1樓：創新動畫
要自己調整好心態。失戀了要自信～大沒必要太極端。凡事看開點才好。
自信可以抵擋一切。多做喜歡的事，對心情有好處。做得更優秀，堅信失去你會是對方最大的損失。
戀愛就是相互瞭解的過程，合適就繼續，合不來分手也是很正常的事。不要過分糾結，放開心，只要努力做好自己，緣分真正來了的時候，自然會找到屬於自己的另一半。
失戀了一定要自信，為人淡定，釋然，不糾結～人各有志，道不同不相為謀。知己知彼，人生就是在不停的選擇，選擇自己追求的，選擇自己喜歡的，更是要選擇對的。
2樓：情感諮詢小丫姐姐
親親～早上好！很遺憾聽到你分手的訊息，我知道您現在一定是很難過，很無助，總是時常想起對方……
親愛的，首先你要明白，這些都是很正常的反應。提問。嗯。
因為我們是真的愛過，所以才會這麼難過。
提問。分手了怎樣才能快速的走出來。
親愛的，有一個方法可以快速走出來，不知道你願不願意嘗試，就是立即開始一段新的感情。
提問。可是沒興趣做任何。
是的，這是比較難，但是這是最有效的辦法。
提問。一下也難找到呀。
有很多交友**，你可以在上面去找一些看得順眼的人先來聊聊天，解解悶。
當然並不是馬上就開始談戀愛了。
只是這樣做會分散一些注意力。
提問。知道了。
不過網路上現在婚戀**也很多，你自己多加防範。提問。好。
只要是涉及金錢的都是**。
不管聊得多好，遇到什麼跟金錢掛鉤的都是**。
不過**也有好處就是他們在跟你聊天的時候會盡全力的逗你開心，這未嘗不是一種好**失戀的好辦法呢[微笑]
親愛的，雖然失戀很痛苦，但是我們一定要相信這個世界上還有更好的人再等著我們，所以趕緊整理好心情重新出發！遇到任何情感困惑，記得來找小丫姐姐喲！[開心]
分手了怎麼才能快速走出來
3樓：布吉島該叫啥
1、決不能做朋友。
分手後，不能做朋友。一般來說，做朋友的，一定是一方還沒有死心。藕斷絲連的，其實都是對對方抱有幻想的。
希望做不成戀人，做朋友，可以留在他身邊，希望哪一天用自己的真情，打動對方，與對方複合。
其實，就算複合了，又能怎麼樣呢？你保證這樣的事不會再發生嗎？在這中間，你要面對你喜歡的人，和別人在一起甜甜蜜蜜，恩愛。
這其中要忍受的煎熬，難以想象。既然分手了，那就瀟灑一點。
2、不能自暴自棄。
我們要用樂觀的心態面對一切。不可以怨天尤人，自我封閉。不能認為是自己的問題，然後每天以淚洗面，到處找別人訴苦。
不要到處去跟別人說，自己有多痛苦，有多難受。然後變得頹廢，不理會別人的關心，不積極面對生活。
這樣，人家都會更看不起你。我們要用一種積極的心態，振作起來大步向前走。要經常對自己說，離開你，我也一樣會過得很好的。
3、不要見面。
分手了，就不要再見面了。再見面只能讓兩個人都心痛。因為曾經互相傷害過，見面，只會讓人家想起那些不快樂的過往。
分手之後，見面是沒有什麼好處的。分手之後，朋友也不是，戀人也不是，用什麼身份見面呢？除了尷尬，真的沒別的。
分手了，就應該優雅地離開。不要用任何藉口來見面，因為你要有你自己的新生活。
4、不要隨便戀愛。
有人會說，分手後最快的療傷辦法，就是再一次戀愛。那樣，能很快複合。於是，有很多人為了療傷，就隨便找個人戀愛。
其實，這樣只會讓自己更受傷。想要在他身上，找到安慰，可以不去面對現實。
這樣做，對對方很不公平，往往都會以再次分手告終。再一次談戀愛的時候，你要問自己，你做好準備了嗎？你真的可以再次接受一份感情。傷痛，可以交給時間，欲速則不達。
5、不要接**。
分手了，就不要再去接對方的**了。不管發生什麼事，分手以後，都可以換一個**號碼，開始自己的生活。不要被對方煩到，過去的事情就過去了，再去追究，沒意義。
也不要為了知道為什麼分手而去接**。因為，這個結果不重要。分手是事實，再去追究也沒有意義。
4樓：有錢哥哥
1、別犯賤，別再見
對於一個不愛你的人，記得要趁早放手，你的愛很珍貴，應該要交給一個愛你的人，而不是交給一個不愛你的人肆意揮霍，踐踏，而且一個不愛你的人，打心裡都沒有了你的位置，就算你如何努力，也無法挽留回來ta的人，一個人的心要是走了，就算你最後留了回來，也只是留住了ta的人。
