1樓：匿名使用者
胖瘦不僅僅是後期鍛鍊就可以決定的，和先天的遺傳基因也有很大關係，當然不是說因為有肥胖基因你就放棄鍛鍊，鍛鍊還應該堅持，因為不鍛鍊的話可能比現在更胖，適當減少些睡眠，保持良好的生活習慣，相信一定會有改善的……
2樓：
樓上你好，肥胖主要是油脂 所以你在晚上6點以後千萬別進帶油脂的食物或者零食 晚上少吃油炸的食物，平時多喝水。堅持鍛鍊是好習慣 加油，祝你早日**成功 如果是北方人。建議少吃麵。
因為面裡面的澱粉比較多 常吃肯定長胖
3樓：布蘭克
睡覺沒問題，午睡非常好！不是病什麼都不是，是運動的方式有問題，第一打籃球鍛鍊肌肉，**效果幾乎沒有，第二跑步，快跑也不是有氧運動，所以需要慢跑才能**，游泳算是有氧運動，但是效果沒有慢跑明顯。最好的**我認為就是慢跑，就是隻要比走路稍微快一點點就好，一定要掌握這個度，每天跑40分鐘就夠了，不管累不累，堅持40分鐘，一般跑到10分鐘以上才會累，如果很快就累了，代表跑的太快了，放慢跑，堅持2個月至少10斤
4樓：匿名使用者
堅持鍛鍊，總有一天會瘦下來的。還有最重要的一點，樂觀的心態，開朗的性格。加油。
5樓：匿名使用者
沒有，可能只是你的骨架比較大不是肥。
6樓：行慧天下
說明你的飲食結構需要調整，尤其是晚上，堅決不吃夜宵
7樓：瀟瀟暮雨時
我還想問我為什麼不管吃什麼怎麼吃怎麼睡不運動還這麼瘦呢，我覺得你生活方式已經很健康了，至於你這樣還胖應該是體質問題了，就跟我瘦一樣。
8樓：匿名使用者
有時候因為基因的緣故
體育運動算是遊戲嗎，為什麼？跑步算嗎，打籃球算嗎
9樓：匿名使用者
在國外，體育運動與遊戲都是相同的一個單詞：game。因此可以把這兩者當成一個概念。
10樓：黃小遊遊
體育、競技、遊戲三者有聯絡，但是有的包含體育，有的不包含遊戲。電競只能是競技和遊戲，田徑游泳算體育和競技。所以競技和體育要分開。不是所有競技都是體育，但是所有體育都可以競技。
這句話對嗎？我的愛好有游泳、打籃球、跑步等體育運動。
11樓：匿名使用者
第一種改法是：我的愛好有游泳、打籃球、跑步等運動
第二種改法是：我的愛好有游泳、打籃球、跑步。
我也不確定，不過應該是的。
12樓：365小助手
有問題 把最後面的「體育運動刪除」
排球籃球足球網球跑步騎自行車羽毛球你喜歡哪一個體育運動？
13樓：輕候寄瑤
當然是籃球了排球足球場地都不是太多，排球稍微多一些，還是比較喜歡籃球，在學校有時間就打籃球啦
14樓：軍凝夢
籃球，籃球運動是可以培養團隊協作的精神，積極的拼搏精神以及主觀能動性，加上他的對抗，可以展現你的個人魅力。
15樓：ifu了
基本上這些球類都會一點，整體來講，還是更喜歡籃球。
16樓：matthew武
在這些運動裡面我最喜歡籃球和足球。
17樓：湛皖
我最喜歡的運動，就是騎自行車，因為我上班的時候就是騎自行車，上班，因為騎自行車全身都在運動
18樓：開心人
騎自行車是最有效最安全的有氧運動，而且不傷關節，對人體有百利而無一害
19樓：人生無須留名
打籃球，踢足球，看排球。跑步去找自行車，騎車去網球館看羽毛球比賽。
20樓：面朝大海之
我喜歡其中的籃球、騎自行車、羽毛球！
21樓：
羽毛球，一個人的戰場，一切全靠個人臨場發揮。
22樓：
羽毛球吧，好像沒這麼危險
23樓：牢湘君
自行車吧，主要是還可以代步
體育運動都有什麼
24樓：無基者無罪
體育運動專案分類：
一、速度力量
型：速滑、短跑、投擲、舉重。
二、耐力型：競走、游泳、滑冰、長跑。
三、表現難美型：體操、花樣游泳、冰上芭蕾。
四、技能準確型：射擊、射箭。
五、隔網對抗型：乒乓球、排球、網球。
六、同場對抗型：籃球、足球、橄欖球、冰球、曲棍球。
1、速滑：速度滑冰（speed skating）是一項在400米賽道上較量滑行速度的冰上體育運動，從事速滑運動有助於增進身心健康，促進人體新陳代謝，提高心肺功能，增強防寒能力。
2、短跑：短跑是田徑徑賽專案的其中一類，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等幾項；其運動特性：
是人們同時以最快的速度，在田徑跑道上跑完規定的長度。
3、游泳：游泳(swimming)，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳。
4、體操：廣義的「體操」是對所有體操專案的總稱。現代奧運會體操專案設有競技體操、藝術體操 和蹦床三個大項，除此以外還有競技健美操、技巧運動等非奧運會專案。
