1樓：卡卡愛布丁
說實話，每個看似健康的人，其實多多少少都會有些心理疾病。
現在中國在這方面多還不完善，搞得你都不知道要去**看，去醫院吧，醫院那叫神經科。讓你覺得好像自己是神經病似的，而且那些醫生大多數沒有這方面的實踐經驗。而真正像外國那樣的心理醫生，我想在中國也只有那些較發達城市才會有吧。
反正在我呆的這個小城市是沒有的。
你要搞清楚你會如此膽小的原因，（我是屬鼠的，所以我經常這樣自嘲「膽小如鼠」那個詞就是為我設計的。）在我看來我膽小的原因有很多，但是最重要的一個就是我沒有自信。我自己的經驗就是自己去多看些關於心理學和哲學的書。
這個對我幫助挺大的。
當然，不見得我的經驗對你就有用，不過你可以試試看的。
2樓：匿名使用者
建議：1、找你覺得最怕的地方，勇敢的在那裡呆一下，呆到不害怕為止，你會覺得那個地方其實不像你想象的那樣！就像在路邊你看到一個鬼，你勇敢的上去把那個鬼看清楚，如果是真鬼，也可以交談，無所謂的，鬼也是人類生的啊，通過行動去證明！
2、我喜歡在黑暗中呆著，那裡很寧靜多好啊，沒有被外界嘈雜所影響多麼好的地方，怎麼會是鬼呆的呢？哈哈，換一種思維方式，你會覺得世界真的很精彩！
3樓：匿名使用者
大概是沒有安全感吧
凡事了觀點
你自己問問自己你到底怕的是什麼？
獨自在家是怕有人能破門而入還是家裡憑空出現個妖魔鬼怪什麼的把你吃了？
恐懼最多源於未知的事物或者自己的想象
所以你要堅信不會有什麼事情發生，看開點，多想想好的事情如果不是這個原因，建議你找個專業的醫生檢查下
4樓：勵桂花樊綾
其實這跟一個人從小所接觸的環境和家庭教育有很大的關係.我覺得,之所以會怕.最重要的是你從小並沒有和人衝突到很大的舉動,簡單點就是你很少經歷打架這樣的事,還有就是你覺得自己的力氣或者其他的並不強,沒自信,怕捱打,所以你會怕.
我覺得你沒必要去在這方面把膽子練大.因為你在需要保護你所重要的東西或者人的時候,你就一點都不會怕了...這是我本人的經歷.
5樓：茆秀芳傅巳
主要是本領上沒有把握
俗話說「藝高人膽大」，還是先把本領學好，這樣就心裡有底了。
6樓：
建議去看心理醫生，你這樣子不是身體的原因了。
7樓：匿名使用者
呵呵，不是什麼大問題。我也有過類似的經歷。事實上到了24歲時，我一個人洗澡或睡覺還有些緊張。
如果房間只有我一人，外屋我都要開一盞燈再睡。而且我對看恐怖片心理上也瞞牴觸的。所以，類似情況應該有相當一部分人存在。
而有的方面，譬如看恐怖片，你可能表現得還比其他人出色呢。我覺得首先這部分人應該都是性格上比較敏感的人，由於小時候有聽鬼故事之類的經驗，對生活缺乏安全感所致。這種症狀應該隨著年齡增長，對生活經驗的增加而逐漸消失。
我現在26了，前面提到的問題在最近兩年，也就是工作後都逐漸消失了。而我身邊的一些比我小一些的同事，也仍然存在類似情況。
8樓：斯水如藍
感覺你可能是有什麼心理陰影啦，怎麼慢慢把心放寬就可以啦
當然也可以去諮詢一下心理醫生做一些輔助性的**
9樓：
吃中藥都拉肚子，可能你不知道，中藥有時候是關注一個問題，就是瀉，不過這種瀉是正常的，我個人認為你應該分清楚什麼是拉肚子，什麼中藥排洩。
10樓：
我覺得可能身體素質得要提高提高,去健身房鍛鍊鍛鍊!
見到陌生人害怕那就多參加公益活動!
11樓：匿名使用者
這是心理作用,你不怕恐怖片是因為你看的那些都不太現實,其實你怕的是真人,這我身有體會啊!你應該放開心懷,少在乎一些事,也少想一些事,睡前想一些開心快樂的事.
