我15歲了,1米77在籃球中打小前鋒還是後衛,怎樣訓練

時間 2022-03-27 20:00:05

1樓:色色的加菲

客觀的說,15歲177對於專業籃球算低的,所以只能打後衛,除非你很強壯,同時技術全面,才可以打小前鋒;至於只是把籃球當愛好的話,兩者都行,要根據你的優勢,如果運球很好,視野不錯,速度不錯,那當然打後衛好一些,如果身體條件更好,什麼都會一點,三分,中投,突破,策應都有涉獵的話,小前鋒更適合你;訓練的話,因為不是專業的,沒有特別系統苛刻的訓練,畢竟你也沒有時間,但是有一個建議,就是找到自己的長處,只要有一個突出的優勢,其他的技術不拖後腿,就能在球場上發揮自己不可替代的作用,比如訓練三分球,然後做一個高位策應跑動接球的投籃類後衛,或者學習背身單打技術,做一個低位的進攻全面性小前鋒,這些要你自己來發掘

2樓:甘雲霞

首先你才15歲,以後你會有多高多重還不確定呢。打後衛有兩種,組織和進攻,都要有嫻熟的運球和開闊的視野,要會傳,外線要有準度,要會突投結合,空切等等一系列的技術,這就需要練好基本功,比如最簡單的:雙手控兩隻球,練習各個位置的定點,而且和隊友的配合也很重要。

小前鋒的話,要有內線的內力,對力量和腳步的多加練習,可以通過一些健身器材練習,多去去健身房加強力量,如果基本功紮實,技術全面的話,打什麼位置就不成問題,比如麥迪在高中聯賽打全了5個位置,詹姆斯,科比也打全除了中鋒外的4個位置,所以基本功很重要,然後是身體素質

3樓:風花雪月

恩、當鋒衛搖擺人…而且還要看你隊配置的陣容…對方後衛的身高等…像我一樣、168本是後衛、但碰到都比我矮的話我就是中鋒了…個人建議小前鋒、因為你還能長、身高也是決定因素 補充: 訓練應該是多投籃…增快速度、彈跳;突破過 人很重要 、傳球

4樓:匿名使用者

你不打職業的話,打什麼都一樣,開心就好。我像你那個年紀也很狂熱,不過後來迷上足球就很少打籃球了。

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