1樓：老金看事
躺著睡覺。不被老闆發現，然後的話，時間儘量控制在半個小時到一個小時之間。
2樓：夏天高等教育30年
在辦公室的話，我覺得想要舒適，還是比較容易的，首先就是吃完之後不要立馬休息，這樣會出現脹氣的現象。如果有條件的話可以平躺。
3樓：匿名使用者
自己怎麼舒服怎麼來唄，我一般辦公室都有一個抱枕和薄毯子，把頭靠在抱枕上面睡，會比較舒服，一般睡覺的時候人體的溫度會下降，所以冷的時候可以蓋個薄毯子，這樣睡覺就舒服了。
4樓：奮鬥青年阿元
在辦公室午休的時候，可以將窗戶關上，然後開啟空調，不要讓任何人打擾，然後找一個躺椅，這就是最舒服的做法。
5樓：遊戲小蝸
最好就買一張那種午休椅子，可以直接整個攤平，然後整個人平躺在上面睡覺，這樣是最舒服的。
6樓：匿名使用者
我們公司直接有一個大房間。窗簾全部拉好，進去黑黢黢一片。公司配備學生的那種上下鋪床。
平板硬床，床墊，床單，被子。都有準備。只是自己要拿回去清洗。
這一點很人性化。
7樓：辰星
作為入職不到一年的新人，午休期間的小會議室已經被我承包了。一開始是趴在座位上，後來嫌光線亮和吵，轉移到小會議室趴在辦公桌上睡。會議室關門關燈，光線和隔音都ok，**空調四季恆溫，很私密。
會議室趴了個把月，發現中午只有我一個人，索性鋪開瑜伽墊，擺上抱枕/靠枕，蓋上外套，塞上耳機，從此午睡無比舒爽。只有一點，就是必須臉皮厚，別人中午進來拿東西，甚至打**，都要無視。
8樓：沉夜孤星
我是作銷售的，在商場工作，我們午休時間是兩個小時，其實是可以回家吃飯的。但是考慮到午休，我決定還是在公司。吃過午飯我會去商場的休息區，那裡很多的按摩椅，我會選擇一個角落的地方，然後戴上自己的眼罩，做大概二十分鐘的按摩，變按摩邊睡覺。
等到按摩完也差不多睡著了，我一般會休息四十分鐘到一個小時，這段時間我一直都在角落，也不會影響其他人使用，所以睡的比較安心。
9樓：恩吉塔普
我們公司的轉椅是逍遙椅，可以調解成躺著的那種，每次午休，我們都會調節好，在自己的坐席上休息，感覺很有紀律，很安靜，也不會有人打擾你。我覺得踏實是最主要的。我在公司有備一個抱枕和一個毛毯，這樣可以讓我的午休更舒服。
10樓：沉夜孤星
一個摺疊床，一個眼罩，一個可以開啟當毯子的靠背，一個鬧鐘設定30分鐘，不然要進入深度睡眠，還有領導的不打擾，可以構成完美的辦公室午覺。
11樓：回憶
我一般就是趴在辦公桌上睡，因為我們做電商的，幾乎就是釘在椅子上的，吃飯叫外賣。在吃飯的時候，我會看一部電視劇，一直看到吃完飯，然後就趴在桌子上邊看邊睡，這樣給自己一個淺睡眠狀態，不會那麼難清醒。到點接著就能起來。
我給自己買了一個抱枕，趴在上面很舒服。
在辦公室怎樣才能擁有一個舒適的午休時間？
12樓：覬覦過
作為入職不到一年的新人，午休期間的小會議室已經被我承包了。一開始是趴在座位上，後來嫌光線亮和吵，轉移到小會議室趴在辦公桌上睡。會議室關門關燈，光線和隔音都ok，**空調四季恆溫，很私密。
會議室趴了個把月，發現中午只有我一個人，索性鋪開瑜伽墊，擺上抱枕/靠枕，蓋上外套，塞上耳機，從此午睡無比舒爽。只有一點，就是必須臉皮厚，別人中午進來拿東西，甚至打**，都要無視。當然，一般人知道我準點在裡面躺屍，也不好意思進來。
單位小，大家都很厚道。至於你們單位允不允許，不一步一步的try，怎麼知道呢？霸佔中午三十分鐘無人的小會議室躺屍，正常領導都不會反對吧。
13樓：尹朶月
