1樓：你不要在我旁邊
孩子冬天的早上怕冷，不愛起床的時候，可以將鬧鐘提前定好，然後多次提醒孩子，告訴他如果遲到了會有什麼樣的危害，讓他養成危機意識。
2樓：乾燥溫度
這個時候可以給寶寶的房間內裝一個暖爐，讓他早上起來感受到暖暖的暖意而不是冷意。
3樓：e時光再燃
可以給孩子灌輸一些起床的動力，只有這樣才能夠讓孩子養成習慣早起的習慣。
冬天很怕冷是怎麼回事，怎麼辦？
4樓：網友
怕冷是因為身體的抗寒能力下降，而這跟每個人的體質，年齡，健康程度都有關係。年輕人普遍都不太怕冷，因為身體機能旺盛，而年長者或身體患病者會更怕冷。另外身體脂肪厚的人禦寒能力也更強。
雖然有冬天吃羊肉，狗肉進補的說法，對有些人其實治標不治本，因為體質不適合吃燥熱的東西，這樣只會導致虛火上升，適得其反。所以不用刻意去跟別人對比，以自己的身體感覺為準。注意保暖很關鍵，儘量避免冷熱交替的環境。
選擇保暖的衣物，降低身體散熱的速度。加強運動，提高身體蓄積能量的能力。
5樓：網友
體質較弱，缺血。首先應該多穿衣服，然後多吃些補血的食品，如紅棗，桂元，人參，鹿茸，還可以常吃一些熱食，如牛肉，羊肉，狗肉，雞肉等，對怕冷的人很有效果。另外還應加強鍛鍊身體。
增強體質。對怕冷的人來說尤為重要。
6樓：折楚叔開
吃些羊肉，溫補一下。
7樓：多榮及和風
多喝熱水，多加衣服，加強運動。。。
8樓：常涆苦鶯韻
身體缺少蛋白質的人就怕冷 ~你檢查下吧~為了自己的身體健康。
9樓：宣麗益香春
穿多一點 還有暖寶寶 多喝熱水。
10樓：儀劍營夏柳
來杯紅茶吧。
保暖穿保暖的衣褲。
暖手寶多鍛鍊。
11樓：福獻仉河
這是個人體質問題，只能多做保暖措施了。
冬季怕冷要怎麼辦啊？
12樓：網友
多穿點衣服，襪子穿厚一點，記得穿保暖內衣。
13樓：陽光趙大地
是陽虛的表現，體內陽氣不足，或導致怕冷的。你可以吃一些補陽的中藥，平時多注意鍛鍊，促進**血液迴圈，加強免疫力，適當的增強體質。
14樓：匿名使用者
注意保暖，同時經常食用一些熱量高的食物，比如牛羊肉。
15樓：聲宜節昊宇
多吃點羊肉性溫的食物食補~還有就是活動身體不要一直怕冷不活動然後就是穿衣保暖。
16樓：華煦詹嫻淑
那要看你是什麼原因引起的，你是男人還是女人？大多數女人冬季怕冷是氣血不足。
17樓：口碑小知識
可以適當的增加下衣物，減少出門。
18樓：常談社會
冬天怕冷是產熱不足，屬於身體五臟出了問題，身體不能把吃進去的營養物質轉化為能量，問題出在消化系統，或者能量轉換系統上面；身體本身攝取的食物能量不足，吃的少，或者吃的東西本身熱量低，不能滿足身體的需要。
19樓：扒薪椎傷
1、增加衣物。
冬天由於氣溫相對比較低，相比其他的季節穿的衣服自然會多一些。身體沒有足夠的熱量可以維持冬天所需的能量消耗，其次，在冬天儘量不要穿短裙或者是短褲。外出時，需要用圍巾、帽子和其他可以保暖的物品都應該穿在身上。
2、做運動。
專家建議早上起床後，做一些簡單的小運動，如原地跳躍、踩踏、投擲、扭腰等，有助於增強體溫，調節自己的免疫能力。除了保證適量的運動外，想要加快血液迴圈的速度，切記避免坐得太久。工作時最好掌握在每小時站起來走走，不時可以移動手指和腳趾幫助血液迴圈。
3、泡腳。熱水足浴可有效改善區域性血液迴圈，驅寒，促進身體內部的新陳代謝，清除人們身體裡面的血液垃圾和病變沉積物，起到清潔人體的作用，還能抵抗各種疾病，最終達到保健的目的。
4、吃黑豆。
適當的吃一些黑豆，黑豆含有比較豐富的鐵元素或者是銅元素。而且黑豆裡面的抗氧化劑也高於其他的一些豆類食材。營養學家表示，經常喝黑豆熬製的湯可以幫助身體的肌肉獲取足夠的血氧，提高身體的免疫力和抵禦嚴寒的能力。
5、吃海帶。
海帶含有比較豐富的海藻，含碘量高。除此之外，海帶還富含比較豐富的蛋白質、人體所需要的脂肪、碳水化合物以及膳食纖維。這些都是人體所需要的微量元素，攝入足夠可以提升人體的抗寒能力。
冬天小朋友注意事項
20樓：匿名使用者
1.戴帽子走路勿遮住眼、耳。
