1樓：匿名使用者
經過一段時間的教學生涯中，有相當數量的青年和中年教師，很快就進入了低迷，主要是缺乏激情的學校，缺乏耐心的內在組成部分，教學生厭倦，抑鬱症。這是職業倦怠。教師中常見的一種心理狀態。
他不僅嚴重影響了教育的成效，但也應該引起我們的重視教師摧殘身體的。那麼，我們如何克服這種不良的心理影響？
準確把握自己的評價
既然選擇教育專業，從事教育事業的，它是必要的，以自己的優勢進行了分析，看適合這個職業如果感覺不適合的教學工作，就應該選擇放棄，轉而尋找最適合自己的崗位，相反，將不得不面對的現實，很多安心於自己的本職工作，建立終身從事教育的信念，這種信念的支援是解決職業倦怠的心理前提。
教師，特別是基礎教育的教師隊伍，是一個相當貧困的職業，想當官的，想發財的，沒有門，沒有願意為有需要的，甘於平淡，甘於奉獻的精神是非常困難是一個很好的老師，我們選擇了教師職業應做好心理準備，抱怨和懈怠是不是一個明智的想法，只有遵守教師職業道德，努力勤奮的工作是明智的選擇第二
努力找到幸福
職業教育教師相對的是一個免費的職業生涯中，，教每節課的教學輔導作業批改，可以傾訴自己的努力。倒自己的創新，當他們一個教訓學生的好評，自己設計的類別股東會議，讓學生感動了，找學生談話時，學生，當它看起來任期學生考上理想的學校，我們不感到高興嗎？沒感覺，他們的薪酬是有價值的？
感到高興，我們必須學習教育的成功感到喜悅。
當然，我們在工作中總會遇到頑皮的學生，家長遇到不合理遇到這樣或那樣的不順心，什麼都沒有，他作為一個正常的溝通能力，你的心態完全不同的測試工作。在這項工作中，你會明白的挑戰，體驗成功。
被看作是一個新的開始
每一屆學生經驗的教師的工作不是簡單的重複勞動，而是充滿了創新性的工作。因為每學期學生的基礎不同的班級環境，面臨著各種不同的教育物件，同樣的教學內容應該有不同的教育方法，每個人都從教師的職業特點，每學期學生認真教案，重新選擇伊斯蘭教法，只有這樣，你不會覺得單調和倦怠。
倦怠心理如何克服的老師，我在長期的工作實踐中經常遇到的問題，作為教師調整自己的心態，要善於，和平，忍耐，寬容，堅持思想。為了推動我的事業。對於自己的身體。
好工作，好東西。要成為一名好老師，一個簡單的目標作為自己追求的學生的歡迎，並相信他們會取得成功。
2樓：中公教育
1、學會傾訴
當你遇到挫折而感到憤怒抑鬱時，向知心朋友的一席傾訴，可以使你得到疏導。教師應樂於與人交往，廣交朋友，這樣在鬱悶沮喪時，就可向朋友傾訴並尋求支援，及時釋壓，避免職業倦怠的產生。
2、多做有氧運動
有氧運動，每週3次，能改善情緒，降低血壓和壓力症狀。這是因為它刺激釋放內啡肽，它是你體內令你感覺良好的荷爾蒙。許多種類的運動都是有氧，如散步、跑步、游泳和騎自行車等等。
3、培養廣泛興趣
教師還應培養廣泛的興趣，多參加各種業餘活動，做到勞逸結合，放鬆自己，增強自己的心理承受能力和耐壓能力。包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。當發生職業倦怠時，可以嘗試做自己感興趣的事，這樣，既可以緩解壓力，又發展了自己的興趣愛好，可謂一舉兩得。
不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。
3樓：匿名使用者
相當多的中青年教師在經過一段時間的教書生涯後，很快就進入低迷狀態，主要表現為上課缺乏激情，對學生缺乏耐心，厭煩教學中的固有環節，情緒低落。這就是職業倦怠。也是教師中常見的一種心理狀態。
他不僅嚴重影響教育效果而且對教師的身體也是一種摧殘，應該引起我們的高度重視。那麼,如何才能克服這種不良心理的影響呢?
一 準確把握對自身的評價
既然選擇了教師職業並從事了教育事業，就要對自身的優勢作出分析，看是否適合這個職業，倘感覺自己並不適合教師職業，那就應該選擇放棄，而轉去尋找最適合自己的崗位，反之，則要面對現實，安心於自己的本職工作,樹立終身從事教育事業的信念.這種信念的支援是解決職業倦怠心理的前提.