我一般就是趴在辦公桌上睡，因為我們做電商的，幾乎就是釘在椅子上的，吃飯叫外賣。在吃飯的時候，我會看一部電視劇，一直看到吃完飯，然後就趴在桌子上邊看邊睡，這樣給自己一個淺睡眠狀態，不會那麼難清醒。到點接著就能起來。
我給自己買了一個抱枕，趴在上面很舒服。
14樓：
我是作銷售的，在商場工作，我們午休時間是兩個小時，其實是可以回家吃飯的。但是考慮到午休，我決定還是在公司。吃過午飯我會去商場的休息區，那裡很多的按摩椅，我會選擇一個角落的地方，然後戴上自己的眼罩，做大概二十分鐘的按摩，變按摩邊睡覺。
等到按摩完也差不多睡著了，我一般會休息四十分鐘到一個小時，這段時間我一直都在角落，也不會影響其他人使用，所以睡的比較安心。
15樓：阿qi棄
一個摺疊床，一個眼罩，一個可以開啟當毯子的靠背，一個鬧鐘設定30分鐘，不然要進入深度睡眠，還有領導的不打擾，可以構成完美的辦公室午覺。
16樓：大馬
如果有車，車裡午睡。座椅放倒，一輛車可以睡三人。也算是密閉空間，安心。
保證空調和睡姿，午睡半小時還是很舒服的。u型枕，頸椎還是痛，午睡不能平躺，或者睡不好，睡醒就會很生氣。自己和朋友都沒有車，就努力賺錢。
17樓：6440滅韓募捕
我們公司直接有一個大房間。窗簾全部拉好，進去黑黢黢一片。公司配備學生的那種上下鋪床。
平板硬床，床墊，床單，被子。都有準備。只是自己要拿回去清洗。
這一點很人性化。
18樓：東門千柔
午休其實對於我們這種動腦人來說特別重要，公司為了讓我們保持一個良好的工作狀態，都給我們準備一個休息區，裡面有摺疊床，很便捷，而且在裡面很安靜，拉上窗簾就跟黑天一樣，睡得很踏實，而且下午狀態也很好。
辦公室午休用什麼方法？？
19樓：明媚辰辰
趴著睡還不如不睡，時間長了對身體也不好，你要是放的開，找到任何可以躺下的地方躺著眯一會兒啦。比如幾個板凳拼起來，比如偷偷到會議室睡。
20樓：匿名使用者
有那種辦公的按摩椅，外觀跟普通的辦公椅差不多，可能好看點？椅背是可以調整弧度的，就是有點像客車上的那種可以調節椅背那樣靠著或者躺著，午休的時候就很方便，也美觀，最重要還是有按摩，這樣上班久了累了可以按摩頸椎腰椎的，很舒服
辦公室午休有什麼好辦法
21樓：憨豆桂花
可以趴在辦公桌上睡十幾分鍾，所學知識有限，語言表達能力一般，但是已經竭盡全力去回答，希望回答能夠幫助到您！
22樓：匿名使用者
辦公室午休的話，我覺得就是說可以買一個午休的枕頭吧，這樣的話就整起來是比較舒服的。
23樓：生活幫扛把子
既然是辦公室，就不可能像在家一樣躺著睡覺吧，可以買一個老闆椅，最好是要後背放倒的那種，稍微休息一下，僅此而已
24樓：傾心的小北老師
在這方面的話，我建議你可以選擇一些摺疊床，相對來說的話可以達到一個不錯的效果，而沒有任何問題。
25樓：匿名使用者
可以在網上買一張單人摺疊午休床，睡得好又不佔地方，實在不行也可以買一個午休枕頭，靠著，趴著睡都可以，最後不怕影響形象的完全可以把腦袋扔進帽子裡，你看不見別人了就可以安心睡了
26樓：表映
辦公室午休，有什麼好辦法？辦公室午休，也就是在桌椅上進行休息片刻而已
27樓：小慧
辦公室午睡 ，條件好的有一張臨時的小床摺疊床 ，條件不好誒 只能是趴在桌子上睡覺 ，沒有什麼好辦法
在辦公室午睡，什麼姿勢最健康？
28樓：匿名使用者
我的建議是:買一個u型枕(即旅行三寶中的那一寶),然後趴在上面睡.
用這種方法既然不會壓迫到血管,同時也能保持空氣的流通.可以選擇在枕頭下放置驅風油.我用這個方法睡比較舒服,而且由於驅風油的作用,睡醒之後精神很好.
