1樓：樓下的喵小姐
在我們的生活和工作學習當中，有很時候我們不但不能控制自己的情緒，竟然還有可能被自己的情緒所控制，這樣的時刻會使我們焦慮不安，嚴重的時候甚至影響我們的工作和學習生活，我們甚至害怕自己的情緒不僅影響了自己，更害怕會傷害到其他的人，因為我們無法控制我們的情緒，所以難免傷及無辜，這樣會讓別人覺得自己是乙個不太友好的人，直接影響我們的社交生活。很多時候一旦我們被自己的情緒所控制，衝動時刻我們可能還會做出一些違背常理的事情，甚至會造成嚴重的影響。
乙個人一旦被自己的情緒所累，那麼他的生活可能被自己弄得一團糟，嚴重的負面情緒不僅影響自己的生活，同時也會給我們家人和朋友帶來困擾，所以我們一定要學會控制自己的情緒，遇到問題要冷靜的思考，不可以被自己情緒所控制，更不可做情緒的奴隸。
「害怕」和「生氣」的兩種情緒自我分析
2樓：冰藕不知天下知
害怕和生氣這兩種情緒，我可能經常體驗答段到的是「生氣」吧！船長的音訊裡說，生氣是穿了盔甲的害怕，就是說實質意義上還是害怕的情緒！ 找了幾個自己的事例分析了一下：
老公開車，速度開的很快時，我會提醒他開慢一些，但是有時候他會不聽你的，這時我會很生氣的說他，這個說的過程我表現出來的是生氣的情緒，但仔細想，我為什麼會生氣？還不是因舉運為我擔心害怕車速過快不安全嗎？
孩子早起賴床，怎麼叫怎麼哄都不起，我會很生氣的罵罵咧咧，對於孩子來說，媽媽的情緒是生氣的，但對於我來說，我是因為害怕上班和上學遲到，時間趕不急。
下屬的資料做錯，我很生氣的訓他們一頓，表面看是對做資料的職員犯錯的這個行為很生氣，其實我也是在害怕上級主管追究責任吧！
正舉梁 所以，從分析來看，害怕大部份時候是生氣的起因，因懼而怒。若能一直修煉，以後在生氣之前能夠分析導致自己所生氣的那個怕，再將他表達出來，這樣對自己情緒管理會起到一定的作用吧！
人為什麼如此恐懼自己的內心
3樓：休究紹
金句：任何真正持久有效的改變都是內在的改變！你需要改變的是自己的感覺，而不是外在。不敢去面對自己內心的代價就是走錯了方向。
感悟：人們害怕面對自己的內心，是因為對恐懼的恐懼。平時積壓的情緒不知如何處理，陷入未知的害怕和恐懼的恐懼裡，本能的防禦，讓人們不敢直視內心。
因為犯錯感而引發的排斥，自覺有種「低劣感」，潛意識裡不願意為自己負責，這些都是我們害怕面對自己內心的原因。
一日克己復禮，天下歸仁。終歸所有的事情，都是我們乙個人的事。煩惱都是我們內心所生，我們眼中看到的整侍含鉛個世界，都是我們內心的投射，轉心向內，改變自己，改變內心，外面沒有別人，除了我們自己。
調整：保持終生學習，持續學習，提公升自己的境界和格局，通過學習，改變思維方式，學會多角度看問題。生命就是一場修行，所有賦予我們的磨難，都是對我們的歷練，讓我們不斷揭開迷霧，穿越層層保護層，脆老李弱層，迴歸老好本質。
一切始於心，忠於心。
控制著我們的恐懼情緒是什麼
4樓：
摘要。控制著我們的恐懼情緒的原因很多：幼年心理創傷，對於某事某物的陰影，對於未知的恐慌！ 恐懼本身就是對於外部發生的危險做出的一種心理反應！
控制著我們的恐懼情戚空做緒的原因很多：幼年高衡心理創傷，對於某事某物的陰影，對於未知的恐慌！ 恐懼本身就是對於外部發生的危險做虧虛出的一種心理反應！
更像是一種本能，可在dna裡面的！
這樣說，您理解嗎？
恐懼這種情緒有什麼功能
5樓：勤奮的苦海
恐懼」通常被我們認為是一種負面的情緒感受。我們都有自己害怕的事，小到乙隻蟑螂，大到生老病死。
