1樓：匿名使用者
可以但是服用這些維生素的時候需要有個前提，你是服藥品類還是保健品類。
藥品的話，就算沒有多大風險的維生素c都會寫明不可長期服用，要遵醫囑，適量服用。
維生素a 長期服用會中毒，建議服用β-胡蘿蔔素或者類胡蘿蔔素為宜。
維生素b有很多種，據說超過了250以上。多數都是水平過高後可以隨著尿液排出，所以權當做無毒的可以。
維生素c這個國外有案例報告說老年人每日服用超過15000iu就會產生腹瀉症狀。一般沒人會補充這麼高的值。不過也該這樣通知一下吧，這只是個別案例。
維生素d，d2、d3都是骨化醇，一個植物性的，一個動物性的，反正都是促進骨骼發育的成分差不多了。但也不一定要服用，晒太陽也會產生這個物質，但是晒黑了女生就不漂亮了。
維生素e，脂溶性維生素，最大的好處就是不會讓人產生腿腫病。基本上只要經常吃粗糧都不會得這個病的。因為維生素e普遍存在於穀類植物果實的胚芽中。
細糧把這部分都磨掉了。現代醫學說維生素e對女性**特別有好處。
2樓：
可以啊，現在本身就有複合維生素，直接含有多種維生素。
維生素c和維生素e能一起吃嗎?
3樓：匿名使用者
1、維生素c和e可以一起吃。維生素c是水溶性的維生素，可消除身體中的自由基，防治缺鐵性貧血，能促進肝細胞的再生和肝糖原的合成，使肝細胞抵抗病毒侵襲力的功能增強。
2、維生素c 的結構類似葡萄糖，是一種多羥基化合物，其分子中第2及第3位上兩個相鄰的烯醇式羥基極易解離而釋出h+，故具有酸的性質，又稱抗壞血酸。
3、維生素c和維生素e兩者都是強抗氧化劑，兩者搭配服用使祛斑、美白、滋養和抗老化的作用更加，維生素c還可還原已經被氧化的維生素e，使維生素e迴圈發揮功效。
擴充套件資料
1、維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。維生素既不參與構**體細胞，也不為人體提供能量。
2、維生素是維持身體健康所必需的一類有機化合物。這類物質在體內既不能是構成身體組織的原料，也不是能量的**，而是一類調節物質，在物質代謝中起重要作用。
3、維生素e一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對鹼不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素e活性明顯降低。
4樓：成清安睢詩
服用維c和維e適量口服維生素c，能減輕感冒症狀。維生素e在人的免疫系統中佔有重要地位，它廣泛存在於動物脂肪和植物油當中。
原因分析
可以一起吃，可以保養卵巢，減輕感冒症狀，緩解肌肉運動痠痛，保健養生去除雀斑，還可以淡化疤痕
注意事項
女性吃維生素e的話，會有美容效果，但是這種藥物的不良反應就是藥物中毒，所以不要吃多，一天不要吃超過300mg，不能與海鮮共食，維生素c的確對身體有重要的作用，但卻不是補充越多越好哦。長期過多吃維生素c很容易造成草酸、尿酸結石等***，每天補充維生素c100毫克左右即可
5樓：府玉蘭迮丙
維生素e：主掌防止老化、保護**、促進血液迴圈，建議服用時間在早餐後半小時服用，有利於吸收。
維生素c：主掌捍衛細胞的工作，建議晚餐後服用。能更好地發揮作用。
維生素固然重要,但它和微量元素一樣,人體只需要一點點就行了,就夠維持體內平衡的了,平時,我們只要合理膳就可以補充完整,所以,你不必常年吃,凡事都不能過,維生素也是一樣.適得其反,在這裡也適用.