分手後的那段時光固然難熬，但只要熬過去，一切都會好起來的，給時間一點時間，雖然會忍不住的犯賤，但一定要控制住自己的犯賤，因為犯賤只會讓你更加難熬，只會讓你更加的卑微，記住，別犯賤，別再見，給自己留下最後一點尊嚴，正所謂一個想走的人你留不住，一個裝睡的人你叫不醒。
2、大聲的哭出來
眼淚算是一種發洩方式，也是一種很好的發洩方式，失戀後的流淚不丟人，如果實在不好意思，那就一個人躲在被窩裡使勁的哭，什麼時候哭到自己的心情好點，什麼時候哭到心裡好受一點為止，最好一次把眼淚哭幹，再也不流淚。
一個人有了情緒自然就需要發洩，發洩出來以後，才不會覺得那麼悶，如果強忍著眼淚，只會讓自己的心裡越來越悶，只會讓自己越來越想不開，失戀後的人，也最容易鑽牛角尖，失戀後的人，也最怕想不開。
3、學會和朋友傾訴
懂得和朋友傾訴，第一是為了尋求朋友的安慰，第二也算是一種發洩，說出自己的壓抑和委屈，說出自己的不捨和深愛，別因為那一點自尊心強憋著，人的身體需要新陳代謝，情緒其實也需要新陳代謝，當一個人情緒過多的時候，就容易被情緒佔據理智，發洩會讓你保持理智。
4、出去走走
出去呼吸呼吸新鮮的空氣，出去見見沒有見過的風景，出去接觸沒有接觸過的人，算是一種心理代替，算是一種解放自己，讓新鮮事物駐紮在你的心裡，就會減去你痛苦的壓抑，換個角度去看待世界，換個角度去看待生活，能發現一件有趣的事情，就能讓你減去一分痛苦。
5、走出對方的視線，不要再接觸。
分手後，可以選擇搬家，搬到離對方更遠的地方，不要再有見面的機會，也不要讓對方能夠找到自己。最好能夠離開傷心地，去到另一個地方生活。當長期的不見面，長期不接觸，長期不聯絡，也會慢慢的淡化的。
時間，總能夠淡化一切。長時間不接觸，即使還有些感情，也會慢慢的放下的。時間是無情的，總能夠讓我們不斷的淡忘很多的東西，感情也是一樣，是很難經得住時間的消磨的。
5樓：大榜情感木木老師
分手也是你人生旅途中 或許會經歷的東西。
可以爭取，但是不要掙扎，有時候相信宿命適時放棄要比努力更需要勇氣，你要學會接受哪怕此時此刻你覺得絕望的結果，強迫自己接受。
6樓：追尋食物的美味
分手後怎麼快速走出來呢？
7樓：清秋梧桐療愈傾聽
失戀不可怕，走出來仍是晴天。
8樓：**慢性蕁麻疹
走了以後怎麼樣才能快速的走出來，要想快速的走出來，只能是投入下一段感情，在下一段感情當中投入感情。
9樓：生哥的小夥伴
建立新的目標，吸取之前的教訓取長補短讓自己更加優秀那麼會遇到更好的人。
10樓：網友
分手了，怎麼才能快速的出來，那你更要調整好自己的心態，一定要建立自己的自信心，這樣才能去從分手中走出來。
11樓：我是你的大媽
分手了就要學會忘記，只有忘記了才能快速的走出來，馬上找一個物件就會頂替前任的。
12樓：比佛
分手了，要學習忘記，可以旅遊看書，逛街。
分手了怎麼可以快速走出來
13樓：仙女可愛到炸
調整心態
愛情，的確是生活中很重要的成分。失戀了，要說一下子就完全不留戀，確實不太可能，除非沒有走心過。
不過，咱們可以嘗試著，儘量別把愛情定義為生活或生命的全部。
沒了愛情的這段時間，日子就真的沒法運轉了嗎？事實證明，可能並非如此。
咱們的工作、學習、生活…… 還得繼續下去。面對暫時的失戀，可能需要咱們逐漸培養這樣的勇氣：
這個世界，誰離了誰都照樣能活得好好的，沒準還能活得更好。也儘量別去恨，畢竟當初是咱們自己的選擇，好聚好散，咱們開始為自己的生活努力。
時間會慢慢沖淡那些傷痛，咱們需要努力的是，儘量讓自己在這期間過得好一些。
嘗試傾訴
處於失戀期，有些負面情緒是正常的（比如鬱悶、孤獨、煩躁等）。想讓生活過得好好的，咱們就得想辦法來舒緩調節這些負面情緒。
傾訴可能是有效方法之一。很多時候，咱們需要的，可能就是一個能「聽我說」的物件。把那些不愉快的吐槽出來之後，心情就輕鬆許多了。
傾訴物件，具體得按照每個人的實際來選擇。除了面對面聊天吐槽之外，寫日記、發微博等方式可能也是有用的傾訴途徑。
動起來，別閒著
這是處理負面情緒的另一個有效措施。
往往越有空閒時間，就越容易不自覺地去回憶那些過往，而專注和忙碌於工作和手頭上的事情的時候壓根沒任何糾結，實際上是用行動轉移了咱們對那些往事的注意力。
