1樓：網友
因為人對自己的情緒常常是後知後覺，就如對孩子發火或大吼大叫，常是突然如其來，讓你沒有任何思想準備。而這樣的表現恰說明你根本沒有情緒管理目標，隨意讓消極情緒氾濫。如果你意識到這絕對不可饒恕，那就必須要當機立斷，建立情緒管理目標。
（1）每天早晨醒來第一件事，把情緒目標找出來。我曾經就是乙個脾氣特別壞的人，為了徹底改變我的壞脾氣，我就立志要改變。每天早晨醒來第一件事，我坐起來靠在床頭，用幾分鐘時間從心裡對自己說：
今天我絕不能隨意發火，我要做情緒的主人，我絕不做壞情緒的奴隸！」當你天天這樣做情緒立場激勵時，就慢慢建立起情緒的條件反射，由無意識管理情緒變為有意識去控制情緒。
（2）把情緒管理目標寫在你最方便看的地方。因為每天都要看手機n次，只要有意識去看這句話，就會讓潛意識裡自我暗示，我要做情緒主人，我絕不會隨意放縱壞情緒。當你天天強化情緒管理目標時，你心裡那個壞脾氣怪獸就逐漸變小了，直到最終消失。
（3）讓孩子成為你的情緒目標管理者。老爸，請注意喲，你又要發火了，這很不好，容易傷身體。」被孩子關心那是一種很溫暖的感覺，瞬間就有一股暖流湧遍全身。當然，有乙個前提，你一定要尊重孩子，失去了尊重與信任，你在孩子心中就會成為魔鬼。
2樓：咎珍利
情緒，從來都不是控制住的。你應該明白產生情緒的原因是什麼。所以，你要控制的不是情緒，而是對事物的看法。
而且你得明白，你所理解的事物，事實上不是其事物的本質發生了錯誤，而是你對事物的認知產生了偏見。就像你吼孩子，從你的角度來說，你會認為是孩子做錯了事。但是事實真的是這樣嗎？
也許未必是孩子錯了，只是你自己這麼認為的。對孩子要寬容，容許孩子犯錯誤。每個孩子都是在不斷的犯錯後才成長的。
你要做的不是在孩子犯錯時大喊大叫，而是告訴孩子，不管他作對也好做錯也好，都要對他自己的選擇負責任。好好想想吧！
3樓：網友
是不是工作太煩，還是生活不如意，導致的脾氣暴躁，易怒，可以閒暇出去逛逛街，買買衣服，買些自己喜歡的化妝品啥的，找朋友聊聊天，不要整天悶在家裡，注意力都在孩子身上，整天帶孩子，做家務，瑣事太多，難免會煩。
4樓：網友
也許是你的壓力太大了，自己根本就控制不了自己的情緒，自己啥事都往好了想吧，讓自己心裡想開點，自己寬心，哪個人也不是無緣無故的發脾氣，忍忍。
5樓：網友
孩子還小，就算有什麼不對，也不要去吼她，免得她會對自己失去自信心，人也會自卑一些。
6樓：蘭花a依然香
我也是，真煩我自己，所以，以後在孩子面前，千萬控制好自己，我在努力控制自己，希望你也可以。
天天控制不住吼罵孩子怎麼辦？怎麼才能控制情緒？
7樓：楠楠講體育
1.給自己設定乙個情緒冷靜的角度。想發火的時候，默默告訴自己是自己的問題，告訴孩子你此刻的感受。
讓自己去「安靜角落」安靜一會兒，然後和孩子一起坐下來解決作業中的問題。父母在陪伴孩子成長的時候，要學會儘可能的管理自己的情緒，不要讓孩子成為我們不良情緒的後盾，尤其是在輔導作業的情況下。我相信，在輕鬆愉快的氛圍中，孩子的思維可以更加靈活，做事也更有效率。
2.短暫離開。離開現場，遠離那些讓你生氣的人和環境。
但是不要什麼也不說就走。而是告訴孩子：「媽媽生氣了，需要去外面冷靜一下！
俗話說的好，眼不見為淨，等你冷靜下來或者找到解決辦法之後，再和孩子溝通。找個安靜的地方放鬆，深呼吸四五次，越慢越好。
所以當你的注意力轉移到呼吸上時。你的情緒曲線會慢慢回落，各種情緒訊號會減弱消失，你會感受到情緒的逐漸平靜。
3.小心翼翼地和孩子交流。很多家長給孩子造成了很大的心理傷害，雖然孩子說完之後情緒失控。
父母對孩子大吼大叫，孩子就變得很軟弱。有的孩子會哭，有的會撅嘴。等你回來，就算你加倍小心的哄孩子，孩子的心理創傷也已經造成了。