狹義的體操是「競技體操」。
5、籃球：籃球，英文（basketball），起源於美國馬薩諸塞州，是2023年12月21日由詹姆斯·奈史密斯創造，是奧運會核心比賽專案，是以手為中心的身體對抗性體育運動。
25樓：空波
游泳 跳水 手球 足球 籃球 棒球 壘球 板球 馬球 排球 網球 羽毛球 乒乓球 橄欖球 水球 跑步 競走 跳高 跳遠 **跳 鉛球 鏈球 鐵餅 標槍 體操 射擊 卡巴迪 藤球 壁球 散打 武術 拳擊 自由搏擊 柔道 空手道 劍道 居合道 合氣道 跆拳道 擊劍 皮划艇 賽艇 激流回旋 摩托艇 f1賽車 拉力賽車 滑翔傘 帆船 舉重 自行車 摔跤 曲棍球 冰球 滑冰 花樣滑冰 花樣游泳 冰壺 短道速滑 鋼架雪車 雪橇 滑雪 馬術
26樓：匿名使用者
游泳、射箭、田徑、羽毛球、拳擊、籃球、皮划艇、自行車、馬術、擊劍、足球、體操（競技體操、藝術體操、蹦床）、手球、曲棍球、柔道、現代五項、賽艇、帆船、射擊、乒乓球、跆拳道、網球、鐵人三項、排球、舉重、摔跤
27樓：匿名使用者
快走快走快走快走。快走！啊哈哈哈哈。
籃球在體育運動中的地位？
28樓：匿名使用者
1.足球（毫無爭議）
2.棒球（雖說在中國發展的不好，但是在北美日本的風靡程度是可怕的，他是美國的國球）
3.網球（一個在中國茁壯發展的運動，世界影響力更是不言而喻）
4.檯球（中國第一大運動，有著廣泛地群眾基礎，但是由於職業化 和包裝等問題影響了他的排名）
5.f1（全世界為之狂熱的賽事，但由於群眾參與的不現實性，影響了他的排名）
6.跑步（當你在剛懂事時說起運動你會想起什麼？毫無疑問是跑步）
7.游泳（你知道世界上有多少人會游泳嗎？）
8.橄欖球（看看超級碗得收視率就知道了，但由於地域性，在美國以外很難接受此運動）
9.高爾夫（看看woods的收入就知道了）
10.拳擊（得歐美者得天下）
11.棋牌（.........由於賭博的出現大大影響了他的排名）
12.電子競技（一個新興體育專案，如果你是中學生或大學生就不會懷疑他了。但由於起步較晚，所以只在年輕人間流行影響了他得排名）
13.籃球（雖說最近在中國發展的不錯，但是世界普及率不高，在歐洲沒有得到真正的關注，世錦賽更是影響力極小。nba在美國得不到中產階級和富豪的關注。
一項運動美國白人不關注，英國人不關注，日本人不關注，他的世界影響力有多大？）
14.美式摔跤（每場比賽都有好幾億觀眾，他的影響力小？由於美式摔跤只是表演比賽，所以影響了他的排名）
15.排球（靠名氣賺人氣0
29樓：匿名使用者
想想姚明 nba在地球上的地位就知道了
30樓：匿名使用者
三大球之一 在球類專案中排名第二
你最喜歡的體育運動是什麼？
31樓：great二豆
我最喜愛的體育運動要屬跑步了。
當我慢跑的時候,我感到寧靜、充實。可以慢慢地思考許多問題,也可以什麼都不想,只欣賞周圍的景緻。尤其獨自慢跑在寧靜的夜晚,舉目四望,彷彿時空與萬物都裝入心胸,一種深沉博大的情懷油然而生。
當我加速的時候,我感到活力衝湧,一種立於風口浪尖的雄心壯志使我感到青春復至,對生活充滿了信心。
我堅持跑步許多年了。當我剛開始練習跑步的時候,我感到很費勁,呼吸困難,力不從心,之後幾天又渾身痠痛,很難堅持,幾欲放棄。但隨著時間的推移,一天天地跑下去,我漸漸地感到體力和精力都充沛起來了,跑步變成了一種享受。
清晨,與朝陽齊步,向太陽奔去,欣賞著白日與春林共朝,萬籟有聲;傍晚,同黃昏賽跑,與野風親暱,享受著清風與明月同夜,秋林無語。冬季可以戰嚴寒,夏季可以鬥酷暑,感受生之力量。當我在比賽中高奏凱歌時,我感到生活真是太美好了;若折戟沉沙,就又激起了我骨子裡的那種不服輸的鬥志。
無論怎樣,跑步都給我帶來了強健的體魄、頑強的意志、堅定的信心和豪邁的心情,使我更加熱愛生活,我一定要堅持下去。生命在於運動,聽說奧林匹斯山上刻著這樣一句話「你想健康嗎？跑步吧！
你想長壽嗎？跑步吧！你想聰明嗎？
跑步吧！」,真是至理名言。
一、增加肺合量，二、增強肌肉，三、鍛鍊身體的靈活性，四、有助於身體長高。
1、通過運動可以改善視力 眼睛的運動使得視覺產生，但是它是持續不斷的很小的活動。因為這些很小的運動就像在風中被輕輕搖動的一個蝸牛，因此我們稱它為「飛快掃視」。飛快掃視有兩種作用。
