1樓：手機使用者
旋風腿是花架勢，真正的格鬥是非常難看的，旋風腿踢一踢靶就可以了，是屬於表演動作。實戰中旋風腿受到的限制太多了，比如起跳需要的力量，空間和時間。會格鬥的對手不可能給你這個機會，你用旋風腿最好的情況是全部踢空，不好的情況不好說，剛起跳就被人踹出去那都很正常。
我是練散打的，同時練泰拳，跆拳道和大成拳。主要在速度力量方面，在對手喪失進攻能力時可以做k.o.
技，你有絕對的速度那可以用在實戰中，如果沒有還是算了。
2樓：才電
可以不過必須結合你腿部力量和正確姿勢不過很難運用好，必定那是套路跟跆拳道旋風踢還有一定區別。基本上還沒有實戰擂臺上有人使用過武術旋風踢實戰。你可以創新一下。
3樓：匿名使用者
可以，而且由於其不正規性，經常可以ko對方，就好比前幾天眾中泰對抗賽，張開印實際是用了一個旋風拳的打法，其實迴旋踢也往往用在出其不意
4樓：武武武術
的確 沒有一定技巧是不能用的,如果你旋風腳踢中別人自己也要摔倒,除非你能一腳把別人踢飛,然後自己還要來個空中轉體才能安穩落地,
難度太大,一般不會有人用.
5樓：匿名使用者
你用來打5歲以下的小朋友就行。
6樓：匿名使用者
那個拿來實戰是自尋死路，你練的競技套路吧？拆點實際的
武術的旋風腿，如何練？
7樓：南方棍客
樓上各位的回答真是令人大汗！完全領會錯了樓主的意思，所謂武術中的旋風腿又稱旋風腳，既不是什麼後旋踢也不是擺蓮腿。1）練習旋風腿首要條件就是腿部柔韌要好，還要進行踢腿練習特別是裡合腿練習，用以加強腿部柔韌及力量。
2）進行單腿提膝轉身練習用以增加身體的平衡感和控腿能力，方法為；雙腳平行站立，右腿蹬地起跳，同時提左腿膝蓋儘量提起緊貼胸部，同時擰胯轉腰做逆時針360度旋轉（左後轉），雙臂隨慣性上抬，頭有種上頂的感覺，落地為原方向。經過一段時間的練習可以完整的練習旋風腿了。3）在2騰空的基礎上做右裡合腿，這就是旋風腿，可以單腳（左，右）先落地或選擇雙腳同時落地！
如有不明之處請儘管問好了。
8樓：匿名使用者
迴旋踢又稱後旋踢或後襬等，動作飄逸，威力迅猛，殺傷力強，但難度較大，要求柔韌性準確性強。是反擊腿法比較有代表性的腿法。 動作要領：
實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度，身體之右轉約90度，兩拳置於胸前。上體右轉，與雙腿擰成一定角度。
右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量全在一起，將右腿向後上以髖關節為軸直腿擺起，右腿繼續向右後旋擺鞭打，同時上體向右轉，帶動右腿弧形擺至身體右側，右腿屈膝**；右腳落至右後成實戰姿勢。 動作要領：轉身、旋轉、踢腿連貫進行，一氣呵成，中間沒有停頓；擊打點應在正前方，呈水平弧線；屈膝起退的旋轉速度要快；重心在原地旋轉360度。
後旋腿攻擊的主要部位有要額和胸部。 易犯錯誤： 1、轉身、踢腿中有停頓，二次發力； 2、起腿太早，最高點，不在正前方； 3、上身往前、往側、往下，推動平衡。
9樓：蕭十伊朗
每天練500個高抬腿輔助跆拳道就行了，堅持三個月就行了
希望能對你有所幫助
10樓：手機使用者
不實用，打起來你跳起來替人，不一定體得到 還浪費時間
11樓：程
正確的方法，刻苦的精神 慢慢練 不要急
12樓：手機使用者
笨啊，你跳起來轉個身就行了！
13樓：非洲小白郞
在大腿上綁個牌子，上書：旋風腿。再蹲下跳起擺擺大腿不就練成了麼~
14樓：百里流香
這個動作需要分解練習
1、轉身
旋風旋風 不轉身是踢不出去地~ 由於旋風腿沒什麼實戰型 美觀是第一要位的。所以轉身尤其重要。
雙腳前後 按實戰姿勢站立。 將重心轉移到前腳，後腳離地 扭腰轉跨 同時以前腳尖為軸 身體呈順時針旋轉180度後 腳落地。 再將重心轉移到落地腳 同理旋轉第一次的重心腳 反覆練習旋轉身體 做到一氣呵成。
2、轉跨
剛才不是說到旋轉了嗎 身體旋轉180度後 ，旋轉腿（也就是離地的腿）不落地 停在半空中 【儘量保持旋轉腿同 側身 支撐腿 頭部等 從正面看上去是一條線 當然大概齊就可以了 完全一條線也不利於平衡。 （注意下面是關鍵）】 以旋轉腿一側的胯部為軸 帶動支撐腿一側的胯部 順時針旋轉180度（此時要讓身體離地 跳起的同時旋轉） 讓原支撐腿側胯部在前。 原支撐腿在旋轉之後 曲腿鞭踢
兩個動作分解練習比較方便，分別熟練之後 再組合到一起當做一個動作練習。
當時我們練了很久。不用著急啊
ps：不知道你練什麼的？旋風踢就如樓上各位所說 很不實用。
即便是在跆拳道等實戰中 對方一個迅猛的轉踢都可能讓你在旋轉中失去平衡 更不用說收到側踢等打擊。如果在非比賽 不正規的實戰中 正蹬更可能讓直接讓旋轉中的人坐地下 所以 請慎用噢
純手打 望有用
武術中的旋風腿怎麼練？
15樓：時尚衣櫃
其實很多武術的動作訓練是一個從[整體]到[分解]再到[整體]的一個過程,所以分解訓練對你來說很重要,
旋風腿;助跑,踏跳,騰空,落地四個過程,需要是腿部力量,腹.腰肌力量,
彈跳練習;1負重練習,負重蹲起,半蹲,雙腿提踵,一組不超過去10次以快速發力.