下一次你大喊大叫，你的孩子會害怕。相反，從一開始就要小心翼翼地和你的孩子交談。當你的孩子打破了什麼東西，問他為什麼。
當他們理解了，你們兩個都會不那麼暴躁。畢竟總是發脾氣的女人會變醜。
4.及時向孩子道歉。不管孩子做錯了什麼，都不要打罵。
父母打孩子會影響孩子的自尊心。這孩子雖小，卻有自尊心。孩子可能很久都不願意和你交流，因為他們對父母有看法。
這時候家長要及時向孩子道歉。比如孩子原諒自己，心情就會平靜下來。父母可以和孩子好好溝通，坦誠相待，讓孩子意識到自己的行為是正確的。
8樓：殷琬
我認為首先面對很多事情的時候，要保持心情的平復，要學會剋制自己的情緒；可以分散注意力做一些別的家務來緩解個人情緒，等待心情平復，再與他進行商量討論。
9樓：素顏情感導師
首先你自己一定要提前做好心理準備。要告訴自己孩子不聽話是很正常的事情。要知道我們小時候也是這樣的，對孩子多一點理解。
10樓：羅文
應該控制好自己的情緒，不要過於焦躁；在想要吼孩子的時候，一定要控制住自己的心情，不要太過於焦躁，好好跟孩子溝通。
孩子不聽話父母大吼大叫，該如何控制自己的情緒？
11樓：白珍全全全
家長應該對孩子進行正確的引導，不能夠過度責罵孩子，而應該事後教育孩子孩子應該尊重自己的長輩，發脾氣解決不了任何問題。主要是家長自己也要有乙個很好的心理狀態，告訴自己，孩子是有叛逆期的，是非常正常的。
12樓：辛格
父母在發脾氣的時候一定要考慮到後果，是不是會給孩子帶來心理陰影，想到這裡就可以控制自己的情緒了。
13樓：周**強強
首先家長一定要以身作則，依然是教給孩子說乙個良好的行為規範，在與孩子發生爭執的時候，一定不要隨意打罵孩子，要與他講道理，不要急。因為家長的情緒穩定下來，才可以讓孩子的情緒穩定下來。
14樓：go我的世界誰懂
遇到這樣的情況，家長一定要冷靜下來，而且也應該積極的調整自己的心態，同時也應該以身作則，千萬不要在孩子面前出現情緒失控的狀態，等到冷靜的時候再教育孩子。
15樓：蕾蕾
在孩子面前一定要控制好自己的情緒，不要讓自己的情緒失控，讓自己給孩子做好榜樣，時刻約束自己的情緒。
16樓：小豆子子梓
在這個時候父母不要再和孩子進行溝通了，應該讓自己冷靜一下，並且要暗示自己對孩子大吼大叫，並不能教育好孩子。
17樓：樂樂在此呢
在日常生活中，我們就應該鍛鍊控制情緒，而且無論遇到任何事情，都應該學會收斂起自己的情緒。
18樓：王祿
應該努力的讓自己保持平靜，面對這樣的事的時候，不要太多的爭執，要讓自己的心安靜下來。
19樓：史蒂芬斯
當自己有負面情緒的時候，應該要給自己一定的心理暗示，這樣就能夠有效控制自己的情緒。
20樓：懶得可愛的小李
這個時候就應該忽視自己的孩子，不要和他一起大叫大嚷，要應該保持理智。這樣才能夠有效解決這種問題。
21樓：巨蟹阿斯頓
在大吼大叫之前，一定要控制好自己的情緒，一定要讓自己冷靜，這樣就可以控制好自己的情緒。
22樓：乙個
應該耐心的告訴孩子正確的做法，控制好自己的情緒，在情緒上頭的時候，儘量不要選擇教導，冷靜下來再去和孩子說話。
23樓：行樂樂樂
父母一定要站在孩子的立場上去思考問題。父母一定要想到對孩子這樣做會給孩子造成傷害。
總是控制不住，想吼孩子，這正常嗎？
24樓：巫峽天開極樂天
我們平時在生活中一定要控制住自己的情緒，而且不要總是大聲地指責自己的孩子。每個人的性格都是不一樣的，如果你盯餘總是無法控制住自己的脾氣，那麼這也是不太正常的事情，因為父母對小孩子都是很關心的，所以我們這個時候一定要注意教育方法。
父母也希望自己的教育方法是正確的，而芹困且父母也知道自己對孩子的影響是非常大的。所以爸爸和媽媽平時在生活中也會比較關心自己的孩子，但是我們這個時候一定要注意自己的教育方法。如果你希望自己的孩子非常的優秀，或者是你希望自己的孩子能夠好好聽話，這個時候肯定是需要注意自己的方法，而且我們也一定要控制住自己的脾氣。