6樓：匿名使用者
一,維生素c、維生素e與肌膚護理
維生素c，維持身體健康及預防疾病，維生素c不足不只是引起壞血病，維生素c還與病毒抑制因子的產生有關，因而維生素c對預防及**感冒有很大的作用。同時還有讓膽固醇值下降的作用，保持女性排卵的退性作用。對抗精神壓力有極大作用，因而白領階層女性易適當補充維生素c。
此外維生素c對於美容、抗過敏、抗組織胺均有一定作用。維生素c含量最多的食物——檸檬。一個檸檬只有250毫克的維生素c，補充500毫克的維生素c，一天必須吃20個這樣酸的水果才行。
適量補充維生素c對於維持身體健康，預防疾病，將起到極大的作用。
維生素e——返回年輕的妙藥，維生素e是返回年輕，恢復健康的維生素，因為維生素e有很強的抗酸化作用，它可讓細胞代謝活躍，讓細胞恢復年輕的功能，可讓白髮逐漸恢復黑色，肌膚黑斑減少，甚至消失。維生素e有加速精力恢復的功能，對於增強心肌細胞活動起到一定的作用，並有抗氧化的作用。但在心臟病疾病出現效果得花二年的時間，堅持長期服用是很有必要的，選擇天然活性維生素e效果更好。
二,維生素e慎與五種藥物同時服用
維生素e具有延緩衰老、提高免疫力的作用，是為數不多的能夠真正應用於人類抗衰老的抗氧化劑。同時，維生素e還能輔助**一些老年疾病，如對高血脂、動脈硬化、更年期障礙等具有一定療效；對習慣性流產、男女不育症、貧血、肌營養不良等疾病也有一定功效。
但實際上，人們在服用維生素e時還存在著一些誤區。維生素e不應長期大劑量服用，如有特殊需要，最好一日量不超過200mg，特別是維生素e與下列五種藥物同時使用時，一定要在醫生的指導下進行，切勿自行服用。
第一種，阿司匹林。維生素e與阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以當維生素e與阿司匹林同時服用時，醫生應根據具體情況調整病人的服用劑量。
第二種，維生素k。維生素e對維生素k有拮抗作用，並且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手術之前或是在服用抗凝血藥物時，請不要與維生素e同時服用。
第三種，洋地黃。維生素e可增強洋地黃的強心作用，使用此類藥物的病人請慎用維生素e，以免發生洋地黃中毒。
第四種，新黴素。影響脂肪吸收的藥物如新黴素，會影響人體對維生素e的吸收，因此同時服用可能會降低兩者的藥物作用。
第五種，雌激素。長期大劑量（每日用量超過400mg）服用維生素e，特別是與雌激素合用，可以誘發血栓性靜脈炎，應給予警惕。
另外，維生素e的計量單位國內使用的是mg，而在國外則使用國際單位iu，兩者並不相等。其換算方法為：1mg維生素e相當於國際單位1.49iu。
目前市場上許多保健方劑中都含有維生素e，其計量單位也不統一，在服用國外生產的維生素產品時應注意說明書上所標明的計量單位，要注意維生素e在其中的含量，避免重複服用。
三,同時服用多種維生素效果好_營養飲食
有研究報道：多種維生素一起服用，效果更好。
眾所周知，維生素a**夜盲症療效顯著，但維生素非常容易被氧化，一旦氧化，**夜盲症的作用就會消失，如果氧化程度較深的話，維生素所以的有益作用都會消失。科學家發現：如果維生素a與維生素e同時服用，維生素a就難以被氧化。
這是因為維生素e更容易與氧結合，維生素e會比維生素a先氧化，維生素a就可免受氧化的影響了。維生素e受到氧化後，使氧化後的維生素e還原的則是維生素c。這3種維生素聯合使用，能提高各自的效力。
維生素e有降低膽固醇水平，預防高血壓與保護血管內膜的作用。如果維生素e與維生素c一同服用，效果會得到很大的提高。
此外，維生素e與維生素b一起服用，維生素e的抗氧化的作用，將會得到強化。因此，服用維生素e，最好能與含維生素c與維生素b一起服用。這是一種值得介紹的方法，有益於人體健康。
7樓：季成佟橋
可以一起吃，vc一天可以吃3～5片，ve一天吃一次就行。
vc的功效：延緩衰老，增加免疫力，排毒養顏，增強骨密度。
ve的功效：延緩衰老，抗皺防氧化，預防心腦血管疾病，緩解疲勞等等。
8樓：孫培勝僪儀
維生素c和維生素e都具有抑制黑色素沉著和美白的作用，而且兩種藥物並沒有明顯的配伍禁忌，所以是可以同時服用的，完全沒有問題。但不適合過量的服用，維生素c每日攝取量不應超過60毫克，維生素e不應超過400毫克，否則可能引起血小板聚集出現凝血功能異常。
9樓：匿名使用者
維生素c和維生素e還有b族可以一起吃的。
維生素c和維生素e還有b族都是是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。比如21金維他片就含有多種維生素和礦物質。
21金維他每片含維生素a2500單位、維生素d200單位、維生素e5毫克、維生素b12.5毫克、維生素b22.5毫克、維生素b60.
