1樓：
寶寶個子怎麼辦？
做到以下幾點有利於孩子長高個子，健康成長：
1.不能挑食
人的長高過程有兩個高峰期：一個是嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進長高營養是基礎。要給孩子多吃豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物和富含維生素以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等。
2.保證充足的睡眠
生長激素出現分泌高峰是在孩子睡眠時，在晚10點以後，而且持續較長時間。充足的睡眠是促進寶寶長高的重要途徑。
3.多選有利於長個的運動
孩子的活動應當選擇輕鬆活潑、自由伸展和開放性的專案，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單槓等。而那些負重、收縮或壓縮性的運動，比如舉重、舉啞鈴、拉力器等，對身高增長是不利的。
4.保持愉快的心情
影響孩子成長的重要的生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。如果您的孩子經常處於受到批評、責備或父母爭吵的環境中，以致心情壓抑、情緒低落，會嚴重影響孩子長個子。
2樓：九運賀撥
其實你也不必著急，因為有的孩子有些長後長的營養藥必須跟的上，多吃水果蔬菜，加強身體鍛鍊，這樣的話，慢慢就可以長高的了。小孩兒在每個年齡階段所長得身高的比例是有的，不是一下子就可以長得那麼高的。他也是有一個過程的，所以不必著急，慢慢來。
實在不放心可以去醫院檢測一下孩子的骨骼發育，看是否正常，這樣也可以檢測出來的。
3樓：匿名使用者
建議早點去比較專業的醫院去看看呢，廣州六一天使兒童醫院就是這方面的專家呢。
4樓：匿名使用者
多吃蔬菜水果，多吃有營養的東西，多運動，肯定可以長高的
5樓：渺小的
幾歲，多高呀？男孩還是女孩？
6樓：匿名使用者
多督促他的睡眠，可能是作息時間不規律，多讓他喝牛奶，多吃含有蛋白質的食物，少喝碳酸飲料，多讓他運動，如跳繩，打籃球等等。
請大家幫忙，我的孩子個子矮怎麼辦？謝謝
7樓：
1.每天早上起來,叫他用手往一定的高度蹦:單腳每次跳20下,左右腿輪流,雙腿跳30下.如果高度已夠到,那就找個更高的地方.最好是清早蹦,有利於骨骼生長.
2.多吃寫有營養的食物,比如:雞肉,白菜,湯……
3.多運動.可以跑步,打乒乓球,打籃球等等.
8樓：只愛心中的英雄
不知道您孩子多大了。不知道男生還是女生，男生長的機率高點。每天的營養必須要達到。而且每天必須運動。尤其是打籃球這樣的活動容易長高。但是如果骨骼閉合了一般就長不了了。
9樓：健美山貓
可多喝些牛奶，多運動，會再長高的。
10樓：
加強飲食調理，加強體育鍛煉，多喝牛奶
寶寶個子矮，該怎麼辦？
11樓：想自由
家裡有了寶寶之後，媽媽們最喜歡做的事情之一就是，跟閨蜜家的、同事家的、親戚家的同齡孩子比比，誰家的孩子個子長得高，誰家的孩子長得胖。
如果發現自家的孩子稍微矮了一點，就會十分焦慮：哎呀，我家寶寶個子這麼小，該怎麼辦啊？
孩子個子到底矮不矮，不能只能跟一兩個同齡兒比，要跟絕大部分同齡兒比，在平均值上下一個標準差，即-1sd到+1sd之間都是正常範圍，＜-2sd就達到矮小了，屬於不及格，要處理，在-2sd到-1sd之間孩子的身高雖然不理想，但仍屬於良好，不需要大動干戈去處理。
當寶寶身高在-1sd以下，需要去專科醫院進一步檢查，查詢引起矮小的具體原因，比如有沒有生長激素缺乏、甲狀腺功能低下、缺鋅、缺維生素d等，看看有什麼辦法可以彌補這些丟失的身高。
除了糾正上述的原因外，還要做到以下幾個方面：
1.不挑食。
人類是雜食動物，平時的飲食結構應該葷素合理搭配，如果寶寶特別挑食，可能會缺乏某一重要的元素，比如鋅、鐵等，早期的營養素缺乏，會影響寶寶長個子。
