一歲寶寶飲食安排和量,一歲小孩,飲食如何安排?

時間 2022-12-31 06:30:03

1樓:董

1一歲寶寶飲食安排時間表。

主食:穀類(軟飯、粥類等)、麵食(麵條、面片、麵包、包子、饅頭、餃子、餛飩等);

輔食:母乳/配方奶、白開水、水果汁、菜汁、菜湯、菜泥、碎菜末、肉湯、肉末(松)、肝泥、動物血、豆製品、蒸全蛋、水果、磨牙食品、小點心(自制蛋糕等);

飲食安排:6:00:母乳/牛奶或配方奶200ml,菜泥30g;

8:00:磨牙食品/小點心若干,菜湯/肉湯100-120ml,水果1-3片;

10:00:粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等),雞蛋半個,餅乾2塊/饅頭一小塊;

12:00:碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30-60克,溫開水/水果汁/菜汁/100-120毫升。

14:00:軟飯一小碗,碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30-60克,雞蛋半個;

16:00:磨牙食品/小點心若干,水果1-3片,溫開水/水果汁/菜汁100-200毫升;

18:00:麵條/面片一小碗/小餃子3-5個/小餛飩5-7個,豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末30-50克,肉湯50-100毫升。

20:00:饅頭/蛋糕/麵包一小塊,磨牙食品若干,溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升;

22:00:母乳/牛奶或配方奶200毫升。

2一歲寶寶適合吃什麼。

1歲寶寶已經長出6-8顆牙齒,但大牙萌出速度緩慢,加上腸胃功能仍未發育完全,寶寶的咀嚼功能和消化功能屬於下級水平,吃得太粗糙不利於寶寶消化,還容易導致腹瀉。

2樓:在這裡

一歲寶寶飲食安排和量這個時候的寶寶可以新增一些輔食之類的,量的話就根據自己家寶寶的食量來決定。

3樓:帳號已登出

一歲寶寶的話。是應該新增輔食的呀,如果是母乳餵養的話,除了吃母乳之外,可以搭配米粉,還有就是蔬菜水果泥的。

4樓:邱邱愛搞笑啊

一般1-2歲寶寶的飲食主要以三餐為主,父母在此時期應增加寶寶所需要的各種營養素的量,採用正確的烹飪方法完好地儲存食物中的營養素。

5樓:易諾千金

一歲的寶寶的話,輔食方面可以給他吃一些粥,或者是麵條之類的,然後最好是一天吃三餐輔食,奶量大概是在一天1000毫升左右。

6樓:御高澹

一歲寶寶飲食安排和量一般一歲寶寶早上起來讓孩子喝了奶瓣,早上喝疙瘩湯的時候那小碗喝上半碗,中午讓喝上點,下午和湯麵的時候也是半碗。

一歲小孩,飲食如何安排?

7樓:江蘇新東方烹飪學院

1歲到2歲的寶寶將陸續長出十幾顆牙齒,主要食物也逐漸從以奶類為主轉向以混合食物為主,而此時寶寶的消化系統尚未成熟,因此還不能給寶寶吃大人的食物,要根據寶寶的生理特點和營養需求,為他製作可口的食物,保證獲得均衡營養。應該注意的是:

一、寶寶的胃容量有限,宜少吃多餐。1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心,點心時間可在下午和夜間;1歲半以後減為三餐一點,點心時間可在下午。但是加點心時要注意一是點心要適量,不能過多,二是時間不能距正餐太近,以免影響正餐食慾,更不能隨意給寶寶零食,否則時間長了會造成營養失衡。

可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味,給寶寶拌在飯裡餵食。要注意水果也應該給寶寶吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。

三、適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白,可以用這些食 物飩湯,或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克,豆製品25-50克,雞蛋1個。

四、牛奶中營養豐富,特別是富含鈣質,利於寶寶吸收,因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物,每天應保證攝入250-500毫升。 五、粗糧細糧都要吃,可以避免維生素b1缺乏症。主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等,吃得不太多也沒有關係,每天的攝入量在150克左右即可。

8樓:零奕聲校香

您好!寶寶還小盡量慢慢培養寶寶飲食,睡眠時間,餵養要少量多餐,基本和大人食物一樣,食物要多樣化,一天的奶量保持在500左右就可以的,儘量避免寶寶吃零食。祝寶寶健康成長!

