坐月子期間能吃紅薯粥嗎，產後月子裡可以吃紅薯粥嗎

1樓：獅子座俠之大者

月子裡可以吃紅薯粥的，但是產婦一般腸胃功能比較弱，還處於恢復期，紅薯吃多了會影響消化的，還是要適量。

2樓：庚虹星

紅薯，定粉，粗纖維含量高，用來熬粥營養豐富，味道不錯。

3樓：網友

可以的，把它熬得濃一些。但是月子裡面呢嗯不管是什麼東西都要均衡搭配營養一定要搭配開。

4樓：帳號已登出

紅薯是粗糧，有促進排便的功能，且紅薯粥軟糯香甜，容易消化，坐月子時是可以喝紅薯粥的。但是粥類相比於公尺飯饅頭，餐後公升高血糖更快，如果產婦血糖過高或者有糖尿病，那麼就不能喝紅薯粥。但是身體健康症狀況正常的產婦是可以喝紅薯粥的，尤其適合當做早餐。

應該配營養豐富的蔬菜水果一起食用。坐月子的女性免疫力較低，身體虛弱，應該均衡營養，避免感冒。

5樓：深衣過處盡歸塵

月子裡可以吃紅薯粥嗎？

產後可以喝紅薯粥，紅薯粥的作用非常多，低脂肪，低熱量，同時營養又豐富，有利於產後**，而且紅薯的營養價值非常高，紅薯當中含有的纖維素比較多，可以促進身體的代謝，也有助於產後的恢復。同時，紅薯當中還含有豐富的維生素a。

但是不建議多吃，因為紅薯吃多了容易導致肚子脹氣，可能會引起消化不良，所以要適量。

產後月子裡可以吃紅薯粥嗎

6樓：網友

產婦的身體由於受到了損傷，在月子裡的時候還沒有恢復到正常的狀態下，這時候吃紅薯粥會導致產婦腸胃沒有能力消化，引起消化不良。對於產婦的傷害比較大，而且月子中如果不注意自己的身體，很容易產生一些月子病。

月子的前一週，產婦需要吃一些湯、粥類的食物，這些食物容易消化，能夠快速的被產婦吸收利用。等到第二週，產婦就可以適當的增加水果、蔬菜，還要適當的運動，這時候產婦的身體正在慢慢的恢復期間，需要的營養比較全面。

月子裡產婦不能接觸過涼、過寒的食物，也不可以用涼水洗澡，產婦在生產的過程中，全身的毛孔、骨縫都張開了，這些食物或是涼水容易導致寒氣入體，侵害產婦的身體，嚴重的還會導致產婦患有風溼、關節炎等疾病，這些疾病**的可能性比較小，常會伴隨產婦一生。

7樓：悠然隨心

坐月子是可以喝紅薯粥。粗糧含有大量的膳食纖維，可以促進排便。也可以多喝些小公尺粥，或者是多喝些雞湯，魚湯，排骨湯之類，坐月子期間一定要適當加強營養，儘量不要著涼，不要受寒，而且還要多注意保暖，也不要長時間下地活動。

8樓：路田甜甜

可以吃紅薯。紅薯富含纖維，食用它可以促進產婦的腸蠕動，有助於改善便秘症狀。

9樓：配件王老師

孕婦可以吃紅薯。因為懷孕時直腸容易因壓迫引起便秘，而紅薯富含纖維，食用它可以促進產婦的腸蠕動，有助於改善分娩前後便秘症狀。此外，孕婦在分娩後需要調理和補充，吃大量容易產生過多內熱的食物，並且長時間臥床，便秘會變得更加嚴重。

這時，吃紅薯可以促進排便。

產後可以吃紅薯粥嗎

10樓：匿名使用者

女性在產後是能夠吃紅薯粥的，紅薯當中含有的纖維素比較多可以促進身體的代謝，而且也有助於產後的恢復。同時，紅薯當中還含有豐富的維生素a，能夠通過哺乳補充給寶寶，有利於寶寶的身體健康。

注意事項：剖腹產後如果排氣了是可以喝紅薯粥的，因為紅薯裡面的營養也很高，可以促進排便，而且還能清理腸胃的毒素，加快腸道蠕動，但是不能多吃，吃多了容易脹氣。

建議可以在早上空腹的時候喝一碗紅薯粥，有利於膽固醇以及有害的物質排出。

如果有胃病或者胃脹的人不能喝，同時也要補充其它的營養，比如鯽魚湯、小公尺湯、麵條、菠菜等，可以適當的活動，多曬太陽。

另外注意不能吃生冷乾硬的食物。

11樓：木有奇蹟丶

產後是可以吃紅薯粥的，紅薯當中含有的纖維素比較多可以促進身體的代謝，而且也有助於產後的恢復。同時，紅薯當中還含有豐富的維生素a，而維生素a可以預防寶寶由於維生素a缺乏所導致的遠不疾病，所以紅薯不僅營養豐富，又是低脂肪，低熱量的食物，有利於產後恢復。

12樓：網友

產後應該是可以吃紅薯粥的吧，紅薯粥也是屬於粗糧的一種，也是非常有營養的。