1樓：匿名使用者
1、雞蛋：雞蛋屬於入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的「還原劑」。雞蛋屬於高蛋白食物，有助於可以消除性生活後的疲勞感，且雞蛋中的有效成分在人體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，補腎壯陽。
2、鴿肉：白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，營養價值很高。白鴿作為扶助陽氣強身妙品，具有補益腎氣、強壯性機能的作用。
3、羊腎：羊腎含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素a、維生素e、維生素c、鈣、鐵、磷等。營養元素。
羊腎味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》記載羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎，適用於腎虛陽痿者食用。
4、驢肉：驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。此外，驢腎味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效
2樓：
男性備孕其實有很多講究，備孕前可以多吃含鋅的食物可以提高精子質量跟活力，保持正常有規律的性生活也可以提高活力，多運動作息規律就可以了。
3樓：匿名使用者
這是自問自答醫療廣告，請大家不要相信，防止上當受騙。
這些都是垃圾廣告，請大家不要理睬，防止上當受騙
4樓：
男性備孕可以通過飲食去提高精子活力，可以多吃含鋅的食物，生蠔和鴿子都能很好地提高精子質量，平時可以多吃生蠔和鴿子。此外還要注意不要過度勞累，不熬夜，每天進行適量運動，放鬆心情。
5樓：功亮
提高精子活力。應該加以注意睡眠質量，膳食營養均衡，運動，歡心寡慾等。
6樓：仰鑲巧
我以為男性，我以為男性只要是身體健康，在這方面是不用擔心的，所以說加強鍛鍊，身體棒棒的，我認為就可以
7樓：小花朵嗯
男性備孕是如何提高精子的活動力的？他一定要有一個規律的性生活，戒菸，戒酒。
8樓：陽光趙大地
如何提高精子的活動力，首先要改變一些生活習慣，平時注意休息，避免疲勞，不要久坐，忌菸酒，忌辛辣刺激性食物，適當運動，避免肥胖。也可以配合改善精子活力的藥物，臨床上最常用的藥物有左卡尼丁口服液、維生素e
9樓：壹條文案
男人備孕期間，日常生活中除了規律作息以外，以下五種食物可以提高精子質量！ 2. 含精氨酸的食物 3. 含鋅的食物 4. 含維生素維c的食物 5. 不飽和脂肪酸的食物
10樓：匿名使用者
遠離菸酒，不要熬夜，按時作息，飲食健康，鍛鍊身體，心情愉悅。
11樓：破繭成美
可以多吃海鮮，另外吃羊肉當歸湯也很好的，多鍛鍊一下身體，不要熬夜，抽菸，酒也少喝，祝好孕
12樓：匿名使用者
1. 含鋅的食物
2. 新鮮的肉蛋奶
3. 堅果類的食物
多吃以上食物
13樓：御前帶妞侍衛
男性備孕是如何提高精子活動力？男性備孕是如何提高精子活動力？
14樓：江江妮妮
可以吃些海蔘，因其富含碘、鋅等微量元素，可補腎益精、滋陰壯陽。
15樓：匿名使用者
我覺得我應該可以回答這個問題!
