1樓：探尋星球菌
例如，**是最簡單也是最困難的。彭于晏容易肥胖。經過不懈的努力練就了八塊腹肌，許多人會說彭于晏，他有教練，有人會給他有科學的飲食。
也許這些條件是普通人無法達到的，但是這些都是外物，更多的是需要我們管住嘴邁開腿。即使我們無法像彭于晏做到八塊腹肌，但是我們也可以保持一個健康的身體，不肥胖，多參加體育鍛煉，這對我們每個人來說都是輕而易舉的，堅持就是最好的自律。
2樓：是醜梨
彭于晏因為過於自律最被大眾熟知的應該就是每拍一部劇就必須要學會一項技能的「超能力」吧，畢竟這麼多年他都對自己的諾言踐行著，根據同劇組裡的人爆料彭于晏每天雷打不動的在片場健身，這也是他擁有那麼好的身材以及有那麼多人喜歡的原因吧！
3樓：若離小學長
彭于晏堅持健身就很自律，如果沒有他自律健身，也不會有他傲人的體魄。
4樓：彧彧彧顏
彭于晏的自律在娛樂圈是出了名的，他每拍攝一部電影就會掌握一項新的技能。為了保持身材，他一直堅持健身，為了拍戲，她還去學習了泰語，學習了體操，學習了自行車等。
5樓：科普小星球
他熱愛健身，控制飲食，作息規律，這些都能充分證明他十分自律。
彭于晏是一個自律的人，自律給你的人生帶來了哪些改變？
6樓：小曉侃娛樂
彭于晏是我非常喜歡的明星，他的每一部電影我都追過，尤其是他演的那一部邪不壓正，在裡邊大秀身材，那迷人的肌肉猶如刀砍斧刻，精緻的五官沒有瑕疵，是所有女生的夢中情人也是男生們心中的偶像，說到說到彭于晏是一個自律的人，大家眼前劃過的一個畫面就是彭于晏在用各種方式健身，肌肉線條特別美，這是一個自律的人的一種表現，我也納悶了，為什麼自律永遠和健身要綁在一起呢？其實不一定，自律的形式有很多，只不過彭于晏選擇了這樣一種方式。
如果把自律放在自己的身上，我想了一下自律給我帶來了哪些改變，我覺得自律給人帶來的改變就像是抽絲剝繭一般，也許不會立竿見影，但時間長了你會發現會給你一個驚喜，比如說我是從一年前開始跑步的，一開始的時候我跑5分鐘就上氣不接下氣，肺活量不夠，身體機能也不行，但是現在我可以連續跑5公里，已經習慣了這個體能和運動，肺活量也明顯好了。自從跑步以來，我感覺我的生活發生了很大的變化，首先是身體越來越好，對生活越來越有熱情，其次是整個人的精神狀態有了一個新的面貌，這就像是一個蝴蝶效應，當你在某一方面表現特別優越的時候，它會形成一個好的磁場，吸引著更多好的事情向你走來。
比如說我在跑步的過程中認識了很多喜歡跑步的年輕人，他們都很優秀，身體素質也很好，而且有一個女孩是我非常喜歡的，現在就是我的老婆，我覺得這就是我自律的一個獎勵。
自律的人是有魅力的，自律可以使人收穫未來，自律帶給我的不僅僅是身體的健康，而且還讓我收穫了愛情。
7樓：尕軋
自律能讓我的生活的變很充實，同時也是讓我堅持做運動，保持著更好的氣質
8樓：我是一個小蘑菇
自律曾給我的人生帶來了很好的改變。它引導我向上，塑造我樂觀的心態，讓我非常有自信。
9樓：百科達芬奇
自律讓我的人生變得越來越完整，讓我越來越優秀，從一個喜歡吃的小胖子，變成了現在瘦了的自己。
10樓：匿名使用者
自律，真的改變了我好多。我之前比較胖，為了**，我開始自律的生活，早睡早起，堅持只吃三餐，把三餐之間的飲料和零食全部戒掉，堅持每天晨跑，半年後我**成功了，終於回到了好女不過百的行列。我真要感謝自己，是自律改變了我的肥胖。
11樓：瓶子尷聊
自律是讓一個人成功的必備條件，自律能讓你成功**，自律能讓你學到更多的知識，自律也許會讓你變得更加美好，我覺得一個人掌握了自律之後，你的信心就會百倍增長。
12樓：零仙
我覺得自律是可以讓我們變得很優秀的，一個自律的人總是可以讓自己按照自己的計劃去做事，所以我們要努力成為一個自律的人。
13樓：天才人物我無敵
不得不說自律真的給我的人生帶來了很多改變，每天一小時的有氧運動不僅能夠促進身體的血液迴圈也能夠讓自己的肌肉特別緊緻，與此同時增加了自己的抵抗力。
彭于晏的自律究竟有多麼可怕
英翔思維 思維 彭于晏告訴你，自律的人有多可怕 小魯班的少女心 就是因為他的八塊腹肌，那八塊腹肌真的讓人垂涎了，不僅是我了，畢竟我是彭于晏的粉絲，連導演姜文都忍不住摸兩下啊 無奈溫柔 非常可怕，以前是很胖的，但能瘦到現在這樣的肌肉身材，可想他的自律性了 花魂 那八塊腹肌真的讓人垂涎了，不僅是我了，畢...
特別喜歡彭于晏的自律，他能勤奮到什麼程度
鬱蔥蔥 每日早起，好多人都做不到。基本都是早上5 6點起床。每天運動，沒時間在拍戲也會抽空運動。還有就是參加慈善演出或者出席學校演講，這些都挺有毅力的。 情感娛樂解答 他有嚴格的生活作息表，每天都會堅持鍛鍊從來都沒有鬆懈過，讓自己狀態保持最好 彭于晏是一個非常自律的男明星，非常的有自己的原則，自己的...
怎麼鍛鍊成彭于晏那樣的肌肉，彭于晏肌肉怎麼練的？
關鍵在於堅持，慢跑後微微出汗的狀態，做仰臥起坐效果比較好。另外做俯臥撐也會增加腹部和胸部肌肉力量。彭于晏肌肉怎麼練的？為了拍 翻滾吧，阿信 彭于晏從零開始練體操，整整練了三個月的時間，每天訓練12小時，受傷無數，這樣的身材不奇怪。很多男生都很想知道彭于晏肌肉怎麼練，彭于晏的肌肉確實讓人很羨慕，剛毅明...