1樓：
1、子時（23：00——01：00）子時膽經旺，膽汁推陳出新。 這個時辰人體的陽氣開始生髮，人睡覺的時候不可超過晚上11點，子時一定要睡覺，經常熬夜會造成失眠的症狀！
2、丑時（01：00——03：00）丑時肝經旺，肝血推陳出新。
此時肝血生髮，肝藏血，肝主筋。所謂筋，就是具有彈性的東西，人體的筋都與肝有關，如果筋的彈性沒有了，是由血出的問題，血供給筋，筋才付有彈性！丑時一定要熟睡，要不然就養不起肝血，不能達到血潤筋的目的！
3、寅時（03：00——05：00）寅時肺經旺，將肝貯藏的新鮮血液輸送百脈，迎接新的一天到來。
肺主氣，寅時肺的工作是分配氣血給其它臟器，心肝脾肺腎各需多少氣血都由肺來分配，這個時辰人要進入深度睡眠才可完成分配，也就是人睡得特死的時候，這段時間中如果醒過來是最不好的。
4、卯時（05：00——07：00）卯時大腸經旺，有利於排洩。
卯時大腸開始排毒，這個時辰人要大便，一天當中此時是最順其自然的時候，人要大解不需要你去刻意去控制，它自然而然的就在這個時辰當中進行。
5、辰時（07：00——09：00）辰時胃經旺，有利於消化。
七點至點九點，胃開始活躍，從以上所講述的子時陽所開始開始生髮一直到辰時，陽氣到達最旺的刻，要補充一些陰的東西，那就是食物，食物是主陰的，所以這個時辰當中人一定要吃東西，而且要吃好，要有豐富的營養。
6、巳時（09：00——11：00）脾經旺，有利於吸收營養、生血。
脾主運化，脾和肺在中醫裡同屬太陰，太陰就是分配，肺是分配全身的氣血，而脾是把胃消化後的食物所變成的氣血調出分配到人體的肉當中，脾想對於肺來說是一個前期而初步的工作。
7、午時（11：00——13：00）午時心經旺，有利於周身血液迴圈，心火生胃土有利於消化。
8、未時（13：00——15：00）未時小腸經旺，有利於吸收營養。
9、申時（15：00——17：00）申時膀胱經旺，有利於瀉掉小腸下注的水液及周身的"火氣"。
10、 酉時（17：00——19：00）酉時腎經旺，有利於貯藏一日的臟腑之精華。
11、戌時（19：00——21：00）戌時心包經旺，再一次增強心的力量，心火生胃土有利於消化 。
12、亥時（21：00——23：00）亥時三焦通百脈，人進入睡眠，百脈休養生息。
擴充套件資料：
五行調養總體理論
一、治則：實則洩其子，虛則補其母；生我者為母；我生者為子。
五行相生關係：木生火，火生土，土生金，金生水；水生木；每個房間分四條經。
二、火：為心；配小腸；心與小腸互為表裡；木生火配肝；火生土配脾。
（一）養心調理健康處方
1、經穴處方：心經、心包經、膽經、心俞、膽俞、內關。
2、脊柱處方：c3、c4、t1_t5手法：彈撥、順壓、校正錯位錐體。
3、足道處方：
（1）基本反射區：腎、輸尿管、膀胱、尿道。
（2）症狀反射區：心、頸椎。
（3）關聯反射區：膽。
4、食療藥膳處方：芝麻醬炒紅豆銀杏茶、老玉米、燕麥。
5、按摩處方：按心包經、敲膽經。
6、運動處方：腹式呼吸法、312經絡鍛鍊法、心臟舒張功、五步肢體操。
7、**處方：五行**：徵（火）。
8、耳穴處方：心、膽、大腦。
（二）養心調理手法→心血管系統調理
"火曰炎上"，代表了溫熱、向上等性質，在人體為心。
適應症：睡眠調理、心理減壓、冠心病：心慌、失眠、多夢。
作用層次：脈；脈屬火。
五行手法：摩擦類手法：擦法、摩法、抹法、搓法、推法、按法、壓法、點法。
具體方法
1、卯時（5：00至7：00）。
見晨光即披衣起床，叩齒300次，轉動兩肩，活動筋骨，先將兩手搓熱，擦鼻兩旁、熨摩兩目六七遍；再將兩耳揉卷五六遍；然後以兩手抱後腦，手心掩耳，用食指彈中指、擊腦後各24次。然後去室外打太極拳或練其他導引術。
2、辰時（7：00至9：00）。
起床健身後，飲一杯白開水，用木梳梳髮百餘遍，有醒腦明月的作用。洗臉漱口，早餐。早餐宜食粥，宜淡素，宜飽。