不少孩子一早戴著帽子、口罩、耳罩走路入園，有可能聽不清汽車的聲音，忽視了正在靠近的汽車，一定要注意安全；撐傘不要遮住眼睛，走路不要只盯著路面，還要注意前方以及左右方向的來車。
2.一慢二看三穩。
雪天不可**的因素有很多，因此孩子出門的時候，要慢慢行走，不要著急。要看清道路的人行橫道線，尤其當道路被大雪覆蓋的時候，人行橫道也不安全，這時過馬路一定要看清左右方向來往的車輛。總之隨時注意周邊車況及路況，隨時應變。
3.穿著很重要。
冰雪天氣步行儘量不要穿硬底鞋和光滑底的鞋，要穿防滑底的鞋子，避免摔傷。
要選擇鮮豔的衣服。下雪會影響司機的視線，看不清道路上的情況，所以行人儘量不要穿白色或者淺灰色的衣服，應該選擇紅色等色彩鮮豔的外套，這樣容易被發現，司機能夠及時採取措施。
21樓：打下大蝦的大俠
01冬天到了，不要因為怕孩子凍著就不到戶外活動。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一是促進鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。
冬天有太陽無風的正午前後，可抱著嬰兒在戶外散步，時間約20-30分鐘。冷的季節，先把窗開啟，讓嬰兒適應外面的冷空氣後進行。
02要經常開窗換氣。
03及時加減衣服，睡覺時脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子著涼。
04注意保暖設施，最適合幼兒的室溫約為攝氏25度左右，家中最好能備上一個溫度計，可隨時觀察溫度的變化。
05洗澡前，做好一些準備工作，把換洗衣服、大的浴巾等物品放在手邊，並先開一段時間的電熱器，等室溫升高了，才迅速地給孩子洗澡。
06在穿衣方面，經常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給她加一件衣服。而出門時，則給她穿上一件大些的外套擋擋風。冬天氣候乾燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護膚品也很重要。
用兒童霜，不僅護膚效果不錯，對防治嬰兒溼疹也有一定效果。
07勤洗手餐前洗手，要將掌心、指間、手背等部位都洗乾淨。肥皂杯（袋）勤沖洗（病菌容易堆積）。擦手毛巾勤換洗。
08及時擦汗幼兒戶外活動時血液迴圈加速，毛孔張開，如果說有出汗，要及時用於毛巾控汗，否則容易受涼感冒。午睡時容易出汗的幼兒（植物神經功能發育不完善），要入用幹毪擦汗。剛睡下去時，蓋被不要裹得太緊，否則也容易出汗。
09多飲水飲水的原則是按需給予。每日至少組織安排4次飲水，上下午各2次，線次的飲水量為半杯至一杯，天氣乾燥時要適當增加飲水量。幼兒患呼吸道感染期間，尤其要增加飲水量，以排洩毒素，稀釋呼吸道分泌物，以利痰液咳出。
22樓：坐著烏龜去游泳
保健措施：
1、耐寒鍛鍊。天氣剛轉冷的時候，幼兒的衣服不要一下子加得太多，適當秋凍，以利提高幼兒的耐寒能力。總之，要根據氣候的變化及時增減衣服。
每天保證有2個小時以上的忘掉外活動時間。特別是體育運動專案要不斷開展(如拍球、跳繩、投籃、跑步等)，促進幼兒全身血液迴圈以增強幼兒體質。鼓勵幼兒晨起用冷水洗臉，以增強幼兒園呼吸道的耐寒能力。
2、及時補充維生素。冬季氣溫低，孩子戶外玩耍的機會少了，容易缺維生素d、感冒、上火，要給孩子吃魚肝油，增加飲食營養以提高抵抗力。要堅持每天早上用冷水洗臉，要經常開窗換氣，保持室內空氣清新，對寶寶健康很有好處。
3、要求幼兒餐後及時漱口。早晚用正確的方法刷牙，晨起喝一杯淡鹽水，以清潔口腔及胃腸道。鼓勵幼兒多吃新鮮蔬菜與水果。
冬天非常非常非常怕冷該怎麼辦啊
23樓：ta畝
我也非常怕冷 沒辦法 不是身體上有病 就是怕冷 所以我冬天基本上都穿很厚 帶上手套 圍巾 穿個好的保暖內衣+羽絨服裝 也不需要太厚 多運動 或者多呆空調屋 基本上就解決冬天了。
怎麼樣才能解決冬天不會怕冷?
