1樓：e時光再燃
在飲食方面一定要少吃辛辣的。儘量多吃一些清淡的食物。就不會發生上火的情況。
2樓：來自三河古鎮優雅的蜜柚
在哺乳期的寶媽如果發生上火的情況，在日常的飲食方面一定要注意清淡一些，水果什麼的也別吃那種能上火的，比如荔枝之類的。多喝水，少喝油膩的湯。
3樓：秋水是條狗子
避免上火的食物，比如辣椒、龍眼、榴蓮。可以多喝些綠茶，吃綠豆粥和清補涼。
哺乳期媽媽上火怎麼辦？如何避免上火？
4樓：yuan志
女性處於哺乳期的時候，因為要照顧孩子，休息不好還是容易出現情緒波動，會讓上火症狀高發，這是一定要通過飲食儘快調理，避免因為上火影響寶寶，讓寶寶也出現上火症狀。哺乳期的媽媽在出現上火後可以多吃一些橄欖，它是一種性質微寒的水果，能清熱去火也能清熱解毒，還能為哺乳期的媽媽補充豐富營養，促進乳汁分泌。
哺乳期媽媽多吃一些葡萄、黃瓜、綠豆等多種食材也能清熱去火，能讓上火症狀緩解，吃葡萄時可以把它榨成果汁加蜂蜜一起喝。黃瓜則可以生吃或者涼拌，綠豆適合用來煮湯喝，但吃這些清熱去火的食物時也要控制好食用量，過量食用會讓乳汁中含有太多的寒性成分，容易讓寶寶出現腹瀉，會對寶寶身體健康造成不良影響。
女性進入哺乳期以後要多喝溫開水，這樣能加快身體新陳代謝，也能避免上火症狀出現，而且有利於產後身體的恢復。哺乳期的媽媽多吃些新鮮的水果和蔬菜，能清熱解毒，避免上火，但在選擇水果和蔬菜時，儘量選擇性質平和或者性質微寒的水果與蔬菜，如果多吃熱性水果與蔬菜，還是會讓上火症狀高發。
哺乳期的媽媽調整心態，保持良好情緒是預防上火的有效方法，因為很多年輕女性進入哺乳期以後需要自己帶孩子，感覺特別焦慮，壓力很大，再加上休息不好總是著急，這時就會讓上火症狀高發，如果不能釋放壓力調節情緒，食用清熱去火的食物也不能讓上火症狀緩解，而且自己的負面情緒還會傳染給嬰兒，對寶寶發育不利。
5樓：小長學姐
可以多喝水，也可以多吃一些水果，還可以多吃一些蔬菜，這樣就可以降火。不要吃太多油膩的食物，也不要吃辣的食物，要經常進行運動，也要多喝水。
6樓：人生大事
哺乳期的媽媽上火可以多喝水，避免上火就不能夠吃辣的，而且也不能讓脾氣特別的暴躁，多運動。
哺乳期寶寶上火媽媽吃什麼降火
7樓：愛喝粥
哺乳期適宜的涼茶類。
1.菊花茶。
菊花茶一定要選用杭白菊或者胎菊，不能用野菊花。野菊花的清熱解毒功能太強大了，哺乳期的媽媽喝了之後，小寶寶會吸收到受不了的。所以哺乳期喝菊花茶一定要選擇家菊來泡茶喝，杭白菊和胎菊都是在孕期就可以喝的，所以在哺乳期喝了之後也是對小寶寶沒有任何傷害的，而且在清除母體的上火症狀時，小寶寶就算少量吸收後也對身體有益。
2.竹葉茶。
竹葉茶也是沒有任何的不良反應的，取新鮮的竹葉或者幹竹葉來煮茶水喝就可以了，除了有清熱降火的功效外，還可以利水滲溼，但是絕沒有拉肚子之類的***，也不會引起胃部的不舒服，所以哺乳期的媽媽服用竹葉茶還是比較放心的。
能清熱降火的菜類。
1.油麥菜。
油麥菜味道鮮美營養豐富，很多人都喜歡吃油麥菜涮菜之類的，但是卻並不瞭解油麥菜真正的功效，油麥菜不僅是一種美味的蔬菜，而且具有清熱降火消炎解毒的功能，既然是蔬菜，吃了之後對身體是沒有影響的，所以哺乳期的媽媽也可以選擇平常多吃一些油麥菜來達到降火的目的。