2.早睡。
現在夜生活越來越豐富，在晚上九十點鐘，還經常能在商場裡、大街上看到小孩子的身影，很多家長也沒有意識到早睡的重要性。
一般建議幼兒園之前的寶寶晚8點之前，小學之前的寶寶8點半之前，小學的寶寶9點之前就應該入睡，因為只有夜間的睡眠才會分泌生長激素，才會促進長高。
不管你早上起的多晚，只要天一亮，生長激素就不分泌了。所以，雖然都是睡10個小時，一個從晚8點睡到早6點的小孩，比一個從晚10點睡到早8點的小孩，每天足足多長了2個小時的個子呢！
3.運動。
很多家長都知道運動可以促進長高，但是，什麼樣的運動才能促進長高呢。
在幼兒園大班之前，因為寶寶不能完成很多運動，我們能做的就是儘量讓寶寶多多戶外活動，多跑多跳。
但是，在大班之後，就要讓寶寶學會持續有效的運動。
所謂持續有效的運動，其實就是有氧運動，比如慢跑、游泳、跳繩等，每天堅持30-40分鐘，中間可以稍休息，但休息時間不要太長，一兩分鐘即可。
12樓：張木頭
1.注意睡眠，處於生長期的孩子一定要注意休息，頻繁的熬夜真的會讓你發育變慢，不再生長，因為只有在睡覺的時候生長激素才會分泌的更多，所以充足的睡眠可以幫孩子長高高
2.多晒太陽，但是不要在烈日下暴晒，晒太陽可以幫助鈣質吸收，幫助骨骼發育。
3.注意多運動，尤其是青春期的少年們一定要多多運動，（成長伸展運動），游泳等活動都有助於骨骼發育。
4.注意飲食，飲食一定不能挑食，高脂肪的食物也要儘量少吃，因為過度肥胖很可能導致性早熟，激素分泌能力差等情況反而會影響生長，4.一定要注意營養搭配，膳食纖維，蛋白質等都要均衡。
5.一定注意不要去吃一些亂七八糟的增高藥，這樣對身體可能會有很不好的影響，甚至一些三無的藥品可能反而會影響發育。
6.當然如果骨骼線已經徹底閉合的話就不要做關於長高的美夢了。
13樓：丁珂醫生
多運動 主要是縱向運動 比如打籃球 羽毛球 ， 跳高 跳繩等彈跳運動 每天至少要堅持30分鐘 ， 小年齡的孩子 家長也可以在家裡的牆壁上畫一根橫線 。
14樓：周聽弘未
平時多給寶寶運動。還有可以給寶寶揉揉腿呢。還有注意觀察寶寶是不是缺鈣呢。要及時補鈣哦。
15樓：渾濮歐陽雨蘭
注意給孩子補鈣啊,你現在還可以找遺傳學的專家,一般兒童醫院或者婦幼都會有的啊,可以檢查下你孩子骨骼方面的情況
16樓：羊平安寇祺
不要著急,寶寶的個子雖然跟遺傳有一定的關係,但由於後天的鍛鍊可以幫寶寶增加身高的,不一定寶寶小時矮,長大也矮.像發育也有早晚,就是這個道理.不用太擔心了.只要寶寶健康就萬歲.
17樓：城涵陽從筠
多吃些含鈣食物吧！像蝦，再是含鈣高的奶粉像荷蘭的美素和牛欄。
孩子身高偏矮怎麼辦？求問
18樓：匿名使用者
杜絕孩子挑食的習慣：
有不少的孩子在吃飯的時候都有挑食的壞習慣，比如只喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜，不喜歡吃蛋類，孩子正在生長髮育的時候，什麼營養都不可或缺。
給孩子補鈣：
很多的孩子不長個都是因為缺少鈣質，要讓孩子多吃雞蛋，以及牛奶，包括魚類、瘦肉類等食品。
可以去醫院進行一系列的檢查，比如孩子是否有鉛中毒，檢查孩子的體重身高是否符合標準，檢查孩子的骨齡線等等。
多進行體育鍛煉：
除了營養到位之外還不夠，要讓孩子多進行體育運動，儘量選擇籃球、跳繩等帶有跳高的動作的體育運動。
控制飲食的平衡：
孩子在飲食上一定要把握一個平衡，不能一味的吃菜，也不能一個勁的吃肉類，海產品、蔬菜、蛋類、肉類等都要有。
杜絕飲料和洋快餐：
可以不喝飲料就不要喝飲料了，特別是一些碳酸類的飲料，還有就是要杜絕洋快餐，比如漢堡包啊，薯條啊等等。
督促孩子不要熬夜，制定一個睡覺的時間，最晚不建議超過10點，建議9點左右睡覺比較合適，早上6-7點起床。
不要給孩子過多的壓力：
