1樓：匿名使用者
可以的，平時多吃促進鐵吸收的食物 ,像胡蘿蔔、金針菜、龍眼肉、豬肝、豬血、海蔘、烏雞、雞蛋、菠菜、黑木耳、蝦仁、紅糖等都是補鐵的食物。另外維生素c可以促進鐵的吸收，維c 還是強還原劑，能使食物中的鐵轉變為能吸收的亞鐵。獼猴桃、柑橘、橙子、西紅柿等果蔬都富含維生素c。
注意飯前飯後喝茶會抑制鐵的吸收。
母乳的消化吸收率雖然很高，但含鐵量很低，100克母乳含鐵量一般不超過0.5毫克。而100克配方牛奶（粉）含鐵量可達到9毫克。
因此，純母乳餵養時間越長，兒童缺鐵性貧血的可能性就越大。富含鐵元素的配方牛奶（粉）可有效防止兒童缺鐵性貧血，新增肉類等富含鐵的動物性蛋白也可補充嬰兒的鐵營養。
足月的新生兒在出生時體內就儲存著鐵，再加上從母乳中吸收的鐵，在出生後的頭6個月基本上不需要額外補充鐵質。在頭6個月中依靠母乳餵養的孩子如果缺鐵反而是不正常的現象。如果你比較擔心孩子的鐵（血色素）含量，可以去醫院做一個簡單的血液檢測，一般6個月大的孩子鐵含量會在10.
5~14gm/dl，平均12gm。
2樓：
母乳的消化吸收率雖然很高,但含鐵量很低,100克母乳含鐵量一般不超過0.5毫克,而100克配方牛奶(粉)含鐵量可達到9毫克
含鐵的食物有哪些，含鐵的食物有哪些呢？
1 動物肝臟 肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便於嬰兒食用。2 各種瘦肉 雖然瘦肉裡含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買加工容易，小孩也喜歡。3 雞蛋黃 每100克雞蛋黃含鐵7毫克...
多吃含鐵的食物能降低雄激素嗎？含鐵的食物有哪些
多吃含鐵的食物是可以降低雄激素的。雄激素高的話，可以多吃一些含鐵的食物，如菠菜1 豆漿含有雙向調節激素 2 花粉含有雌性激素 3 雪蛤含有雌性激素 4 蜂王漿含有雌性激素 以上四種應該都符合你的要求，後兩種適合四十歲以後服用，抗衰老，營養元素高，好。含鐵的食物 1 動物血含鐵量最高約340毫克，吸收...
什麼食物含鹼啊聽說吃含鹼的食物能生男孩那喝含鹼的水可以嗎
保持人體內的酸鹼平衡 是依賴所攝入的食物的酸鹼性以及排洩系統對酸鹼平衡進行的調節來實現的。食物的酸鹼性是指食物經過消化吸收之後在體內代謝後的結果。如果食物代謝後所產生的磷酸根 硫酸根 氯離子等離子比較多，就容易在體內形成酸 而產生酸性反應。如果產生的鈉離子 鉀離子 鎂離子 鈣離子較多，就容易在體內產...