1樓：萊思紐卡
孕期一定要吃一些維生肢餘素，可以補充歷帆滾一些維生素a、b、c，還有微量元素，尤其是鈣鐵鋅。如果缺乏維生素a對**不好，可以影響**的角質功能，讓**比較粗糙，維生素b對於神經、**和血管都有一定的作用。維生素c有抗壞血酸的作用，對於預防貧血有較好的效果，還有維生素d可以促進鈣的吸收和利用。
如果不吃這些維生素，會影響機體**、骨骼、牙齒，還有心臟、神經的作用。還會讓機體抵抗力降低。補充維轎配生素時，同時也會補充一些微量元素，微量元素如果缺乏，也會導致機體功能下降和營養不良的。
2樓：斂晗昱
懷孕需要補充維生素，在備孕前三個月和懷孕以後三個月需要口服葉酸。不補充的話會缺乏營養，對胎兒有影響。
葉酸屬於b族維生素的一種，口服葉酸能夠預防胎兒發生神經管畸形。孕期營養不均衡、偏食或者妊娠反應比較嚴重的孕婦也需要口服多種維生素和礦物質，能夠緩解孕期營養缺乏的神裂此症狀。例如口服維生素d能夠促進鈣的吸收，口遊迅服維生素c能夠促進鐵的吸源鏈收，可以緩解孕期缺鈣、缺鐵、貧血的症狀，促進胎兒正常發育。
在補充維生素的時候要在醫生指導下進行用藥，希望我的對你有幫助！
3樓：網友
可以適當的吃，也可以不吃。
因穗譽為我們吃進昌族納的食物實際上就含有豐富的維生素，只要不經常偏食就可以了，我們保持食物的多樣性，還保持食物的營養。對胎耐沒兒的發育就***的。
4樓：enjoy小狐仙
孕期維生素並不是必須的，營養均衡的時候一般不需要特意補充，結合產假適當根據實際情況。
5樓：肖老師輔導
那麼可以吃一些。
懷孕時候拍謹可以吃一臘賀攜些維輪伏生素，補充一些維生素，對寶寶發育還是有幫助的，但是不吃的話，實際上孕婦可以從食物上面獲得相應的維生素，基本上是可以滿足的。
孕期有必要查維生素嗎，孕期有必要吃維生素嗎
6樓：花椒科普
人要維持生命活動就離不開蛋白質、維生素、礦物質、微量元素等，其中如果人體缺乏維生素，肯定會引起代謝障礙，嚴重的話會直接引發多種疾病，所以懷孕期間的女性需要補充一定量的維生素，來維持孕婦和胎兒的健康。不過孕期的孕婦有必要查維生素嗎？孕期有必要吃維生素嗎？
下面就來一起看看吧。
一般來說女性懷孕之後，身體對營養物質的需求量就會不斷增加，如果孕婦缺乏維生素身體肯定會有出現一些與缺乏維生素相對應的症狀，如懷孕期間缺乏維生素d，孕婦很容易因為缺鈣從而引起腿抽筋，所以孕期條件允許，可以去醫院做一下檢查，但是孕婦平時的飲食能夠保持均衡營養，缺乏維生素的情況可以說是微乎其微的。
孕期是可以吃維生素的，可是不是每個孕婦都需要吃維生素片，因為有些準媽媽的日常飲食中已經含有豐富的維生素了，飲食均衡健康，所需的維生素都從飲食中獲得，所以這種情況就不需要吃維生素片了。如果孕媽媽覺得自己還是缺乏維生素，建議先去醫院檢查一下，如果檢查出體內確實缺少維生素，那麼就可以在醫生的指導下服用維生素。
總之，身體缺乏維生素多多少少都會對孕婦和胎兒造成一定影響的，所以孕婦需要多加註意，不過孕期千萬不要亂買保健品吃，避免給胎兒造成一些不必要的傷害。
我們孕 期需要吃很多維生素嗎，怎麼吃有效？
7樓：網友