9樓:斐青愚從丹

一般6點鐘左右可以喝一次奶,8點鐘吃早餐,10點鐘吃水果,12點鐘吃午餐,下午3點鐘午睡醒來再吃一次奶,6點鐘晚飯,睡前再吃一次奶。基本上是3次奶,3次飯,一次水果。您可以根據自己的作息時間適當調整。

10樓:匿名使用者

1歲至2歲幼兒,以食物為主,適量奶類;半流食到軟飯;食物應以細、軟、爛為主;每天以4-5餐為宜。2-3歲的幼兒,乳牙漸出齊,咀嚼和消化能力進一步增強。食物可不必像1-2歲孩子那樣過於細小,製作也不必過於軟爛。

膳食可用軟飯(固體食物),但仍需單獨製作。

11樓:網友

週歲孩子安排飲食,這最好給孩子飲食多樣化,建議早晚給孩子吃易消化的食物,建議多吃蛋黃,同時建議吃掛麵,小米粥等,也可以給孩子吃米粉等,中午可以給孩子多吃瘦肉,豬肝等,這可以補血的,可以預防寶寶貧血等,最好給孩子定期體檢,看看孩子的發育情況。

12樓:匿名使用者

寶寶如果剛剛一歲的話,飲食方面要很注意,可以在早上六點的時候用母乳餵養或者是喝一點牛奶,可以適當的讓寶寶吃一點青菜泥,然後在大概八點的時候可以讓孩子吃點兒水果或者是小點心,中午12點的時候可以讓孩子吃一點說肉末或者一些豆腐,水果汁之類的,然後下午四點的時候可以再吃一些小點心,八點的時候可以讓孩子吃一小塊麵包,然後等十點的時候用母乳餵養。

13樓:網友

奶粉喂寶寶,增加輔食,先喂點乳酸菌,助消化,可以吃點蔬菜米粥,爛面片,雞蛋羹,餅乾,麵包,喝點水,吃點水果,香蕉,橘子,蘋果等等。

14樓:匿名使用者

1歲至2歲幼兒,以食物為主,適量奶類;半流食到軟飯。

15樓:匿名使用者

每天可以吃一些正餐,早晚喝一些配方奶粉。可以和大人一起吃飯了。

16樓:淘金勝手

其實對於寶寶來講,母親的母乳才是孩子最好的補品。如果沒有母乳的話,可以用牛奶餵養寶寶的,此時應減少牛奶的量,最好將喂牛奶的時間安排在上、下午,每天牛奶的量不超過500毫升。增加輔食,可以吃點爛飯之類的食物。

早上7點:牛奶180毫升,麵包兩塊。上午9點:

開水100毫升,餅乾兩塊。中午11點:米飯半小碗,雞蛋1個,蔬菜。

下午3點:牛奶180毫升,小點心1個,水果。下午6點:

稀飯一小碗,魚、肉末、蔬菜。晚上9點:鮮牛奶100毫升。

中午吃的蔬菜可選菠菜、大白菜、胡蘿蔔等,切碎與雞蛋攪拌後製成蛋卷給寶寶吃。下午加點心時吃的水果可選橘子、香蕉、西紅柿、草莓、葡萄等。

17樓:成都蓉亦通社保

很多東西都可以吃了麥片粥,其實我有拿很多東西給他煮粥和,肉泥呀,黑木耳,菜,饅頭,小餃子,蛋糕,有時候家裡煮魚湯,蹄髈湯,骨頭湯什麼的,麵條,打雞蛋一般晚飯都是以米飯為主的,一碗湯,一個小菜,番茄炒雞蛋,紅燒魚,肉泥燉雞蛋,只要煮的時候稍微爛點,我女兒都是很喜歡吃的,當然家裡炒蔬菜,比如黃瓜,空心菜,生菜,每天一個雞蛋都是要保證的,每天換著花樣的給寶寶吃,他當然就不會只喜歡吃一樣東西了,很多東西小孩子都會很喜歡吃的。

