1樓:大黃人
一歲二個月寶寶食譜。
寶寶每天營養的主要**之一就是蔬菜,特別是橙綠色蔬菜,如:西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。當然也要給寶寶吃水果,但水果不能完全替代蔬菜。
1、火腿卷蔬菜 食材:火腿4片、乳酪少許、胡蘿蔔35克、捲心菜35克、洋蔥35克、食鹽少許、白胡椒少許。做法:
火腿切片,蔬菜切粗絲,乳酪切成條,蔬菜焯水,加兩勺鹽在水中,取出瀝乾,加鹽和胡椒粉拌勻,將火腿攤平,放上拌好的蔬菜,在放上乳酪絲,順勢捲起,並用牙籤固定。做好的火腿卷可以用平底鍋稍微加熱,至裡邊的乳酪融化即可。
2、碧玉黃瓜卷 食材:豆腐皮1大張、黃瓜1根、小蔥1把、香菜2根、甜麵醬適量。做法:
豆腐皮切成長方形小片,入沸水鍋中汆燙,撈出瀝乾水分。小黃瓜和小香蔥切成與豆腐皮同寬的長段,香菜梗用開水燙軟。在豆腐皮的短邊一頭放上適量黃瓜條和香蔥段,捲起來,用香菜梗捆住。
寶寶食譜表。
對於處於不同階段的寶寶,輔食新增具有一定的不同。所以接下來就要將0-1歲的寶寶分為6-7個月、7-9個月、9-11個月大小來分別講述各個階段寶寶的輔食該怎麼新增。
7個月。其輔食最好以小公尺湯、嬰幼兒公尺粉為主。其軟硬度最好是稀糊狀,每天餵食時一次餵食一小勺即可,口味以清淡、多汁為佳。
除了公尺粉,還可以加入一些彩泥、魚泥、水果泥、豆漿等。軟硬程度也最好以稠糊狀最佳,每天每次餵食兩小勺即可,可為也最好以清淡多汁為主。
9個月。對於7-9個月大的寶寶,可以用來作為輔食的材料很多,比如爛麵條、肝泥、肉末、豆腐、麵包片、饅頭片等。這時候輔食的軟硬程度可以像豆腐一樣,每天兩次,每次餵食一兩勺即可,可以同樣以清淡多汁最佳。
11個月。對於9-11個月大的寶寶,其可用來作為輔食的品種有碎菜、全蛋、小塊肉類等等,軟硬程度可以似香蕉,口味以清淡、無鹽、少油最佳。
2樓:終極鬥士
參考月齡:12個月以上 取一小片嚼在嘴裡絕對回味無窮,這乾貝不僅提鮮還自帶鹹味,使得平時娃並不愛吃的蔬菜都連帶著變得好吃許多。
主料3人份。
豆腐100克。
西葫蘆(角瓜)20克。
雞蛋2個。輔料。
胡蘿蔔5克。
乾貝5克。鮮菇粉、姜適量。
步驟1乾貝豆腐蒸糕 寶寶輔食食譜的做法大全。
參考月齡:10個月以上,對食材不過敏的寶寶 食材準備:豆腐100克、西葫蘆(角瓜)20克、雞蛋2個、胡蘿蔔5克、乾貝5克 輔料:
步驟2乾貝豆腐蒸糕 寶寶輔食食譜的做法**。
先將乾貝放入碗中,加入薑片,提前浸泡一夜。 *加入薑片是起到去腥作用的,第二天製作的時候不用加在食材中。
步驟3乾貝豆腐蒸糕 寶寶輔食食譜的家常做法。
第二天取出,瀝乾水分,切成碎末。
步驟4乾貝豆腐蒸糕 寶寶輔食食譜的簡單做法。
西葫蘆洗淨,用小勺去掉內瓤,和胡蘿蔔分別切成碎末狀。 *老規矩,西葫蘆和胡蘿蔔,可以替換成娃喜歡的任意蔬菜呀。
步驟5乾貝豆腐蒸糕 寶寶輔食食譜怎麼吃。
豆腐放入沸水鍋中焯水,撈出後切成小塊。 *我用的是老豆腐,有的地方又稱北豆腐、滷水豆腐,水分會相對少一些。
步驟6乾貝豆腐蒸糕 寶寶輔食食譜怎麼做。
豆腐塊放入碗中,用勺子完全碾碎。
步驟7乾貝豆腐蒸糕 寶寶輔食食譜怎麼炒。
然後在碗中打入雞蛋,加入西葫蘆末、胡蘿蔔末。
步驟8乾貝豆腐蒸糕 寶寶輔食食譜怎麼煮。
最後加入乾貝碎、鮮菇粉,將食材攪拌均勻。 *鮮菇粉的提鮮作用很贊,如果家裡沒有且娃月齡比較大了,可以替換成少量鹽。
步驟9乾貝豆腐蒸糕 寶寶輔食食譜怎麼燉。
模具刷油,底部鋪一層矽油紙防粘。 *沒有模具的姐妹在家裡找乙個耐高溫小碗代替就好啦。
步驟10乾貝豆腐蒸糕 寶寶輔食食譜怎麼煸。
倒入攪拌好的豆腐糊。
步驟11乾貝豆腐蒸糕 寶寶輔食食譜怎樣煸。
模具放入鍋中,開中大火蒸25分鐘左右。
步驟12乾貝豆腐蒸糕 寶寶輔食食譜怎樣做。
熟透後取出,在四邊劃一圈,再倒扣去掉油紙,脫模切成小片。
步驟13乾貝豆腐蒸糕 寶寶輔食食譜怎樣炒。
這樣營養三合。
一、又鮮又嫩的乾貝豆腐蒸糕就做好啦,再搭配一碗瘦肉粥,心情美美的!
