1樓：煙靈雨
如何提高精子活躍度，應該好好調理，先檢查具體原因，最初我們備孕，我們都沒有檢查，半年了沒有懷上。我抽菸喝酒但都不是很厲害，備孕很容易就戒了，沒有想過會是精子質量差。我物件吃葉酸那些調理的然而也沒用，因為很長時間我們都沒懷上，很著急，我物件去醫院檢查，檢查結果一切正常，檢查沒有病理性毛病就不用太著急。
後來我去檢查精子，我們壓根沒想到這方面，檢查結果出來精子活力弱，畸形率也高，我當時比較著急，但醫生卻很輕鬆說讓他回去好好調理就行了，每天鍛鍊運動，一些該注重的都說了，還拿了生精膠囊。過了將近三個月依然沒懷上，又去檢查，精子問題沒有很大的效果，就又買了別的。又拿了一些生精膠囊，還有維生素e，凱貝爾_活力片。
就這樣又調理三個月，本來打算再拿點藥繼續吃，後來懷上了，檢查精子質量恢復了。前前後後用了一年半，快兩年才懷上。
所以男士一定要多運動，戒菸戒酒，不要熬夜。可以多吃一些高蛋白的，可以問一下醫生該吃那些有利於精子的食物。
希望可以幫助到你。
2樓：仝語
對於日常生活來講，如果養成良好生活習慣，避免一些刺激的話，就能夠提高精子的活躍程度，但是能提高到什麼程度是因人而異的，建議您避免菸酒刺激和長期熬夜。可以服用一些生精的中成藥物進行調理，適當補腎調理有助於精子質量的提高。
3樓：匿名使用者
你好，這個不是靠你自己的想象的，這個是需要檢查之後才能夠確定精子是否存在質量的問題。
如何提高精子質量及活躍度
4樓：小素琪
如何提高精子質量和活力，個問題首先肯定是要去醫院檢查什麼原因造成的。就從我們之前備孕說吧，之前看到好多想要寶寶的姐妹們說要寶寶比較難，在我的潛意識裡，要寶寶很簡單，很容易懷孕的傻想法。
一直到 備孕開始後，才發現自己想法有點天真，經常懷孕是不是自己運氣不好。剛開始備孕決定順其自然，結果白板，慢 慢地一天一天過去還是白板，我就天天學習備孕經驗，我自己買葉酸吃，可是還沒懷上 ，一直在抱怨運氣不好。
我看很多人都是蝌蚪問題影響懷孕，就想讓他去檢查檢查這方面。剛開始醫生說我可能太緊張了，等檢查結果出來 ，他血常規沒有問題， 但是其他方面確實有點問題，是弱精，液化時間還長,剛開始只吃生精片沒好。醫.
生讓他拿 點別的藥調理，所以我倆一起調理的。他吃凱貝爾活力片，番茄紅素，醫.生讓我繼續我吃金葉酸，後來他精子***了，我們夜順利懷上了真是功夫不負有心人。
男性精子質量差多吃一些高蛋白的，可以問一下醫生該吃那些有利於精子得，也可以網上搜一搜哪些是有利於精子的食物：黃鱔，泥鰍，蔬菜水果，山藥，花生，芝麻，牡蠣，等，還有肉類，蛋類等高蛋白的食物......
個人經驗，希望能對你有幫助
5樓：
平時多運動鍛鍊，提高機體免疫力。少抽菸喝酒熬夜，少泡熱水澡。可以多吃香蕉，香蕉中含有豐富的鎂元素，鎂是中藥的神經傳導物質，可以提高精子的活力，增強男性的生育能力。
可以多吃牡蠣也就是生蠔，牡蠣中含有豐富的鋅元素，鋅是精子組成的重要元素，可以提高精子的質量。
6樓：仝語
精子質量與平時的生活習慣有有關係。可以多吃韭菜、魚類、洋蔥等食物提高精子質量。建議：平時多鍛鍊，戒菸忌酒。夫妻生活不宜過頻或過少。平時穿著棉質透氣的褲子。
7樓：匿名使用者
飲食補充，保健結合，因為單一飲食補充週期長，且效果不明顯，找些養精三寶進行全面調理提高精子，很快就可以提高的，我以前就是給我老公吃的，兩個月就好了。
8樓：無言v以對
1、調整生活習慣，改掉吸菸、酗酒等不良嗜好，增強營養，適量運動，保持良好的精神形態；
2、**患者相關的身體疾病，可以提高精子活力；
3、藥物**：中醫中藥**可以提高精子的活力及受精能力，甚至幫助胚胎髮育；也可以使用對細胞和精子有營養作用的物質，比如肉鹼、維生素、擴張血管藥物，能夠幫助精子抵抗外界的損傷、消除體內過氧化破壞，提高懷孕能力。
希望能幫到你
9樓：匿名使用者
1、如果男性朋友患有某種疾病，應及時到正規的醫院進行專業的**，不要讓疾病影響到精子的質量，尤其是生殖受到感染，一旦生殖受到感染精子的活力就會出現很大的殺傷力。
2、男人補精子需要先補鋅、硒、蛋白質，這幾個元素物質是精子形成和精子活力提升的重要物質，可以促進精囊發育，提高精子質量和精子活力，如凱貝爾等。
3、改善精子活力低的情況，可以從糾正不良的飲食結構上著手。臨床研究發現，飲食上經常吃綠色蔬菜的男性，其精子活力會比普通男性的精子活力要高很多。
10樓：壹號專家健康說
相信生活中很多男性都關心自己的生育健康，特別是精子的健康，這是生育能力最為重要的一個條件，也是男性整體健康的標誌。那麼，從健康的角度來說，哪些習慣可以幫助男性提高精子的質量呢？試試下面這5個方法。
如何提高精子質量及活躍度
小素琪 如何提高精子質量和活力，個問題首先肯定是要去醫院檢查什麼原因造成的。就從我們之前備孕說吧，之前看到好多想要寶寶的姐妹們說要寶寶比較難，在我的潛意識裡，要寶寶很簡單，很容易懷孕的傻想法。一直到 備孕開始後，才發現自己想法有點天真，經常懷孕是不是自己運氣不好。剛開始備孕決定順其自然，結果白板，慢...
群的活躍度如何提升，群的活躍度如何提升
走路高手 您好，很高興回答您的問題。些人說話。多說一些話。 tzh的故事 不要冷落任何人，要讓每個人都有存在感，那麼大家都會很積極的發言的 整體樹脂成品一體式排水溝 在增加活躍度之前你必須，把群的等級升級，辦法很簡單，就是新增資訊100 然後，群相簿有三張 以上檔案兩個以上，支援相簿和檔案摘要對遊客...
吃什麼提高精子質量
名醫 網 成都曙光醫院 何瑛 副主任醫師 外科 吃什麼可以增強男性精子活力 思念浪漫的歌 想要提高精子的質量，建議男生清淡飲食，不要抽菸喝酒，不要吃辛辣刺激食物，可以多吃含有鋅的食物，比如各種貝類，牡蠣，生蠔，比如沙丁魚，三文魚，海蔘等，還可以吃溫補腎陽的牛羊肉，韭菜等。 a15119780b嚎 個...