12樓：比較開小會
沒事，你樂觀一點，世界上沒鬼，你要能抓來一個鬼就成大人物了．
13樓：吾心無涯
找幾部鬼片看看壯膽，不過要循序漸進，從搞笑鬼片慢慢深入。
14樓：
那我覺得你要經常給人嚇嚇才行啊,習慣後就不會這樣,每次覺得不舒服的時候,你就吃巧克力,這個能把心情恢復,然後將事情告訴你信得過人,一段時間後,看看能怎麼樣啊~~
15樓：鳳5凰
人回怕，是因為小時候在心理就產生了畏懼，你要把什麼事都看的無所謂一點，怕鬼幹什麼啊，我還想有鬼呢，自己鍛鍊鍛鍊自己的心理素質。看一些戰爭的電影，告訴自己要活的象個男子漢。
16樓：匿名使用者
可以跟心理醫生談談 很可能是小時候發生了一些另擬害怕的事 在心中留下了陰影
我膽子很小怎麼辦
17樓：翠名亥瓊音
多經歷那些讓你感到有點害怕、心跳加速的
事情，但不要一下子面對刺激太大的。
遇到害怕的是事情，搞清楚為什麼，一般不熟悉、不理解、不習慣的東西才讓人害怕。
實在害怕就找個膽大的一起吧。
唱歌、喊出來、
閉上眼，都管點用。
18樓：奉昂拜巧雲
你不是膽小，而是過於自己的成敗，害怕是因為你怕別人不理你，而不敢和他人交往，怕客人不理你或者說你什麼，而不敢見客人。你太在乎他人對你的評價，導致你心生怯懦。你需要自我暗示，積極的暗示，不斷地給自己加油、鼓勁，用今年流行語「給力自己」，不斷地告訴自己「我能行」「我最棒」「我能做到」「我能做的更好」。
試一試，你會成功的，相信自己。
19樓：孔棟濮陽思源
這個最好的辦法就是熟能生巧，把你要談話的物件好好仔細想想，她喜歡什麼，愛說什麼話題，久而久之就熟悉了，熟悉了以後再說起話來就很容易了。
希望對你有幫助：）
20樓：北俊彥孔益
首先你得自信
你是你自己
別去羨慕別人
每個人都是獨一無二的
包括你和我
在做一件的時候
你要盡力把它做好
低調做人高調做事
該表現的時候不要唯唯諾諾
就算有人否定你你也要寬心
畢竟你不能要求每個人都贊同你
自己相信自己最重要
自己是為自己活的
21樓：市幻楓斯豆
膽子小的人，大多是患得患失，詹前顧後，沒有人人為我，我為人人的愛心。遇到事繞道走，碰到危險就讓，要膽子大，你就得有隨時準備犧牲個人利益的心理準備，冷靜的大腦思維，得題的處事方法，臨危不亂的心理準備，你才能使自己膽子大起來。
22樓：uncle帥哥
我教你，你每天拿著語文書到路上對著人讀，這樣可以鍛鍊你的膽子。我初二的時候症狀和你一模一樣，不敢和人大聲講話，也感覺會有人要打我，你每天到人面前這麼讀幾下，別人雖然覺得你很奇怪，但也不會說什麼，還有可能誇你是個愛學習的好孩子呢！這麼鍛鍊膽子特別有效的！
要大聲讀，放出感情來讀，讓自己都沉靜在文章當中，讀的越大聲。感情越豐富，效果越好。
23樓：承璣鈄曉暢
你要相信你自己，相信這個社會，相信你周邊的人，慢慢的，你膽子就會越來越大。膽子大不一定是好事，也可以說絕對是壞事。
24樓：匿名使用者
其實膽子小就是太懂事了，自身沒什麼背景幹什麼都有所顧慮，這應該就是所謂的膽子小吧
25樓：a萌噠
其實我現在剛好也想問這個問題的，，
我真的跟你差不多，啥都怕，哎自己壓力還大，，我自己都不相信我就他媽這麼膽小，，可是真的就膽小，，比如，我想做的事，想說的話，就是不幹做，不幹說，，，現在我兒子都三歲了，上學的時候老是被別人欺負。。不幹還手，其實就是不知道怎麼對付別人，以前我上學的時候也是，被欺負，不幹還手，，，，我也再像辦法改變，，不像這樣下去了，這樣壓力太大了
26樓：奈納裘歡
你現在到底多大了，，如果還是兒童的話，這樣的問題並不是什麼很嚴重了/這時的思想大都充滿各種幻像的東西，應該和自己的好朋友或者自己親人訴說你所害怕的東西。如果你已不是兒童了的話，那麼我想你的性格就有點封閉了，或者你以前受到什麼驚嚇過了，而那次的經歷讓你留下難以磨滅印記，其實很多你所想到的東西是你自己所誘導才讓你有那樣的情緒的，你覺得它是可怕的，那麼它就真的可怕了，反之，你以另一種想法去看它的時候就是另一種情況了，同樣的問題在別人面前沒有什麼，但是在你面前呢卻又是那麼不同，這完全是一個人的心態問題，希望
你早日有快樂的心情。
27樓：鄰家寧寧
