我老是做噩夢,請問這是為什麼,我老是做噩夢,請問這是為什麼?

時間 2021-10-14 19:06:02

1樓:匿名使用者

心裡壓力大造成的.心裡想事多了.想了又放不下是嗎?

感情上受過傷...

腦神經衰弱造成的...

我女友以前也是這樣的.現在我們分手了....以前的事我都不想說.我說了她難過.就胡思亂想.....就做惡夢...

沒什麼的 想開點就行了...

當你失去一分愛是.你應該想到在這個世界上不只他一個人愛你的....我就是這樣想的.. . 看看我說的沒錯吧....

2樓:粗茶淡飯飽三餐

先介紹下,我是心理專家,研究夢境多年,簡單給你講講.

首先,為什麼會做惡夢,一般是因為最近有緊張有壓力了,覺得自己力量很弱小,有些無能為力.所以潛意識就把這種恐懼體現在夢中,尤其睡覺前看了或想了恐怖的事,睡覺時最易做惡夢.

那怎麼辦呢?有方法.人的潛意識可以通過事先的意念來控制.也就是你給一個意念,這個意念可以控制潛意識.舉個例子,你給個意念,自己每天1點以前是睡不著的,或者每天夜裡必起夜一次,那麼你看吧,這個意念進入潛意識後,會使你的身體得到相應的結果.很多人都有這樣的體會.

那麼惡夢呢,既然是在夢中自己弱小,總被驚嚇,那麼給自己個意念,一旦夢**現可怕的事物,我就用我強大的力量將它臭揍一頓,或者一揮手把它消滅,你這樣在睡前給自己一個好的意念,再睡覺就不會做恐怖的惡夢了.

方法很簡單吧?祝你好夢!

補充:除了恐怖的惡夢,還有關於反抗壓迫的惡夢,做夢原因很簡單,因為你生活中遇到了壓力.

你如果感覺壓力很大,大到很難克服,那你做夢就會被夢中的」敵人」壓倒.如果你感覺壓力很大,但還可以通過很大努力對付,那你做夢通常會與」敵人」搏鬥,勝負不分明.如果你壓力不大,那你做夢會與夢中」敵人」鬥爭,但往往會勝利.

有時候不一定是搏鬥,也可能是被追,你是被追上抓住,還是老是快被追上但總是能逃脫,還是被追但能輕易逃脫,這也與壓力程度有關.

再比如你夢到考試,你做題能不能做出來,做不出來心裡著急,那也是你遇到壓力了.

所以這類夢就是由壓力搞出來的,壓力程度不同,夢中境遇不同,你要不想做這種夢,就減少生活中的壓力或者對生活壓力想開點兒,這是我給你的建議.還是,祝你好夢!

3樓:匿名使用者

夢見殺人,仇人太多。夢見自己殺害了仇人,仇人的力量會加強。夢見自己殺害了親人,能繼承遺產。

女人夢見丈夫被殺,夫妻倆會幸福、愉快。夢見自己被不認識的人傷害,會身體健壯、延年益壽。夢見家裡有人想刺殺自己,**會成為繼承人。

夢見控告自己犯了殺人罪,會揚名天下。

4樓:匿名使用者

樓上的都在放屁 夢是相反的 你做噩夢 說明你以後有好運 比如 你暗戀的女子突然也喜歡上你了 或者你買彩票中上1,2萬的

5樓:菊院散人

日有所思 夜有所夢

6樓:輸

你可能吃了太多熱量的東西,也可能心裡的壓力太大了.

