1樓：匿名使用者
我的建議是不要對別人抱太多的期待。當你自己的心境開闊了一點兒，你就會覺得大家並不是在針對你。然後你不能總是對別人有太多的期望，希望別人時時刻刻把你放在心上，記得你的所有的話。
每個人都有很多需要處理的事情，不可能總是圍著你一個人轉。也許別人並不是有意忽略了你的請求，別人只是忘記了。所以你要懂得體諒別人的難處，這樣想你會開心一點。
2樓：往瀅看
平時的時候可以多和朋友聊聊心事。有時候玻璃心的形成，可能是因為長期以往把心事堆積在心裡，所以人就覺得特別消極，容易產生悲觀的情緒。所以改變玻璃心的一個好方法，就是把自己的心門一點點的開啟，把自己的心事拿出來曬一曬。
也就是有什麼不開心的事情，多和朋友說一說，讓朋友為你開解一下，這樣子你就不會那麼容易陷入自卑。
3樓：蹊徑怡心風情
那就要多增加一些閱歷。看看別人是如何應對生活裡這些不順心和不痛快的波折，生活比你糟糕的人多的是，你的經歷就不值得那麼難過了。多看一些歷史和名人的事蹟，他們很多人都有過非常慘痛的過去，但是他們並沒有抱怨，而是繼續更好的努力生活。
這樣看多了，自己就不會那麼容易感傷。
4樓：峰愛祥
當然是要想辦法去克服這種心理，可以自己進行一下自我反思。玻璃心太容易受到傷害，別人無意中說了一句話，他們也會以為是在說自己，所以會感到很傷心。因此說到底，玻璃心的人是自己心理有問題。
所以要想改掉玻璃心，首先需要自己反思一下。你真的是太敏感了，又喜歡亂想，這樣子別人和你相處會非常累。所以你首先得讓自己寬心，不能總是想七想八的。
5樓：小可艾娛樂
要先改變這種性格，否則的話很難適應社會的。要變得樂觀開朗，心胸寬廣。
6樓：浩浩說書
個性孤僻在社會上是很吃不開的，這樣被周圍的同事孤立起來。要讓自己變的內心強大起來。認知體會這個社會的現實。讓自己變得積極樂觀開朗，活潑的心態
7樓：沉夜孤星
如果你覺得無法開口和朋友說自己的心事，那麼你就換另一個方式，那就是寫日記。買一個厚厚的筆記本，遇到什麼事情，不想和別人說但是又憋在心裡難受，那就在紙上寫下來，把自己心裡的感受都一個字一個字的記錄下來。其實這種發洩方法是很有效的，寫出來心裡就不會那麼鬱悶了。
8樓：抽轉組
多多鍛鍊自己的人際交際能力。多接觸人，逼著自己去接觸。多讀書和練習口才方面的書籍。提升自己的信心。
9樓：奔波兒灞的聰明大腦
首先要把心態調整好，社會不會來適應你的，只有你去適應社會。
10樓：小美
我自我認為我就是一個比較玻璃心的人。如果有人誤解我我會很慌亂，難以平靜，總會找辦法去解釋清楚，就算解釋不清至少也要說出來。有信仰很重要，我信仰上帝，在我心慌難以平靜的時候我通常會進行禱告，說出這件事的來龍去脈或是講述自己的罪惡，這樣也會好很多。
11樓：hzh荒年
這樣的人在社會中很難立足，首先得學會堅強脫離玻璃心，然後性格開放點多和別人相處才能性格不孤僻。
12樓：寶寶的小美
首先要強大自己的內心。慢慢的學會和別人交心。多看一些心理類的書。可以找諮詢師。交朋友培養興趣。適當滿足需求。學習強大內心。也可以談戀愛。培養愛好。
13樓：據文識識王師
。要想容入這個環境就的必須瞭解人生的意義，尋求正確的路向，該怎麼樣生活。現在面臨著種種難題該怎麼解決。
