1樓：大黃人
隨著生活的速度加快和需要的東西日益增多，難免心有些超負荷，感覺心有餘而立不足。關鍵是因為人衡量自己得失的標準不一樣哦。你越是想得到，越是想擁有，越是用盡辦法還是得不到，難免心裡有些怨恨。
人嘛都有自己消沉和積極的一面，這些並不重要，關鍵是你怎麼從這裡面走出來了哦。不要試圖去改變周圍的人或事。不要只是認為自己是對的，不要只是認為必須以自己為中心，要學會真誠的對待身邊的每一個人和事。
以平淡的心態去看待得與失的所獲。只有懂得了什麼，自己該做什麼，自己又是什麼。千萬不要留下怨恨哦，否則你很累的。
總之在意志消沉的時候，要學會看看自己的優點，這樣你的心情會好點。做自己喜歡的事充實一下自己哦。 聽聽**放鬆一下。
和朋友聊天分散一下注意力
忙碌是一種幸福，讓你沒有時間體會痛苦。奔波是一種快樂，讓我們真實的感受生活。疲憊時一種享受，讓我們無暇空虛。
2樓：
這個要看你有沒有這個能力幫助他？，那你她處的怎麼樣？如果是一般的關係，遇到困難了，都不會幫助，如果是閨蜜關係的話，會毫不猶豫的幫助，這個分好幾種人，
3樓：在三河古鎮寫生的豌豆
最佳答案
處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。
也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。
負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。
心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。
法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。
修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。
我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。
我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。
幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？
。傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。
其實快樂與悲傷只有一絲之距。
4樓：leo張大志
先是別叫勁，然後要有方法
人在生活中工作中遇到煩惱挫折和苦悶怎麼辦？
5樓：端慧月於奇
人的成熟都是在挫折與苦悶的基礎上建立的。
生活中的每個人，都遇到過挫折，經歷過煩惱。而如果以喜歡欣賞的角度去感受每一次痛苦，每一絲煩惱。那其實是一種享受。
而當挫折過後，等待我們的將是靈魂出竅般的解脫，在某種角度上來說也是一種得到，得到了一次挫折，得到了一次苦悶，同時也得到了一個屬於自己的故事，一個屬於自己的生活哲理。
人生如同一條波浪線，當絕望之時，波浪線跌入谷底，這時我們千萬不要喪氣，因為我們需要迎接的將會是波浪線逐漸攀升的過程。
至於你的性格，要多和人交流，特別是那些和你的觀點已經達成共識的人.或者和一些朋友經常去熱鬧的地方轉轉，慢慢的
你的性格才會的到根本上的改變
而在你發怒的一瞬間，要理智的想一想你為什麼要發怒，發怒之後有什麼後果，你值不值...人的成熟都是在挫折與苦悶的基礎上建立的。
生活中的每個人，都遇到過挫折，經歷過煩惱。而如果以喜歡欣賞的角度去感受每一次痛苦，每一絲煩惱。那其實是一種享受。
而當挫折過後，等待我們的將是靈魂出竅般的解脫，在某種角度上來說也是一種得到，得到了一次挫折，得到了一次苦悶，同時也得到了一個屬於自己的故事，一個屬於自己的生活哲理。
人生如同一條波浪線，當絕望之時，波浪線跌入谷底，這時我們千萬不要喪氣，因為我們需要迎接的將會是波浪線逐漸攀升的過程。
至於你的性格，要多和人交流，特別是那些和你的觀點已經達成共識的人.或者和一些朋友經常去熱鬧的地方轉轉，慢慢的
你的性格才會的到根本上的改變
而在你發怒的一瞬間，要理智的想一想你為什麼要發怒，發怒之後有什麼後果，你值不值得發怒。
還是一句話--世事如絲，折不斷理還亂。
經歷多了，慢慢的就會把一些事情看的很淡。-.-
6樓：帖程花雪兒
無論什麼遊戲,玩了,多玩,漸漸就會玩好.控制情緒也一樣,不過比較難.
煩惱,苦悶,挫折都是人生要付出的代價.誰都一樣要面對.躲也躲不掉,所以,人活著要堅強.
7樓：我愛親愛的寶貝
你要明確在工作中有煩惱是正常的,為什麼總想沒有煩惱呢?實際上煩惱是無處不在,哪怕你當全職,當領導,當自由職業等都有煩惱,當老煩惱解決是,就會有新煩惱,所以順其自然,全當是一咱經歷,不要去想為什麼有這樣的煩惱,怎樣忘卻煩惱,不想,健康最好,快樂至上.
8樓：匿名使用者
我這個人呢，可能有點迂腐，我是是這樣想的：人與人的相遇是一種緣份，能為誰工作也是一種緣份，但是緣份也有好有壞，所以不可能在一生中你所幹的事，或者說你遇到的人都是好人，好事，既來之，則安之！我們可以把壞是認為是這是我上輩子對他做過了的，這輩子他反過來了，還給我來了！
我應當接受，這樣才可以平衡！如果是工作呢，我也會用類似的辦法，以前我難為過別人的，現在別人也來難為我了！所以還是忍了，忍一下就過去了！
有一句話是這樣講的：
過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得！
希望您認真體悟這三句話，煩事就想開點吧！
9樓：
人在生活中工作中遇到煩惱挫折和苦悶要多想一些開心事。
最好是與自己最好的朋友或女（男）朋友出去散散心。
10樓：舒心丸
我先給你講一個故事：
有一男孩他的脾氣特別暴躁。有一天他的父親給了他一把釘子說：你以後要是在想發脾氣的時候就用往籬笆上訂一個釘子。
漸漸的男孩訂的釘子越來越少直到男孩不發脾氣了。那天他父親又對他說在你每次要發脾氣是你沒發你就從籬笆上取下一個釘子。日子一天又一天的過最後男孩就不在發脾氣了。
你有所啟發吧！
好好想想吧！
11樓：
如果你不能控制你自己，那就必然得有人控制你，你想受制於人麼？這個世界很公平，不為牧者即為羊群。現實就是這樣。
學會控制。自己管住你自己。沒有別人會天天跟著你幫你。
真的。我說話不太順耳，但很實際。
12樓：匿名使用者
讀一些書吧！比如讀者就是一本不錯的書
13樓：匿名使用者
你需要的並不是撫慰或者幫助，只是需要發洩，把心裡的煩惱發洩出來就什麼事都沒了。祝你找到一個適合自己的發洩方法
14樓：匿名使用者
愛一個人非要和他在一起嗎?