具體來說，行動的範疇非常廣泛，只要能讓自己專注就行：拼命工作、學習充電、社交活動、旅行、購物、健身、美容、美食、唱 k、刷劇、遊戲、吃雞……
為下一段感情做好準備
此刻的失戀畢竟是暫時的，而且，沒準也並不是啥壞事，未來咱們可能會遇到更合適的。
那咱們得儘量讓自己為未來的那個 ta 做好準備才行，不然那一天真到來的時候，灰頭土臉可就會錯失良機了。
具體的策略，需要咱們參照第 3 條，行動起來。除了能轉移注意力，還能讓咱們活得更好、更健康、更瀟灑。
14樓：情感導師以帆
1、不要主動聯絡他。分手後不要試圖再去聯絡他，即使他找，你也不要積極的去回應了，不要讓他通過微信、qq或者手機簡訊聯絡到你。既然你們已經分手了，他還總是聯絡你他的目的是什麼你知道嗎？
他是為了證明他對你的影響力呢？還是他覺得自己很有魅力？別再犯糊塗了，搭理他的時間還不如找幾個知心朋友去看電影、逛街，讓自己的心情變得好起來。
2、不要試圖哀求對方。不要為了愛情失去了你的自尊，分手可能會讓你覺得很痛苦，為了挽回你的戀人，你會失去理智，去哀求對方再給你一次機會，可是他或許根本就看不到這些，因為他的心裡已經沒有了你，甚至覺得當初和你在一起真是瞎了眼了。何苦為難自己呢？
就算分手了也要昂首前行，不要為了一個不在乎你的人失去了自己的原則，不要成為一個令他人生厭，甚至連你自己都看不起自己的人。3、歸還財物。分手之後硬幣儘快歸還對方給你的所謂的貴重的財物，最好一次性處理好這些事，也可以以郵寄的方式處理掉，免得日後對方以歸還東西為藉口找你，那種剪不斷理還亂的感覺，會增加你的煩惱的。
4、儘量避免接觸。分手之後還能做普通朋友嗎？如果可以，那也足以說明你們以前根本就沒愛過，分手之後，能做普通的網友也算很好了，不要再去貪戀太多。
分手之後，能不來往就不要來往，如果分手了還一直糾纏不清，那你也不要指望能有下一段愛情了，前任絕對是一種潛在的隱患。5、封存關於她的記憶。時間是最好的藥物，他能讓你逐漸忘掉不堪的過去。
放下了也就放下了，不愛了就是不愛了，只有忘不掉的事，沒有忘不掉的人。6、從此消失，不再聯絡。或許我們有很多種辦法處理分手，但是淡出對方的視野無疑是最好的方式，這樣能讓對方心裡的同減小，收拾好心情再出發，開始你新的生活，新的希望，放過了自己也就是成全了別人的戀情。
7、不要去打聽關於他的任何訊息。有一些人分手後，總是放不下對方，忍不住去打聽關於前任的訊息，這足以證明你還很在乎他，知道他過的不好，你不開心，知道他過的好，你也不會很開心。不如回到最初的狀態，不要再四處打聽關於他的訊息。
終於有一天，你會發現，即使他有了新歡，你也不會再為這樣的是傷心難過。
提問。我和她是一個班級的，分手了，我不想複合，但是看到她和其他男的說話打鬧這些心裡會很不爽，請問該怎麼樣平復心態。
分手後如何快速走出來，分手如何儘快從痛苦中走出來 ？
晏煒觀點秀 情侶分手走出的第一步就是需要信心 凡人 主要就是找其他發洩途徑吧，例如睡覺，吃東西，哭，等等，等那幾天過了，再反思，就覺得不值得了，然後我跟我前男友分手一年了，我大概半年才走出來，之前一直沒有聯絡，最近才有了一點聯絡，就像普通朋友那樣了，還可以一起開玩笑，就是應該不會再見面了吧。 可愛的...
如何從感情的傷痛中走出來，分手如何儘快從痛苦中走出來 ？
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己 傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的 讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶 讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。抓著不放，只會讓你一...
分手後要多久才能走出來
晏煒觀點秀 情侶分手走出的第一步就是需要信心 長得黑是健康 分手後至少需要幾個月的時間來走出那段戀情。失戀，是再正常不過的，然而失戀過後，具體需要多久才能走出要看個人心理承受能力了，還有愛的深不深。不過個人覺得失戀也沒什麼大不了，最多就是是一個人了，然而正常的生活還是要繼續的，不能因為你的生活裡沒有...