如何重建認知能力？怎樣提高自己的認知能力

怎樣提高自己的認知能力

1樓：是你的楊楊嗎

1.多多讀書。

一個人的自我認知能力和思維能力是可以提升的，而提升這兩種能力最好的方法就是讀書。

最好是讀哲學、社科類書記，因為哲學可以教會我們從事物的本質去看問題，而不只是某個事物的表面，把總體大綱瞭解清楚之後，下面的具體架構就非常簡單了。

2.分析自己的日常行為。

多收集自己的日常行為思考，並作出明確分析，也是提升自我認知能力和思維能力的有效途徑。

對自己的日常行為進行思考，你就容易邏輯思路，邏輯過程就很清晰。

思考自己今天遇到的問題是什麼？

從什麼角度著手解決？

解決問題的思路是什麼？

得出哪些結論？

如果整理不出邏輯思路，那麼首先就要找自己的問題了。

在大多數情況下，自己其實還沒有真正的理解。

在這個過程中，一定要注意提醒自己思考要縝密，細緻。

這不僅僅是為了理清思路，也會讓你從中發現很多邏輯問題。

3.利用好奇心。

我們從小就對世界萬物有著強烈的好奇心，然而隨著年齡的增長，許多人開始抑制這種天生的好奇心的增長，事實上好奇心與我們的大腦是連在一起的。

抑制了好奇心的增長也就等於在組織了我們的大腦思考能力，在提升自我認知能力和思維能力的時候，我們要充分利用這種天生的好奇心。

多問「為什麼」問問自己為什麼會發生這樣的事情？

問問別人為什麼是這樣解決問題的？

只有不斷的問為什麼，我們的大腦才能不斷運轉，你也會驚訝的發現原來在我們的日常生活和工作之中竟有這麼多想不到的機遇和解決方案。

4.多接觸社會，解決棘手問題。

另外，提升自我認知能力和思維能力還要過多的接觸社會，學習各方面新的知識和技能，多參與解決一些棘手的問題，有了這些積累，對於提升自我認知能力和思維能力都是非常有益的。

一個人只有不斷的去學習新的知識，新的技能，才能不斷的充實自己，不斷的重新認識自己，然後對自己提出新的目標和要求去完成。

通過學習，建立起不同的思維模式，用科學的思維方式才能抓住事物的本質，學習的目的，不僅僅是學習知識，而是各種思維能力的訓練和培養。

總而言之，自我認知能力和思維能力的提升需要每個人結合自身的情況去找準適合自己的方法。

如何提高認知能力

2樓：

摘要。4.學習模型、建立模型、運用模型。

思維模型本質上是一種模式，是對環境、問題和答案的抽象化理解。典型的框架比如有關人類需求層次的「馬斯洛需求層次理論」，有關時間管理的「時間的四象限管理」和有關競爭分析的「波特五力模型」等，每個學科、每個方向都有自己對應的思維模型，成熟的學科所擁有的思維模型會更多。

如何提高認知能力。

親，您好，很高興為您服務！提高認知能力的途徑很多，以下主要講幾點：

1.多多讀書通過讀書去獲得新知，通過讀書去自我檢討，達到自我校正、自我進步的目的。真正的好書只有一個定義：

能改變你認知的書。也就是說，是在公認的好書和適合你的書之間取一個交集。

2.行萬里路，多踐行到處走走，走別人沒有走過的路，走別人不願意走的路，走難走的路。經歷別人沒有經歷過的冰霜雨雪、閃電雷鳴、嚴寒酷暑。

然後去冒一些別人不能冒的風險，去別人不能到達的地方，來增加生命的寬度，啟發自己對這個世界全面地思考。

3.向認知比我們高的人學習跟不同的人聊天，尤其是和各行各業的高手聊天，你會獲得看待世界的不同視角和智慧。比如約見兩次的徐總，每次跟他聊天，都覺得是一個學習的過程，每次都有聽君一席話勝讀十年書的感覺，因為我覺得他的認知比我高。

4.學習模型、建立模型、運用模型思維模型本質上是一種模式，是對環境、問題和答案的抽象化理解。典型的框架比如有關人類需求層次的「馬斯洛需求層次理論」，有關時間管理的「時間的四象限管理」和有關競爭分析的「波特五力模型」等，每個學科、每個方向都有自己對應的思維模型，成熟的學科所擁有的思維模型會更多。

收到，謝謝。

不客氣的，能為您服務是我的榮幸。