應該多與人溝通，不是你膽子小，是因為你想太多，或是受過傷害。多跟開朗敢言的朋友在一起。同時你的口風也要嚴，真的是那種死交的，就放下偽裝，把你心理的苦都傾訴出來，一定要發洩出來，如果沒有死交就去遊戲廳之類的玩一玩，否則不發洩出來，以後會一次爆發，出現你不想的結果
28樓：邏輯呀
以前我也很膽小，做事說話都畏手畏腳的，有一次公司學習分享會，很多同事硬是把我推上臺去分享，臺下坐了幾百人還有公司領導，當站在臺上的那一刻我知道沒有回頭路了，自己必須好好表現，剛開始還有點害怕和放不開，後來領導看出來了，就站起來給我鼓掌瞬間臺下一片掌聲響起。我一下覺得好幸福，全身充滿了力量，越講越好再也不害怕了。經過這次分享，公司領導開始重用我。
我覺得做了真正的自己。朋友大膽些吧！加油！
29樓：員秀豔用壤
聽了你的描述感覺到「膽子小」對你的生活有很大的影響，讓自己很痛苦。您主要表現是對自己沒有信心。
當你同領導相處的時候想的是什麼呢？同領導相處你在面子是個員工，你們的角色是上級對下級，上級對下級的要求是什麼呢？自然是把工作做好。
這些你做都挺好的，就不用怕老闆的了。你說呢？
明天要做的事情不敢去做，更害怕一個人去做？不敢去做可能是怕失敗，怕一個人去做可能是怕自己沒有辦法處理的時候感覺到無助，從而讓自己害怕。
同事聚會緊張，希望自己在同事面前表面得好一些，往往越是這樣想就越緊張。
30樓：夏花已束
你好，我認為膽小是很簡單擺脫的，每個人都會膽小，可以去嘗試著與家長同學多溝通，再一個是自己本身了，不要老是想著這件事會怎麼樣，開朗的面對。
31樓：楊耀功
勇敢地說，勇敢地做，沒有什麼大不了的，其實這是你的心裡障礙，你必須得克服，這是一個嚴重的問題！ 什麼人家會拿刀**，怎麼會，每個人在這個社會上都會受到約束，你真的不用擔心那，很有可能你有妄想症了
32樓：匿名使用者
無需和太多的人聊天，只求得一個知己足已，找一個志同道合的，有話和他說不必害怕得罪人，人間自有公道。
33樓：暴凝荷冒婧
這些都是你的心裡作用，其實每個人都是一樣的都是人，何必要去膽怯呢
領導和脾氣大的都是人你有什麼好怕的呢。你還缺乏的是自信其實你是一個很有自信的人
因為每個人都是有自信的
只不過沒有發揮出來你的自信
就這樣你的自信沒了
，所以何不把你的自信找回來呢！因為那是你的！只要你記得任何人都是和你一樣的
大家都是人沒什麼可以去怕的
我做錯了那是我經驗缺乏在失敗中找下回的經驗所以你沒必要想那麼多
去做你該做的
也不要為之所怕。加油吧
找回你自己。
34樓：湛修然慎項
個人原因,是因為自己太敏感了.這需要逐步的鍛鍊和經驗的積累。對比較敏感的人，一方面要家人與朋友多鼓勵，多讚揚，還要設法提高自己的自信心，另一方面要注意給自己訂一個適當的目標，讓自己在經常性的成功達到目標中，享受成功的喜悅，享受嘗試的快樂，同時也在少數的失敗中提高耐受挫折的能力。
然後多參加一些社會活動，起初最好去一個你不認識的地方，然後在那裡大展你的身手啊，比如說去什麼廣場啊，在那裡唱歌啊跳舞啊，不過你最好要先學你一比如說舞或樂器啊，或說一門流利的外語或會一個另人另眼相看
的技術啊，那麼你久而久之就越來越厲害，也會越大膽的哦。 祝你成功！
為什麼我的膽子這麼小，為什麼我的膽子很小？
一個人自信起來，什麼事情都難不倒的，膽量也就大起來了。首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的...
為什麼我的膽子特別小，為什麼我的膽子很小？
自信作為一種心理素質不可能寫在每個人的臉上，一看就知道是自信還是不自信。心理學家的研究表明，自信與許多行為相關聯。要知道一個人是否自信，必須通過對其一慣的行為表現進行觀察才能做出判斷。自信行為表現的特徵有以下幾點 1 敢於表達消極情感。例如，敢於拒絕他人過分的請求，爭取自己的權利。表達自己的憤怒，要...
我膽子被鬼片嚇小了，我膽子為什麼很小。 連黑夜都不怎麼敢出門。小的時候看了一部鬼片是給我嚇到了是不是留下了後遺症。
去看看心理醫生 一天多和朋友在一起交流交流開心的事情,分散自己的注意力 嘿嘿 你看 現在爽了嗎 你怕鬼嗎？保不齊鬼還怕人呢 維諾卡吉 別看了唄！其實沒什麼的！那些都是假的！ 不想,其實我本身就是膽子小,怕這種事情,我最好的辦法就是不想,睡覺的時候手裡握著桃木的佛珠 一有這種想法往外冒,我就開始背佛經...