1樓：華電闖天涯
工作不順心的一天，回家看到調皮搗蛋的孩子、散落一地的玩具，馬上就怒火中燒，忍不住對孩子咆哮起來，大人的指責、孩子的反抗，一場沒有硝煙的戰爭打響；在乙個家庭中，父母的言行舉止，尤其是情緒的處理，直接影響了孩子的身心健康。
真正能管理好自己情緒的人，才是好父母。作為父母，情緒平和穩定樂觀，家庭更溫暖，孩子更有安全感。在家庭裡放下工作中的思緒和煩惱，把孩子作為你的同事來相處，給孩子足夠的尊重。
2樓：思思答題
經常地，父母在意識到自己管教失控後的第乙個念頭通常是「自責」。但是自責並不代表下次不會再次情緒失控，所以，在教育孩子時，我們首先要做到的是自己也能夠總結經驗教訓。把教訓內化成自己的控制能力，因此，家長在自責後，要以「學到經驗」的心態要求自己，然後再用放鬆的心情與建設性的方式和孩子建立親密的親子關係。
情緒失控過後，我們應該認真反思當時的狀態，是什麼原因造成我們情緒失控。自己是因為當時某件煩心事心情很差，身體不舒服，還是因為一再說教很多次都沒用，覺得自己失去耐性了？如果因為是自己身心疲憊造成，心情差，要學會休息，不要讓自己太疲憊。
疲憊會讓自己的心神渙散，所以，要爭取吃好喝好睡好，這樣父母才有精力擠出時間來反思自己。父母慢慢想清楚後，再去計劃該如何和孩子重修舊好。
如果父母已經找到自己發脾氣的原因，接下來就是要重新思索自己想要什麼，以及可能的解決辦法。例如：發現自己特別在意孩子頂嘴，是因為孩子講話的態度令人不舒服？
還是自己不容許孩子有個人想法？我想要培養什麼樣的孩子？父母兩個人可以一起交流、分析，幫助自己就是在愛護孩子和家庭。
如何讓父母保持好心情
3樓：城念之
1、能善於自我培養情趣。
在體力、經濟和規範允許的前提下，學自己想學的知識，幹自己想幹的事，玩自己想玩的專案，看自己想看的書報、畫刊。自己和家人不要有過多的約束和限制活動，不要苦著自己，想外出旅遊、逛公園、看各種節目、學跳舞、書畫、電腦等等，就馬上去實現。走出家庭，走向社會，走進大自然，只要覺得有情趣，能使心境、視野開闊，能陶冶自己的活動，就去積極參與，不畏流言、不懼蜚語。
2、心理上保持年輕。
誰都明白衰老是自然規律，但未必都能做到從心理上更好地保持年輕。心理年齡和擾派生理年齡完全可以不同步，要防止人未老心先老，50歲就認為自己已老了，60多歲覺得自己不中用了。應當樹立一種比自己實際年齡小几歲的心態，日常生活中用加減法的方式來計算年齡，如在著裝、美容、社會活動、待人接物等方面，在實際年齡上減5~10歲，如60歲就當自己50多歲。
在體力、體育運動、外出旅遊等活動的悄散時間安排和速度上，特別在體力負重、攀高抻拉等活動量上應在實際年齡上增加5~10歲。中老年人一定要牢記在體力活動中要量力而行。
3、廣交新朋友，不忘老朋友。
平時不忘老年朋友，也要廣交新朋友，交中青年朋友，與兒孫交朋友，與老伴不僅僅是夫妻，更要努力成為知心朋友。善於聊天、談心，與人交緩運賀談能緩解壓抑心情、減少孤獨、開闊視野，也是維護心理健康的有效方法。
4、學會風趣，多些幽默。
常看一些有趣的文學書刊和幽默笑話、喜劇，以豐富自己的文學知識，樹立高雅風度。幽默會使人笑口常開，歡樂愉快是一種維護心理健康的防衛機制。
4樓：情感顧問小洛
1.每天和父母談談心，不要惹父母吵架，父母也是小孩咐巧舉子需要我們的互相呵護。
2.父母也是需要知心朋友的，可以讓父母偶爾和朋友一起出去旅旅遊，我們作為孩子也應該支援。
3.經常帶父母去體檢，擁有乙個衡碧好的身體才能開心。
4.每天做好健康飲食，少吃垃寬衫圾食品。
怎麼讓父母保持情緒穩定？
5樓：逆風飛揚的小張
以下是一些讓父母保持情緒穩定的方法：
學會自我放鬆：父母可以通過學習自我放鬆技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽等，來緩解情緒壓力，保持情緒穩定。
