1樓：葉色睡滿園
孕婦失眠很難辦，因為很多藥物都不能服用，所以還是建議採用物理**，適當做運動放鬆身心會好些。
另外，如果是偶爾失眠，不嚴重的話是可以自我調節的，或者可以試試桂龍藥業旗下的一款柴胡顆粒，**失眠很有效果，口碑不錯的。 另小米粥也能起到安眠的作用
2樓：樓珠雨
孕期女性的睡姿問題是需要注意的生活細節。在孕中晚期，子宮呈右旋狀態，子宮韌帶和系膜也受到一定程度的牽拉，不能仰臥，也不能右側臥位，應該採用左側臥位的睡姿，可以減輕子宮對心臟的的壓迫，讓胎兒也活動自如。
3樓：
孕婦失眠的主要原因可能就是生理及心理上的變化引起的。睡前喝杯熱牛奶。睡前補充一些食物，例如煮蛋、營養餅乾等等，但別吃太飽，對於血糖過低的孕婦有好處。
不要讓自己太熱或者太涼，要調整被褥厚度哦，及房間的溫度。睡前不要劇烈運動或者過於興奮。注意睡姿，建議側臥位。
孕婦失眠是不宜服用藥物**的，所以建議不要到醫院**。生活的調節是比較重要的，白天應該適量活動，減少睡眠，保持一定的疲勞感，促進夜間睡眠，另外要注意改善睡眠環境這也是我的煩惱，，懷孕七個月了每天晚上十一點睡到凌晨三點多醒了就睡不著了，聽別人說吃香蕉能緩解失眠，我吃了也沒效果，慢慢熬吧。
4樓：朝氣蓬勃的大喇叭
這也是我的煩惱，，懷孕七個月了每天晚上十一點睡到凌晨三點多醒了就睡不著了，聽別人說吃香蕉能緩解失眠，我吃了也沒效果，慢慢熬吧
5樓：濯仙
孕晚期了晚上總是睡不著是正常的，由於子宮對膀胱會有增壓的作用，晚上上廁所的次數比較多，所以會導致失眠的問題，孕婦要調整好作息，睡前儘量不要喝太多的水。對於緩解失眠問題是有幫助的。
6樓：
誰不是呢。總是翻來翻去睡不著，而是檢查總是擔心這擔心那。一夜不眠，哎，每個孕媽後期都這樣，堅持一下就好了，太累了，天天失眠，
7樓：夏柒汐_某某
下午去醫院做了個重要檢查，結果沒事！醫生讓我繼續好吃好睡好好幹活！[勝利][捂臉]
所以，有好的心態和習慣享受創業過程，即使全年無休創業狗也並不會身心虛弱！[勝利]
特地拐到司門口給店裡夥伴們和晚上故事會的小朋友們帶些矮子餡兒餅，十幾年都吃不傷啊。[捂臉]孕婦
孕晚期的孕婦，每天晚上11點多睡不著覺是怎麼回事？應該怎麼辦？
8樓：陌上小桑樹
孕晚期的孕婦，每天晚上11點多睡不著覺是怎麼回事？應該怎麼辦？
懷孕是一件快樂並痛苦的事情。快樂的是自己的血脈有了延續，但同時生命也就有了牽掛。而痛苦則是懷孕這件事情本身對身體所造成的一些痛苦。
隨著胎兒在自己的體內越來越大，對於他來說活動空間也就是越來越小。且隨著胎兒發育越來越成熟，本身的活動頻率也會加大，這種情況尤其是在晚上的時候特別的突出。
孕晚期失眠
而在孕晚期的時候，很多孕婦可能會出現失眠的症狀。我們剛才提到的胎兒發育逐漸成熟，生存空間縮小，從而導致胎動頻繁之外，還有一些其他的原因，諸如激素水平改變、體內鈣物質的缺乏導致的腿抽筋，還有不良的睡眠姿勢，以及被胎兒壓迫到膀胱所導致的尿頻。
在這種情況下，尤其是受激素水平影響，我們孕婦的精神會變得極其敏感，而且可能會導致神經虛弱。經常失眠的話，會導致孕婦的情緒極其的不穩定。有時候丈夫一定要做好孕婦的安撫工作，對孕婦時常安慰，並且要配合孕婦做一些放鬆運動。
但是有一種情況例外，那就是體內產生了病變。這種情況有時會體現在尿頻方面，我們發現尿尿的頻率明顯增多，相對於平時增大的幅度較大，而且排便的時候還會有異物明顯出現。我們就需要帶著孕婦及時的到醫院去檢查，看看是否體內出現了一些病變。
失眠怎麼辦？