飯後，徐徐行走百步，邊走邊以手摩腹，老年人脾胃虛弱，輕微活動和按摩腹部可促進腸胃蠕動，增強消化。
3、巳時（9：00至11：00）。
此時或讀書、或理家，或種菜養花。疲倦時即閉目靜坐養神，或叩齒咽津數十口。不宜高聲與人長談，因為說話耗氣，老年人本來氣弱，所以須「寡言語以養氣」。
4、午時（11：00至13：00）。午餐應美食，不是指山珍海味，而是要求食物暖軟，不要吃生冷堅硬的食物。只吃八分飽。食後用茶漱口，滌去滑膩，然後午休。
5、未時（13：00至15：00）。此時或午眠或練氣功，或邀友弈棋，或瀏覽時事（相當於現代人看報），或做家務。
6、申時（15：00至17：00）。此時或讀名人詩文，或練書法。或去田園綠地，或觀落霞。
7、酉時（17：00至19：00）。晚餐宜早，宜少，可飲酒一小杯，不可至醉。用熱水洗腳，有降火、活血、除溼之功效。晚漱口，滌去飲食之毒氣殘物，以利口齒。
8、戌時（19：00至21：00）。輕微活動後安眠。睡時宜右側，「睡如弓」。先睡心，後睡眠，即睡前什麼都不想，自然入睡。
9、亥子（21：00至1：00）。安睡以養元氣，環境宜靜，排除干擾。「睡不厭蹴，覺不厭舒」。即睡時可屈膝而臥，醒時宜伸腳舒體，使氣血流通，不要只固定一種姿勢。
10、醜寅（1：00至5：00）。此時為精氣發生之時，人以精為寶，宜節制房事，但也不宜強制，60歲以後可20日或一個月一次。
2樓：高哥哥
169這個是我的答案不知道是不是確定的，你看看
3樓：林與潘
[最佳答案] 黃帝內經之--一天12時辰內臟工作時間表 : 黃帝內經講到因天之序,人體生命日節律,也就是一天當中人的養生法則: 第一個時辰:
子時(23:00--01:00) 子時膽經當令:
子時一陽生,就是這個時辰人體的陽氣開始生髮,人睡覺的時候不可超過晚上11點,子時一定要睡覺,經常熬夜會造成失眠的症狀! 第二個時辰:丑時(01:
00--03:00) 丑時肝經當令:此時肝血生髮,肝藏血,肝主筋!
所謂筋,就是具有彈性的東西,人體的筋都與肝有關,如果筋的彈性沒有了,是由血出的問題,血供給筋,筋才付有彈性!丑時一定要熟睡,要不然就養不起肝血,不能達到血潤筋的目的! 第三個時辰:
寅時(03:00--05:00) 寅時肺經當令:
肺主氣,寅時肺的工作是分配氣血給其它臟器,心肝脾肺腎各需多少氣血都由肺來分配,這個時辰人要進入深度睡眠才可完成分配,也就是人睡得特死的時候,在這段時間中如果醒過來是最不好的。舉例說明:如果家中有心臟病的老人,要勸他(她)儘量不做早鍛鍊,心臟功能不好的人,心的氣血分配不足的話,容易造成心梗,那是非常危險的!
第四個時辰:卯時(05:00--07:
00) 卯時大腸經當令:卯時大腸開始排毒,
生活常識有哪些
4樓：仙女可愛到炸
吃到辣，辣到流眼淚怎麼辦？
很多人吃了辣得食物，會猛喝水，其實這並不能起到什麼作用，甚至感覺喝完水後嘴裡更辣了。其實最好的解辣方法是喝牛奶，可以有效緩和感覺神經受到的刺激。
2湯太鹹了怎麼辦？
可以放點糖中和一下味道。如果實在太鹹，可以把土豆去塊放進去，這個方法主要是因為土豆非常的能吸鹽分，並且還不會損壞原湯的味道。
3切好的土豆絲容易發黑怎麼辦？
土豆絲切好後放在冷水裡泡就可以了，那樣的土豆絲不會變色還能去除土豆裡的澱粉，使炒出來的土豆絲不粘鍋。
4怎麼讓豆腐不易碎？
做豆腐前，如果用鹽水焯一下，再做菜就不容易碎了。烹飪前，先將鍋中的水煮開，放一小勺鹽，把豆腐切塊焯一下，才能保持完整。
5切洋蔥流眼淚怎麼辦？
在切洋蔥時先把洋蔥放在水中浸泡10分鐘。切洋蔥會刺激眼睛是因為洋蔥所含的揮發性催淚物質所導致的，但只要用水溶解這種成分就能輕易解決。
6如何讓土豆慢一點發芽？
發芽的土豆是不能吃的。想要延緩土豆發芽，找個紙箱子或者密封的盒子，把土豆和蘋果放在一塊，或者和香蕉放在一塊，這樣土豆發芽就緩慢了。因為蘋果和香蕉產生的乙烯會抑制種子細胞產生生長素。