現在的網路發達有很多的問題可以在網上找到解答。這一點對他們非常有利，最重要的是看自己尋求什麼樣的資訊，覺定自己的人生路非常重要。
14樓：戒為本
我就是那樣的人，說白了就是沒朋友，自己又膽小怕事，從小就養成的習慣，現在大了才知道在這個社會真的是過的膽戰心驚，以前在學校被小混混欺負，總想著逃學去躲避，可現在想想還是很無知，畢竟那時學的都是技術活，出來還能多一個謀生的手段，也不至於現在還只是個送外賣的。
15樓：生活小元
改變別人很難，改變自己更難，但是為了自己的夢想，一定要改變這個壞習慣，讓自己更加堅強，才能立於不敗之地。
16樓：可可**小豬咪
去做一年銷售，你會發現，這都不是事兒。
17樓：匿名使用者
每個人都有很多需要處理的事情，你也是，把精力放在工作上。
18樓：前程似錦
適應了又能怎麼樣呢，生活還是一樣累想那麼多幹嘛，一切順其自然吧！
19樓：何以
在上班的時候不想一直一個人，什麼事情都是自己。
20樓：網友
慢慢來 一下改會生不如死 需要過程 急不得。
21樓：小甜甜
你少招惹別人大美女不缺人愛。
22樓：烏拉拉那拉氏豬皮
聽道家思想推薦趙啟光的書籍無為無不為也在喜馬拉雅有電臺，搜尋喜馬拉雅電臺在在裡面搜尋無為無不為，感覺他讓人約會淡然坦然面對得失與命運的起伏。
23樓：林志泵
孤癖的人說人孤癖，一個只對自己妻子孤癖之人只有自己心裡明白。
玻璃心的人是什麼性格要怎麼調整
24樓：
玻璃心一般表現為性格敏感 ,容易受傷 動不動就哭， 總是傷感之態類似於林黛玉的性格 。玻璃心的性格首先要從自己的心態開始改變。1-看待問題要樂觀積極向上。
2-別胡思亂想，別總是給自己和周邊人的加太多的戲，你累別人也累。3-告訴你自己你沒有那麼多觀眾，別總是太過在意別人的看法和眼光。4-要學會難得糊塗，很多事情不會按照你的要求來，所以睜一隻眼閉一隻眼，
怎麼克服玻璃心，玻璃心如何克服
小洛答疑 第一，練習從不同的角度看事情 第一時間覺得 自己又受到攻擊 時，先不要急著反擊或自責，而是試著轉換角度，想想對方為什麼會這樣說？或是試著分析這件事和自己的關聯性，當把自己從情緒中抽離出來後，以旁觀者的角度來重新審視，便較能夠冷靜地看清楚事情的全貌。第二，鍛鍊自己的情緒自覺能力 當真的受到外...
太玻璃心的人是種什麼體驗，和玻璃心的人談戀愛是種什麼體驗？
自己反思 玻璃心出現時，首先應該反思一下自己，是否過於敏感，如果是自己過於敏感的話，應該及時走出這種 林妹妹 的心態。否則時間長了，朋友會慢慢遠離你，家人也會困惑不解。2 7與朋友聊聊 當你遇到一件讓你感到玻璃心的事情，可以找個知心好友聊一聊，讓他 她站在旁觀者的角度幫你分析下，到底是什麼成為了你的...
怎樣才能做到不玻璃心？如何避免自己的玻璃心？
不要因為害怕玫瑰的刺，所以索性不種玫瑰。越是害怕一件事就越要學著挑戰去做它，在各方面充實自己，讓自己真正成為一個有內涵的人。學著讓自己忙起來，這樣就沒有時間去想一些亂七八糟的事。戰勝玻璃心的路道阻且長，長路漫漫，堅持努力吧。第一，深呼吸，然後換個姿勢 假如你是坐著，或躺著那就站起來走動走動 第二，找...