孕晚期失眠這種情況對孕婦來說是無法避免。胎兒發育的能量來自於母體。例如，隨著胎兒的發育，對鈣物質的需求明顯增長，這對無體來說絕對是一個很大的考驗，因為大量鈣物質流失會導致我們明顯地出現抽筋這樣的症狀。
再有則是激素變化，很多孕婦在生完孩子之後會表示自己的頭髮掉了很多，這其實就是因為雌性激素大量分泌所導致。那麼在孕晚期的時候，失眠我們應該怎樣應對呢？
1、保持良好的心情
常言道，笑一笑，十年少，保持一個好的心情對於孕婦來說是非常重要的。在這個時候，丈夫的陪伴對於孕婦來說是非常重要的，不僅能夠起到安撫孕婦心情的作用，更是可以給孕婦一個定心丸。
2、白天要多運動
短期的時候，很多使用者表示自己經常的是睡，但是一定要剋制一些，不要在白天的時候大睡特睡。白天睡得多了，勢必導致晚上睡眠量的減少以及睡眠難度的增加。這樣的情況下，身體中的一些不適的症狀肯定會影響我們的睡眠程度。
3、調整自己的睡眠姿勢
除了上面還有一個重要的方式就是調整一個舒適的睡姿。因為胎兒體積的增大，我們的數不著高的人血，而且會壓迫到我們體內的一些器官，還有我們的妹夫，在這樣的情況下，我們可能平時的一些睡眠姿勢就變得不是那麼適應了。
9樓：dj林林
每天晚上11:00點睡不著，很有可能自己的這個生物鐘出現了問題，精神上面特別的緊張，這個時候就會睡不著，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，這樣能夠舒緩神經的緊張。
10樓：金融小周老師
孕晚期的孕婦每天晚上睡不著覺可能是因為習慣的問題，還有可能是因為心情有點待產的焦慮，可以在睡前喝一杯熱牛奶或者是聽聽溫和的催眠曲。
11樓：養2達人
到了孕晚期胎兒增長過快，所以肚子也會變得很大，造成行動不便，孕婦晚上睡覺的時候可能因為肚子的原因會比較累，不舒服，還有隨著胎兒增長，壓迫膀胱，導致去廁所頻繁，所以也會影響睡眠。晚上可以用孕婦枕墊在腰那裡，然後腳下面也墊一個枕頭，緩解腿部壓力，睡前喝一杯熱牛奶有助於睡眠。
12樓：一隻蘇妲己啊
我現在孕32周， 每天都是一兩點鐘才睡，然後白天使勁的睡。因為肚子裡的寶寶經常的在動，加上孕晚期頻繁的上廁所，所以睡眠質量很不好。這種情況下，我會在睡覺前喝一杯熱牛奶，可以有助於入睡。
你也可以試一下。
晚上睡不著是怎麼回事，晚上老是睡不著是怎麼回事？
如果是短期偶然睡不著，完全不用擔心，這種睡眠的狀態，其實就是生活的寫照，近期是做了不利於睡眠的事，所以才會失眠 比如由於某些原因，近期頻繁飲食刺激的食物，比如咖啡 可樂 濃茶等，這些飲料喝一次兩次沒關係，喝多了一定會讓當事人頭腦過於清醒而睡不著 或者近期工作太累了，沒有勞逸結合，燒了太多腦細胞，大腦...
失眠了晚上老是睡不著怎麼辦，晚上總睡不著，失眠了要怎麼辦才好呢！
愛的劇場失眠 中心 偶爾失眠是正常現象，如果老是失眠，就需要調節了。首先需要反思自己最近白天是否有不正常的生活規律，比如暴飲暴食，情緒波動很厲害，熬夜飲酒等，這都是需要戒掉的，睡眠的狀態是生活狀態的反應，不把生活好過，睡眠是不可能好起來的。其次要看看自己是否有對於失眠的錯誤認知，可以參考睡眠信念十五...
最近老是睡覺睡不著咋回事，晚上老是睡不著是怎麼回事？
你這情況很多人都有。這是 夏天睡不著有許多原因，重要的是你要有節制的規律生活。本來天氣就熱，當我們睡不著大腦總在想問題時就更加睡不著了。我建議你每晚準時睡覺，儘量不要太晚。睡覺了就不要想太多東西，儘量做到心境如水。如果還睡不著還可以試試聽聽輕 祝你入睡。多鍛鍊，不要想太多久ok了。實在睡不著看世界盃...