1樓：舜嶺麻
如果身體素質基本功和街舞基本功打得好的話，學習那些簡單的動作是很輕鬆的，所以把簡單的動作練穩，動作要做得乾淨利落，視覺效果才好的，所以一定要練穩。
2樓：今日愛題詩
打好身體素質基本功，練習力量，柔韌，協調，而且這個是之後都一直不能放棄的，基本功好，練動作會很快的，力量：做俯臥撐，或者槓鈴；柔韌：壓腿，開肩，壓腰，協調。
3樓：匿名使用者
首先是力量，最簡單的就是跑步，仰臥起坐，俯臥撐，按自己的訓練強度來看，20個一組，然後看自己可以承受多少組，練一段時間加量。
4樓：後冬谷
在練身體素質基本功的同時，也要培養舞感，找鏡子聽**對著鏡子跳舞步，讓自己的動作儘可能的好看，而且儘量跟**節奏。
5樓：粉絲麻
這樣的體型可以啊，從零開始的人才好容易打基礎，如果想好好學的話，建議你去報一個班，當然，也可以根據**教學，找到舞感就好了。
6樓：尹朶月
瞭解清楚自己身體的情況以後。可以練習一些簡單的動作了。推薦nike3腳頂，頭頂，肘撐，踢腿翻。
nike由於只需放手壓腳，難度最小，也為之後的各種倒立動作打基礎，所以推薦，3腳頂是為之後的各種支撐打基礎，頭頂是為了頭轉刷頭之類的打最基本的基礎。
7樓：各木一
培養樂感，節奏感，多聽舞曲，然後在腦子裡幻想一下舞步和動作，為以後的實踐打好基礎，不用太著急，先學會跟拍，打拍子。
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編號 要想零基礎學好數學，最主要的就是要回歸課本，把書上的公式 定義 定理一定要背熟背會，這些定理是你會做題的一個基礎，在把書上的公式 定理全都背熟 背會之後，下一步就是做題，做題也是有方法的，一定要從簡單的題入手，而且要專項訓練。 阿舞子 課前自學是學生上好新課，取得較好學習效果的基礎。課前自學不...
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