2,跳深,雙搖跳繩,直體跳,觸胸跳,空中轉體跳,練習中要求胯.膝.踝.
關節充分伸展,頂頭.立腰.提氣 3.
腹背力量練習;懸垂舉腿,懸空抱頭起,元寶收腹,仰臥抱頭側轉身起坐等增加腰腹肌力量,要求快速收縮,加到動作的幅度,一般10----20次.
16樓：濮漫
旁邊擺一風扇吹 你一跳的時候有風吹你，你就會了旋風腳了
17樓：鐵人樁
身體協調性，腹部和提胯的爆發力。
18樓：匿名使用者
你現在還沒有完全掌握。
等時間久了。 練的次數多了 自然就會了。。··
19樓：爺不等你
轉身 起跳 擺腿 上身不要歪
20樓：
o(）＾）)o 有一個**路毒害的孩子
武術旋風腳、外擺蓮等漂亮的騰空動作是否具有實戰價值 請實戰高手、民間大師給在下詳說一二，謝謝！！！
21樓：匿名使用者
有句話說的好：「亂拳打死老師傅」最實有的套路並非漂亮。旋風腿力量很大，但是動作需時間較長，真正實戰時不可取。
22樓：匿名使用者
樓上旋風腿誰說實戰不可取
旋風腿在一米半距離內可以說是非常好用的腿法
旋風腿是360轉身腿法 要用這樣腿法必然要用虛招掩護
跆拳道高難度腿法比如後旋踢、旋風踢之類的實戰還能用出來，但是感覺街頭打架時為什麼用不出來呢？
23樓：匿名使用者
首先，轉身腿法對身體協調性、基本功的要求更高，因此需要熟練掌握並運用需要更多的練習甚至實戰經驗，而在街頭實戰中，由於突發性、沒有規則限制以及對對手的不瞭解等因素，出於本能反應，人會更傾向於使用自己更加熟練、有把握的技術動作用於應戰；因此，街頭實戰中能使出轉身腿法的人少之又少；
第二，轉身腿法要求使用者對距離感的把控更加細膩，如果一擊不中，很容易失去重心，而給對手反擊的絕佳機會（參考wtf比賽中很多選手使用完後旋之後都會倒地，比賽時有規則和裁判的保護，但街頭實戰，對手時不會放過這種絕佳的機會的！）；
第三，由於轉身腿法的原理是通過旋轉大幅提高擊打效果，而轉身必然會造成背身面對對手的空檔（即使很短），這個空檔會給對手閃避或反擊的機會，因此跆拳道比賽中但凡涉及轉身的腿法大多是用於反擊而非主動進攻的；街頭實戰和比賽不同，對戰雙方往往不會很有章法的互有攻守，在力博成分更重的街頭實戰中，使用反擊腿法的機會相對更少。
綜上，街頭實戰中若非實力懸殊，使用轉身腿法要求使用者基本功過硬、距離感控制力強、頭腦冷靜抓住使用時機等，條件較為苛刻，故而不常見。
24樓：匿名使用者
一對一用還沒什麼，，要是多人群架，，用了倒在地上就是被眾多人去攻擊的物件。。
25樓：斌接駕麼了
跆拳道多是套路 街頭打架別人總不會按套路跟你打吧
26樓：
還沒領悟其精髓，達到一定景界就能使出來了。
27樓：歐秋梵悅
街頭打架沒幾個學過跆拳道的好嗎？
28樓：開心飛度
應該說，後旋踢和旋風踢之類的腿法，只適合在跆拳道比賽中施展，因為為了保證觀賞性，跆拳道規則不允許摔拿和近身內圍技術，由於規則保護，此類腿法才能有充分的施展空間。傳統武術裡講「好腿不過腰」、「起腿半邊空」，都是在強調腿法使用的難度，動作緊湊、發力迅速、簡單直接的技法才具有真正的實戰價值，而那些起勢動作大、意圖明顯、發力時間長的高難度腿法，動作太容易被對方看透和掌握，實際進攻效率是很低的，破綻也再明顯不過，要是遇上散打的接腿摔和泰拳的近身肘膝，根本就無從發揮，所以無論訓練還是實戰，還是踏實一點更好，不要光想著炫技
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