25毫克、維生素b120.5微克、鐵5毫克、銅0.5毫克、鋅0.
25毫克、鎂0.5毫克、煙醯胺7.5毫克、泛酸鈣2.
5毫克、磷酸氫鈣279毫克、l-賴氨酸鹽12.5毫克、重酒石酸膽鹼25毫克、肌醇25毫克、維生素c25毫克、碘50微克、錳0.5毫克、鉀5毫克。
擴充套件資料
維生素c具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。維生素c的主要食物**是新鮮蔬菜與水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量豐富；水果中，酸棗、鮮棗、草莓、柑橘、檸檬等中含量最多；在動物的內臟中也含有少量的維生素c。
維生素c與阿司匹林腸溶片合用會加速其排洩而降低療效。服用維生素c的同時，不要服用人蔘。維生素c與葉酸合用也會減弱各自的作用。
若**貧血必須使用時，可間斷使用，不能同時服用。亂服藥物會損失體內維生素c。如果未經醫生允許，亂服藥物，除會損害健康外，還會造成體內維生素c的流失。
10樓：虢玉猶朝
病情分析:
可以的，維生素c的作用:
1、利於組織創傷口的更快癒合;
2、延長肌體壽命。
3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。
4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。
5、促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。
6、增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
維生素e的作用:
1、降低細胞老化，保持紅細胞的完整性，促進細胞合成，抗汙染，抗不孕。
2、缺乏維生素e，會導致動脈粥樣硬化，血濃性貧血，癌症，白內障等其他老年腿行性病變疾病
;形成疤痕;會使牙齒髮黃;引發近視;引起殘障、弱智兒;引起男性性功能低下;前列腺肥大等。
維生素c和e可以同時服用，雙鶴藥業原來有一種藥就是維生素c和e的複合劑，作用之一是祛斑，改善**狀態的。
維生素c和維生素b族可以一起吃嗎
弓魁 可以，維b和維c可以同時服用，飯後效果較好。有增加機體免疫力，預防壞血病，預防口角炎，皮炎的作用。維b和維c是兩種水溶性營養素，維生素b和c它們在健康身體所需的整體平衡中發揮協同作用，事實上，你可以一起吃富含兩種維生素的食物,或者兩種維生素同時補充。水溶性維生素 water soluble v...
維生素b族片可以和維生素c一起吃嗎
育福園 當然可以，我經常這樣服用安利的，效果非常好 祕禎勢欣豔 您好！是吞服的，飯後服用，可以和別的維生素一起服用。湯臣倍健維生素b族片補充b族維生素。每日1 2次，每次1片。本品不能代替藥物 不宜超過推薦量或與同類營養素補充劑同時食用。希望對您有幫助！ 龍菲善雁 維生素b和維生素c可以同時服用，維...
海虹能和維生素e一起吃麼，維生素b族可以和維生素e一起吃嗎
是可以一起口服的，最好是飯後半個小時服用的，是不會刺激到胃粘膜了。海虹味鹹 性溫，無毒，入肝 腎經。可補腎益精 調肝養血 消癭瘤 調經血 降血壓之功效 用於虛勞羸瘦 眩暈 盜汗 陽痿 腰痛 呈血 崩漏 帶下 癭瘤 疝瘕等症。適宜中老年人體質虛弱，氣血不足，營養不良之人食用 適宜高血壓病，動脈硬化，耳...