1樓：阿狸控
可以改變色素的沉著現象.你還可以用些含有褪黑素的美白產品.注意不要吃色素重的食物，如：
深色醬油、咖啡、巧克力、紫皮葡萄等；注意防止紫外線的照射；平時每天口服天然vc，它可以淡化色素，促進**生長和新陳代謝，增加抵抗力.
記得采納啊
2樓：健康二三事
維生素c，真可以美白嗎？
3樓：阿k第六季
是一種水溶性的強有力的抗氧化劑。可以保護其它抗氧化劑，如維生素a、維生素e、不飽和脂肪酸，防止自由基對人體的傷害。女人多補充維c抗老的哈哈,但不能直接美白
4樓：慫涎
可以呀！！ ８個美白肌膚的祕訣！ １：
注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。 ２：
飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。
３：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
４：常服大劑量維生素ｃ：維生素ｃ能清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
５：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過１－２分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。
６：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，晒乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。
晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。 ７：服用蘆薈汁：
長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。 ８：白茯苓加蜜可增白**：
取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗７天，就可見效。
5樓：僑恭慕汝
沒有用,我們平時說的多吃vc只是科學的吃含有大量vc的水果而不是直接補充但可以用vc拌純奶和蜂蜜有好的效果
堅持吃維生素c能使**變白嗎？
6樓：a山巔之最
8個美白肌膚的祕訣！！
1：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
2：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。
3：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
4：常服大劑量維生素c：維生素c能清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
5：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。
6：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，晒乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
7：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
8：白茯苓加蜜可增白**：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗7天，就可見效。
7樓：健康二三事
維生素c，真可以美白嗎？
8樓：絲瓜大人
可以但是效果不明顯，不過抵抗力會變強，吃維c還是很好的
吃維生素c**變白麼?
吃維生素c片能使**變白麼？能長期吃嗎？
9樓：鬱希榮偉珍
能使**變白，但醫用vc不可長期過量服用，天然的可長期用
10樓：花德文香
那是微量元素不能多吃，對**是有一定的作用但是不是變白，是抗衰老……平時多吃橘子，橙子這些含有c的水果……
11樓：茹淑珍哈丙
vc有一定的分解黑色素的功能，不能說是單靠哪一種方法**就白了的，主要還要看你的膚質本身的黑色素怎樣。不能一概而論。
12樓：宣仁丁未
vc確實能美白，我就試過，不過為要是胃不好的話就不能多吃了，會使胃酸過多的
13樓：封秀雲皮霜
任何東西都是過猶不及，尤其是維生素這種微量元素。維生素c確實有美白的功效，但是過量攝入維生素c也會引起中毒。所以長期吃維生素c片是不可取的，即使是保養品類也需要按規定吃，不可過量
維生素c可以直接塗在**上嗎
14樓：回眸長看笑人生
是的，這是一種快速美白的方法，但是塗完一定的時間後，必須立即清洗。
一般是使用vc水做**使用，敷一段時間，必須立即洗臉，因為如果它在臉上
變乾的話，會變成黃色，導致**更加不好看，但是清洗的話，你的**會明顯
變白。（毛髮不會軟，無科學依據）
15樓：
維生素c可以直接抹在臉上的。
維生素c的美白原理：
1、維生素c可以抑制酪氨酸酶的活性。酪氨酸酶在黑色素生成過程中起關鍵作用，抑制酪氨酸酶活性可以減少黑色素生成；
2、維生素c可以加速黑色素還原。黑色素在初期是可以被還原變成無色的，維生素c是抗氧化劑，具有較強的還原能力。
但在使用時一定要注意劑量，一般不能多於30g。
16樓：ada兔
只聽過塗ve的，vc有口服和沖泡的吧.ve可以塗
17樓：匿名使用者
最好不要，有的人**塗了最過敏，
維生素c可以使**變白嗎
18樓：充飛煙宿芷
8個美白肌膚的祕訣！！
1：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
2：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。
3：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
4：常服大劑量維生素c：維生素c能清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
5：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。
6：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，晒乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