孕婦因為在懷孕期間攝取的營養需要提供一部分給腹中的胎兒。所以在孕期女性朋友飢昌會變的食慾大增。會吃很多的食物。
我們大家也都知道，在懷孕期間猜虛需要攝取大量的營養成分，那麼孕期需要吃多種維生素嗎？來為您介紹一下吧。孕期需要吃孕婦可以吃維生素片。
懷孕前爛兆扒後三個月主要食用葉酸，可以預防神經管畸形的發生，之後可以開始補充各類礦物質和微量元素、維生素片等。維生素片在孕期是可以食用的，其中含有各種胎兒生長發育所需的維生素，也有利於孕婦本身免。
8樓：什菜雅
首先在孕早期的時候，可以通過飲食補充，例如可以多吃新鮮的水果和耐旅蔬菜，比如芹菜、西紅柿、大蒜、橙子、柚子、葡萄、士多啤梨、柿子等，這些蔬菜和水果含有大量的維生素。除了通過食補以外，還可以通過吃多維元素昌高凳片補充維生念頃素。
9樓：在香茗山寄明信片的海星
是的，孕期需要多吃富含維生素和營養的食物，以確保寶寶成長腔亮納發育的良好狀況。建議孕媽咪每天吃新鮮蔬菜和水果，多吃一些富含維生素a、維生素c、鐵、硒等營鍵州養的食物，並多喝綠茶和淡鹽水。建議你每天吃到一定量的維生素，這樣有助於提高免疫力，伍沒同時也有助於保證寶寶的健康成長。
我們孕期需要吃很多維生素嗎，怎麼吃有效？
10樓：萊思紐卡
在孕期是需要補充多種維生素的，最好是通過食物進行補充，可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜、瘦肉、雞蛋等，裡面含有豐富的維生素，只要平常不偏食、挑食，可以滿足各種營養需求的。但是如果有維生素缺乏性疾病，需要特殊的補充的，需要在醫生的指導下進行針對的**。在孕期尤其是前三個月要補充一些葉酸，可以預防胎兒出現神經管的畸形，這個是需要補充的。
11樓：喵星人
比較有效就是吃益生谷多維片，含19種營養，同時含有8種b族維生素，吃了能更全面補充維生素營養，含有的維生素k2可促進鈣的吸收和沉澱⌄並提高胎兒體內維生素k的含量，有效預防新生兒出血症的發生。
有知道孕期補充哪些維生素的嗎？
孕婦需要補充什麼維生素。 脂溶性維生素a 該維生素能夠促進細胞的成長和繁殖，並且能夠保護 和粘膜的健康。在深色蔬菜 忌廉 魚肝油 蛋黃中含有豐富的維生素a。 維生素d對胎兒骨骼 牙齒的形成極為重要。孕婦每天供給量為微克。 維生素b能促進胎兒生長，還可維持孕婦良好的食慾及正常的腸蠕動。孕婦每天供給量為...
女生想要減脂需要吃維生素嗎？
女生減脂期間是需要吃維生素的，因為在 期間控制飲食可能會導致一些營養元素攝入的不夠，所以是需要補充一些維生素的。指合理飲食，餐不超分，合理運動，養成良好的生活習慣就可以。無需補充維生素。女生想要減脂，是需要吃維生素的，因為維生素可以很好的維持女生體內的營養成分，所以女生不論是要減脂還是要 都是要需要...
維生素c和維生素b族可以一起吃嗎
弓魁 可以，維b和維c可以同時服用，飯後效果較好。有增加機體免疫力，預防壞血病，預防口角炎，皮炎的作用。維b和維c是兩種水溶性營養素，維生素b和c它們在健康身體所需的整體平衡中發揮協同作用，事實上，你可以一起吃富含兩種維生素的食物,或者兩種維生素同時補充。水溶性維生素 water soluble v...