1樓：匿名使用者
多吃點蔬菜，科學表面肉吃的太多會影響人體的脾氣，至於什麼原因你可以上網查查。
此外脾氣暴躁歸根到底還是思考引發的，如果你遇到問題或者矛盾，鑽牛角尖以自身為主，對方不迎合你，當然會發脾氣暴躁，要改變多想想對方，比如算了他也是一片好心，算了這事過去就過去，如何換一種思路，不行你今天一定要給我個說法，否則我不是吃虧了？必發火。。
思路是最重要的，一顆仁愛的心更為關鍵。
2樓：崖對岸
給你我的經驗吧：火氣上湧的時候，深呼吸十次，再想想這句話：這也會過去。
再看你是不是還那麼生氣，如果還那麼生氣，那你就等著以後的磨練幫你改變好了！我還有一個辦法，生氣的時候，出去轉一轉，回來的時候，會發現火氣消了不少，你試試看行不行！
3樓：韋培敏
日常生活中常常碰到遇事容易衝動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容易生氣或慪氣，有時還同人家爭吵，說出一些使人難堪的話，或影響同志間團結，在不開心的時候一定要忍耐，人的脾氣有好有壞。脾氣好的人無論到**，都會受到歡迎。
4樓：大蘿蔔葉子
用薄荷和甘草放在放在水裡煮五分鐘然後再放上冰糖就可以直接喝了這樣就可以緩解自己的脾氣。
5樓：匿名使用者
額，你這提問。。我剛剛就被罵了，氣得要死，不過後面想想還是忍一忍吧，脾氣這種事得自己控制啊，火千萬別亂發啊，說不定為了一點點事就發火很容易破壞家庭和朋友之間的關係的，脾氣暴躁還是自己忍住，多聽聽**吧，發脾氣之前多想想後果說不定就會好一些哦。
6樓：小鐘養生
肝火旺盛，脾氣暴躁，此處按揉3分鐘，降低肝火，肝臟健康！
脾氣暴躁怎麼辦
7樓：
摘要。脾氣大、易怒主要是出現了情緒反應失調，可以通過日常緩解壓力、合理情緒**、放鬆訓練等方式進行調節。
脾氣暴躁怎麼辦。
脾氣大、易怒主要是出現了情緒反應失調，可以通過日常緩解壓力、合理情緒**、放鬆訓練等方式進行調節。
您能補充下嗎，我有點不太理解。
1.緩解壓力導致脾氣大、易怒，最常見的原因就是日常壓力過大，比如工作壓力大，或者是交際壓力大、學習壓力大等，各方面的壓力積壓就會導致情緒失衡，從而容易引發脾氣大、易怒，所以，平時應該注意緩解壓力，安排時間放鬆，注意勞逸結合。隨著壓力的減輕，自然可以緩解脾氣大、易怒的表現。
2.合理情緒**人在發脾氣易怒的背後，多是由於一些負面想法導致，所以個人可以嘗試著分析背後的想法，調整這些想法，換一個角度看問題，則可以幫助改善情緒，從而可以緩解脾氣大、易怒的表現。3.
放鬆訓練當出現脾氣大、易怒時，可以嘗試著通過放鬆訓練放鬆身心，比如可以練習深呼吸放鬆訓練或者是想象放鬆訓練，通過放鬆訓練的練習，有利於情緒穩定下來，所以可以有效的改善脾氣大、易怒的表現。對於持續性的脾氣大、易怒，或已經形成了心理疾病的情況，可以去精神科就診，必要的情況下可以由醫生指導使用一些情緒穩定劑類的藥物**。
脾氣暴躁怎麼辦
8樓：
你好，親親，首先要明白一件事，那就是人的脾氣的好壞和人的性格有關，而人的性格又和人的德行有關，而德行是不可能裝的出來的，德行是要靠自己一點一滴去修養的。其次脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人，在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題，這是非常不好的，如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多。脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力，這點很重要，如果這點做好了，心上的三點想做好才會是有可能的，自控能力其實也很好鍛練，當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候，若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話，就強逼自己立刻停止，不去做。
脾氣暴躁怎麼辦
脾氣暴躁怎麼辦
9樓：呆萌小怪獸
脾氣暴躁怎麼辦？火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。下面是我整理的，希望大家喜歡。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。下面就介紹幾種脾氣暴躁怎麼辦的控制方法：
1.意識控制當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
2.承認自我勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
3.反應得體當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的`回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
4.推己及人凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
5.寬容大度對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
以上內容就是脾氣暴躁怎麼辦的控制方法。現在開始現實生活中，一些人常常說：「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。
請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服暴躁脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
脾氣暴躁怎麼辦
10樓：
人的脾氣的好壞和人的性格有關，而人的性格又和人的德行有關，而德行是不可能裝的出來的，德行是要靠自己一點一滴去修養的。 脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人，在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題，這是非常不好的，如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多。 脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性，這樣不僅給別人的印象不好，也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣。
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力，自控能力其實也很好鍛練，當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候，若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話，就強逼自己立刻停止，不去做。 建議：每天堅持做長跑也是鍛練自控能力的好方法，每天2000米，這樣你每天堅持，你的自控能力必然能改善，三天打魚兩天曬網就不可能改善的哦。
脾氣暴躁怎麼辦
脾氣暴躁怎麼辦?
