1樓：擁有星座的解夢人
紫甘藍輔食和什麼搭配，我覺得它可以和胡蘿蔔進行搭配，這樣做出來的顏色還是非常好看的，也可以加入一些菠菜。這樣的搭配對於孩子來說都有很好的作用。
2樓：匿名使用者
你好，這個紫橄欖的話，可以配的五花肉，這些都是可以的，是非常好吃的，你可以試一下。
3樓：匿名使用者
紫甘藍中可以加入適量的大米，在料理機中打成糊狀，然後放入模具中，調味蒸煮。
4樓：等等等等
這個隨便搭配的，因為這個就是一種簡單的蔬菜，沒有什麼特殊的用法。
5樓：方浩思
紫甘藍輔食一般都是和稀飯搭配的很下胃。
輔食紫甘藍和什麼搭配
6樓：匿名使用者
主料：紫甘藍1/4個；輔料：大蒜2小瓣、胡椒鹽少許、五香粉少許、魚露少許、橄欖油少許、小香蔥少許。
烤紫甘藍的做法步驟：紫甘藍去掉外面的老葉。取1/4，切成絲。
大蒜兩小瓣。用壓蒜器直接壓到切好的紫甘藍絲上。然後倒入橄欖油，胡椒鹽，五香粉，魚露。
（魚露要少加，很鹹。）攪拌均勻，醃製20分鐘。預熱烤箱，230度。
小香蔥切好。醃好的紫甘藍，倒進烤盤。（如果不是防粘的烤盤，要鋪錫紙。
）上下火，烤20分鐘。烤好後，撒入小香蔥沫。
烤紫甘藍。主料：紫甘藍1整頭、橄欖油1大勺、蒜末1-2大瓣（壓成蒜泥）黑胡椒粉適量。
烤紫甘藍的做法步驟：烤箱預熱220攝氏度。烤盤鋪錫紙備用。
把紫甘藍外面硬的葉子剝掉，底部的根適當切掉一些，但不要切斷。把整顆用水衝一下，豎著放好，切成釐米厚的片，碼在烤盤上。
淋上橄欖油，撒上鹽和黑胡椒，把兩面都抹勻，外圍的一圈也抹上一些。蒜末抹在紫甘藍表面。上下火烤20-25分鐘，到外圍一圈焦黃，中心變軟。
五花肉紫甘藍烤串。
主料：五花肉二兩、紫甘藍二兩；輔料：蠔油一勺、黑胡椒半勺、鹽一勺、孜然粉一勺、油適量。
五花肉紫甘藍烤串的做法步驟：五花肉洗淨切片，加入蠔油，鹽，黑胡椒，孜然粉醃製半小時。紫甘藍洗淨切片，用竹籤串成串。放進電餅鐺刷油開啟上下鍵烤十分鐘，翻面再烤十分鐘就可以了。
紫甘藍雞蛋炒飯。
主料：冷飯1份、紫甘藍6片、雞蛋2個；輔料：肉末適量、蔥適量、細鹽適量、醬油適量、玉米油適量。
加適量的肉末，將蛋液炒至凝固，再將冷飯加入。炒至飯粒鬆散，再將紫甘藍菜下鍋。加適量的細鹽及生抽調味調鮮。
再將蔥花下鍋，炒至出香味就好。這樣子一份色美味讚的炒飯就完成了。
肉炒紫甘藍四季豆。
主料：豬肉絲適量、紫甘藍適量、四季豆適量；輔料：油適量、蠔油適量、醬油適量、蔥適量、姜適量、韭菜4顆、鹽適量、十三香少許。
肉炒紫甘藍四季豆的做法步驟：適量紫甘藍切絲，四季豆去兩端跟蒂角，抽老絲，用熱水焯一下，控幹水分！豬肉切絲！
蔥姜適量切末！鍋裡適量油，蔥姜爆鍋，加入適量十三香，耗油，醬油，放入肉絲炒熟！韭菜切段一起和紫甘藍四季豆放入鍋裡，加適量鹽，翻炒，炒好出鍋！
7樓：唾沫土豪
土豆泥，一次只能新增一種，要等寶寶吃這種輔食不良症狀之後，再繼續新增其他輔食。如果新增奶粉的話，選擇到仿生配方的，比如聖元。
8樓：星巨集邈
輔食紫甘藍。可以配成甘藍。小柿子。黃瓜片。再配以沙拉醬。