培養良好的生活習慣：父母應該保持良好的生活習慣清手譁，如規律作息、健康飲食和適量運動等，從而有利於保持情緒穩定。
尋求支援和幫助：父母可以向家人、朋友或專業人士尋求支援和幫助，分享自己的情緒和壓力，從而得到安慰和建議。
培養積極的心態：父母應該培養積極的心態，關答行注自己的成長和進步，從而減少負面情緒的影響。
學會有薯山效的溝通技巧：父母應該學會有效的溝通技巧，以避免情緒的衝突和誤解，從而保持情緒穩定。
6樓：超家之
1、父母情緒穩定，有時比父母恩愛更加重要。情緒穩定卻是一種內在和外在的影響力，那是一種和教養和氣場相關的事，你當下的情緒多穩定，孩子長大後的情緒，就有多穩定。
2、父母是孩子的第一任老師，父母親的一言一行直接影響著孩子的成長。當然父母的情緒也將影響孩子的情緒，當孩子每天都面對著開心的父母，那麼他的內心褲公升是高興的，這時無論他做任何事情都將會樂觀的去對待，將來必定會成為乙個樂觀積極向上充滿陽光的孩子。
3、父母的情孫缺緒對孩子的成長尤為重要。一般來說，理性柔和的父母會讓孩子感受到溫暖，在溫馨和諧的環境下成長的孩子自然會收穫更多被愛包圍的感覺，也會自然而然學會愛別人，學會理解他人。反之，如果父母情緒不穩定，常常易怒暴躁，那對孩子的也會產生負面影響，漸漸也會變得情緒暴躁，對他人冷漠。
父母在孩子面前怎樣保持情緒穩定？
1、不要在孩子面前吵架動粗如果您這樣做，孩子一定會產生緊張心理和恐懼感。父母經常在孩子面前吵架，孩子一定會高度緊張，心理滋生不安全感覺。因而，謹記不要當孩子面做這些事。
2、不要在孩子面前抱怨生活或者表露頹廢情緒家長對生活態度直接影響孩子的生活安全感和成長信心。如果家長經常這樣，會使孩子過早接觸社會或者生活壓力，會讓孩子心理產生不安全感，過早體會這個不安全感，承受不該有的年齡承受的東西，影響孩子一生。因此，提醒家長，無論多大生活問題，不要在孩子面前表露。
3、不要在孩子面前責罵和批評他人有的家長生活中不注意，毫不避諱在孩子面前批評他人，認為孩子不懂事沒什麼影響。胡凱老事實上，這不僅是一種非常不好的處理方式，更是一種有害於孩子健康的不良教育方式。這樣會讓孩子對於家長日常教育產生懷疑，也會讓他學會這種不好方式。
父母如何做到情緒穩定呢？
7樓：關於這個世界
父母的情緒穩定對孩子的成長有著非常重要的影響。以下是一些父母可以做到情緒穩定的方法：
情緒管理：父母需要學會管理自己的情緒，尤其是在面對孩子不好的行為時。要避免用憤怒、指責、威脅等負面情緒來應對孩子，而是要學會冷靜地分析問題，採用積極的方法來解決問題。
保持溝通：父母要與孩子保持良好的溝通，瞭解孩子的想法和感受，並儘可能地給予昌坦乎支援和鼓勵。父母應該耐悉儘可能地讓孩子感受到他們的支援和關愛。
自我調節：父母需要學會自我調節，通過鍛鍊、休息等方式來緩解自己的壓力和情緒。如果父母本身的情緒受到了影響，那麼他們就很難對孩子產生積極的影響。
認識孩子：父母需要認識到孩子的獨立性和個性差異。他們需要尊重孩子的想法和感受，並鼓勵孩子在不同的環境下表現自己的獨特性。
總之，父母的情緒穩定是建立和諧家庭的基礎，這對孩子的成長和發展至關重要。通過情緒管理、保持溝通、自我調節和認識孩子等方法，父母可以做信信到情緒穩定，為孩子創造乙個穩定的成長環境。
如何做情緒穩定的父母？
8樓：芝士不大夠
做情緒穩定的父母需要多方面的努力。以下是一些建議：
1. 自我管理：父母首先要自己學會情緒管理，要學會控制自己的情緒，避免因自己情緒不穩定而傳遞給孩子不良的情緒訊號。
2. 建立良好的溝通方式：與孩子建立良好的溝通方式，不僅可以促進親子關係，也可以幫助孩子更好地表達情感，從而有助於減輕焦慮和沮喪等情緒。
3. 培養孩子自我情感管理能力：父母可歷早坦以幫助孩子學會管理自己的情感，例如通過教育孩子睜桐表達自己的感受，傾聽孩子的需求和意見，讓孩子感受到平等和尊重。
4. 注重正面情緒引導：父母可以注重用積極、正面的方法引導孩子的情緒，例如表揚孩子的優點，鼓勵孩子自信、樂觀、適應變化。