小朋友冬天特別怕冷怎麼辦?
24樓：網友
我也怕冷。
但是體質好的人 就怎麼都不怕冷。
開暖氣 開空調 也都是外面的一些做法罷了。
建議每天不管多冷 都要鍛鍊 最簡單的鍛鍊 就是跑步 也可以想些其他的鍛鍊辦法。
我怕冷 每天都堅持鍛鍊 慢慢的 身上覺得很暖和 堅持鍛鍊 身體當然好！ 而且不怕冷 體質也好起來了！
手腳也不會發麻。 建議從小鍛鍊身體。 耐凍。
25樓：網友
多鍛鍊，可以出去跑跑步。手腳發涼是因為手腳離心臟遠，供血不足引起的，也需要多運動運動。
26樓：匿名使用者
有暖氣開暖氣，沒暖氣開空調，沒空調生爐子，沒爐子抱暖水瓶，沒暖水瓶你就可以找豆腐去了！
冬天早上老是怕冷起不來怎麼辦？
27樓：別說我不愛喝湯
早上怕冷都是很正常的，只是在冬天別起來太早了，對身體不好。如果還覺得冷可以做做做伸展運動，活動身體，身體發熱了還可以鍛鍊身體哦。
28樓：十里露水薔薇
冬天怕冷，可以多吃點狗肉補補。
冬天超級怕冷怎麼辦 20
29樓：nice克羅埃西亞
冬天特別怕冷的原因：
冬天氣溫比較低，所以感覺冷是很正常的現象，但是我總覺得自己不正常，因為冬天的時候在屋裡即使穿很多的衣服也會覺得很冷，身上都是涼的，有的人就說冬天身體特別怕冷是因為血液迴圈不良導致的結果，跟平時運動少有一定的關係，久坐久躺和不愛運動也會造成區域性冰涼，也有的人說身體區域性冷，考慮是因為腎虛等症狀；也有的說是身體氣血不足。
我個人也是覺得冬天身體太冷的話肯定是自己身體有問題，因為別人在冬天的時候穿的很少也不會覺得冷，但是自己裹了很厚的衣服卻還是很冷，通過搜尋資料，結合以上所總結的冬天身體特別怕冷的原因，總結了以下解決冬天身體特別怕冷的方法：
冬天身體特別怕冷解決方法：
1、穿多點衣服。
2、加強鍛練。
3、不要心理上老是覺得冷，轉移注意力。
●睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進血管末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。
●洗完澡或是泡完熱水，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
●女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用個水桶裡面裝入熱水、米酒和薑片（熱水和米酒的比例1：1的）。冬天在看電視時或下班休息後使用，有助於改善女性怕冷的現象。
做做運動不怕冷。
天氣冷的時候，吃得多、動得少，很容易讓多餘的脂肪囤積在體內，此時可以多做運動，不但可以消耗過多的脂肪，還能加強血液迴圈，讓身體溫暖起來。
冬季時選擇屬性溫熱的食物或藥材進補，讓身體血液迴圈順暢、氣血活絡，能達到禦寒的作用。有溫補作用的食物一般是紅色、有甜味的食品，或是辛辣味調味品及食物，這一類的食品有暖身的效果，也可以補養身體、促進新陳代謝。適合冬天食用的溫、熱性食物。
肉類：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。
蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。
其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果類的食品。
收集的這些東西不知道有沒有用，現在分享給冬天愛冷的朋友。
夏天不愛出汗，冬天特別怕冷，怎麼辦
怕冷的原因有很多種 缺鐵的人由於血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導致組織能量代謝發生障礙,人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷 血壓低的人末梢血液迴圈不足,人體組織同樣得不到足夠的氧和能量,也會畏寒 另外,身體中的甲狀腺素分泌不足的時候 等部分的血液迴圈減慢,產熱不足就會對冷的反應更加強烈 更年期女...
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