16樓：匿名使用者
應該從各方面進行調理，比如像生活上要注意不要熬夜，不要抽菸，不要喝酒，不要吃生冷的食物，不要吃辛辣刺激的食物。
2.食物上要多吃一些含鋅含硒的食物，有利於提高精子的質量，比如像海蠣這一類的。
3.我們可以適當的進行一些藥物的補充，比如像金水寶，葉酸片，多種的維生素，都有利於這個提高精子質量。
4.要注意避免傷害精子的行為，比如像喝可樂，泡溫泉，穿緊身褲，這些都不利於精子產生
17樓：耐克kyrie系列
你好，多因房勞過度，或過早婚育，以致精氣虛損、命門火衰，引起陽事不舉。思慮憂鬱，損傷心脾，則病及陽明衝脈，而胃為水谷氣血之海，以致氣血兩虛，而成陽痿。在這期間可以吃一些補腎的藥品
男性備孕如何提升精子活力？
18樓：陽光趙大地
備孕時期的男女方，都是需要做好日常的一些護理保養工作的，而對於男性來說，備孕中也有很多細節是需要注意的，尤其是為了提高精子的活力，保證更強的生育能力，有五個要點需要注意。下面讓我們一起來了解一下，男性備孕具體的需要注意哪五點。
一、要吃得健康，精子的生成是需要體內有充足的營養物質的，尤其精子對鋅、硒、蛋白質的需求最明顯，男性要避免缺乏這些營養物質，所以建議備孕期男性要多吃一些含鋅，硒及優質蛋白質的食物，如瘦肉、禽肉、魚肉、海產品及動物肝臟等，都是不錯的選擇。同時每天還要攝食適量的蔬果，少吃肥肉、奶油、巧克力和煎炸食物，忌辣椒、生薑等刺激性之物，要戒酒。而咖啡、豆腐、奶茶等當中所含的一些物質會降低男性生育能力，備孕期要少吃或是不吃。
二、遠離精子殺手，很多行為可殺精，影響生育，如煙中的有害物質不只會殺死生殖細胞，還會抑制精子的生成，長期抽菸在可導致精子畸形率高，精子活力低，易出現勃起功能障礙，可導致胎兒畸形率高。因此備孕期男性要注意戒菸。還要注意避免持續高溫，高溫不利於精子的健康生成，男性在備孕期要少蒸桑拿、泡熱水澡，儘量少騎自行車、 穿緊身褲等，避免長時間呆在高溫的環境中，以防影響精子活力。
備孕期要遠離毒物，如一些毒品、 輻射、 重金屬等毒害物質也是會殺精的，男性長期接觸可對生育能力造成嚴重影響，所以備孕期男性更要注意遠離這些危害，如從事相關工作的男性，備孕期最好是停止接觸三個月以上再生育。
三、多運動，男性多運動，可以增強體質，提高身體免疫力，而且還能促進新陳代謝，對於精子的健康生成有利，男性可根據自己的體質來選擇適當的運動量，同時要堅持 。
四、保證睡眠，按時休息，身體各項機能的運作是需要一個健康有序的環境， 熬夜、睡眠不足的男性會導致身體狀況很差，生育水平也低，所以備孕期一定要按時睡眠，在晚上11點前睡覺，才能更好的保持體力，保證身體健康。
男性備孕怎麼樣才能提高精子活力？
19樓：巨集原藏容
1、要保證充足的優質蛋白質，2、合理補充礦物質和微量元素3.多補鋅
4.多吃蔬菜和新鮮水果.5.鍛鍊身體。建議避免過於頻繁性生活或者熬夜情況，建議根據女性月經的情況積極計算排卵期的情況，注意合理的安排性生活時間增加懷孕的可能較好。
20樓：種草的小強
談談備孕男子提高精子活力、備孕常識誰知道
根據世界衛生組織近10年的評估資料，與三四十年前相比，我國男性的精子密度從平均1億/毫升，大幅降至2000萬/毫升~4000萬/毫升。不僅是精子數量逐年減少，據國內文獻報道，因精子活力低下而導致的男性不育約佔30%。
體內有害物質的代謝週期為3個月
人體中藏著很多有害物質，如果服用藥物，體內還會有藥物殘留。而這些物質，都會影響到胎兒的健康發育。但是，人體本身是有代謝功能的。
三個月，就是人體代謝有害物質的一個完整的週期。因此，對於那些長期吸菸喝酒的人，想要懷上健康寶寶，就應該等到體內不健康的物質完全消失後，再開始造人行動。需要提前三個月開始準備哦。
針對備孕修復卵巢、孑宮，正常排卵孕育的問題。修復需要兩個因素？
* 女性一生排卵總數400顆左右，排卵障礙原因較複雜，卵巢功能早衰（或隱匿性早衰）、卵泡發育及排卵障礙，可以通過補充w+nmn和卵巢修復因子enliven21修復。
備孕和男女雙方可以補充enliven21（胞源）組合營養。
研究發現nad+（是nmn 的前體）通過與sirt2這位老朋友的互動實現的這些功效。通過表達sirt2基因，雌 性老年小鼠的懷孕率從25%提升到了75%，。這說明了組合營養的修復因子 具有對卵巢子宮有修復的功能
英 國皇家婦 產科孕育指南
2023年7月英 國皇家婦 產科醫師學院(rc og)和**內鏡學會(bs ge)聯合釋出的《女性生 殖管理指南》內容包括卵巢、孑宮早衰導致不 孕不 育，以及備 孕期間的護理等內容...