7：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
8：白茯苓加蜜可增白**：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗7天，就可見效。
19樓：穰柔欒為
1、促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合；
2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。
3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。
4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。
5、促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。；
6、增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
吃過量了：
1、短期內服用vc補充品過量，會產生多尿、下痢、**發疹等***；
2、長期服用過量vc補充品，可能導致草酸及尿酸結石；
3、小兒生長時期過量服用，容易產生骨骼疾病。
4、一次性攝入vc2500-5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。
小心不要過量食用
20樓：居美華瀧皎
你好！我從美容書上看到，維生素c本身就有美白的作用，所以它當然可以美白！不過如果是外敷的話，切忌不要在白天敷哦，因為經過太陽一晒，它也可以讓**變黑的了！
吃維生素c會變白麼？
21樓：匿名使用者
攝入充足的維生素c確實對**美容有幫助作用，維生素c可以通過阻斷黑色素生成幫助美白。
美白的關鍵需要抑制酪氨酸酶的合成而維生素c可以抑制酪氨酸酶的活性，從而阻斷黑色素生成。而且維生素c還是一種抗氧化劑，可以捕捉遊離的氧自由基、促進膠原蛋白的合成。日晒也是**變黑的一個原因，維生素c還能有效地強化肌膚對抗日晒傷害的能力。
22樓：世界黃你的裡
維生素c，真可以美白嗎？
23樓：紫涵小仙
吃維生素c是可以使肌膚變白的。維生素c能抑止色素母細胞沉積，不僅可以有效預防黑斑和雀斑，還能將多餘的色素排出體外，徹底改善暗啞的膚色，令肌膚重新變得白皙明亮。內服維生素c，從**的基底層黑色素細胞開始，抑制酪氨酸酶活性，阻斷黑色素生成，從內而外提升肌膚透白度。
所以吃維生素c是可以使肌膚變白的。
維生素c每日最佳攝入量：
維生素c的每日推薦攝入量為100mg。如果生活在城市，身邊的電子產品多、汽車尾氣大、空氣汙染重、工作壓力大等等「負營養物質」過多的時候，維生素c的攝入量應該增加到500mg-800mg左右。值得注意的是，維生素c 的每日最高攝入量為1000mg，如果超出這個量，人體可能會出現例如腹瀉等不適。
因為維生素c是水溶性維生素，所以攝入在最高攝入量1000mg內，一般不會對身體造成傷害，可以迅速的通過尿液排出體外。
24樓：娟
會，不過吃多了會有結石
25樓：老牛似曾相識
不會，和黑色素代謝無關
26樓：斛彩榮脫釵
是的，vc有美白作用，但是過量是不行的，容易中毒
27樓：言若谷汲錦
不會。維生素c沒有這個功能。建議攝入vc適量，不可過多。過多也無美白作用。
**顏色的黑白多是由基因來決定。當然和日照也有關係。一般來講是無法通過藥物來改變的。
吃維生素c能讓**變白嗎
28樓：臺長順田戌
你好！我從美容書上看到，維生素c本身就有美白的作用，所以它當然可以美白！不過如果是外敷的話，切忌不要在白天敷哦，因為經過太陽一晒，它也可以讓**變黑的了！
29樓：健康二三事
維生素c，真可以美白嗎？
30樓：匿名使用者
維生素c是可以美白，橘子，番茄。裡面維生素c含量都很高
31樓：4123老開心
@ 快速美容祕方 ：雞蛋3個，用酒泡，密封4-7天，每天以蛋清塗面，7天面如白雪。
32樓：匿名使用者
（1）最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
（2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
·針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
·針對面容黑黯：栗子白菜煲
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
·針對**粗糙：筍燒海蔘煲
養顏原理：通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海蔘滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使**細膩光潤。
做法：把海蔘切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
吃維生素c真的可以變白嗎，每天吃維生素c會變白嗎
維生素c雖然廣泛存在於蔬菜和水果，但它很不穩定，儲存期短且容易被氧化。所以只是從蔬菜瓜果中攝取的量很難達到理想的保養美容作用。美容專家建議可以口服一些維生素c補充劑，從而有效地達到美白 保溼 抗氧化作用，改善暗沉 需要提醒的是，市面的vc產品有很多，幾塊 十幾塊，但一般這類產品都是合成的vc，只有真...
維生素e可以直接擦在臉上嗎，維生素E可以直接擦在臉上嗎
生活達人妙招小妹 維e塗在臉上一般2 3小時就可以洗掉了，如果你不擔心維生素e弄到睡衣或者被子上，可以不洗掉，不過維生素e本身也就沒有什麼作用了 維生素e塗抹的量不要太多，可以每天使用。 啊部部嚓 可以，它對除痘印很有效果，而且易吸收能提高 代謝，但用完後一定要記得用洗面奶清潔面部。 娛樂講八卦陣 ...
維生素e可以直接塗在臉上嗎，維生素E可以直接擦在臉上嗎
維生素e可以直接塗在臉上，維生素e的本質是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。其外用主要可以應用於冬天保溼，還可以用維生素e和珍珠粉調和，當眼霜擦。以及起到美髮護髮的作用。 默默她狠傷 維生素e是可以直接塗在臉上的，而且受到很多愛美人士的喜愛，因為沒有其他人造成分，有天然保...