1樓：小小萃
一、 高圓圓生產之後首次露面這張**，想可以看出高圓圓是特別的纖細，那麼他的面容也是特別的好，根本沒有受懷孕的影響，變得特別的浮腫，也沒有說變得特別的胖。配上藍天白雲晴空萬里的景象，那麼也是看出特別的美好的。那麼高圓圓的婚姻也是特別幸福的，他在嫁給趙又廷之後，他們兩個人之間從來沒有出現過問題，也沒有任何的緋聞，所以說他是特別幸福的。
二、在生完孩子之後，我們想要恢復完美的身材，那麼就需要有一個好的飲食，不要吃特別油膩的食物，同時要注意多休息，也要多吃一些新鮮的水果蔬菜。最好是吃水煮白菜，不要吃特別油膩的菜品。做飯的時候也要多少放一點鹽，這樣的話就不會增加腎臟的負擔，也可以讓身材恢復更加快一點。
三、 平時也要適當的做運動，在月子期間是不適合做運動的，但是月子過後每天最好是半個小時以上的運動，這樣的話對身體是特別好的。並且恢復起來也比較的快，如果有條件的話，最好是去健身房辦一張健身卡。這樣每天就可以去健身房進行運動。
以上總結的就是在產後如何讓自己的身材變得更加的纖細。實際上只要好好的自律，那麼在三個月之內就會恢復到原有的身材，這個並不是特別難的，但是控制自己的飲食也是必不可少的，還有就是一日三餐必須要吃。
2樓：匿名使用者
普通人只能靠鍛鍊來恢復了，因為明星他們可有專業的產後指導，普通人只能靠自己
3樓：一切回到最初
只有去專業的地方做產後恢復，這需要很強的自制力，很辛苦的，也不是一天半天能完成的。
4樓：媚雪兒
在產後的時候，我們一定要適當的運動，只有運動才可以正常的**。
5樓：樂樂你看見
可以加強自己的鍛鍊，一定要健康營養的恢復身材，當然還要有超強的意志力，不能說半途而廢吧。
6樓：
普通人要想恢復迷人身材，真的去專業的地方去做運動，做健身，而且還要長期堅持
7樓：月月月月
我覺得他肯定有一套自己的方式，但不見就適合我們每一個人，畢竟他是明星，明星對自己要求嚴苛。
8樓：
普通人要想保持那種身材，我個人感覺，除非是自己本身就是那種身材的特點，怎麼吃都不胖的，要不然真的很難
9樓：呆呆聊雜談
普通人也可以恢復的，但是普通人恢復可能比較困難一些，因為各種條件所限吧
高圓圓產後首度晒照，你覺得她接下來的重心是在哪方面
我覺得做高圓圓來說，他接下來的重點肯定還是好好恢復吧，然後好好恢復身體這方面的，我覺得應該是帶娃吧，做個全職太太，畢竟他們家境很好，不需要高圓圓賺錢養家。她接下來的重心應該是放在照顧孩子身上，自然會減少一些工作上的安排。她才剛剛生下寶寶，這個不太好說，初為人母肯定對寶寶要多一些關心，但是她的事業也不...
高圓圓多大了？高圓圓的奶有多大
高圓圓生日1979年10月5日，今年30歲。演員高圓圓今年39歲。高圓圓 1979年10月5日 原名高媛媛 北京人，影視演員和模特。從 愛情麻辣燙 開始涉足電影。2001年，參加拍攝的電影 十七歲的單車 奪得柏林電影節銀熊獎，從此正式開始演藝之路。2003年高圓圓在 倚天屠龍記 中飾演峨眉派掌門周芷...
40歲的高圓圓產後復出！步入中年的女演員，怎麼拓寬自己的演員路
小瓶蓋的時代 在娛樂圈這個優勝劣汰的圈子裡，想要紅很難，想要涼卻很容易，再加上各種各樣的當紅小花旦層出不窮，步入中年的女演員，所擁有的機會越來越少。比如，像產後復出的高圓圓，她已經40歲了，如果再喝一些小姑娘們爭資源，顯然不合適，那怎樣才能拓寬自己的演員路呢？這個時候首先要做的就是自我定位，要明白自...