坐月子可以吃醋嗎
1樓：母嬰達人安安
坐月子期間產婦是可以少量吃醋的，適當的吃醋是可以的，只要不過量就行。
產婦的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物。產婦的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。
月子餐不僅不能放辣椒、花椒、味精，蔥、姜、蒜等做菜常用的配料也不能放，只能靠鹽、醬油、白糖等最基礎的調料來調味。
月子期間飲食原則：
1、以少量多餐的方式，可以考慮一天吃5～6餐，避免肚子脹或一次進食太多。
2、食物儘量清淡，避免太鹹、油膩、產氣性與特殊氣味的食物。
3、選擇產婦喜歡的食物，不必刻意補充蛋白質類食物。
4、月子食物的食材應新鮮，最好用現吃現煮的方式，不要使用微波爐烹調或回鍋好幾次。
5、準備花生糖、黑芝麻、酒釀、核桃等小點心，有助於開胃。
6、保持室內空氣清新，避免油煙、二手菸、汽油味。
7、找出心情不好的原因，加以排除。
8、使用精緻悅目的餐具。
以上內容參考：人民網—女人坐月子飲食5大禁忌 進食要注意8個原則。
以上內容參考：中華網—坐月子可以吃酸的嗎。
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