1樓：右手年華
在平時的生活中，一定要注意營養的均衡合理的搭配，也要變著花樣的給寶寶吃一些食物，同時也可以通過不同的烹飪方式讓孩子改掉這樣的習慣。
2樓：愛小樹苗
他不喜歡吃的菜，可以換一種做法，換一種味道。還可以選擇一些營養相同食物的來代替，畢竟每個人都有自己不喜歡吃的東西，也不能強求。
3樓：網友
很多孩子都會挑食，出現這種情況要及時更正。家長可以把孩子的飯菜做得更加豐富多樣，或者使用一些好看的餐具，並且減少孩子吃零食的數量。
孩子從小吃飯就很挑食，該怎麼改變？
4樓：silents煙花
提取碼： qh86不知從什麼時候開始，孩子們不怎麼吃飯成為父母之間流行的苦惱。經常姐妹和我抱怨孩子們不喜歡吃飯，每天吃飯就像戰爭一樣。 那麼為什麼孩子們不想吃東西呢？
這裡有讓寶寶愛上吃飯的12個秘籍課程，希望能幫到你。
5樓：嘟嘟肚肚吖
首先應該找清楚原因，到底是孩子脾胃不和？還是因為飯菜不合胃口，因為好多孩子不會表達自己的想法，其次想著辦法去改善孩子的伙食，多做一些花樣吸引他們的注意力，這樣他們的伙食就會更好一些，他們的飯量也會更好一些其次是杜絕孩子們吃一些零食之類的，因為她們吃了以後就會不吃飯，從而導致他們的飯量較低，還會影響身體健康。
6樓：嘻嘻妹妹
首先不要總在孩子面前說她挑食這件事，然後把孩子不愛吃的食物換著花樣做，也可以把孩子愛吃的和不愛吃的食物混在一起做，逐漸改掉壞毛病。
7樓：淘氣的小魚仔
1家長做榜樣2增加食物種類3巧用模具，廚藝多換花樣4合理隱藏不愛吃的食物5讓孩子參與、動手製作7養成良好的飲食習慣。
8樓：劉素改
家長有挑食偏食習慣，首先得自己改變，以身作則，不要在孩子面前提起對某種食物的厭惡情緒。另外不要溺愛孩子，什麼都放任孩子，我們得把握大方向。
9樓：琳琳養心護肝
世界上是沒有挑食的孩子，挑食只是因為做得不好吃，或者孩子不喜歡這個做法，可以考慮給飯菜換乙個外表，例如飯糰做成熊貓飯糰外表，吸引孩子的注意力。
孩子吃飯老是挑食，你覺得該如何讓孩子改掉這個毛病？
10樓：髮型不能亂
孩子在小的時候挑食，是一件非常正常的現象，很多家長在家裡面給孩子做飯的時候，孩子總是這也不吃那也不吃，時間長了之後，孩子的身體發育就會比同齡人緩慢，尤其是一些平時不喜歡吃蔬菜水果的孩子，身體裡面缺乏膳食纖維，非常容易出現消化不良和便秘的現象。所以家長一定要幫助孩子改掉這個壞毛病。
家裡的孩子如果平時非常挑食的話，家長可以在給孩子準備食物之前先問一問孩子想吃什麼，然後按照孩子的喜好來買菜，也可以帶孩子去超市裡面挑選自己喜歡吃的蔬菜，按照孩子的喜好來準備食物。這樣不僅能夠滿足孩子買菜時候的好奇感和新鮮感，而且也能夠買到孩子願意吃的蔬菜。買回了菜之後，家長也可以讓孩子一起幫忙做菜，孩子親手做的菜，自己會更願意接受一些，不會出現挑食的現象。
孩子如果平時非常挑食的話，家長也不要逼著孩子吃自己不喜歡的食物，家長可以給孩子多嘗試一些新事物，剛開始的時候，孩子可能需要一段時間去適應，但是隻要家長多去鼓勵孩子，孩子慢慢的就會喜歡上了。而且家長要堅持每天給孩子做不同的蔬菜，帶著孩子一起吃，孩子如果做的比較好，就要給孩子一些小獎勵。
平時家長在家裡面可以和孩子一起做一些親子游戲，可以讓孩子一起參與進來製作美食。孩子自己體驗到做飯的快樂之後，在吃飯的時候就不會太過挑食了，基本上每次都會吃完。大多數孩子不喜歡吃某種食物，可能是因為這個食物的外貌不夠吸引孩子，所以家長可以換一種做法給孩子吃，把食物弄得好看一些，有趣一些，孩子就會喜歡上這種食物了。
11樓：右手年華
首先家長就要做到不挑食，在孩子吃飯前不要給孩子吃任何的零食，讓孩子感覺到非常餓，還要將這些不愛吃的蔬菜換一種做法。
12樓：網友
我會換一種方式，把孩子不喜歡吃的食物做成孩子喜歡的口味，讓孩子能夠因為口味而變得不挑食。
13樓：happy薛醜醜
一定要和孩子溝通，告訴孩子不挑食的話能夠長高的，長高之後是能夠保護爸媽的。