教師,特別是基礎教育的教師是一個相當清苦的職業,想當官,想發財,那是沒門的.沒有甘於清貧,甘於平淡,甘於奉獻的精神.是很難成為一個好教師的.
我們當初選擇了教師職業就應該有這樣的心理準備,抱怨和懈怠都不是賢明的想法.唯有恪守教師的職業道德,努力而勤奮的工作才是理智的選擇.
二 在工作中尋找快樂
教師職業相對是一個較為自由的職業,每一節課從教學設計到講授,從作業批改到輔導都可以傾注自己的心血.傾注自己的創新,當自己講授的一節課得到學生好評,當自己設計的主題班會讓學生感動時,當找學生談話後學生進步了時,當看著一屆一屆的學生考入理想的學校時,我們難道不感到快樂嗎?難道沒感覺到自己的付出是有價值的嗎?
我們要學會感受快樂,感受教育成功後的喜悅.
當然,我們在工作中總會遇到調皮的學生,遇到不講道理的家長,遇到這樣或那樣的不順心,沒什麼,把他當作常態的工作,當作是對自己溝通能力的考驗,那你的心態就完全不同了。你就會在這樣的工作中體會挑戰，體會成功。
三 把帶每一屆學生的經歷都看成一次新的開始
教師的工作不是一種簡單重複的勞動，而是富有創新的工作。因為，我們每一屆的學生基礎不同，班級的環境不同，同樣的教 學內容面對不同的教育物件，就應該有不同的教育方法，大家要從教師職業的特點，認真對待每一屆學生，重新修改教案，重新選擇教法，只有這樣你才不會感到單調和倦怠。
關於如何克服教師的職業倦怠心理的思考是本人在長期工作實踐中經常遇到的問題，作為教師要善於調整自己的心態，平和，耐心，寬容，堅持。為了自己的事業。為了自己的身體。
好好工作，好好做事。把做一個受學生歡迎的好老師作為自己追求的最樸素的目標,相信自己一定會獲得成功。
4樓：璀璨的米羅
漫長的職業生涯讓教師容易產生職業倦怠，如果克服職業倦怠是必須引起重視的話題
5樓：健康實時資訊
full your love,全身心的，亦或者強迫性的喜歡上這個職業，到最後，要麼你是真的會喜歡上這個職業，要麼就是你已經麻木了
6樓：甄德本
提高工資是關鍵，沒有好的待遇，教師解決不了生活問題，光講奉獻，那是愚弄教師，沒有好的待遇，沒有人來當老師，老老師也看不到希望，當然職業倦怠。
7樓：
我覺得教師首先要愛自己的學生，將學生看成自己的責任，這樣在繁重的課業負擔下才不會厭倦；其次，積極調中自己的心態，以積極樂觀平和的心態看待自己的工作；第三，教師要真正懂得一些心理學知識，能夠適當的調整自己的情緒，學會放鬆心情、緩解壓力、樂觀工作，將自己的工作看做是一種樂趣。教師的定位要準，善於在清苦的工作環境中尋找快樂、分享成功的喜悅。
如何避免並克服職業倦怠
職業倦怠是指在長此以往的工作壓力下導致的身心疲憊。有我在日常的工作中出現了這種情況，一定要值得警惕。首先一定要根據自身職業倦怠的表現，找到問題的根源。否則的話就像割韭菜，達不到效果。如果每天因為工作過於忙亂導致的睡眠不足，那麼就抽出時間，把失去的睡眠補回來。似乎是因為睡眠不足導致的。而睡眠不足只是表...
教師職業倦怠期是在幾年後，造成教師職業倦怠的原因是什麼？
東方漫涵 教師職業倦怠不是某件事或某些事引發的，教師職業倦怠的形成是一個漸進的過程。初期，教師對工作充滿熱情，工作過程中講的是奉獻，認為自己有社會意義，但隨著時間的推移，各種壓力逐漸增多，自我成就感得不到滿足，工作得不到認可，逐漸就形成了職業倦怠。造成教師職業倦怠的因素除個人外還包括工作任務 學校 ...
也談如何解決教師職業倦怠問題
西夏駙馬洎 順瓜摸藤理根源素養提升治倦怠 一般我們講順藤摸瓜，講的是順著線索找到目標。可是在學校管理工作中，卻經常出現要順瓜摸藤的情況，尤其是教師在職業倦怠問題上，這倦怠本身就是一個瓜，如果管理者找不到瓜長這麼大的原因，那學校管理水平的提升和教育質量的提高就是一紙空談。在學校日常管理工作中，管理者往...