怎樣我才能開心起來，我要怎麼樣才能開心起來？

1樓：2166橙子暗透

試著讓自己開心，我每天都要對自己這樣說。習慣了醒來坐起來，就那樣呆呆的看著，看著一切能放在眼裡的東西。什麼也不去想，什麼也想不起來。

這個時候我會很開心，因為我能看到真實的東西。我不在用手去觸控那虛幻。讓自己開心起來。

去注視那些能傷及心靈的東西。讓他狠狠的刺痛你，直到沒有知覺！靜靜的去看著手錶上的指標，不知疲憊的轉著，任憑你旋轉也逃離不開！

這是宿命！讓自己開心起來。高分貝的去說話，你會覺得這世界只有你！

因為你就是焦點。不想在允許任何去左右你。讓自己開心起來。

聽著以前的歌，讓往事如電影一樣演繹在你的心裡！無論美與醜，回憶裡都是最靚麗的。讓自己開心起來。

看著自己寫過的東西，給自己的過去寫下評論。是好，是壞只有你自己知道。自己有權利去唾棄自己的靈魂，更有權利去讚揚自己的靈魂！

讓自己開心起來。用自己的錯誤去懲罰自己，他人的錯誤懲罰自己。揹負所有的責任。

不想麻煩任何人，自己解決！自己動手豐衣足食，呵呵！***教導的！

讓自己開心起來。自己就會開心起來。沒有任何理由！

2樓：小倉謫瀉

你可以的話就去外面走走，打打球，多和朋友玩下，想下你開心的事。

我要怎麼樣才能開心起來？

3樓：全球

現在工作或學習的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺很痛苦。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你才能從痛苦中走出來，讓自己開心。如何緩解和消除精神壓力呢？

緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。

希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。

開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。

你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，學習進步，工作順利，生活愉快，天天開心。

4樓：夏鑰

開心的方法有很多種啊做自己喜歡的事做自己喜歡的想幹什麼就幹什麼讓自己的生活充滿意義這些都是開心的方法啊就看你自己是怎麼理解的最主要的是姐姐你要開心快樂每一天，這樣就好了啊。

5樓：angel_玪珖

這還不簡單讓你老公好好疼疼你，不就開心啦。