14樓：是顧言吖
給孩子做一些喜歡吃的食物，注意營養搭配，這樣他就會改掉毛病。
15樓：唉沒名可取啊
1、 多嘗試，少量多種的原則準備。
即使孩子不喜歡吃蔬菜，也不能因噎廢食，不準備蔬菜，反而要不斷嘗試，每次多準備幾種蔬菜，堅持「少量多種」的原則，讓孩子多一點選擇，並注意選擇五顏六色的不同的蔬菜，讓孩子從視覺上感興趣，比如胡蘿蔔、西蘭花、洋蔥、番茄等搭配出彩虹色，增進食慾。
2、 把蔬菜藏進肉裡。
蔬菜和肉一起包餃子、餛飩、包子、烙餡餅等等，這樣蔬菜的味道淡化了很多，而且形狀細碎，即便是不喜歡的菜也不容易被發現。還可以把芹菜、菠菜、胡蘿蔔、南瓜等打碎和麵，蒸饅頭、包餃子、做麵條，彩色的饅頭餃子對孩子也非常有吸引力。
3、 一起挑選食材 ，一起做飯。
讓孩子和你一起去菜市場挑選蔬菜，順便可以說說看到的這些蔬菜都有什麼營養，回家後可以讓孩子幫忙洗菜摘菜，提高孩子的參與度，那麼，孩子對成果的分享，也會表現出更多的興趣。
小孩挑食，怎樣就可以引導孩子改掉這個習慣？
16樓：萊思紐卡
首先要明確孩子挑食厭食的原因：餵養不當比如是否過度餵養，零食提供過多，家長有偏食現象，食物烹飪不夠美味等。長期挑食會造成營養不良，以及營養素缺乏症，最常見的問題就是缺鐵性貧血。
所以，對於偏食的孩子，可以減少或者不給予零食，在孩子自然飢餓的時候提供餐食；每餐定時定量，不要過度餵養而造成消化不良；可以讓孩子和大人一起準備食材食物，增加孩子對食物的興趣；增加孩子白天的運動量，促進胃腸道消化排空。
另外，孩子長期挑食可能造成鋅元素和鐵元素缺乏症，而缺乏這兩種營養素又會加重挑食和厭食問題。可以帶孩子到醫院做專業檢查，確定缺乏後，可以使用兒童專用的鋅補劑或者鐵補劑進行補充，最好使用單一營養素補劑，因為混合營養素補劑在服用時可能造成吸收利用率不佳的問題。
日常還可以服用一些兒童專用益生菌，幫助調節腸道菌群，促進消化和營養的吸收，提公升食慾，包括嗜酸乳桿菌、動物雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、乳雙歧桿菌、羅伊氏乳桿菌、發酵乳桿菌、短雙歧桿菌。
17樓：殷琬
這種情況下，首先家長在日常生活中就應該保證營養的均衡攝入，進行教育告訴他敲時的這種行為是錯誤的改變，這個壞習慣循序漸進，經常對他進行相關方面的教育增加菜品，吸引他的注意力。
18樓：撒的謊
你可以和孩子一起做飯，可以改變所有的外觀，你可以告訴孩子， 多吃飯可以長大，這樣就可以幹自己想幹的事情了。
19樓：番茄味雞腿堡
在生活中應該引導孩子，給孩子吃一些其他種類的食物，讓孩子明白挑食是不正確的。
孩子吃飯老是挑食，該如何改掉孩子的這個毛病？
20樓：南樂安
引言：家長髮現自己的孩子特別挑食，怎樣幫助孩子改掉這個毛病，那麼應該如何幫助孩子改掉挑食的毛病呢？作為家長一定要以身作則，如果說家長自己都挑食偏食，想讓孩子改掉這個毛病，根本都不可能出色之外儘可能的在食物的外形上面下下功夫，做到色香味俱全，吸引孩子的注意力，家孩子吃飯的時候儘量給他固定在乙個位置上，讓他有乙個吃飯的儀式感，嚴重的話可以先給孩子提供他不喜歡吃的東西，然後再提供他喜歡吃的東西，等到孩子養成習慣之後再同時去給到孩子。
其實孩子挑食非常的正常，但是要知道每一樣食物裡面富含的營養都是孩子身體所需要的，如果說孩子過分挑食，自己的身體可能會出現一些其他症狀，或者說孩子可能會長不高，因此家長都比較注重孩子的飲食的全面性，作為家長一定要以身作則，不要去挑食偏食，更不要讓孩子發現你有這樣的情況，孩子家長的所有行為，孩子都有可能會去模仿，所以家長要做到喜歡吃的，不喜歡吃的都要吃一點。
