1樓：眼花了眼花了
睡覺姿勢可以是側臥，平躺，都沒有影響
孕期必須要堅持「左側睡」嗎？
2樓：右手年華
在孕期的時候並不是必須要堅持左側睡，這是因為這個姿勢並不適合所有的孕媽，要因人而已，而且選擇一個最舒服的方式也能夠使孕媽，有一個更充足的睡眠，更好的休息。
3樓：露露臉露露臉露
不需要堅持左側睡，我覺得只要不趴著睡都可以。偶爾可以換一下姿勢，主要是為了讓自己更好的入睡。
4樓：有點懵的老乾媽
孕期是不需要堅持「左側睡」的，但是在孕婦孕晚期的時候，建議左側睡，因為在孕晚期左側睡會感覺到更加舒服，可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦壓迫。
孕期左側睡真的會影響胎兒發育嗎？
5樓：
很多孕婦都聽說，懷孕後還是保持左側睡眠比較好，這對孕婦和寶寶都有好處，但這是真的嗎？為什麼睡左邊？你不能睡右邊嗎？
我想很多孕婦都知道為什麼她們想睡左邊。在左邊睡覺有什麼好處和壞處。
我的朋友他發現自己懷孕後一直睡在左邊，但這樣睡了之後覺得很累。不能每天睡好覺。我問她為什麼她一直睡在左邊，而不是右邊？
她說，她聽到很多人說，在懷孕的左側睡覺比較好，我不知道為什麼？然後我說，既然你不知道為什麼你想這樣睡覺，而且你累得睡不著覺。如果整個孕期睡眠不好，不僅對你不利，而且對寶寶的發育也有很大影響。
你為什麼堅持這樣睡覺？
我們都知道睡眠姿勢決定睡眠質量。當睡姿舒適時，睡眠質量自然會很好。正常人左邊睡得更好，因為胃在左邊。
食物更容易進入結腸。而且，左側睡姿特別適合燒心的人。因為胃與食道的連線保持在高於胃酸的水平，從而減少胃酸從胃漏入食道的量，減輕胃痛。
很多時候，胃痛的人會自然地睡在左側。心也在左邊。主動脈以較少的能量將血液從心臟泵送到身體的其他部位。
睡在左邊可以減輕心臟的壓力。睡在左邊也有助於改善血液迴圈，同時保持背部、頸部和腹部挺直。
懷孕後，孕婦要承擔兩項血液迴圈的任務，這就需要比正常人更多的血液，而子宮中正在發育的胎兒也會對孕婦的脊椎和其他器官施加壓力。此時，左側睡眠有利於血液迴圈，降低胎兒對母親脊柱的壓力，保護肝臟等器官免受過度壓力，有利於胎兒的發育和母親的睡眠質量。
特別是在妊娠晚期，由於胎兒生長迅速，孕婦的肚子越來越大，對身體的壓力也越來越大。也有一些懷孕的母親可能有一個子宮旋轉。此時，左側睡眠可減少子宮的右旋轉程度，增加胎盤的供氧量，避免胎兒缺氧的情況。
6樓：楊小平
對於孕期媽媽左側臥位比較好，因為左側臥位更能保證血液迴圈的通暢，保證孕婦夜間的睡眠質量。如果心臟不好的準媽媽，不建議左側臥位，因為會增加準媽媽的心臟負擔。
懷孕初期的時候，孕婦不用考慮怎麼睡覺，自己舒服就行；懷孕到了中期，最好左側臥位，偶爾可以右側臥位；到了孕晚期，準媽媽還是保持左側臥位最好。胎位不正的孕婦，左側臥位還可以糾正胎兒胎位
7樓：樾玥越躍
我認為這個影響是不大的，只要不趴著睡就行。
8樓：二胎時代的全職媽媽
我左側睡不舒服，右側睡才舒服一些。
9樓：晚七戀
一般是不會的。只要你補充好營養，就會正常的生長。
10樓：希熙夕喜
最好怎麼舒服怎麼來，我孕晚期一直左側睡，整個左腿被壓久了導致月子裡整條腿坐骨神經痛，，，餵奶都不能坐
11樓：晏聽楓
我左側睡不舒服，胃像要膨出 脹大的感覺 很難受，左側睡時用枕頭頂住胃
12樓：鹿凵小童鞋
這個一般來說側睡確實會影響到胎兒的發育，所以建議平躺著睡。
13樓：不服輸的黑巖
這個應該是不會影響胎兒的發育的，畢竟孕期睡覺的方式是不會影響到的
準媽媽半夜忘了左側睡，胎兒會缺氧嗎？
