1樓：阿星雲
不是的。想要擁有一個完美的身材，就像類似於彭于晏的那種，需要足夠的自律，然後有規律的飲食作息，如果可以做到這樣，那就可以擁有彭于晏的身材。
2樓：帳號已登出
當然要每天去健身房，去健身房健身不止是可以擁有彭于晏的身材，而且還可以強生健體，讓自己的身體更加好。
3樓：時尚達人曉玉啊
並不一定每天都要去健身房，我們也可以在家裡面做運動，只要做有氧運動堅持的好，就是可以擁有完美的身材的。
4樓：一生墨黎
彭于晏的身材很好，有八塊腹肌，麥色的膚色讓他身材看起來更加的塊狀，剛開始要練成她們那樣的身材，是需要每天去健身房，但已經出形狀之後，只需要每週去維持就可以了。
5樓：懂金融的萬老師
其實在自己家裡練也是一樣的，只是要堅持，但是堅持這個東西很多人都做不到。
6樓：花花就是我
如果想要擁有彭于晏的身材的話，每天都是需要去健身房的，因為他的身材是肌肉型的，需要去健身房練出自己的肌肉。
7樓：旅人與景
我認為去健身房是其中的原因之一，與我們的生活習慣和作息緊緊相關。
都知道彭于晏的身材很不錯，他平時都是如何鍛鍊的？
8樓：愛吃西瓜的熊
他鍛鍊的方面是非常全面的，無論是腿上肢還是腹肌，都有著非常系統的專業性針對性訓練。
9樓：小新妹妹
平時就是多跑步啊，還有健身房啊。還有各種專業的健身動作什麼。最重要的還是飲食。還有作息的規律，這些綜合起來的。
10樓：懶得可愛的小李
平時經常都會跑步鍛鍊，而且也會做一些負重訓練。效果也是非常好的，所以才能夠擁有如此完美的身材。
11樓：毛桃
一般身材好的都是有氧運動和無氧運動搭配鍛鍊，在配合上控制飲食，如果要提升線條和肌肉，他平時會選擇一些力量訓練加強脂肪燃燒，可以提高肌肉的力量。
被譽為「國民男神」的彭于晏，平時很喜歡健身，他的身材有多好呢？
12樓：陸永青
我覺得他的身材是很好的，因為彭于晏長得是非常帥氣的。
13樓：番茄味雞腿堡
身材非常的好，可以看得出他對自己的身材要求是非常高的，一直堅持健身，擁有著非常健壯的身材。
彭于晏的身材真的很好嗎？
彭于晏怎麼健身？他的健身計劃還有他吃什麼？ 20
14樓：念一念
至少我覺得他腸道絕對好 要健身必須先調理好胃腸。
15樓：逆回的自由
你要健身去健身房 找健身教練。
16樓：榜少生活錄
健身要不要吃蛋白粉？小夥至今沒弄明白，彭于晏肌肉是怎麼練出來的，小夥現有兩年沒健身了，肚腩越來越大，感覺最難減的地方是肚子。
彭于晏的身材很讓人羨慕，他是如何練出來的？
17樓：天明愛吃瓜
彭于晏是一個自制力很強的人，他每天都會堅持鍛鍊三小時以上，在食物方面他也會嚴格要求自己，所以他的身材才能夠這麼出色。
18樓：麥子聊八卦
長期泡健身房和自律控制飲食練出來的，平時只要休息有空閒，他就去健身，拍戲有空隙也去健身房鍛鍊，連帶媽媽出國度假，也不忘鍛鍊健身。
19樓：巨蟹阿斯頓
他會在平時做非常多的運動，而且在飲食上面也非常的嚴格，所以才會有這樣的好身材。
20樓：匿名使用者
練就好身材的基礎就是在健身房做訓練，而且要長期堅持下來，不然會消失，彭于晏一定是長期的堅持了訓練。
21樓：愛吃西瓜的熊