9樓：朝華昀溪
紫甘藍和胡蘿蔔綠甘藍都能搭配。
紫甘藍與哪些菜搭配給寶寶吃
10樓：jq左
紫甘藍含有豐富的維生素和鈣、鐵、蛋白質和膳食纖維，營養超級好，對寶寶的成長髮育很有幫助。
土豆紫甘藍米粉。
材料：紫甘藍兩片、土豆半個、伊威原味營養有機米粉一包。
適合七個月以上的寶寶食用。
做法：1、土豆洗淨切塊，放入輔食機中蒸熟，打成泥備用；
2、紫甘藍洗淨，水開後放入鍋中煮熟，切成碎末，備用。
3、沖泡好一包米粉，加入土豆泥和紫甘藍菜末，充分攪拌均勻，好看又好吃的輔食完成了。
五色紫甘藍水果酸奶沙拉。
材料：紫甘藍兩片、蘋果四分之。
一、小香蕉一根、獼猴桃少許、紅心火龍果少許，原味酸奶適量。
適合八個月以上的寶寶食用。
做法：1、所有的水果去皮、切成小塊；
2、將紫甘藍洗淨，水開後放入鍋中煮1-2分鐘；
3、花青素溶於水，水呈弱鹼性使得顏色變為藍色，是正常現象。
4、將焯好的紫甘藍切碎，和水果塊一起混合，加入軟奶，攪拌均勻即可。
小貼士1、紫甘藍經過高溫炒、煮後會掉色，這這屬於正常現象。若想保持紫甘藍顏色可以在水中滴入一些白檸檬汁。
2、水果可根據寶寶的口味隨意搭配。
3、酸奶建議選用自制的原味酸奶最佳，如果是在超市購買的，也儘量選擇低糖無新增劑的品牌。
11樓：匿名使用者
1、紫甘藍有降糖降脂的作用。因為紫甘藍中有多種維生素和花青素以及纖維素等，特別適合於高血壓和糖尿病的患者使用。
2、紫甘藍具有殺蟲止癢的作用，紫甘藍中含有豐富的硫，硫的主要作用就是殺蟲止癢，建議有**瘙癢或者是溼疹的患者，可以常吃一些紫甘藍。
3、紫甘藍有通便的作用，因為紫甘藍中含有大量的纖維素，可以有效的增加胃腸蠕動，促進排便，而且可以有效的降低膽固醇的水平。
4、紫甘藍還有護肝的作用，因為紫甘藍中含有這種胱氨酸，含有優質的蛋白，含有多種的維生素，不僅可以幫助肝臟解毒，而且還可以增加機體的抵抗。
5、紫甘藍還有防癌的作用。紫甘藍是一種天然的防癌食品，主要是能夠起到清熱瀉火的作用，所以它對腫瘤有很好的拮抗作用。
紫甘藍中的鈣可以預防小兒佝僂病，還能加強大腦和牙齒的發育。紫甘藍含有豐富的鐵元素，能夠加強寶寶的造血功能，促進血液迴圈。紫甘藍中還含有豐富的蛋白質，能夠幫寶寶體質的發育，提高機體免疫力和抵抗力。
紫甘藍中的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，促進消化，預防便秘。
寶寶滿半歲後，開始接觸輔食後，可以將紫甘藍切碎，搭配其他食材一起給寶寶煮粥或煮麵吃。
（1）剝去紫甘藍最外一層的菜葉。取中間的1片菜葉，放入清水中浸泡10分種，然後撈起，撕去菜筋，將菜葉剁碎。
（2）將雞肉洗乾淨。拿一個小鍋，倒入清水，放入雞肉焯燙熟，撈出雞肉，將雞肉剁碎，取2湯匙雞肉末的量備用。
（3）取一口小鍋，倒入米飯和雞湯，然後倒入紫甘藍碎一起熬煮。
（4）等紫甘藍煮到變軟的時候，放入雞肉末，換成小火。一邊熬煮一邊用勺子攪拌，等煮到食材軟爛的時候，即可盛入碗中。