如果你認為一定要在一起那麼你的愛就是有限的.
如果你認為不一定要在一起那麼你的愛就是無限的.
看你自己怎麼想.
15樓：匿名使用者
讓自己變成一個 感情冷漠的人 對一切感情不太在意就好了 先天性情很難改變的
如何處理工作煩惱？
16樓：blackpink_羅捷
1、運用言語和想象放鬆
通過想象，訓練思維「遊逛」，如「藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上」，「我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕**」。在短時間內放鬆、休息，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。
2、羅列法
請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四……，你一旦寫出來以後，就會驚人地發現，只要你「個個擊破」，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。
3、想哭就哭
醫學心理學家認為，哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測量血壓，結果87%的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數說從不流淚。看來，讓情感抒發出來要比深深埋在心裡有益得多。
4、擁抱大樹
在澳大利亞的一些公園裡，每天早晨都會看到不少人擁抱大樹。這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。據稱：擁抱大樹可以釋放體內的快樂激素，令人精神爽朗。
5、看恐怖片
英國有專家建議，人們感到工作有壓力，是源於他們對工作的責任感。此時他們需要的是鼓勵，是打起精神。所以與其通過放鬆技巧來克服壓力，倒不如激勵自己去面對充滿壓力的情況，例如去看一場恐怖電影。
（當然這個方法不是每個人都適合的，要根據自己的情況而定）
6、穿上稱心的衣服
穿上一條平時心愛的舊褲子，再套一件寬鬆衫，你的心理壓力不知不覺就會減輕。因為穿了很久的衣服會使人回憶起某一特定時空的感受，人的情緒也為之高漲起來。
17樓：向無名者致敬
工作中遇到煩心事該如何處理？
1、首先要控制自己的情緒，雖然很難做到，但對於職場人而言，凡事需要理性，需要冷靜，需要控制好自己的情緒，然後告訴自己應該做什麼，不應該做什麼，要剋制，努力控制。
2、找身邊信得著的人好好地聊一聊，快樂分享出來是兩份快樂，煩惱分擔出來是半分煩惱，工作中遇到煩心事也可以找身邊信得著的人好好的聊一聊，會讓自己輕鬆很多。
3、暫時放下手裡的工作，出去好好地放鬆一下，可以去逛逛街，可以找三五好友吃飯喝酒，總之要出去好好的放鬆一下，很多事情，自己放鬆一小段時間，就能很快想明白。
4、不願意告訴別人自己心中的煩心事，可以將不痛苦和不舒服都寫下來，自己好好的寫下來會讓自己理清思路，會讓自己看到很多想不到的事情，也能讓自己更快釋懷。
5、深呼吸，讓自己冷靜一下，然後用理性的頭腦去解決工作中的煩心事，遇到事情不要怕，不要拖，不要躲。相反要積極努力去處理和解決掉，只有真正將煩心事解決掉，自己才會踏心工作。
6、什麼也不想，什麼也不做，好好地睡一覺，養足精神，讓自己暫時忘掉身邊的煩心事，這樣也可以舒緩自己壓抑的情緒和心情，等到睡醒之後，很多事情處理起來也就容易很多了。
7、找人幫忙，工作上的煩心事有些是可以請人代勞的，比如自己的領導或者自己的同事，雖然有些懦弱的感覺，但可以用更多的時間和精力做其他的事情，且可以做到更好，也是一種應對方式。
在工作中遇到困惑怎麼解決，如果你在工作中遇到困惑時，怎麼辦？
我不知道你所謂工作中遇到的困惑,是指在工作上面遭遇到挫折,或者是自己的心態因為煩或者其他人為的原因,造成自己心裡的困惑.如果是前者那還比較容易解決,這可以讓別人教你.但如果是後者的話就比較麻煩了. 沒有過不去的坎，遇到你認為很大的問題或困惑時，你可以多想一些為什麼，多想一些如何，如果你現在解決不了。...
工作中如何化解同事之間的矛盾，工作中與同事發生了矛盾該如何化解？
1.距離產生美 就算是關係很好的同事，也要保持一定的距離。同事可以一同吃喝玩樂，但不可談任何實質問題，更不宜交心。這樣才能最大限度地避免矛盾的產生。2.至少儘量與某個同事搞好關係 找一個平時態度還不錯的同事出來喝茶，吃點東西。以工作為名，向他好好討教如何處理辦公室裡的人際關係，聽聽他的建議。態度要誠...
工作中如何才能夠做的更好呢，工作中如何才能夠專注的去做事呢？
要多看多學別人怎樣處理的 綜合在一起思考得出自己想法 這是要用心留意的 開始會很難進入狀態 但堅持真的會有幫助 把它們當成是每天的習慣來做 你會成功的 儘自己最好狀態去完成每一件事，工作不是你說想說得最好更好，就能做的很好的，如果每個人都想做的最好就能做得最好的話，這個世上就沒有最好這個詞了，因為每...