首先，它們用連續的起濾波作用的光放映來刺激你的視網膜神經細胞。視覺神經隨後將這種放映的細節閃回到在你腦袋後部的視覺大腦上。其次，飛快掃視從你的最近的精神興趣點掃過，進入你視網膜最敏銳的視覺部分——「**凹」。
這種運動使得你的大腦和眼睛一致，同時給你很敏銳的視力。專家們都說了，多運動可以加速血液迴圈，對於**青春痘有好處。
（2）掌握專項知識和技能，進行能力培養
籃球課程的內容包括理論知識、技術和戰術三種主要形態，它們是相互作用和統一的整體。理論知識是掌握技術和戰術的依據，技術是戰術的基礎，使學生在掌握技術和戰術的同時掌握相關的理論知識是籃球課程的重要任務。能力培養包括身體素質、專項知識運用能力的培養。
身體素質是從事各項體育運動的物質基礎。籃球運動本身需要運動者具備跑、跳投等多種運動技能，通過籃球運動的學習可以活躍學生身心，促進身體正常發育，提高機能素質，增強體質。
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。經常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長髮育。
籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。
從事籃球運動，有利於提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。
打籃球可以鍛鍊人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛鍊很有幫助。打籃球真的可以使人長高的，由於打籃球對人的小腿肌肉鍛鍊很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛鍊人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。
打籃球對鍛鍊人的反應能力也很有幫助，所以說打籃球對人的好處很多，但是我們還是要注意保護自己，很多動作做不到位也很容易受傷的。
1. 訓練神經系統反應
打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度。
2. 訓練感官系統反應
打籃球可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度。
3. 訓練骨骼肌肉系統功能
打籃球可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓 練耐力、改善體型；訓練關節的協調及敏捷度，對於正處於成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發育，讓您長得更高。
4. 增強迴圈系統功能
打籃球可增強心肌收縮力及心臟負荷能力。
5. 增強呼吸系統功能
打籃球可增加肺活量，同時也增進也血液帶氧的能力。
6. 促進泌尿系統功能
打籃球使全身的血液迴圈加速新陳代謝，並由排汗及補充大量的水後排尿來排除體內有害廢物，身體體內清潔後**就會更有光澤及彈性！
好喜歡打籃球，可是我已經20歲了。身高卻只有166，好不甘心
我也喜歡打籃球，只要喜歡就用心去玩，不用在乎什麼身高問題，用心去練球，做給自己看，不用去像別人證明什麼阿倫艾佛森才180你看他的地位，土豆170扣籃王，籃球沒有個子高個子矮，只有愛與不愛籃球，這個才是最關鍵 沒什麼，矮個也有好處，但是你想過你為什麼不如別人嗎，主要原因或許是你的身高，但是你有鍛鍊過你...
我15歲了，1米77在籃球中打小前鋒還是後衛，怎樣訓練
客觀的說，15歲177對於專業籃球算低的，所以只能打後衛，除非你很強壯，同時技術全面，才可以打小前鋒 至於只是把籃球當愛好的話，兩者都行，要根據你的優勢，如果運球很好，視野不錯，速度不錯，那當然打後衛好一些，如果身體條件更好，什麼都會一點，三分，中投，突破，策應都有涉獵的話，小前鋒更適合你 訓練的話...
我今年15歲，是不是停長了，我今年15歲了，馬上就要16歲了，是不是就不長個子了？
沒亭長 多鍛鍊鍛鍊把 沒有啊，女孩子一般長到20歲左右，男孩子要長到24歲哦，我有一個朋友，結婚了，小孩都有了，還有長高一點點呢，所以嘛，別擔心.還有，你現在是長身體的時候哦，不能夠刻意去 的.你並沒有停長，還可以繼續長，嘛！你可以多多的運動，飯量可以比原來減少一點點，然後再一點一點滴減少！你肯定是...