12樓：揭幻竹
紫甘藍的6種家常做法，土豆搭配紫甘藍，超有營養的寶寶膳食。
13樓：我是鈴她妹
紫甘藍與紅蘿蔔或蘑菇搭配炒菜，給寶寶吃是很好的。
紫甘藍和什麼搭配**
14樓：董荷花
紫甘藍是一種十分美味的蔬菜，它不但可以美容養顏，還可以用來**，那麼怎樣吃紫甘藍才能達到最佳的**效果呢？
1、紫甘藍加蘋果榨汁喝。
蘋果中含有豐富的蘋果酸，能夠分泌人身體裡面的脂肪，很多人晚上吃一個蘋果當做晚飯，有很好的**效果，紫甘藍能夠排毒，所以兩者加在一起能夠很好的**，這個的做法很簡單，用幾片紫甘藍葉洗乾淨備用，把蘋果削好皮將核去掉，切成一小塊一小塊的，一起放入果汁機中，加入適量的水榨汁，榨好了可以放到冰箱留著晚飯前喝，也可以現榨現喝，為了味道更好，可以在紫甘藍汁中加入蜂蜜。
2、紫甘藍西紅柿紅酒汁。
這個做法跟紫甘藍蘋果汁的做法是一樣的，只是在果汁中加入了紅酒，因為紅酒能夠加快脂肪的燃燒，而西紅柿中的有機酸能夠促進消化，所以這也是一樣美味的**汁。
3、紫甘藍奶昔。
將紫甘藍切成絲，然後在熱水中撈一下，盛到碗裡，等涼了之後和酸奶一起攪拌均勻就可以吃了，這樣吃不僅能夠清腸排毒，還能**，做這個的時候需要注意紫甘藍撈完水之後一定要涼了再拌酸奶，這樣營養才不會流失。
上面的這幾種吃法對於**效果都十分的好，經常上班的白領如果擔心自己總是坐在辦公室導致身體肥胖的都可以試試吃紫甘藍**。做法都十分的簡單但是**效果真的很好，而且不會返彈哦。
15樓：匿名使用者
紫甘藍和聖女果一起吃**可以適當的加入可食用的生吃的綠葉蔬菜。
16樓：網友
蘋果紫甘藍。黃瓜檸檬榨汁。**。
包菜，牛肉。最好再來一點沙拉醬。
17樓：ovi里拉過分
紫甘藍營養元素很豐富如優質蛋白，纖維素，礦物質，維生素等等，吃紫甘藍可以補充營養，強身健體，我們在吃紫甘藍的時候是要注意搭配，這樣可以更好發揮紫甘藍的營養和功效。1、和木耳搭配。紫甘藍和木耳搭配，可以健腦益智，補腎養胃，促進排便排毒；
2、和紫菜搭配。紫甘藍和紫菜搭配，可以促進人體對營養的吸收，強身健體，提高身體素質；
3、和西紅柿搭配。紫甘藍和西紅柿搭配來吃，可以補充維生素，補充鐵元素，維持**的健康，美容養顏。
紫甘藍如何做寶寶輔食
18樓：windy漂浮星空
紫甘藍營養豐富，尤其含有豐富的維生素c、維生素u和較多的維生素e和b族。但纖維較粗，肉質堅硬，加熱煮爛會喪失養分，不適合給寶寶做輔食。如果是2～3歲大寶寶，可以將紫甘藍切絲涼拌較好。
涼拌菜應少鹽，不放生抽，可以放香油。
紫甘藍怎麼給寶寶做輔食吃
19樓：樂觀的劉姨
紫甘藍怎麼做給寶寶吃。
紫甘藍是非常好的蔬菜，對身體有很多好處，媽媽在給寶寶做飯的時候當然可以加入這種蔬菜，但畢竟寶寶的口味很特別，消化系統也很脆弱，所以做任何美食都要考慮到寶寶的特點。
紫甘藍富含營養元素如優質蛋白，纖維素，礦物質，維生素等等，寶寶吃紫甘藍，可以補充營養，強身健體，促進身體健康發育。給寶寶吃紫甘藍的最好做法就是將紫甘藍做成熟食，寶寶若吃生的紫甘藍可能不易消化。
