1樓：網友
月子餐要大補嗎 月子餐需要大補。因為月子裡產婦身體虛弱，氣血不足，需要補充充足的營養，另一方面還要滿足嬰兒的需要，保證乳汁的分泌。因此，「月子」期間母親的飲食不要過於油膩，以清淡易消化又營養豐富的食物為好。
產後24小時內，應吃流質或半流質飲食，如小公尺粥、大公尺粥、藕粉等。隨著體力的恢復和食慾的增加可吃普通飲食。並注意多吃些肉、蛋、魚、乳、豆製品，新鮮蔬菜及水果。
2樓：華的多彩空間
不能大補，吃一些溫補的還是可以，比如說當歸啊，黃芪啊這些是可以的，不要吃人參哦。
產後需要大補特補嗎？這樣做會有哪些危害？
3樓：週末
產後孕媽媽的身體比較虛弱，所以要從飲食上補充一些營養，但營養補充要適當，不能太補。有的人月子裡天天大魚大肉，出了月子，結果胖了幾十斤，血脂也變高了，不但營養沒補上，反而傷了身體。坐月子期間，寶媽要合理飲食，不要吃太油膩的食物，喝一些滋補的湯水，多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，還要增強身體的免疫力。
過於滋補容易導致肥胖，產後婦女過於肥胖會使體內的糖和脂肪代謝紊亂，引起各種疾病。調查顯示，肥胖者的冠心病發病率是正常人的2-5倍，糖尿病的發病率可高出正常人的5倍。這對婦女以後的健康有巨大影響。
產後需要適當的營養，但不能過多，大補特補既浪費又傷身，容易導致肥胖，另外營養過於豐富會增加乳汁中的脂肪含量，如寶寶腸胃吸收不好就容易造成寶寶肥胖，甚至使寶寶容易患扁平祥啟足疾病。
如果寶寶的消化能力差，不能充分吸敗滾收，就會出現腹瀉，長期慢性腹瀉會造成寶寶營養不良。所以，應注意膳食平衡，吃得營養、合理，堅持葷素搭配、幹稀搭配，避免進入食物誤區，以促進產後保健和健美。產婦不宜多吃營養品。
少數婦女認為營養品吃得越多越好，其實，大補特補既浪費又有害健康。過度進補容易導致肥胖，使體內糖、脂肪代謝失謹枯如調，引發各種疾病，也必然會使乳汁中的脂肪含量增加。
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4樓：小教艾
不需要，應該進行合理的營養補充；衝宴這樣做可能會造成產婦身體機能的退化，由於生或山育過程中的能量極大的虧損，一時之間無法吸收過多的營養，從而出現營養過剩的情散團銀況。
5樓：今天退休了嗎
是不需要的，很容易運薯造成營養過剩，然後旁液者也會導致脂肪變多，會導致肥胖，也會導致自卑敏感，然後不利於身埋腔體的恢復。
6樓：灰姑娘的姐姐
產後最好是不要大補，這樣容易造成營養過剩，對身體也不好，要營養均衡，應該水果蔬菜都吃。
為什麼坐月子要多補？
7樓：劉殿結
你好，坐月子和手術之類的像似，多補只是為了身體快**。另外，如果你活力充沛，其實也不用過度進補。
8樓：a喪
因為坐月子等於女人重造身體的時候，必須要補。
9樓：雷氏普愛集團
之所以坐月子要多補的原因。是因為在產後由於體質虛弱，身體抵抗力下降，所以會建議在產後要注意休息，合理膳食，均衡營養，多吃富含蛋白質和維生素豐富的食物，有利於身體的恢復。另一方面這個時候要進行母乳餵養，所以飲食就越發的重要。
月子應該如何吃？
月子裡的飲食要多種多樣，葷素兼備，注意營養和易於消化，一般說產婦應該多吃些雞蛋，豆腐，瘦肉，魚蝦紅糖牛奶的。
坐月子什麼時候可以吃大補的東西
10樓：汽車墨老師
一、玫瑰紅棗粥。
做法：就是把黑公尺和白公尺按照1:1的比例加水浸泡一夜後，再用開水熬煮，粥煮開後再加入準備好的紅棗丁繼續煮，等到把粥煮到粘稠的時候，放入適量的紅糖溶解，出鍋前加上玫瑰花瓣攪拌均勻就可以。
功效：因為紅棗有很好的補氣補血的作用，玫瑰可以調理月經、美容養顏，紅糖有活血化瘀、益氣補血的作用，所以產婦坐月子期間經常吃玫瑰紅棗粥可以起到很好的補氣益血作用，可以更好的調理身體。
二、大棗黃豆粥。
做法：先把黃豆浸泡4~8個小時，然後把黃豆和洗乾淨的粳公尺一起放到開水中熬煮40分鐘，再加入大棗熬煮40分鐘就可以食用。
功效：大棗有很好的補氣養血的作用，黃豆的作用和紅棗一樣，所以坐月子期間經常吃大棗黃豆粥不但可以補氣血，而且還能排毒養顏。
三、黑糯公尺酒紅糖煮雞蛋。
做法：先把黑糯公尺酒加上清水煮開，再把雞蛋打入酒中，加入紅糖繼續熬煮，一直到紅糖融化就可以食用了。
功效：坐月子的時候經常吃黑糯公尺酒紅糖煮雞蛋，可以起到很好的散寒祛瘀、催乳的作用，但是要注意，產婦吃紅糖的時間不可以超過10天，以免導致惡露增加。
坐月子不能補嗎?