2.薺菜。薺菜的降火功能也是非常顯著的，濟菜最有效的功能就是**肝火頭痛，也就是說薺菜可以降肝火，所以哺乳期的媽媽選擇吃幾菜類食品也是可以達到降火的功效的。
哺乳期上火吃什麼降火的問題其實也很好解決，平時沒事兒的時候多泡些涼茶來喝，或者選擇吃蔬菜的食療方法，都可以達到清熱降火的目的，不過降火絕不是一天就可以做到的事，所以要連續使用幾天後才會有效果，尤其是哺乳期降火併不像平時那樣可以服用一些猛烈的降火藥物，哺乳期降火選用的降火食材和涼茶類都是比較穩定的性質，所以降火的速度相對來說也會慢一些，一定要堅持服用才行。
哺乳期媽媽上火了，怎麼下火呢？
8樓：生活助理阿離
哺乳期媽媽可以吃一些下火的食物，就比如說苦瓜、海帶湯和雪蓮果等，這些食物都有特別好的降火效果。再有或者是可以喝一些金銀花類的茶，就會起到一個很好的降火作用，也不會讓哺乳期的寶寶受到影響。
9樓：魚與魚塘
可以吃一些降火的食物，例如可以吃西瓜，可以喝梨湯等。
10樓：懶得可愛的小李
多吃水果和蔬菜多喝水，這樣的方法是最有效的，一定不可以隨便亂吃藥，否則會影響到孩子的健康。
11樓：pan小
1.我們知道綠豆湯有清涼解毒，清熱解煩的作用，所以媽咪就可以多吃點嘛，特別是在夏天，對脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜，但哺乳媽媽要適量食用。2.
生菜也是可以解火的，如白菜可以清熱除煩，;芹菜能去肝火，解肺胃鬱熱，常食有益等媽咪在平時的飲食就要多注意這些嘛，多吃一些蔬菜。
12樓：精神小夥強
肯定是要多喝水，而且要排解自己鬱悶的心情吧，這樣才能夠下火。
13樓：秋風體育
哺乳期媽媽上火了之後可以吃一些藥片來降火，當然還是要多喝水。
哺乳期媽媽上火吃什麼降火
14樓：每日綜合諮詢
哺乳期上火是新手媽媽的一種常見症狀，雖然說女性大都容易犯虛火，但是不同的「火氣」需要從飲食進行各種調節。下面媽網百科就為新手媽媽帶來各種降火食物，下火功效槓槓滴！
哺乳期上火？這些食物備上準沒錯！
1、葡萄。葡萄也可以下火？其實很多人都知道，而且不僅下火效果好，最重要是好吃。
葡萄裡面有著豐富的維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素p、維生素pp以及蛋白鬍、蘿蔔素等物質，這些東西都是人體所需。此外，葡萄還有清血熱，利尿、防癌和補血的功效。
2、橄欖。橄欖為什麼能下火呢？正因為裡面有著豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素c以及鈣、磷、鐵等17種礦物質。橄欖有清熱利咽的作用，可以幫助哺乳期媽媽起到下火的功效哦。
3、百合。百合具有清熱潤肺、**咽喉腫痛、解除心煩口渴等功效，含有蛋白質、脂肪、還原糖、澱粉，及鈣、磷、鐵等物質之外，還含有秋水仙鹼等特殊的營養成分。在用百合下火的時候，可以和枸杞一起熬湯，下火又營養。
4、綠豆。綠豆有清涼解毒，清熱解煩的功效，特別適合上火的哺乳期媽媽，不會損傷陰氣，又能達到下火的作用。
5、白菜。白菜含有豐富的營養成分，富含胡蘿蔔素、維生素、膳食纖維以及蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等。有潤腸排毒、養胃利水、解熱除煩的作用哦！