14樓：糖果的媽媽
孕媽的睡眠姿勢的確會對肚子裡的胎兒有一定的影響，在睡眠的過程中忘記原來的姿勢，也是非常常見的狀況。如果孕媽平時比較注意睡眠姿勢，偶爾改變，是不會對肚子裡的胎兒有太大的影響的，寶媽不要太過擔心。
為什麼有的孕媽左側臥特別不舒服
如果有的孕媽左側臥睡特別的不舒服，就不能強迫自己左側臥睡眠，如果每次左側臥睡都不舒服很有可能是心臟在偏左側，壓迫心臟導致的，這種情況下就不要在選擇左側臥睡了，這樣對孕媽自己的身體和胎兒都沒有任何的好處。
除了左側臥孕媽還能採用什麼姿勢睡覺
左側臥不舒服的孕媽可以選擇右側臥，這樣既不會壓迫心臟，也不會壓迫心臟造成胸悶等情況，也不會因為平躺導致胎動頻繁。如果側睡非常的不舒服，孕媽們可以藉助枕頭來讓自己更加舒服一些，可以讓整個身體靠在枕頭上，或是在雙腿下面放個枕頭，讓自己的肚子儘量放鬆，這樣平躺胎動就不會那麼的頻繁了。
什麼樣的睡姿容易導致胎兒窒息
如果孕媽一直平躺睡或是趴著睡，這兩個姿勢是非常容易導致胎兒窒息的，很多孕媽都喜歡用平躺的姿勢，一次兩次是沒什麼的，如果一直用平躺的姿勢，體內的血液流動速度加快，這時候氧氣的消耗量就會變大，胎兒就會因為缺氧感到不舒服，這樣一來就非常容易導致胎兒窒息，所以孕媽最好不要採用這種睡眠姿勢。
媽媽懷孕是非常辛苦的，要擔心的問題很多，月份大了平躺著睡覺也是非常不舒服的，孕育寶寶要多注意日常生活中的小細節。
希望媽媽們在保護好寶寶的同時，也要保持自己心情舒暢。
15樓：季末如風
相信很多孕媽咪們都聽說過孕期左側睡的好處，但是在深睡眠狀態中要想保持自己始終向左睡似乎是一件比較不容易的事情，於是很多孕媽咪都會擔心胎寶寶會不會因此而缺氧，下面我們就來詳細的說一說這個問題吧！
但是到了孕中期以後，也就是懷孕7個月以後，孕媽咪的子宮增長速度加快，隨著妊娠的進展，子宮會逐漸膨大佔據大半部分的腹腔，子宮周圍的組織和器官就被擠得只剩下少的可憐的一點點空間，負責給腹腔器官輸送血液的腹主動脈以及其他大血管也會受到子宮的壓迫影響，如果這時候孕媽咪睡覺選擇了仰臥，那麼這個壓迫的程度就會變得更嚴重，從而不利於維持子宮和胎盤的正常血流量。
而且到了孕晚期，大多數孕媽咪的子宮都處於一個略往右旋的狀態，如果孕媽咪們長時間選擇右側臥位，那麼就會導致子宮右旋的情況變得更加嚴重，無形中會增加給子宮供血的血管的張力，影響血管對於子宮和胎盤的正常血液**。
當然不是。讓孕媽咪們靠左側臥睡覺是為了防止胎寶寶缺氧的發生，但是平躺著或者右側睡並不就一定會導致胎寶寶缺氧的現象，胎寶寶還沒有脆弱到你一往右側睡或者仰著睡馬上就缺氧的程度，所以孕媽咪們可以放心。
但是，畢竟左側臥位對於孕媽咪們和胎寶寶來說還是比較有好處的，所以孕媽咪們可以在睡覺前或者躺著休息的時候選擇左側睡，覺得不舒服了再換，也可以買一個孕婦側臥枕來幫助自己習慣左側睡，或者睡覺的時候把身體略略向左傾一點點，也是可以的。
16樓：懶媽媽的帶娃生活
在沒睡著的時候，孕媽媽當然可以自由選擇睡覺姿勢，左側臥而已，很簡單。可是睡著之後，就不可能一直保持這個姿勢了，即使更換了自己也不會知道。
準媽媽半夜忘了左側臥，胎兒會缺氧嗎？孕媽媽請放心，一般情況下是不會因為這個而出現缺氧的情況的。
左側臥雖然是最適合孕晚期的孕媽的睡姿，但是這個睡姿不需要固定不變。如果孕媽媽感覺到左側臥不舒服的話，可以選擇右側臥，在短時間內，平躺也是可以的，但是最好不要長時間平躺。
其實每個孕媽都不同，所以沒有說哪個睡姿睡多長時間，胎兒就會缺氧，這些要根據實際情況，有的孕婦一直不喜歡左側臥，但是胎兒也沒有任何問題。