除此之外，在做菜的時候可以多種食物混合製作，比如說他喜歡吃的和不喜歡吃的放在一起不喜歡吃的可以給他弄的碎一些細一些。在顏色形狀味道上面多做變化，讓孩子發生興趣，激起孩子吃飯的慾望，讓孩子吃得順口，慢慢的就可以克服孩子挑食的現象，同時當發現孩子吃到這些食物的時候，家長也要進行鼓勵，讓他知道原來我吃這麼多食物還會如此的滿足，並且家長可以告訴孩子多吃蔬菜的或者是他不喜歡吃的那些食物，多吃之後有哪些好處。
21樓：吱吱吱吱心
孩子挑食的話就不要給孩子吃了，應該讓孩子餓幾頓。要讓孩子知道飯菜的重要性，這樣就可以給孩子改掉這個毛病了。
22樓：雙子小黑嘿
強迫孩子吃一些食物，讓孩子嘗試不同的食物，一定要加強營養，適當的給寶寶補充一些維生素。
23樓：創作者
可以給孩子做一些有趣的食物，做成不同的造型，這樣就可以吸引孩子的注意力，讓孩子願意吃。
24樓：殷琬
孩子消化系統不穩定，建議多給孩子變著花樣做一些食物，來增加孩子對食物的興趣性。
25樓：番茄味雞腿堡
讓孩子明白這樣做是錯誤的，給孩子做一些自己喜歡吃的食物，糾正孩子行為。
26樓：三農傑談
孩子挑食的話可以，孩子不好好吃飯，增加孩子的戶外活動，增加食慾。注意飲食要有規律，不喜歡吃的食物可改變製作的方法，可能孩子就可以接受。
27樓：阿樂秋季雨
在做飯的時候經常做一些有營養，但是孩子不喜歡吃的食物強迫他們去吃，這樣對孩子的身體是有著一定的好處，也能夠改變孩子這樣的心態。
孩子吃飯老是會挑食，該如何改掉孩子的這個毛病？
28樓：坦然且俊美丶小兔子
引言：孩子吃飯老是挑食，想要幫助孩子改掉這個毛病。家長首先可以營造乙個愉快的餐桌氛圍，千萬不要因為孩子不吃飯或者沒吃完就去責怪孩子，這樣會讓孩子有非常大的壓力，也不會對吃飯這件事情改善興趣。
當然也要控制好每餐的進餐時間，儘量在時間內讓孩子吃完飯，如果孩子吃不完的話，那麼也不要額外給孩子吃一些零食，也千萬不要為了哄騙孩子就拿零食來獎勵孩子，這樣非常容易讓孩子養成不好的習慣，在吃飯前也可以給孩子做好準備，告訴孩子要到吃飯時間旁嫌了，同時運改手也是能夠給孩子一些期待的，可以將孩子的食物分成小份，這樣也能夠更好的讓孩子去吃。
有些家長在做菜的時候只會拿一些菜來做，很容易讓孩子不喜歡吃這些菜，就非常容易出現挑食的情況，那麼家長就可以嘗試將菜式豐富起來，要知道一殲察個人總是吃一樣的菜，多多少少也會有些厭惡的，所以想要讓孩子改掉挑食的壞毛病，就可以通過豐富菜式讓孩子對於吃飯這件事情是有興趣的，讓孩子接受新的菜式時，家長也要及時的鼓勵孩子。
孩子有挑食的行為可能都是因為平時不愛運動所導致的，所以家長應該安排孩子多一些戶外活動，在這個過程中是能夠幫助消耗孩子體內多餘的熱量，只有在經過活動之後，孩子會經常感覺到餓，再吃起東西來也會覺得很香。同時也可以準備一些孩子不喜歡吃的，但是家長不要去提醒孩子，當孩子吃了這些食物並沒有特殊的反應，就不需要多擔心了。
最後挑食的壞處是非常多的，所以為了孩子能夠健康成長，家長應該引導孩子有乙個正確的飲食習慣，這樣才能夠幫助孩子更好的去長身體。
父母應該如何面對孩子不好好吃飯總是挑食的缺點
孩子挑食是成長過程中必須經歷的一個過程，很多家長都會遇到這樣的情況 每當吃飯的時候都要 求 著孩子吃飯，不是這個不想吃就是那個不愛吃，又或者是一邊吃一邊玩才能勉強多吃幾口，其實挑食的時期正好是孩子長身體的時期，如果這個時候孩子飲食不均衡會導致他們生長髮育受到影響。導致孩子不愛吃飯主要有以下幾個原因 ...
孩子不喜歡吃飯，還喜歡挑食怎樣能改善呢
寶寶挑食也是令很多父母頭疼的問題。有的孩子不愛吃肉 有的孩子不愛喝奶 有的孩子不吃菜 有的孩子不吃水果 也有的孩子特別愛吃某類食品。民間有種說法 缺什麼想什麼 那麼孩子挑食在某些情況下是不是也有一定道理呢？比如，和他體內缺乏某種營養有關？和他自身的消化吸收能力有關。缺什麼想什麼，尚無科學依據。三歲以...
小孩挑食偏謝愛吃飯吃肉怎樣才能讓孩子吃飯
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