根據維基百科中的定義，恐懼是人在面對現實中、或想象中的危險時，產生的一種緊張的情緒反應。恐懼對於人的「存在」來說，是一種重要而正面的情緒。可以說，沒有恐懼，就不會有人的存在。
1.恐懼能帶來」敬畏感「，幫助社會道德、公俗良序健康地執行。
恐懼約束了我們的行為，讓我們對那種可能危害自身的「力量」（可能是自然界，也可能是社會性的）產生一種敬畏感。
比如：道德是人類社會，為了群體的最大利益，而形成的對每乙個個體的約束。人們發現通過這樣的約定和妥協，族群的存活和發展才會獲得最大的保障。
因此，人們會恐懼違背道德，並將這種恐懼昇華為敬畏感。因為這有可能會導致他們被自己的族群拋棄。
而當一些人，無論出於何種原因失去了恐懼感，他就是乙個對自己、對他人來說，都最為危險的存在了。
2.恐懼幫你更好地準備，規避可能的風險，達成自己的目的。
有時候，適當的恐懼反而會比完全的放鬆狀態更有利。當人們處於恐懼的狀態時，會更多地去考慮如果事情搞砸了怎麼辦，能否努力讓事態朝好的方向發展。同時，他們也會因為恐懼和擔憂而做好最壞的打算，併為此做好最充分和細緻的準備，以避免那個情況發生，緩解自己的恐懼和焦慮。
6樓：網友
恐懼這種情緒它可以讓人不犯錯誤，大部分是不好啦，只是在違法亂紀方面可以減少錯誤的！
不知道為什麼心裡總是在害怕什麼恐懼什麼？
7樓：已隱藏答案
是的，這是強迫症，是缺乏安全感的一種表現。
記住一句話，不做虧心事，不怕鬼敲門。
8樓：海印放光
這是輕度的焦慮症，一般屬於心理亞健康。中醫稱「心悸」。
輕度的焦慮症，通過體育鍛煉、聽**、旅遊放鬆，可以調節好，如果嚴重（有失眠、頭暈、胸悶等等），就必須就醫。在醫生的指導下使用藥物。
從佛教來說，當然屬於業障類，建議拜懺，消業快，另外多多積德行善、孝敬父母，能有利於**。
9樓：網友
其實缺乏安全感最主要的一點是對自己的不瞭解 不知道自己能幹不能幹什麼 不知道自己害怕擔心或者需要什麼 心理學上的安全感是一種內心安全感 所謂內心安全感 就是相信自己能夠處理任何事情的安全感 你應該相信你的內在力量 而將財產 工作或社會地位僅僅視為你生活中令人愉快 但可有可無的附屬物 瞭解 相信自己了 才能知道自己如何生存。
另外 大多數人需要某種程度的安全感 但同時也需要一點風險 穩定與挑戰才是人生的基調。
為什麼會害怕道歉，為什麼我們不敢道歉？
這是正常反應，人都會這樣來保全自己。或者掙得別人諒解。時至今日，這又是最沒用的行為，因為錯誤已經不可避免，道歉已經不能改變現狀了。以後還是強大自己，爭取不出錯。或者坦然面對錯誤。那是因為你不敢接受自己錯誤這樣乙個結果。因為道歉會讓人下不來臺，沒有面子，容易讓自己覺得自己丟人。會害怕道歉的人屬於內心不...
為什麼我總害怕自己會失去什麼，為什麼總是害怕失去？
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，為了弄明白人為了什麼而活著？為了實現自身的理想 追求 目標 慾望以及價值。活得很累,很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。...
為什麼我會特別害怕魚，為什麼會害怕
小雪圖無憂 我小時候 5，6歲之前 不怕魚，還挺愛吃魚的，但後來不知道怎麼了就開始怕魚，尤其是淺水魚怕的特厲害，還有魚頭，深水的到不怎麼怕，進些年比起之前好多了。 mandy炫 我也是，所以有專門請教過心理學方面的教授，教授告訴我這個是因為媽媽在年輕的時候懼怕懷孕，給小朋友留下的印痕。 我也怕。但比...