但是不管怎麼說，可以的話，孕媽還是儘量以左側臥為主，如果累了就選擇右側臥。
不想胎兒缺氧，孕媽還要多做這3點。1.多做運動
在懷孕期間，運動真的非常重要。尤其是到了運轉期之後，多運動能夠增加骨骼的柔韌性，有助於順產，並且，運動可以增加血液含氧量，胎兒就會從中得到更多的氧氣，胎兒也就不那麼容易缺氧了。
2.保持好心情
孕媽媽要記得每天都保持好心情哦！保持良好的心情可以讓血液迴圈通暢，正常提供血氧。如果孕媽媽經常情緒不穩定，影響正常的血液迴圈，那胎兒就容易缺氧。
3.按時產檢
胎兒缺氧是孕晚期非常重要的一個關注點，孕媽媽平時還要注意數胎動，因為胎動過多過少都有可能是胎兒缺氧了，孕媽媽需要通過胎動來判斷這些情況。如果胎動異常的話，孕媽媽一定要及時去醫院做個胎心監護，並且根據醫生的建議進行下一步的**。
孕婦睡覺時側睡對寶寶有影響嗎，有哪些需要注意？
17樓：匿名使用者
總聽別人說，孕期最好是左側臥睡姿，這樣會比較好！可是很多人卻不知道為什麼要左側臥，而且還有的孕婦覺得左側臥的時候反而會不舒服。到底為什麼要左側臥睡姿呢？很多孕婦並不清楚。
而且，如果說仰臥會壓迫到肚子，可是側臥不是一樣有半邊肚子被壓著嗎？那側臥的時候有半邊肚子被壓著要緊嗎？會不會壓著寶寶，又或者是壓著那半邊肚子的血脈？很多孕婦都擔心這個問題。
其實側臥特別是左側臥，雖然有半邊肚子被壓著，但是並不會有什麼太大的影響。因為孕婦的動靜脈是位於子宮下方的，在仰臥的時候，特別是孕晚期胎兒比較大的時候，才會壓迫到血脈而導致營養和氧氣供給不足。但是側臥的時候，就不會壓迫到血脈了，就不會有這種風險。
那不壓著動靜脈，會不會壓到肚子裡的寶寶哦？其實也不會，因為胎兒是全方位被羊水包裹著的，而且胎兒位於子宮內，有子宮保護著，加上肚皮上有肌肉組織，有脂肪，這些都給了胎兒層層保護，側臥是不會壓到胎兒的。
那孕期的不同時期，對睡姿有什麼要求嗎？
一、孕早期
孕早期，胎兒才剛剛形成，還非常的小，這個時候其實並不需要特別注意自己的睡姿，即使是平躺，也不怕會壓迫到靜脈，傷害到胎兒。
但是，這裡還要提醒一下各位孕婦，趴著睡無論是在孕期的什麼時候，都是不建議的，這樣肯定會壓迫到子宮，是有危害的。
二、孕中期
孕中期，胎兒基本發育成形，雖然個頭還不算很大，但是還是比較建議孕媽能夠採用側臥的睡姿。
這個時候左側臥和右側臥都可以，平躺的時間不要太長，因為靜脈本身就是血流速度比較慢的，平躺的時候會壓著靜脈，那麼它血流速度就會更慢，血流不能及時迴流到心臟，孕婦可能就會有呼吸困難的症狀，而胎兒也會出現缺氧的情況。
三、孕晚期
孕晚期孕婦的肚子已經很大了，其實很多事情做起來都很不方便。睡覺的姿勢，很多人都是建議左側臥睡姿，這不是沒有道理的。
由於孕晚期，孕婦的子宮會出現右傾的現象，這是很多孕婦都有的正常現象，但是子宮還是不偏移是最好的。所以建議孕媽左側臥，這樣不僅不會壓迫到靜脈，而且能夠糾正子宮右傾的症狀。
這時候不建議右側臥，主要是害怕右側臥加重了子宮右傾的症狀，但是也不是一直要左側臥，偶爾翻翻身，換不同方向睡也是可以的。這樣不會總是壓著一邊身體，減少孕婦腿麻、水腫等。
有什麼孕婦不能採用左側臥？
有的孕婦患有心臟疾病，左側臥會對心臟造成壓迫，增加心臟的壓力，可能誘發心臟病，所以是不建議左側臥的。
還有的孕婦天生是子宮左傾的，就不建議左側臥啦，因為這樣反而更加加重子宮左傾的程度，這時候右側臥反而能起到糾正的效果。
孕婦為何要左側臥位
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