該指南不僅對有關備孕期間卵巢、孑宮的保養的現有建議進行了補充，還就如何改-善加強孑宮、卵巢備 孕期間的護理等問題提出了具體步驟。
enliven21(定製營養)可以對女性生 殖系統（卵巢、孑宮）修復，機體、粘 膜組織損傷、生 殖手術損傷，此項技術堪稱重磅科技，囊括4 1項專 利，成為針對生殖系統的老化細 胞和術後恢復營養，從此進入了一個生殖保養的全新的發展時代。
精子活力低的原因是什麼
1.遺傳因素
先天性的遺傳是沒有辦法提高自身精子的能力。例如染色體異常的羅氏易位等患者只能通過輔助生殖技術生育後代，如果是同源染色體的男性羅氏易位攜帶者等再嚴重情況就只能通過供精的方式獲得後代。
2.年齡影響
精子新發突變與男性年齡成正相關，45歲的男性與20-24的男性相比較，子代發生自閉症和雙向障礙的的風險分別是3.5倍和27倍。
3.環境影響
環境汙染、霧霾、飲用水和糧食的汙染、職業病對整個人體都是有損害的，更不要說生殖系統。此類損害看不見摸不著，只有脫離汙染源才能改變，在當今社會基本不可能改變。
4.不良生活習慣
久坐不運動，熬夜，長時間的騎山地車，泡溫泉，長時間使用手機、穿過緊的褲子、肥胖、過於頻繁的性生活等因素都會造成精子的損害。自行車運動員阿姆斯特朗就是長期訓練山地車造成生殖系統癌症，這對精子的產生造成不可逆轉的損害。男性過於肥胖，會使體內雄性激素減少，雌性激素相對增加，從而妨礙精子生成，影響精子質量。
怎麼增加精子活動力，備孕男性吃什麼能提高精子活動力？
21樓：匿名使用者
蛋白質多的吧雞蛋肉食
22樓：嘻嘻哈哈臉臉
關於這個問題可以回答
怎麼增加精子活動力，備孕男性吃什麼能提高精子活動力
蛋白質多的吧雞蛋肉食 關於這個問題可以回答 在備孕期間男性吃什麼食物能提高精子活力？可以多吃海帶，豆腐，紅薯，紫薯，菠菜，香蕉，西瓜，葡萄，柚子，這些含有營養價值高的食物，在備孕期間一定不可以吃辛辣的食物，不可以吸菸喝酒。其實可以吃生蠔，南瓜，堅果，梨，柚子，豆腐，豆漿，魚肉，瘦肉等，也能夠適合備孕...
備孕男性吃什麼東西是補精的，備孕男性吃什麼有補精的作用啊？
1 蝦。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫認為，蝦味甘 鹹，性溫，有壯陽益腎 補精的功效。人常食蝦，有強身壯體效果。2 泥鰍。泥鰍含優質蛋白質 脂肪 維生素 a 維生素 b1 煙酸 鐵 磷 鈣等。其味甘，性平，有補中益氣 養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。3 牡蠣。牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵...
備孕要注意什麼？科學的備孕是如何進行的？
要注意保持良好的心情，不要焦躁抑鬱 在備孕前首先要做一次孕前檢查，在備孕期間，夫妻雙方都要改掉一些不好的生活習慣，是雙方都要進行合理健康的飲食，適時做一些健康的運動。主要是保證營養的均衡，改變一些壞習慣，比如抽菸喝酒 科學的備用就是父母雙方改變或習慣，要有一定的生活規律和飲食作息，儘量不要熬夜，以及...