如果你總是沒有辦法控制住自己的脾氣，那麼覺得你的教育肯定會存在一定的問題，所以這也不是正常的事情。
小孩子在生活當中難免會犯一些錯誤，而且覺得這也是很正常的事情。可是父母這個時候也一定要注意自己的教育方法，而且我們不要總是大聲地指責自己的孩子。其實小孩子也是很單純的，父母這個時候只要能夠認真的關心自己的孩子，而且我們平時在生活中能夠採用正確的教育方法，那麼你的孩子就會非常的聽話。
如果你不知道怎麼教育自己的孩子，而且你也不知道怎麼控制住自己的脾氣，那麼肯定也是建議大家直接去詢問一下育兒專家。所以父母的教育方法是非常重要的，爸爸和媽媽平時在生活中也必須嫌則念要多關心自己的孩子，而且我們一定要語氣平緩一些，所以我們也一定要控制住自己。
25樓：是顧言吖
正常情況，因為自己的心情非常暴躁，而且這些孩子的行為讓自己非常的生氣，誰都有這樣的時候。
26樓：創作者
不正常，說明自己的情緒出現了問題，有可能是更年期導致的，這種情況是需要去醫院檢查的。
27樓：帳號已登出
很正常，因為孩子經常做一些事情讓你非常的生氣，讓你覺得這個孩子實在是太調皮了。
總是控制不住，想吼孩子，該如何調節自己？
28樓：今天退休了嗎
一定要讓自己的脾氣變得更加平和，而且一定要告訴自己千萬不要發脾氣，一定要做乙個負責任的父母，一定要學會控制情緒，孩子一定要溫柔一些，這樣才會讓孩子和自己的關係更進一步，才不會影響自己和孩子的感情。
29樓：網友
一定要調整好自己的狀態，在面對孩子的時候一定要放平心態，不要打擊孩子，不要斥責孩子，一定要深呼吸。
30樓：劉心安兒
一定要控制自己的情緒，出現了問題之後，應該耐心的和孩子溝通，情緒比較緊張的時候，應該深呼吸。
31樓：結婚發的
要深呼吸，放平心態，轉移自己的注意力，做一些讓自己開心的事情。
總是控制不住，想吼孩子，這是為什麼？
32樓：壹匯
可能許多家長沒發現，孩子因辯悶為不會辯解，常常無意間成了大人們情緒發洩的出口。實際上孩子們犯的小錯，還不足以讓你大發雷霆。但由於壞情緒作祟，莫名讓孩子揹負了壞結果的「受氣包」。
想要避免這樣的事情發生，家長要控制自己的情緒，冷靜一下。
短暫離開：就是離開現場，遠離讓你怒火攻心的人和環境。
但是不要啥也不說的離開，而是告訴孩子：「媽媽很生氣，要出去冷靜一衝中下！」
正所謂眼不見心不煩，等自己冷靜下來或找到解決辦法後再和孩子溝通。
深呼吸：找乙個安靜的地方放鬆，深呼吸四五次，而且越慢越好。這樣隨著你的注意力轉移到呼吸上。
你的情緒曲線會慢慢回落，各種情緒訊號減弱、消失，就能夠感到情緒漸漸平靜了。
換個人看孩子：自己生氣、想吼孩子之前，可以讓家裡其他人照看孩子。
教育孩子的過程，也是我們自我成長的過程。
看到自己被壓抑的一面，承認它，接納它，讓自我變得圓滿融洽，這就是成長。
自我成長了，就會看到孩子本身，而不是你頭腦中的孩子。
內心圓融了，目光也會變得平和，不再輕易被激起情緒的巨浪。
家長在面對孩子的時候難免會控制不了自己的情緒，但是在產生不良情緒的時候，要及時反駁自己的不良情緒，對周圍的事情要求別太高，一切還是需要從實際出發。
很多家長覺得自己說什麼孩子就一定要做什麼，其實這是家長把自己心裡的願望都當成了乙個目標，這一點在孩子身上體現得較為明顯，其實是因為自己忙碌了一天已經很累了，閒下來的時間都沒有，孩子又不聽話散灶山，什麼都不管還在家裡搞破壞！但是家長不要忘記了，孩子還是孩子，有的要求孩子未必能夠達到。
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