1樓：不懂先生
你好，對於學生來講，集中注意力，最有效的辦法是通過訓練來提高。
可以通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助。
上課時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
具體可以到《注意力吧》裡交流討論，希望能幫到你。
2樓：匿名使用者
你好，我是注意力吧吧主，針對注意力不集中，走神的情況。
1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，《精英特速讀記憶訓練軟體》能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提升專注力、記憶力幫助很大，我和我孩子一直學習用《精英特記憶力訓練》來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，《精英特速讀》也是我們貼吧認可的。希望你早日進步！具體可以到《注意力吧》裡交流討論。
3樓：捷羨利
早睡早起是可以改善精神狀態的。
4樓：smile木木語文
少***吧.............傷身費神
為什麼我一天比一天想睡覺，今天更加，昨天晚上11點睡，今天早上8點半起，下午睡了兩個半小時
5樓：堅硬的沙子
查一下內分泌，有的人甲狀腺有問題就很容易疲勞，不想動。
最近老是困，感覺睡不夠是季節還是別的原因？昨晚十一點睡到早上六點，下午又睡了三小時，現在又困了，我
6樓：匿名使用者
去看中醫調理一下吧。
一般三付藥沒有效可以考慮換醫生
7樓：匿名使用者
春困秋乏夏打盹冬天凍的伸不開腿。 正常
我今年高二了，我學理
同學，你現在才高二，怎麼就認定自己只能上二本啊。高中三年，你過了還不到一半。現在你距離高考還有近兩年的時間，這些時間裡，只要努力，上一本，甚至重點大學，都是有可能的啊。而且，大學還是蠻重要的。一來，沒有大學文憑，你會失去很多機會。人家招聘要求就是本科，你沒有上大學，根本就沒有機會展現自己的能力。二來...
我是個17歲的男生，今年高二了。為什麼最近我對初中的回憶湧現在我的腦子裡？總是這樣，我雖然經常回去
青笠幽幽 因為高中和初中是兩個不同的階段，高中的壓力比初中大！而且隨著年齡的增長煩惱要多些，在校的學習生活時間不多了，把精力都用在學習上，因為高中結束就是兩個方向，念大學和出身社會了，以後遇到的事更多壓力也更大，好好珍惜高中的學習生活吧，努力！加油！ 檸檬心理 人開始回憶過去，尤其是當年並不在意現在...
我在班上的成績還好可我發現最近我上課老是不專心給自己定的計劃也不能堅持我想好好學習可總是堅持不了
其實最主要的還是得克服自己的心理，別人是幫不了你的，萬事都是考自己 你之所以會這樣，是因為你的意志力不夠堅定 像你這樣下去學習成績不想下降都是不可能了 所以你要克服自己 曾經有一個報道，一個七歲的小男孩和父親相依為命，一天父親因為身體不好而暈了過去，那天是上班時間鄰居都沒有在，小男孩找不到大人幫忙，...