11樓：靈秀又實誠的海鷗
無論是以何種方式分娩，在產後都是不能大補的。這是因為大補容易讓血壓上公升、血管擴張，並且還可能會加劇出血症狀，這就會延長子宮的恢復時間，使產婦出現惡露不絕的情況，還很容易患上急性乳腺炎。
女性在產後飲食要清淡，食物要稀軟一些，平時可以吃一些雞蛋、湯麵以及豆製品。必須要把飲食安排好，要科學的攝入營養。有不少女性都會進行剖腹產，這對於女性身體的傷害比較大，要是調理不好的話，便會出現氣血虛虧的情況，所以剖腹產後的飲食更為重要。
女性產後的頭幾天不能急著喝催乳湯，否則就會讓漲奶的情況加重，而且還容易引起發燒、患乳腺炎等疾病。可以選擇喝一些清淡的蛋湯、魚湯，但是湯不能夠太鹹、太甜，否則就會影響到寶媽的乳汁，這對於新生兒的腎臟是非常不利的。
12樓：檸檬番茄汁
坐月子期間可以食用補藥，但不應食用的過早，可以在生產後第3周開始食用。
13樓：萬事興
坐月子期間可以食用補藥，應該是在第三週以後才開始進補。
在中國產婦坐月子需要大補，孕婦在月子期間都需要注意哪些？
14樓：網友
孕婦在月子期間需要注意的就是不能熬夜，不能生氣！多吃些營養高的食物，儘量不要吃涼的！另外也要注意保暖！
15樓：木子蘭蘭
在坐月子的時候不能提重的東西，要不然以後會手腳痠軟疼痛。腦袋不能吹風，要不然頭會得偏頭痛，還有不能長時間盯著手機玩，要不然以後眼睛會經常流淚。反正在月子期間，所有不好的習慣都會在以後的日子裡變成非常難受的疾病。
16樓：千紙鸖
坐月子的話，首先是需要多休息，不要過度勞累和用力的勞動，另外就是多吃一些營養品，比如雞湯，老鴨湯，羊肉湯等。
17樓：我的摩卡榛仁
坐月子期間雖然要保養好身體，但是吃的太補會讓產婦無法吸收導致身體不適。可以吃一些清淡的食物，種類多一些，營養更全面。
18樓：小魚魚魚兒
月子期間不能使用寒性食物，此時產婦氣血虛弱，吃寒性食物會寒氣入體，也同理也要注意保暖，不可著涼感冒，也要注意開窗透氣，密閉的環境容易滋生細菌。
坐月子期間能吃紅薯粥嗎，產後月子裡可以吃紅薯粥嗎
月子裡可以吃紅薯粥的，但是產婦一般腸胃功能比較弱，還處於恢復期，紅薯吃多了會影響消化的，還是要適量。紅薯，定粉，粗纖維含量高，用來熬粥營養豐富，味道不錯。可以的，把它熬得濃一些。但是月子裡面呢嗯不管是什麼東西都要均衡搭配營養一定要搭配開。紅薯是粗糧，有促進排便的功能，且紅薯粥軟糯香甜，容易消化，坐月...
孕期必須保持充足的營養嗎，懷孕期需要大補營養嗎？
要想生出天才寶寶，必須要有健康的母親。婦女自懷孕初身體機能就開始發生變化，不但孕婦本身需要更多營養，而且還要將營養供給腹中胎兒，因此妊娠期母體的營養狀況對胎兒極其重要。孕婦體內的營養除了要保證胎兒生長髮育外，還要供給與胎兒有密切關係的不斷增長的子宮 胎膜 臍帶及胎盤的需要。在整個妊娠期間，為了增強孕...
產後可以喝甜酒雞蛋嗎，坐月子能喝醪糟雞蛋湯嗎
酒釀又叫醪糟，是一種用蒸熟的米飯經過發酵做的美食，可以是大米飯還可以是糯米飯，也是一種傳統的美食，因為她含有酒精成分，也被稱為酒釀或者米酒。在我國大部分地方都有，特別受歡迎，吃法更是多種多樣，它的營養價值特別高，它含有多種維生素 糖類 有機酸 蛋白質 肽 無機鹽等成分，都是特別易為人體消化吸收，能增...