雖然家長也許會很擔心，但是不要在孩子面前表現的過於緊張，去醫院進行檢查之後，按照步驟來讓孩子慢慢的長高~
男女發育時間不同：
很多家長往往忘記了性別，看到隔壁的女娃，一天一天的這麼快，看了看自己的兒子非常的擔心，男孩子本身就是發育要晚那麼一丟丟的，醫院檢查出來沒關係就不要緊張了。
19樓：丁珂醫生
小孩個子偏矮怎麼辦？兒科醫生有說法，5個**方法瞭解下
20樓：木棉小橡樹
那就要讓孩子的營養跟得上，並且保持足夠的運動量，有的孩子天生骨骼發育的慢，會晚長也不用太著急，男孩子到23歲還要竄一下呢。
21樓：正在輸入中
我們家孩子也是，春秋兩季多補補鈣鐵鋅，還是得把孩子的飯看住了，不然光吃零食不吃飯肯定對發育有影響，少給買零食比較好，最主要的還是多吃飯和水果。
22樓：風生水起天地變
多運動，加強營養！增強體魄，鍛鍊身體的運動能力！ 想不長高都不行！ 謝謝 望採納
23樓：語馨語萌
不知道你的孩子有多大了，其實別人長，如果孩子不挑食的話，飲食營養均衡都不用擔心，女孩子的話啊，前面會長的快一些，後面會長的慢一些，男孩子，我們這裡是說長在後面，當然有一部分還**於遺傳，所以其實順其自然就好
24樓：mix小布丁
每個小孩的生長都會有所不同，標準值是一個參考值，適當的偏高或者偏矮也都是正常的，不可能每個孩子都一樣的，可以給孩子補補鈣，多喝牛奶，多運動，但是如果是很矮，個標準值差太多了就要去醫院檢查一下，看看是不是生長緩慢，如果是的話可能要打生長激素了！
25樓：不和別人說話
如果孩子身高比同齡的矮，可以去醫院進行人工干預，但前提是14週歲以下的，超過年齡的再怎麼弄也沒用了，年齡越小干預的效果越好，所以趁早為好，祝你幸福！
26樓：在碓臼峪洗衣服的春風
身高一是受到遺傳影響。二是受到生長髮育影響，要想長得高，營養和鍛練要跟上，營養要均衡，不能過剩長胖，否則也會長了斤量不長身高。
27樓：櫻桃煎餅果
加強鍛鍊(最好是籃球/跳繩/摸高/羽毛球等縱向運動)，適時多晒太陽，均衡飲食、避免橫向發展，早睡。
28樓：flyfly豬
身高的情況與遺傳以及後天的營養運動都有關係。可以去測一下骨齡，如果骨骺線還沒有癒合的話，可以繼續長高，注意補充蛋白質多運動。
29樓：神奇葩說
不知道年齡多大了，現在各種各樣的增高藥物，太多了不建議你使用，只要孩子在生長期內，平時營養均衡，堅持鍛鍊身體，到時候會有效果的，要堅持哦。
30樓：來自湖田窯誠懇的海爾兄弟
多做跳躍性運動（例如：跳高，打籃球）補充蛋白質，補充營養。或者家裡條件比較好的打增高針。身高並不能決定孩子的未來，這種外在條件不用太重視，做好自己就行
31樓：醉愛民大
孩子的身高除了遺傳因素之外，後天的成長也非常重要。如果孩子身高偏矮，一定要注重合理的膳食，增加身體鈣質的補充，多進行有氧運動，對促進孩子身高會有幫助。
32樓：安丘清風
孩子身高遺傳性佔50%左右，後天營養、鍛鍊等佔50%。孩子身高偏矮，不必著急，可到正規醫院檢查一下，沒有其他疾病，長得矮點也沒什麼。別太在意了。
33樓：故宮的金獅子
看什麼原因導致的，是缺微量元素還是生長激素分泌不旺盛導致的，還是生長髮育緩慢，比其他小孩就慢的。要給小孩營養均衡，多運動，不要挑食，在醫生的建議指導下服用藥物來**，孩子的身高會得到改善的。
個子矮啊怎麼辦，個子矮啊怎麼辦
北京天使兒童醫院 杜絕孩子挑食的習慣 有不少的孩子在吃飯的時候都有挑食的壞習慣，比如只喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜，不喜歡吃蛋類，孩子正在生長髮育的時候，什麼營養都不可或缺。給孩子補鈣 很多的孩子不長個都是因為缺少鈣質，要讓孩子多吃雞蛋，以及牛奶，包括魚類 瘦肉類等食品。可以去醫院進行一系列的檢查，比如孩...
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