他有非常專業的針對性訓練，而且自己也會有嚴格的飲食標準。所以才會一直維持這麼好的身材。
娛樂圈中的健身哥除了彭于晏之外還有哪些呢？
22樓：方便麵的使命
健身對於每個人來說都是很重要的，因為經常健身，不僅能夠讓我們保持健康，而且還能夠保持我們的身材。在娛樂圈中也有很多的明星健身，那麼除了彭于晏之外，娛樂圈中還有哪些男明星也健身呢？
然後就是何潤東，現在他沒有之前那麼火熱，並且已經40多歲了，但是他的身材依舊很好。因為我們僅僅從他強壯的肩膀肌肉就可以看出來，他這個人在平常生活中是非常喜歡健身的，而且，即使是曾經手掌受過傷，但是仍然堅持不懈地進行健身，這一點是非常令人敬佩的。
再有就是黃曉明，他一直以來都有健身的習慣，雖然說結婚之後有些發福。但是他又開始**，並且努力的健身，練出腹肌，而且我們從他之前拍的戲中就可以看出來，他是非常健壯的。現在他看不出來年齡，估計也和健身有一定的關係。
還有就是李晨，他的外號是「大黑牛」，之所以會有這個外號，就是因為他比較的健壯。這些明星每天工作那麼忙，依然擠出時間健身，這一點是我們應該學習的。
23樓：匿名使用者
其實吳京的健身也挺厲害的，只不過不顯山不露水。
24樓：琦琦的顏色
還有現任男朋友李現和健身達人陳偉霆。
25樓：風傾慕天下
大部分都健身，男女都有，不然怎麼保持身材呢，很多粉絲不僅僅是他作品的粉絲，也是他們顏值身材的粉絲。
26樓：匿名使用者
杜江也很喜歡健身，身材保持得不錯，其實健身也挺好的。
27樓：j晴耕雨讀
杜江，黃立行，王嘉爾。
28樓：網友
怎麼把那個腿長才五十公分的羅圈黃矮子排進來。
29樓：葉曉楓
感覺吳京也會健身吧，估計很少人知道而已。
30樓：你總是不懂我的
何潤東也是非常喜歡健身的呀，一身的肌肉。
怎麼鍛鍊成彭于晏那樣的肌肉，彭于晏肌肉怎麼練的？
關鍵在於堅持，慢跑後微微出汗的狀態，做仰臥起坐效果比較好。另外做俯臥撐也會增加腹部和胸部肌肉力量。彭于晏肌肉怎麼練的？為了拍 翻滾吧，阿信 彭于晏從零開始練體操，整整練了三個月的時間，每天訓練12小時，受傷無數，這樣的身材不奇怪。很多男生都很想知道彭于晏肌肉怎麼練，彭于晏的肌肉確實讓人很羨慕，剛毅明...
健身的明星有那麼多，為什麼只有彭于晏的身材被稱為完美
可愛的菇涼無邪 因為他是穿衣顯瘦，有肉型別的，肌肉不會太過誇張 碩陽人福 也並不是說是完美，其實很多人的身材都是挺好的，只是沒有暴露出來。 為彭于晏長得也好看，稜角分明。 彭于晏的身材的確非常的火爆，而且非常自律。關鍵是顏值也高。 因為彭于晏的身材看起來有腹肌，線條很美，很健康，他顏值也高。 西湖純...
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英翔思維 思維 彭于晏告訴你，自律的人有多可怕 小魯班的少女心 就是因為他的八塊腹肌，那八塊腹肌真的讓人垂涎了，不僅是我了，畢竟我是彭于晏的粉絲，連導演姜文都忍不住摸兩下啊 無奈溫柔 非常可怕，以前是很胖的，但能瘦到現在這樣的肌肉身材，可想他的自律性了 花魂 那八塊腹肌真的讓人垂涎了，不僅是我了，畢...