哺乳期吃黃鱔下奶嗎，坐月子能不能吃黃鱔

1樓：桑葉孤吉

寶媽在哺乳期時，對於食物的把控是很嚴格的，因為寶媽在食用完之後，食物會轉化為母乳，進而對寶寶進行哺育，所以，一旦寶媽食用的東西有問題，那麼就會間接的影響到寶寶。那麼，在哺乳期間，寶媽是否可以食用黃鱔呢？一塊來瞧瞧吧。

調查發現，哺乳階段是可以食用黃鱔的。因為黃鱔不僅肉質鮮美，營養成分也極高，尤其是維生素a含量非常之高，對於視力的發育有著極大的促進作用，另外還有豐富的dha以及卵磷脂，可以強身補腦，尤其是對於一些體質虛弱的寶媽而言，效果更佳。

可見，黃鱔的價值之高，非常適用於哺乳期的寶媽，不管對於寶媽還是寶寶而言，都是有促進作用的。特別是飲用母乳的寶寶，利於他們的身心健康以及可以快速的成長髮育。另外，黃鱔味道可能會較鮮，不妨可以一些可以祛味食材一起烹飪。

所以，在哺乳階段的寶媽，是可以食用黃鱔的。而且有著很大的益處，相信只要不是對這類食物特別忌諱的，應該都不會錯過選擇這類鮮美又有著極高營養價值的食物。

坐月子能不能吃黃鱔

2樓：欣欣老師解惑

黃鱔是一種非常滋補的食材。經常生病的人可以適當吃一點黃鱔補身體。剛生完寶寶，媽媽的身體尤其虛弱，此時可以適當的吃一些營養的物質，來補充身體上的營養。那麼月子產婦可以吃黃鱔嗎？

坐月子時可以吃黃鱔。剛生完孩子，媽媽身體都很虛弱，需要吃很營養的食物才能幫助身體快速癒合。而黃鱔就是一種很好的食材了，媽媽吃黃鱔的時候儘量要控制攝入量。

黃鱔的滋補效果很好，所以一次性不可以吃太多。短期內吃了很多黃鱔，容易會導致上火。

黃鱔的食用方法有很多，最常見的就是做黃鱔湯了。製作黃鱔湯之前，一定要徹底清洗黃鱔。將黃鱔切成塊狀，放在熱水裡面過一下再撈起來，放在清水裡面沖洗一下。

洗好了之後將黃鱔段放在鍋裡面，加入陳皮、紅棗等等，再放入一點溫水。大概煮60分鐘，在湯裡面加入一點鹽就可以直接喝了。

坐月子期間，媽媽一定要多從飲食上來調理身體。黃鱔湯就是不錯的選擇，適當喝一點黃鱔湯既能夠補氣血，而且還能夠降低血糖。擔心黃鱔有腥味，可以在湯裡面加入點陳皮，能去除腥氣。

黃鱔湯回奶還是下奶

3樓：北海數碼站

在日常飲食上黃鱔是一種十分常見的食物，黃鱔其中的營養價值豐富，而且含有大量的維生素以及多種礦物質，經常食用對身體非常好，而產婦在哺乳期間食用黃鱔可以起到下奶的功效，黃鱔其中含有的優質蛋白可以促進乳汁的分泌，來達到下奶的作用，而且做法也很簡單，口感也非常好。

黃鱔湯下奶嗎？

黃鱔湯是可以下奶的，同時還具有補血補氣的功效，對產後女性身體也有滋補的功效。

做法下奶鱔魚湯的做法：

鱔魚煲材料：鱔魚300g、鹹肉適量、植物油適量、黃酒適量。

做法：1、黃鱔洗乾淨切段。

2、鹹肉洗乾淨切片。

3、蔥薑蒜芋頭洗淨備用，芋艿切片。

4、鍋中放油燒熱加入薑片大蒜煸炒一會兒。

5、大蒜炒香後加入黃鱔煸炒。

6、黃鱔煸炒變色了加入鹹肉煸炒至鹹肉略出油時加入黃酒。

7、加黃酒煸炒一會兒再加入開水，撇去浮沫。

8、水開後轉入沙鍋內小火煮十分鐘以後加入芋艿，芋艿煮制變軟糯以後撒入蔥花即可食用。

北芪黃鱔湯。

黃鱔500克；幹淮山15克；紅棗6粒；瘦肉200克；陳皮一小塊；

北芪：20克；姜3片；水8碗(3-4人份)

1、買黃鱔時請師傅剖好，不起骨，洗淨，用刀背颳去表皮的「滑潺」，氽水撈起。不刮也行，氽水撈起再搓淨；

2、瘦肉洗淨切塊，氽水撈起；

3、北芪、淮山和紅棗洗淨，紅棗拍扁去核；

4、陳皮洗淨，颳去內瓤；

5、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，再轉小火煲乙個半小時，下鹽調味即可食用。

功效：補氣血、強筋骨、滋補肝腎、降血糖。特別適合產婦坐月子時食療補氣血。

但黃鱔動風，有瘙癢性**病者忌食；有痼疾宿病者，如支氣管哮喘、紅斑性狼瘡等應謹慎食用；另凡病屬虛熱，或熱證初愈，痢疾患者不宜食用。

桑寄生蘆根黃鱔湯。

具有清熱、利溼、補氣、益陰、滋陰的功效。