紫甘藍炒雞蛋。
原料：適量雞蛋，紫甘藍，鹽，油和清水等。
做法：1、 將紫甘藍洗乾淨，切碎，在雞蛋里加入適量鹽，打勻。
2、 往鍋里加入適量油，熱油，加入雞蛋，炒熟。
3、 將雞蛋撈起，然後加入適量油，熱油，加入紫甘藍，翻炒。
4、 將紫甘藍翻炒熟後再加入雞蛋，翻炒即可完成。
功效：紫甘藍和雞蛋都富含鈣質和蛋白質，寶寶吃紫甘藍炒雞蛋，可以補充鈣質和蛋白質，促進骨骼的健康發育，還可提高身體免疫力，增強抵抗力。
吃紫甘藍的好處。
1.抗衰老。
紫甘藍還含有花青素，花青素雖然不是人體必需的營養素但確是最常見的抗氧化物質之一，對於預防衰老和相關的疾病很有幫助。紫甘藍還含有豐富的維生素c，維生素c更是最主要的抗氧化物質。
2.維護**健康。
紫甘藍含有豐富的硫元素，這種元素的主要作用是殺蟲止癢，對於各種**瘙癢，溼疹等疾患具有一定療效，因而經常吃這類蔬菜對於維護**健康十分有益。
3.**。紫甘藍其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於**大有裨益。
4.預防感冒。
紫甘藍能夠減輕關節疼。
紫甘藍的藥用作用：紫甘藍性味甘，平，無毒。具有補骨髓，利五藏六腑，利苯節，通經絡中結氣，明耳目，健人，少睡，益心力，壯筋骨的功效。
尤其對胃、十二指腸潰瘍有止痛及促進癒合的作用。還可以用於脂肪代謝失調的患者。
痛症狀，並且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，關節炎患者最好經常吃這類蔬菜，並且為了防止感冒引起的咽喉部炎症，在冬春季節感冒的高發季節，也應當經常吃甘藍菜。
寶寶輔食牛肉和什麼不能搭配的，寶寶輔食可以吃牛肉嗎
你好，寶寶的輔食，他的牛肉可以和別的肉一起搭配，然後那個牛肉不能跟韭菜搭配。寶寶輔食牛肉的話不能和那個嗯那嗯那豬肉啊什麼搭配在一起。寶寶輔食牛肉和什麼不能搭配，這個我覺得搭配的話你不要搭配一些比較過硬的。牛肉可以怎樣給寶寶做輔食 寶寶輔食之牛肉泥。牛肉的纖維較粗，一般印象中似乎不太適合給小寶寶吃，因...
輔食玉米和什麼搭配，玉米和什麼一起做輔食
吉運升 玉米如果做輔食的話，那麼還有好多的食品，比如說。牛肉切成絲兒，還有就是肉鬆魚鬆雞蛋糕都可以一般當寶寶六七個月，並且已經能適應一些輔食後，媽媽們就可以給寶寶嘗試玉米了。但此時寶寶咀嚼和消化能力還沒那麼好，媽媽們可以用攪拌機 料理機等輔食工具將玉米粒打碎後，篩掉玉米皮衣，再煮過做成玉米糊 玉米泥...
小米和什麼一起做輔食，輔食小米粥和什麼搭配最好
一 蛋花麥片小米粥。材料 麥片25克，雞蛋1個，小米150克，鹽少許。製作。小米清洗乾淨，在鍋里加水燒開，加入小米煮沸後改小火熬煮 將麥片加水浸軟，放入小米粥鍋 用文火一直煮成爛粥 將雞蛋打散後淋入粥鍋裡，一直煮至熟，稍稍放一點兒鹽即成。二 黑芝麻小米粥。材料 黑芝麻 玉米粒各2大匙，小米100克，...