走路姿勢不正確，如何改正，怎樣改正走路姿勢不正確？

1樓：禰金生包巳

低頭、彎腰、「內八字」、「外八字」……青少年這些不良的走路姿勢不僅難看，還能影響大腦健康。

走路抬頭挺胸有利於周身與大腦的氣血迴流，也就是說，抬頭挺胸走路時，是讓大腦得到休息的機會。人在走路時，全身七經八脈都跟著一起活動，而含胸、彎腰的走路姿勢正好讓這些經脈得不到很好的舒張，身體得不到應有的供氧。此外，不良走姿造成的脊柱問題，會反射到大腦，使人的大腦處於緊張狀態。

這種緊張得不到緩解，造成大腦過勞，也會影響夜間睡眠。

內、外八字的走路姿勢也是如此，「外八字」走路有礙陽經，使肝、脾、腎臟氣血緊張，血流不暢，影響大腦血液的**，造成大腦血液迴流不暢。「內八字」則影響膽、胃和膀胱的經絡，而這些經絡均在脊柱的周圍，脊柱周圍氣血不暢，一樣影響大腦血液迴圈。

青少年常出現的側頸、斜肩的走路姿勢也會影響督脈的氣血執行，造成氣血不周，陽氣不升，從而影響大腦健康。走路時的正確姿勢應該是，雙目平視前方，頭微昂，頸正直，胸部自然上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向後突，步行後蹬著力點側重在跖趾關節內側。（完）

2樓：減脂教練陳

喜歡內八或者外八走路的你，有沒有發現你的腿不直呢？別急，一面牆，就讓你的腿直回來！

3樓：典秀芳鄭倩

後腳跟不著地?很好的姿勢啊，後腳跟著地會震壞大腦的。

改個毛啊，常言說的高抬腳輕落地就指的後腳跟不著地。

當然，如果前後腳都不著地，能飄著走就帥呆了。

怎樣改正走路姿勢不正確？

4樓：匿名使用者

永遠記著地下有屎不能拖地記著鞋子底拖地走很快底就會被磨平

5樓：匿名使用者

看著遠方，選定一點直接走!不看腳下！

走路的姿勢不正確如何矯正？

6樓：匿名使用者

矯正八字腳來，除了讓孩子自用正確的姿勢坐、站、走、跑外，可採用以下方法：1、步態練習法給孩子擺正步型，由大人數著口令，讓孩子慢慢地踏著節拍行走。每天練習的次數、步數及時間，可根據孩子腳步畸形的程度和形成時間長短而定，循序漸進。

2、直線邁步法在地面上畫兩條間距約10--15釐米的直線，讓孩子的腳尖和腳跟都在直線上來回走，步伐由慢到快。這樣有意識地訓練，持之以恆效果很好。3、直線跑步法在地上拉一條鮮豔的塑料帶子或用彩色粉筆畫一條直線，讓孩子雙腳平行站立於直線的兩邊，在大人的指揮下讓孩子沿直線跑，跑時不要讓孩子出現八字腳。

此外，矯正內八字腳可用腳外拐踢毽子。當腳步矯正有所好轉時，平時走路仍會恢復原型，此時，你要隨時注意觀察，及時提醒孩子。

7樓：匿名使用者

你好，別擔心，我們寶寶這時候也是在練習走路的，這時候先練習寶寶邁步，然後再慢慢的放一點手，讓寶寶學會控制自己的身體，慢慢來的，還早呢。慢慢寶寶就恢復正常了。

8樓：匿名使用者

你好，剛開始學習走路的時候是容易會有這樣的情況的，不過針對寶寶走路內八的話那平常可以多注意觀察下，是不是因為鞋子的關係，如果說寶寶正常走路以後還會有這樣的情況的話那就選擇鞋子反穿下就可以了。

9樓：匿名使用者

大人幫助小孩走路是錯誤的，這樣孩子就鍛鍊不了平衡感了，讓孩子自己走，大人不要參與，只在旁邊保護。