不想孩子視力變差，我們應該重視哪些方面的問題

1樓：一簡單小姐

一、引發視力下降的原因和危害

1、電子產品長時間使用。

電子產品可以說是讓孩子視力下降的最重要因素來，現在的孩子都是在電子產品的社會中長大的。比如爸媽的手機，ipad，電視機，電腦等等，孩子出生之後，這些電子產品隨處可見。甚至很多父母為了安撫孩子，經常讓孩子看電視，玩平板電腦，還會縱然孩子玩手機等等。

因為長時間經常接觸電子產品，導致眼球變形，只能適應看近的東西，遠的東西就看不清了。長時間看電子產品還有一個重要的危害就是讓孩子的視線變得狹窄，比如只能關注到電視機範圍大小的東西。會引發孩子將來在學習中，試卷漏看、跳題、找東西找不到等等。

還有思維上的被動和單一。

2、戶外運動過少。

戶外運動不光是身體鍛鍊，更是視力遠近變化鍛鍊的過程，尤其是球類遊戲通過球的不停變化位置，可以吸引孩子的注意力，培養專注力，同時讓眼球得到遠近變化的彈性鍛鍊。如果孩子長時間居在屋裡，那麼視力是沒辦法得到很好的鍛鍊的。

3、疾病等其他因素。

這個比較少見，比如疾病或者藥物、先天性引起的視力不佳。

二、如何預防近視。

1、作業也也好，看書也好，玩電子產品也好，都需要每半小時到一小時休息一次，眺望遠方或者是玩球等運動，讓眼睛得到休息。或者做眼保健操等眼部按摩。休息室改善視力的重要因素。

2、加強戶外運動。最好的是乒乓球，可以讓眼睛得到很好的鍛鍊。另外爬山、越野、公園遊玩都是很好的放鬆辦法。

3、藥物輔助，這個是針對疾病類的視力下降。

視力是一輩子的事情，一定要讓孩子養成很好的用眼習慣。

2樓：叮丁文

主要是不能疲勞用眼，看電視玩手機電腦最好是十五到二十分鐘就好，不要超過三十分鐘，看書也是一樣，還有就是姿勢要正確不要躺著，多吃含胡蘿蔔素以及維生素豐富的食物，如果有吹風容易流淚的話可以適當的補充點富含膠原蛋白的食物

3樓：風吹過隙

第一，嚴格控制孩子使用電子產品的時間；第二，不要讓孩子在光線昏暗的環境下看書寫字。第三，空餘時間多帶孩子去戶外活動。

4樓：做最真de自己

一定要讓孩子遠離電子產品，這個已經無形中成了孩子視力的殺手，其次就是要給孩子飲食上營業均衡，特別是要多吃蔬菜水果。

5樓：土豆地瓜豆角

平時應該注意讓孩子少看電視，少看電腦，遠離這些輻射，讓孩子每天堅持做眼保健操，這樣能夠舒緩眼部的壓力。