6、芹菜。芹菜可以去肝火，有解除肺胃鬱熱的功效，就連上火的哺乳期媽媽都可以食用。
7、荸薺。如果哺乳媽媽有心煩口渴、口舌生瘡的現象，不妨試一下用荸薺來降火，效果不錯哦。
8、萵筍。萵筍質地脆嫩、水分多，可以清熱、順氣、化痰。特別適合肺胃上火的哺乳媽媽食用。
9、茭白。茭白適合心經有火、心煩口渴、便幹尿黃的哺乳期媽媽食用，有清熱解毒的效果。
資訊源自美和婦產孕產知識分享。
哺乳期媽媽上火喝什麼可以去火
15樓：111111的會
綠豆湯去除胃火。
症狀表現：分為虛火和實火兩種，實火多呈現上腹部有不適感，口乾且口苦，大便幹，而虛火一般表現有稍微的咳嗽，飲食量減少，腹部脹，舌頭紅，苔少，便秘等症狀。
食療方法：石膏粉30克，適量的綠豆、粳米。先倒入適量的水煎煮石膏粉，並過濾去渣，取出清的液體，最後放入綠豆、粳米煮成粥樣即可。
蓮子湯去除心火。
症狀表現：分為虛火和實火兩種型別，實火多表現為口腔潰瘍經常發作並反覆不止，口乾舌燥、心情煩躁、容易發怒等。
食療方法：不去蓮心的蓮子30克，用紗布包紮好的梔子15克，加冰糖用水煎煮，吃掉蓮子並喝掉湯水。
梨水去除肝火。
症狀表現：頭部疼痛、頭暈、耳朵轟鳴、眼睛乾澀、口中味苦有臭味、兩側肋骨脹疼等。
食療方法：川貝母10克搗成末，梨子2個，去皮切成塊，加入適量冰糖與清水燉服即可。
豬肝消解肺火。
症狀表現：只乾咳嗽沒有痰或痰比較少且呈黏狀，身體潮熱多汗、手心及腳心發熱、失眠、舌頭髮紅等。
食療方法：豬肝一付，用紗布包好，菊花30克，煮熟後喝掉湯水。
16樓：談社會故事
儘量不要吃藥，用食**，燉冰糖梨喝水，白天也多喝開水，晚上用煮沸的開水衝雞蛋放白糖喝，兩三天就好了。還有就是多休息。奶脹你用熱水敷然後讓寶寶吸空，如果吸不空要及時擠空，這樣應該慢慢會好的。
不少人對上火的概念並不十分清楚，還有用去實熱的食物去虛火的，希望本文可以給媽媽們多一點幫助。如果上火一味用我們平時的涼性食物。
17樓：匿名使用者
煮些綠豆湯喝，不要吃去火藥，你吃藥對孩子不好。
哺乳期內的寶媽，該怎樣健康護膚，在哺乳期內的寶媽上火，能繼續給寶寶餵奶嗎？
哺乳期的媽媽護膚最好的辦法就是用一些純植物配方的護膚品，最好是能夠適合哺乳期媽媽使用的那種比較正規的大品牌，然後平時應該做一些 補充水分。哺乳期的寶媽想要護理自己的 最好的辦法就是選擇那種純植物配方的護膚品，每天做一個補水的理療，這樣才能讓 更滋潤。可以選擇適合哺乳期的護膚品。進行塗抹 就可以了。但...
在哺乳期的時候飲食方面要注意什麼問題
哺乳期寶媽飲食要以清淡為主，少食多餐，避免暴飲暴食。懷孕期間應多喝水 多吃纖維類食物，如豆製品 奶製品 魚，蝦，瘦肉，排骨，蛋類，核桃 堅果 菠菜 動物肝臟 土豆 水果 西紅柿，生梨 桃子及營養食物，適當補充葉酸 維生素 鈣 鐵等礦物質和微量元素，合理均衡營養，增強體質和抵抗力。哺乳期不要吃太熱氣的...
在哺乳期的女職工公司可以辭退嗎，哺乳期女職工公司能辭退嗎？
依照 勞動合同法 第四十二條，女職工在孕期 產期 哺乳期的，用人單位不得依照本法第四十條 第四十一條的規定解除勞動合同。但是，依據 勞動法 第二十五條以及 中華人民共和國勞動合同法 第三十九條相關規定，勞動者有如下情形之一，用人單位有權依法解除與懷孕女職工的勞動關係 一 嚴重違反勞動紀律或者用人單位...