18樓:初濛

除了奶,就應該輪到主食了。

主食包括哪些?五穀雜糧都屬於主食,比如米飯、粥、饅頭、麵條、玉米、紅薯,土豆等,每天的總量大概是50-100克(生重)。

1歲多的寶寶消化能力還不足,主食應該以細糧為主,比如軟米飯、稠粥、麵條之類的,而像玉米、紅薯等纖維較粗的食物,可以少吃,一次不要吃太多。

19樓:氣流的壓強

這一步會檢查ubuntu的網路和wifi介面,確定後會提示你配置熱點,輸入ssid和密碼之類的就行了。

1歲寶寶一天飲食安排

20樓:窮小子丶男人

1.堅持少食多餐原則,給寶寶腸胃足夠時間消化和吸收。

一歲多寶寶的胃容量不大,為了寶寶能夠正常的消化吸收攝入的營養物質,應該堅持少量多餐原則。每天應該吃5-6餐,午餐和晚餐可以主要以軟飯或者面為主,配上蔬菜和肉類;上午下午的點心儘量選擇水果、饅頭、餅乾等健康食物;早餐可以考慮配方奶或母乳、雞蛋等食物,配方奶或者母乳做睡前點心。

另外需要注意:1歲多的寶寶要逐漸地從母乳或者配方奶為主餵養方式過渡到以食物餵養為主的方式了。所以在奶量方面家長要多加控制,逐步增加食物量的攝入。

2.選擇營養豐富又易消化的輔食食材,注意粗細搭配。

此時期的輔食食材選擇還是要滿足「小容量大能量」的原則(輔食量不多但營養密度夠高),增加優質蛋白質、鐵質、鈣質、維生素等營養物質的攝入,以保證寶寶生長髮育的需要。此時期也可適當增加魚蝦類食物,多補充魚類脂肪有利於寶寶的神經系統發育。

對寶寶的輔食食材選擇也不要一味的選擇那些精細食物,要適量的攝入一些粗糧食物,以提供精細食物裡沒有的營養物,但要注意粗糧細作。

除此外,合理的輔食烹調方式、寶寶良好的進餐習慣和飲食規律也有助於寶寶吃得更好更全面。

3.簡單例舉下我家寶一歲多時候的一日食譜:

早餐:配方奶、雞蛋或粥或小餛飩。

上午點心:水果或小餅乾、小饅頭。

午餐:肉類或魚類、菜湯、軟飯。

下午點心:小餅乾或水果或配方奶。

晚餐:和午餐一樣,或者麵條、粥。

睡覺前:配方奶。

21樓:桑葉孤吉

主食:穀類(軟飯、粥類等)、麵食(麵條、面片、麵包、包子、饅頭、餃子、餛飩等);

輔食:母乳/配方奶、白開水、水果汁、菜汁、菜湯、菜泥、碎菜末、肉湯、肉末(松)、肝泥、動物血、豆製品、蒸全蛋、水果、磨牙食品、小點心(自制蛋糕等);

飲食安排:6:00:母乳/牛奶或配方奶200ml,菜泥30g;

8:00:磨牙食品/小點心若干,菜湯/肉湯100-120ml,水果1-3片;

10:00:粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等),雞蛋半個,餅乾2塊/饅頭一小塊;

12:00:碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30-60克,溫開水/水果汁/菜汁/100-120毫升。

14:00:軟飯一小碗,碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30-60克,雞蛋半個;

16:00:磨牙食品/小點心若干,水果1-3片,溫開水/水果汁/菜汁100-200毫升;

18:00:麵條/面片一小碗/小餃子3-5個/小餛飩5-7個,豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末30-50克,肉湯50-100毫升。

20:00:饅頭/蛋糕/麵包一小塊,磨牙食品若干,溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升;

22:00:母乳/牛奶或配方奶200毫升。

22樓:匿名使用者

如果是人工餵養的話,白天間隔1小時喂水,間隔2小時餵奶。夜間間隔時間長點。

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