1樓：零點客棧
每一個女人過度為母親，都經歷了生孩子那刻骨銘心的痛苦，無論是順產還是剖腹產，生孩子這件事都給女性的身體帶來短時間的元氣大傷。那麼如何在剖腹產後儘快恢復元氣呢，今天我們就來討論這個問題。
區別於自然分娩，剖腹產是在孕婦沒有達到自然分娩的指徵的情況下采用的醫學專門的分娩胎兒的手術。一般在胎兒過大，胎位異常，臍帶脫垂，孕婦產道條件較差或者具有一定的妊娠併發症存在，導致不能經過孕婦產道自然分娩。剖腹產相比自然分娩來說，子宮的恢復時間較長，恢復後子宮上留有疤痕，在兩年內不能生育下一胎寶寶，想要自然分娩就要求孕婦在預產期前，要勤做檢查，做好生產前充分的準備工作。
確實無法達到自然分娩的條件，就及時實施剖腹產手術。
無論是自然分娩還是剖腹產，在我們國家，都有坐月子的傳統習慣。從醫學上來講，產褥期也就是月子時間，並不是人們常說的滿月，而其實是42天。這個42天的時間，是從子宮恢復的時間來說的，正常女性的子宮在生產後的6周恢復到正常的水平，而子宮的恢復可以代表身體的恢復。
剖腹產要想在產後儘快恢復元氣，一定要在產後的42天內注意身體的調養。首先，月子初期人們認為要加強營養還要產奶，要吃高脂肪高蛋白的食物，其實這是錯誤的，產後女性的身體非常虛弱，人體的消化吸收包括腎臟的代謝系統有一定程度的減弱，月子初期並不能一味地大魚大肉地吃，要營養均衡並適當多吃些蔬菜水果，補充身體缺失的維生素和礦質元素，同時也減少便祕的發生，在日常飲食中，要少食多餐，不能吃太多油膩辛辣的食物，以免增加身體的代謝負擔。其次，剖腹產手術幾天後，要遵醫囑適當下床走動，以促進身體各方面的恢復。
最後，一定要注意休息，不能因為空閒而去玩手機看電視而浪費太多休息的時間。
均衡營養、及時休息、適當運動，注意到這三點，剖腹產也能儘快恢復元氣。
2樓：戰在那裡等我
可以多吃一些營養高的食物，多喝一些有營養的湯水，並且可以適當的進行一些運動。
3樓：霄瑤
剖腹產後，如果想盡快恢復元氣，那麼就應該保持充足的休息，並且要多吃一些補元氣的食物。
4樓：歧山蘭
我認為剖腹產之後應該多補充一些營養，然後加快**，這樣能夠很快的恢復。
5樓：龍貓小淘
剖腹產後要注意多休息，儘量不要讓自己太勞累，可以適當的下床活動一下促進血液迴圈利於傷口癒合，飲食方面儘量葷素搭配，確保給身體提供足夠的營養。
6樓：木目學長
個人覺得，一個懷孕的婦女剖腹產之後，想要儘快恢復元氣的話，那麼我們可以在產後多吃一些營養的東西，比如說雞湯，魚湯等等。
剖腹產後怎麼減肚子，如何減掉剖腹產後肚子上的肥肉
1 把握正確時機 坐完月子 後也不要立刻開始 因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情考慮 計劃。當分娩滿2個月且身體得到恢復後，即使母乳餵養也可以開始循序漸進地減重了，可以適當加大運動量，並減少一定食量，改善飲食結構，...
剖腹產後適合吃什麼，剖腹產後吃什麼
您好，剖腹產做月子之飲食方面 要注意補鈣。補鈣不僅僅是為了增加乳汁的鈣濃度，而且也是促進剖腹產產婦體制更好的恢復。整個做月子期間，產婦還需要多種營養素及時補充如 蛋白質 糖類 脂肪 維生素a 維生素b 維生素c 維生素d，為從食物中獲得各種營養，一定不要偏食，少吃精米麵，多吃些雜糧，更要多吃新鮮蔬菜...
剖腹產後怎麼瘦肚子，剖腹產後怎麼瘦肚子
剖腹產的女性相比較順產的女性，產後恢復的時間要長些，建議您可以在10 15天左右，適當的做些體育鍛煉，比如散步，另外最好使用收腹帶，以免內臟下垂。還要調整好飲食習慣，保證營養均衡，避免長時間坐著或者是躺著。個人認為 最健康的 就是運動！加強鍛鍊，比如瑜珈。仰臥起坐最快，不妨試試，其次是卷腹，踢踢腿，...