3樓:晴天便好
1-2歲寶寶食譜做法大全。
開啟分步閱讀模式。操作方法。
做為一到二歲的寶寶,最好以比較容易消化的食物為主,比如煮的比較軟點麵條段,加些蔬菜洗淨剁碎煮熟,這種蔬菜面比較適合寶寶吃。
再乙個可以用胡蘿蔔煮大公尺粥,取一小根胡蘿蔔洗淨切碎,取適量大公尺用清水洗淨,鍋裡放水倒入切好的胡蘿蔔和大公尺,**煮粥,開鍋後小火慢煮半小時就可以了,公尺和胡蘿蔔都鬆軟糯香,對寶寶健康有利。
最常見的1-2歲寶寶都吃蒸雞蛋羹的比較多,主要是雞蛋羹鬆軟比較容易消化,而且雞蛋營養價值也高。
最後一種是營養豐富的蔬菜、大蝦粥。適量大公尺或小公尺都可以,油菜洗淨切末,菠菜也可以,大蝦洗淨切末,加入適量水,放入公尺、蔬菜、大蝦末**煮開,改小火慢熬半小時就可以了,出鍋加入一點點食鹽就可以了。
2歲7個月寶寶食譜怎麼做
4樓:貝貝親
寶寶2歲7個月時,由乳類為主食向以穀類為主食,加蛋、奶、肉、魚、蔬菜、水果等為輔的混合家庭飲食的過渡時期。2歲7個月寶寶食譜都有哪些呢?不急,下面有準備精心為你準備的2歲7個月寶寶食譜,就讓我帶你一一講解吧!
原料:大公尺2大匙,土豆1/5個,胡蘿蔔1/10個,鹽若干。
製法(1) 將大公尺淘淨並用水泡好。
2) 將土豆和胡蘿蔔切成小塊。
3) 將大公尺和切好的蔬菜倒入鍋中加適量的水煮。
4) 將煮好的材料過濾一遍,放適量鹽調味。
5) 若適當加些牛奶會更好。
原料:豆腐1/20塊,醬油若干,肉湯2大匙。
製法(1) 將豆腐焯一下之後搗碎。
2) 將搗碎的豆腐和肉湯一起倒入鍋中煮。
3) 用少量醬油調味。
原料:茄子1/6個,海帶清湯3大匙。
製法(1) 將茄子用微波爐烤一下,然後去皮,並搗碎。
2) 將茄子加入海帶清湯煮。
茄子有增強食慾之功效。
原料:捲心菜1/2片,胡蘿蔔1/10個,錫蘭花5克,海帶清湯1/2杯,鹽--若干。
製法(1) 將胡蘿蔔、捲心菜、錫蘭花洗淨之後切碎,加入海帶清湯煮。
2) 蔬菜煮軟後加適量的鹽調味。
這款蔬菜湯可**嬰兒便秘。
原料:魚肉1/3塊,土豆1/5個,胡蘿蔔1/5個,海帶清湯1/4杯,澱粉1/2小匙,醬油、鹽若干。
製法(1)將魚剖開剔除魚刺,魚肉切碎與澱粉、鹽和在一起攪拌。
2)將和好的魚肉澱粉製成魚丸。將土豆、胡蘿蔔切成碎塊,加海帶清湯煮。
3)將蔬菜煮爛後,再放入魚丸同煮。
原料:番茄1/6個,洋蔥1/10個,雞蛋1/5個,海帶清湯2大匙,鹽、白糖、醬油若干。
製法(1) 將番茄去皮去瓤後切成小塊。
2) 將洋蔥切碎,放入海帶清湯、白糖、醬油、鹽同煮。
3) 洋蔥煮爛後加入番茄。
4) 把雞蛋攪勻倒在煮沸的鍋裡。
原料:胡蘿蔔1/6個,蘿蔔20克,海帶清湯3大匙,醬油若干。
製法(1) 將蘿蔔和胡蘿蔔切成小丁,加入海帶清湯煮。
2) 煮熟之後用醬油調味。
原料:蘋果1/6個,白糖若干。
製法(1) 蘋果去皮切成小塊,加班費杯水煮制。
2) 煮熟後加適量的白糖調味。
原料:番茄1/2個,空心粉1大匙,乾酪1/2小匙,雞精1小匙。
製法(1) 交過分心粉煮熟之後切成5mm長。
2) 將番茄去皮去瓤之後榨成汁。
3) 將雞精用不著/4杯水調勻。
4) 將空心粉、番茄汁、雞精放入鍋中同煮。
5) 煮沸之後撒上乾酪粉。
寶寶2歲7個月發育指標是怎樣的
你好!2歲7個月寶寶已經能夠自己騎腳踏三輪童車,他還能夠正確拿筆,畫出有意義的圖形。寶寶會和著節奏 韻律唱歌,他能表現出自己的興趣愛好,比如喜歡唱歌,喜歡手工,喜歡運動等等。如果你的寶寶是男寶寶 體重。1kg,身長,頭圍48.2cm,胸圍。如果你的寶寶是女寶寶 體重,身長84.頭圍,胸圍48.2cm...
2歲3個月寶寶不愛學說話
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緊急跪求 兒子2歲2個月,不會說話
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