1樓：
記得我讀初中的時候也有你這種現象，不過現在還好，不是那麼緊張了，有時候在大眾場面還感覺自己很輕鬆的哦。回想起來，我那還得謝謝我初一的語文老師哦！我初一的時候語文成績在班上可說前茅，每次考試作文分數最多不超過扣10分，我的語文老師她看見我的語文看見我的語文書面能力都很不錯。
平時課上提問我都能夠回答的（我在回答老師的提問時都是用我們在這裡的方言說的），不過有一天我的語文老師要朗讀一篇文章，要我用普通話朗讀，是什麼文章我不記得了。當時我讀的就像你上面寫的一樣，還經常讀錯了，弄得全班同學都哈哈大笑，搞得我不想繼續往下讀了。不過從那以後我的語文老師就經常要我朗讀課文，並且每次都鼓勵我讀完每一篇文章。
久久而久之，我的朗讀能力就提上來了，現在在一些大的場面，說話也很自在。說實話這就需要你自己長時間練習，越是緊張，你應該越要把你要說的話說下去。如果你怕你忘記了你說的話，你可以事先把你要說的話寫下來。
慢慢的就好了的哦。不過這是要很長時間的，心急吃不到熱豆腐，好好的練習吧！
2樓：匿名使用者
最好的方法： 多練
每個人或多或少都有你這樣的經歷，甚至三四十歲了還有，都很正常的。你千萬不要擔心。
你可以在幾個朋友之間，先大膽的講話，發表自己的觀點，不管對不對，自己想說的，都可以講出來。
慢慢的，選擇人多一點的場合。。
第一次可能很臉紅，但第二次絕對比第一次好一點，慢慢鍛鍊。多次就好了，
3樓：誠信是寶
這個沒得幫得.看你自己.說多了就沒事了.
4樓：晟恩
很大一部分原因是你性格造成的，多多嘗試，經歷多了也就習慣了，加油~~
我一上臺，就緊張，臉紅，怎麼辦，我一上臺，就緊張，臉紅，怎麼辦？
張氏集團村 這個一下子沒有答案給你！不過建議到是可以給一點！就直接說你明天面對讀稿子這事吧！你讀稿子的時候要是木木的站在那裡講，這樣沒有感染力，不能打動下面的聽眾！而且你容易忘詞或者緊張臉紅等 這裡有一個非常好的方法，充分把你的肢體語言加進去！最好是脫稿 肢體語言可以分散別人與你神眼相匯的機率！肢體...
上臺就臉紅的八會不會被人笑，一上臺就臉紅怎麼辦
不會呀，臉紅一般是靦腆型的，不好意思見人，人多了，就臉紅。經歷多了就好了。沒什麼的。第一次誰都會有被嘲笑的可能，人生會有很多的第一次，這就是人生！如何把握自己的每一個第一次，就看你自己了！論社交恐懼症的 笑腦心理醫生社交恐懼症是以焦慮 恐懼和自閉為主要.這種困境會激發一種強烈的神經症衝突，伴隨明顯的...
一上臺階腿就酸，是什麼原因，為什麼上樓時腿會酸
有可能是肌肉無力或是缺鉀等引起的，觀察體質是否好，檢查血電解質看看。關節炎及缺鈣或低鉀血癥等都會出現這種情況的，建議到醫院做下詳細檢查，明確具體 合理 也考慮心功能不全的可能性，建議進一步相關檢查如心功能 心肌酶譜 心電圖 心臟彩超 血脂等檢查以明確，目前可暫時考慮予營養心肌 活血化瘀等對症支援處理...