7鐵瓶蓋打不開怎麼辦？
在瓶子底部用掌心用力拍打幾下即可輕鬆旋開瓶蓋。
8如何預防大米發黴生蟲？
大米重在儲存，所以，放置大米的器具一定要保持密封狀態，確保溼氣和小蟲子不會進入。用紗布將花椒包成3包，放入米缸的上、中、下部，蓋緊蓋子。可以達到發黴和防蟲的效果。
9如何讓米飯又靚又香？
煮飯時，在大米中加少量食鹽、少許豬油，會使飯又軟又鬆。
10怎麼洗海蜇絲？
海蜇絲好吃，但特別難洗，洗不好海蜇絲的澀味很難除掉，影響口味。先用滾開水把海蜇絲沖泡一下，然後再把海蜇絲迅速放進涼開水裡浸泡一些時間，經過這樣浸泡的海蜇絲不僅不會縮，而且味道鮮美爽口，再沒有澀味。
5樓：低調娛樂
常識屬於一個向量，它是隨著社會形態的不同，時代的變化而定義的，現代社會定義的常識不一定能用在舊社會，在某一個圈子或者國家流行的常識也不一定能適用於其它領域。常識具體指的是在一個社會環境中人與人之間普遍存在的日常共識。
6樓：你的蓋世悟空
幾個生活小常識，有哪些是你不知道的，快來看看吧
生活小常識.
7樓：胡蘿蔔吃小兔兔
生活中經常會碰到一些生活小難題，這就需要在生活中多多開動腦筋，多瞭解一些重要而且非常基本的生活常識，對每個人都是很重要的。下面就告訴大家一些小常識：
1、在生活中，每個人很難做到不生病，然而洋蔥呢，洋蔥是很好的東西，它既能做到美味可口，而且還可以起到**的作用呢， 所以對於愛美的女士來說， 在生活中要多吃些洋蔥。
2、一部分人的家裡經常會養一些花花草草，在這裡要注意的是室內擺放植物要少而精。如果擺放太多會破壞環境的整體感，不僅難以起到調節心情的作用，而且還會造成視覺疲勞。所以在擺放的時候一定要注意一下。
3、油煙機是每個家庭廚房裡必不可少的家庭必用品，但是很多人都有個習慣，就是炒完菜立即把油煙機關掉，以為這樣做可以省電，但是這樣對我們的身體健康是無益的。
因為炒菜的時候，不僅會有油煙，而且還有燃氣灶產生的廢氣，如果炒完菜之後，立刻將油煙機關掉，不利於空氣當中這些廢氣排出，時間久了就會對身體造成危害，所以炒完菜之後，應繼續讓油煙機執行一段時間，然後再關掉。
4、在家庭當中都會安有窗簾，窗簾它所擁有的功能就是為我們起到一個遮陽、製造舒適環境的作用。
對於現在來說，隨著經濟社會的不斷進步，這種窗簾的種類越來越多，樣式越來越多，當在挑選窗簾的時候。一定要挑選植絨面料的窗簾，這種窗簾較為厚重，吸音、而且遮光效果比較好，而且選用顏色搭配比較清新的窗簾有助於儘快的進入睡眠。
一天是24小時嗎，一天是24小時還是12小時？
一天的概念有兩個 太陽日和恆星日 連線一個地方正南正北兩點所得的直線為子午線，子午線和鉛垂線所決定的平面是正南正北方向的子午面。某地天文子午面兩次對向同一恆星的時間間隔叫做恆星日，恆星日是以恆星為參考的地球自轉週期。恆星日 360 59 23小時56分4秒如果把時間單位，定義為某地天文子午面兩次對向...
為什麼一天24小時？為什麼一天有24小時
在應用公曆中，由於發現世界時在各地的不統一性，於是，在1879年，加拿大鐵路工程師伏列明提出了 區時 的概念，這個建議在1884年的一次國際會議上得到認同，由此正式建立了統一世界計量時刻的 區時系統 區時系統 規定，地球上每15 經度範圍作為一個時區 即太陽1個小時內走過的經度 這樣，整個地球的表面...
一天24小時都有什麼花開，一天中24小時，每個小時都有什麼花開？
三點蛇床花，四點牽牛花，五點野薔薇，七點睡蓮花，十二點午時花，下午三點萬壽菊，七點月光花，八點夜來香，九點曇花開放 凌晨1點開楊梅花凌晨 3時左右蛇麻花開花清晨4 時左右牽牛花開花早晨5 時左右野薔薇開花早上6 時左右龍葵花開花早上7 時左右芍藥花開花上午8 時左右半枝蓮開花 正午前後鵝烏萊開花下午...