5. 積極參與孩子的生活：父母可以更多地關注孩子的生活，瞭解孩子的需求和壓力，並提供必要的支援和幫助。這樣能增強孩子的信任感和親子情感，有助於孩子情緒的穩定。
總之，做情緒穩定的父母肢桐需要在多方面下功夫，不僅要從自我管理開始，也要通過對孩子的引導和監護來促進孩子的情感發展和健康成長。
9樓：哲宇丶
孩子就像是一張白紙，父母是孩子第一任老師，父母是最先在這張白紙上落筆的人。
而在孩子的成長過程中，父母需要教育孩子品德、讀書學習、興趣愛好、獨立自理、情緒管理等，而其中，最重要的教育就是穩定的情緒。
擁有情緒穩定的父母，能給予孩子在成長過程中一絲絲溫暖。而那些不懂得控制情緒的父母，不僅阻礙孩子身心健康，還會對孩子造成心靈上的創傷。
黃杏貞說：「養孩子是一場修行，修的是父母們的情緒智慧。那些大喊大叫的父母，總會錯過教孩子如何管理情緒的機會。」
在教育路上，作為父母，我們還需要走很長很長的路。如果父母不注重情緒管理，長期以來，會害了孩子的一生。
比如，在孩子還小時，卜兆很多父母總會對孩子大吼大叫。比如，當孩子犯錯時：「我說了多少遍了，下次再犯錯，別怪我發火啊」；當孩子寫作業時：
這麼簡單的題都不會，做不出來，就別睡覺了」； 當孩子不聽話時：「把手機給我放下，再玩手機，我就把它摔了！」…
你看，你一吼，孩子貌似就乖乖服從了，於是吼叫就變成你的家常便飯，於是你把大吼大叫當做「教育」孩子的法寶。你甚至還在想：「要是小時候都鎮不住他，那等長大後就更沒法管了」。
但是你忘了有一句話：「小時候你對孩子有多粗暴，孩子將來長大後就會有多叛逆！」
家長在大吼大叫時往往只在乎自己的感受，卻忽略了孩子的感受。很多家長總是打著所謂愛的名義，用父母的權威，希望孩子能言聽計從。而一旦孩子犯錯了，從不會聽拍嫌從孩子的心聲，而是威脅吼叫。
而這種帶著情緒的教育其實是最無效的。
珍妮·艾裡姆說：「孩子有缺點不可怕，可怕的是父母缺乏正確的教育理念。」
父母管理好自己的情緒，就是給孩子最好的教育，同時也是給孩子最好的榜樣。這有利於孩子的自我管理、自我約束和調整心理健康。父母控制好情緒，是孩子教育成功的第一步。
約翰·戈特曼說：「對情緒的感知能力和掌控能力甚至比智商更重要，這些能力決定著乙個人在社會各個領域取得的成就和幸福感，也包型賀租括家庭的幸福。」
所以，父母的情緒穩定，是孩子一生最大的福氣，也是基於孩子一生最好的教育。育兒等於育自己，陪同孩子成長路上，也是父母的修行之路。
想讓孩子的未來更加順暢，從現在起，做情緒穩定的父母。沒有十全十美的教育，也沒有完美的父母。但是，我們可以一起努力，盡心盡力，做乙個優秀的家長。
如何控制好情緒，如何控制好自己的情緒？
漓櫻愛畫畫 不要把最壞的情緒給最親近的人 小花豹 要控制別人情緒之前 你要了解別人的情緒 要了解他的情緒 你得知道 他的底線在哪 他的利益需求是什麼 有的人就 敗在了什麼呢 能控制自己的情緒 但不瞭解別人 反過來最後 自己也不知道怎麼辦了 最終自己受害 1.用表情調節情緒 煩惱時，用微笑來調節情緒，...
如何控制好情緒，教你如何控制好自己的情緒
一 多做體育運動，運動是化解不良情緒的有效措施之一。二 睡好覺，睡眠有助於克服惡劣情緒，一覺醒來，心情就會好多了。三 找個僻靜的所在，盡情地大聲哭喊，可使心理得到盡情宣洩。四 晒太陽，專家指出，陽光可改善抑鬱病人的病情症狀。五 聽 可使大腦產生一種能鎮靜安神的物質內啡呔，但要注意選擇 合適 的 六 ...
如何做才能完全掌控自己的情緒
開拍藝考教育 應該說是不只編導專業，還有其他專業其實也是一樣的呢，在考場上，來說在藝考編導培訓或者是其他專業中的藝考培訓中都會有這一項的專門的課程的。一般來說在考試前有一定的緊張情緒是屬於正常現象的，這樣的緊張會在一定的程度上喚起大腦皮層的興奮，會使你的注意力集中，活躍思維的作用，從某種程度上來說是...