脾氣暴躁怎麼辦？
11樓：華的多彩空間
其實是可以去看一下中醫的，可能是自己的一些身體上的問題，導致了自己想發脾氣，所以看一下中醫，吃點中藥調整一下可能會有幫助。
12樓：天下人評天下事
脾氣暴躁的人，要先查查血壓是不是有問題，如果血壓沒問題，考慮一下家庭有沒有精神病史，都沒問題的話，那就是性格問題，遠離這種人吧，大概率垃圾人。
13樓：生活小助手大白
脾氣暴躁是因為我們的肝火大，如果自己控制不住的，我覺得還是應該調理一下身體。
14樓：ccc菜辣椒
由於性格與壓力的原因，很多人經常會無緣無故出現情緒暴躁的現象，這種現象不但會影響到自己的身體健康，而且更是會影響到與周圍的人際關係。應該多注意用以下方式來調整自己：意識控制、承認自我、反應得體、推己及人、寬容大度。
相信只要自己願意好好的調整您一定可以將自己脾氣暴躁的壞習慣調整過來的。
15樓：匿名使用者
首先，建議在平時脾氣急躁的時候，可以進行深呼吸，調整自身的情緒狀態，與自己進行溝通交流，這樣可以有效的舒緩情緒，改善脾胃暴躁的症狀。其次，建議平時也可以多與他人進行溝通交流，學習在遇到突然性的事件之後，如何以平穩的心情狀態去處理事情。另外，如果是因為患有焦躁症所引發的症狀，則建議定期至醫院進行心理**，同時可以遵醫囑使用抗精神類的藥物控制病情。
16樓：網友
脾氣暴躁，只要是自己意識到了，就應該去改掉，自己要有勇氣，有恆心。望。
17樓：對空望月
控制自己，心平氣和一點，真心在幫你期待。
18樓：網友
這個需要自己控制自己的脾氣了，不要經常這樣，很不好。
19樓：吾哈塔
世界如此美妙，你卻如此暴躁，這樣不好，不好。
脾氣暴躁易怒怎麼辦，脾氣暴躁易怒怎麼辦？有辦法剋制麼？
韋培敏 日常生活中常常碰到遇事容易衝動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容易生氣或慪氣，有時還同人家爭吵，說出一些使人難堪的話，或影響同志間團結，在不開心的時候一定要忍耐，人的脾氣有好有壞。脾氣好的人無論到 都會受到歡迎 小鐘養生 肝氣鬱結，脾氣暴躁，練習3個動作，疏肝解鬱，身心舒暢！ 大蘿...
青少年脾氣暴躁該怎麼辦，脾氣暴躁,脾氣大怎麼辦
用薄荷和甘草放在放在水裡煮五分鐘然後再放上冰糖就可以直接喝了這樣就可以緩解自己的脾氣 回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦 第一，看看心理醫生，調理強迫症。必要時，可以學習 瞭解一些相關心理知識。第二，煩躁症狀的話，我具體有建議如下 一，實際解決問題。找出，並消除引發煩惱的問...
脾氣暴躁怎麼辦
呵呵 慢慢來麼 別急著想一下子改變 成熟也需要有個過程 年輕氣盛麼 別去多想了 每當你發火的時候 你就想有什麼好氣的 笑一笑過去了 氣也是你自己傷身體 得不到任何好處 你說是 吧？還有方面 平時心裡有什麼不開心 一定要及時和朋友溝通 說出來 這樣你才能慢慢的改變 不然積壓在心裡 長時間就會產生暴躁的...