為什麼我總是做噩夢

7樓:halo小九九

大腦是人體最神祕的一個器官。直到現在我們都不能徹底瞭解做夢的機制。

但在不斷的研究中,我們也在不斷的發掘探索這些未知。

夢境是大腦對現實的反映。能影響夢境的引數有很多,所以做噩夢的原因也有很多。下面就來洗漱一下有可能讓你做噩夢的原因。

①身體虛弱

身體虛弱的人更容易做噩夢,這是事實。如果你曾有過透支體力與精力的經歷,那你大概經歷過:在透支過後睡覺,通常會睡得很不踏實,還肯定會做噩夢。

在中醫的觀點中,這是因為身體透支導致的陰虛火旺,導致精神虛弱,最終就做噩夢了。這跟身體狀態會影響心情是一樣的道理,生理最終都會影響到心理。

②心理壓力大

日有所思,夜有所夢。如果白天時你不斷的想著一些不好的事情,晚上當然也會夢到。夢境有可能會將你的心理壓力展現出來。

這樣的噩夢如果想要消除,只能在現實中將困擾你的問題徹底解決掉,或者通過心理輔導來解開心結。

③睡姿不對

我親身實踐過,有一次看書看到睡著,書本比較厚,一直壓著我的胸口,結果夢到被人丟進海里,在海底無法喘氣,最終被窒息感驚醒,滿頭冷汗,書本的確壓的我喘不過氣了。

所以睡眠姿勢很重要。不要讓重物壓在胸上,這樣會導致胸悶,不要做其他不舒服的姿勢,導致血液不流通,腿麻了也會做噩夢。

望採納

8樓:丹建設寧煙

做噩夢是因為你精神壓力大,你處在一種沒有安全感或者壓抑的精神狀態中,到了夢境中就會幻化出一些恐怖的景象,中午睡覺睡眠淺所以你就記住了這些噩夢。找到你精神壓力所在,多跟人傾訴,緩解壓力。平時多看看笑話之類的培養樂觀情緒,心胸要開闊。

另外,中午睡覺最好不要超過1小時,半小時就夠了,也可以減少做夢。

9樓:守亮蔡橋

在心的某個角落有某種壓力存在,要仔細找到它並解決掉.

做噩夢的原因有很多。

其中比較常見的是睡覺的姿勢不正確,例如:手臂壓在胸口,導致心臟壓力過大等等

心理因素則需要適當的放鬆心情,多做一些運動。

有些心理疾病並不是外表開心的人就一定開心,經常憋在心裡的苦悶也會導致做噩夢或者患精神疾病。

10樓:卯竹季午

你好!做夢是人在睡眠

11樓:磨和玉古恩

總是做噩夢

而且想醒也醒不了

也發不出聲音

想喊卻發不出聲音

感覺動不了

很痛苦很害怕

這是怎麼回事呢?

12樓:書布凡邰黎

1、身心過於疲勞;2、身體處於亞健康狀態;3、白天考慮問題過多;4、還有個原因,呵呵,也許做了不該做的事情。

13樓:況玉枝將培

經常做噩夢是不正常的,至少可以說明3點:1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康;2、精神上的,神經緊張之類;3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西,第一可能是餓了,第二可能就是胃不好。

還有人會夢到被繩子勒,說明首先可能是被子拉得過高,壓迫了呼吸道,其次就是精神非常緊張。

所以綜合來看,我覺得你最主要的問題可能在精神上,壓力應該比較大,不妨首先從這個方面尋求解決,有些實在太累的目標就不要強求了,緩一緩吧!而且你要把心裡的話都說出來,傾訴是最好的解壓良藥!

14樓:醉有生夢無死

總是做噩夢與人的心境有關係,神經敏感易受刺激,自制力比較薄弱容易激動。所以經常夢到死去的人,夢到被人追,夢到一腳踏空……等。

15樓:門秀梅霜綢

人為什麼做夢呢?關於夢的生理機制和心理機制問題,目前在科學上還未得到圓滿的解決,但有兩點是十分肯定的:其一是外界刺激可以致夢。

如有的學者曾分別將冰水撥在睡眠者身上,以及用閃光、音響刺激睡眠者後,將其喚醒,結果發現,三種刺激被編入夢境的比例分別為42%、23%和9%;其二是日有所思,夜有所夢。許多研究夢的內容的科學家發現,夢裡往往重視白天的經歷。從這兩點結論出發,我們不難發現,作為夢的一個種類的惡夢,其形成原因起碼有兩個方面:

1、身體已發生了某些尚未被察覺的疾病。一般說來,器質性疾病的發生,總會有某些特定的症狀。但是,在疾病的發生之初,由於病症的刺激資訊微弱,在清醒狀態下由於其它較強的刺激資訊相當微弱,這時,病症的微弱刺激就可以引起大腦皮層的興奮,從而在夢中會出現種種病態的恐怖感受。

2、白天受到強烈的情緒壓抑。一位美國心理學家曾報告過這樣一個例項:一位婦女經常夢見巨浪把她推向大海,而其他人離她很離,她總是嚇得目瞪口呆,連"救命"兩字也無力喊出來。

心理學家通過調查得知:這位婦女工作和家務負擔極重,常有力不能勝之感,但又不願向周圍的人求救。夢境中的險惡場面,正是她生活中困境的特殊描繪。

心理學家告訴她,只要能擺脫生活中緊張感和壓抑感,惡夢將與之告別。

因此,要想擺脫惡夢的糾纏,以下三點是值得注意的:

1、保持情緒樂觀。

2、消除矛盾衝突。

3、改變依賴思想。

做夢是正常的,每個人每天都會做很多夢,你覺得最近做夢做多了,只不過是因為記住了自己做的夢。

做夢是人對白天發生的事情的反映,以及意識的自我調節,只要不是夢魘,做幾個噩夢無所謂,大腦的自我調節。可能是你最近的事情比較多,思緒比較混亂的緣故吧。

16樓:少振華奈辰

1)現實因素:常言道:「日有所思、夜有所想」,如生活中遇到感情糾葛、驚恐的事件等,就常作惡夢。

惡夢多在精神壓抑性因素解除時發生,如高考剛結束,離婚手續剛辦完,一場官司剛結案等,這時較易發生惡夢。

(2)人格因素:俗話說:「平生不做虧心事,半夜叫門心不驚」。

一個人如果大公無私、行為磊落、與人為善、心情舒暢,自然很少作惡夢。而斤斤計較個人得失、終日愁眉不展,心情不舒,生就的前怕狼後怕虎的性格卻偏偏想尋機與虎狼謀合,這種人必然常作惡夢。一些殺人犯、被追捕的逃犯,整夜惡夢不斷,驚魂不定。

一些膽小怕事,生性懦弱的人也容易作惡夢。

(3)藥物因素:以前經常使用利血平作為降血壓藥物,久用此藥會引起抑鬱症,而抑鬱症的早期表現主要是失眠和惡夢。有些藥物(如催眠藥物、中樞興奮藥物),長期服用突然停止後,一週內眼快動睡眠可明顯增加,甚至可佔到50%左右,此時最易出現惡夢。

1、保持情緒樂觀。

2、消除矛盾衝突。

3、改變依賴思想。

17樓:本貞怡仇希

最近生活壓力大,學習壓力大,工作壓力大,或是看了些恐怖事物,比如恐怖電影,。恐怖生活瑣事,都會引起長期做惡夢,好好休息幾天,放下手中的事情,睡前好好放鬆,就好多了。

18樓:以馨香空懋

腦神經繃得太緊了,適當的放鬆一下,讓自己的心情愉快起來,噩夢就少了,甚至不做了

19樓:羊聽雲袁鶯

有時候我也這樣,缺乏安全感吧。努力使自己強大起來,自己給自己安全感。或者去找個能給你安全感的人。

20樓:呂涵桃孔菀

你命犯天煞孤星。無伴終老,噩夢一生!!!

21樓:尉詩桃牟畫

是不是自己最近壓力太大了、、放鬆點,多去和朋友訴說訴說,談談心、、自己心態放好了,

噩夢也會結束的

22樓:儲樹枝稽戌

經常做夢的人的心態比較好一點,可以緩解壓了。不要為經常做噩夢而苦惱,其實經常做噩夢是白天的心裡壓力比較大的緣故

23樓:匿名使用者

一個人要是總是做噩夢,說明。他的大腦不清醒。就算有點緊張,也會。每天晚上做噩夢的。

24樓:耿興解詞

也許你近來想的事情太多了.你試著去放鬆下自己,多出去走走,呼吸下新空氣,不防去藥店買點《珍珠末》來泡水喝,記住;是睡前喝.它可以安神定驚的.

25樓:湛良九婷

樓主你好,睡覺前不要把手放在胸口,或者改變現在的放手的地方。俗話說日有所思夜有所夢,你越做惡夢,越擔心做,而越擔心越容易做,首先要把這件事看作很平常,不就是惡夢嗎,誰沒做過…加油

26樓:哈秀榮苦庚

我也經常做夢,噩夢也經常有,非常影響睡眠,常常休息不好。我想可能是精神壓力大,沒有安全感或者精神壓抑造成的吧,另外睡姿也有影響,注意一下了。

為什麼我老做噩夢,為什麼我晚上老做噩夢

心裡肯定有什麼心事,說出來。或者找人談談 為什麼我晚上老做噩夢?這個bai是正常的一種現象,如果你要是晚du上在睡覺之前吃的zhi特別dao多,那麼在這種情回況下會增加胃腸道的負答擔,對於血液迴圈來說也會增加很大的負擔,因此在這種情況下才會做噩夢。除此之外就是在睡覺之前如果吃太多的甜食,做噩夢的機率...

老是做噩夢是怎麼回事,為什麼我總是做噩夢

道妙錯國源 很可能是睡前思慮過多,或者是休息不好都可能引起。日有所思夜有所夢還是有一定道理的,睡前不要胡思亂想,保證睡眠質量才是避免做噩夢的良藥 直達頂峰 人在精神緊張,白天生活工作壓力大,在晚上釋放,睡眠姿勢不正確,讓人做夢,做噩夢。消化不良的人也經常做噩夢,另外就是白天看些恐怖片什麼的,晚上就容...

最近老是做噩夢,為什麼最近老是做噩夢?

張秀英果茶 精神太緊張,放鬆些。狗也經常對著房間的一個角落叫個不停另有原因,別過度緊張。 守語夢馮文 可能是心理緊張吧。我以前剛出來工作的時候也一樣。經常晚上睡不好 本歌襲俊郎 吃夜宵有關的。因為關於心臟 胃都得不到休息,還會出現胸口被壓住的感覺。還有可以睡前喝杯牛奶。最重要的是保持一顆平靜的心。如...