以上內容僅供參考~
29樓：
當然是躺著了，如果有床的話
30樓：
到底什麼樣的午睡姿勢更健康呢，我來告訴您
問一下大家在辦公室午休都怎麼睡的啊，感覺怎麼睡怎麼難受，大家有什麼好的方法嗎？
31樓：百曉生
我一般都是在趴在辦公桌睡的，睡不了多久
我們還有個員工休息室，有時候實在太困了，中午就去裡面，那裡面有一個防潮墊和睡袋，睡著蠻舒服的
你看看嘛，你那邊空間大可以買睡袋，空間更大，可以買個行軍床
32樓：吃藥打針不花錢
先看椅子給力不，椅子給力就直接躺著睡就好啦！我們公司老闆不知道抽什麼瘋了，竟然對我們這麼體貼，給公司統一換了一批永藝最新的那個真皮辦公午休椅，午休的時候輕鬆一靠，老舒服了！椅子如果不給力，那你就買一個小抱枕，怕吵怕光的話，就再配一個耳塞，一個眼罩，也能舒服一些。
在公司午睡時有哪些睡覺神器可以讓自己睡的舒服安逸？
33樓：小懂的賬號
隨著現在工作壓力的越來越大，人們的睡眠時間在減少，可能有的人一天8個小時的覺都睡不夠，所以在公司補午覺顯得尤為重要。那麼在公司睡午覺的時候，如果應用了以下的睡眠神器，可以使自己睡眠更加舒服和更加安逸。
推薦的第一款午睡神器是多功能趴趴枕。這款枕頭表面非常的光滑細膩，枕頭裡填充了很多的針織物，摸起來非常的柔軟。但是也不是特別的柔軟，也有一定的硬度。
自己睡午覺的時候可以趴到趴趴枕上，這樣會使自己睡得更加舒服，更加踏實，同時呼吸也比較順暢。當不用的時候也可以當做腰枕或者是套在脖子上，可以緩解自己腰椎和頸椎的壓力。這種神器有很多的功效，可以使自己在辦公室更加的輕鬆自在。
推薦的第二款午睡神器是摺疊椅。對於在辦公室裡睡覺的很多人來講，趴著睡是一種非常難受的睡覺姿勢，因為那樣會影響我們的呼吸，會給我們身體健康帶來不好的影響。所以有了這種躺椅，就會使自己問題變得簡單了，使自己睡覺變的更加輕鬆起來，不會太累，使自己能夠全身心的放鬆下來，儘快的進入夢鄉，有一個好的休息效果，使自己身體更加放鬆。
這兩款神器都是可以應用在各個辦公室的，可以很好的解決人們午睡問題，可以讓人有一個很好的休息環境。休息好了，自己才能夠精力充沛，才能夠更好的全身心的投入到工作之中。
34樓：生活達人小鄭老師
想要讓自己睡得舒服一點，最好能夠有個椅子可以躺著吧。
35樓：時光匆匆
我一般會帶著一個趴趴枕，中午會在辦公桌趴一會。
36樓：笨笨狗家的n次方
眼罩抱枕，必要時再加一條毛毯，可以讓自己的午睡更加舒服。
37樓：匿名使用者
買個護頸椎的靠枕和眼罩，保證能滿血復活。
38樓：託飯天王
一把可以把椅背放低的椅子，一個眼罩，一張毛毯
39樓：匿名使用者
其實用眼罩就非常的合適，可以躺在椅子上睡著。
40樓：哈哈兒哈
那麼可以用一個眼罩，這樣的話就讓自己舒服一點了吧。
41樓：匿名使用者
辦公按摩椅肯定首屈一指，不過**比較貴，但是總體來說還是合適的，畢竟平時當辦公椅，午休當躺椅，附帶按摩功能，還是比較值得的，畢竟多功能哈哈，當然要買肯定買那種球頭式按摩的，如果是震動式的還不如不買，因為一點按摩的感覺都沒有
42樓：氣子孩
準備一個小枕頭之類的，然後再準備一個小毯子可以蓋在身上。
43樓：米朵天蠍
可以買一個眼罩，很好用的，還可以買一個趴趴枕。
辦公室裡如何更好的午休！？
44樓：
最好找一個高背椅，再在脖後墊一個氣墊，就可以睡嘍！
45樓：匿名使用者
出去溜達一圈
我就是這樣，辦公室裡的空氣不好，中午出去透透氣
46樓：匿名使用者
大學畢業之後工作已經工作三年了,我總結出一個經驗,可以與你分享.
一個人不會休息,就不會好好地工作.
三年來,每到午休時間,沒有特殊原因,我都會馬上停上止手上的工作,不去睡覺,也要娛樂.
睡覺,我很少選擇.
我每天放開手中的**, 跳舞.就這樣,非常好感覺.
如果你的年齡比較大了,也可以適當地進行睡眠.總之,不要進行檔案型別或者是體育勞動了.
勞益結合啊.
47樓：匿名使用者
不想趴著睡那就上臺辦公按摩椅，可坐可躺，午休的時候就躺著按摩休息睡覺，很棒！
上班族中午午休時間可以在辦公室睡覺嗎
這個可以啊 你自己說了算 我努力的方式 上班族中午需要午休，但是要注意 很多人的午睡就是趴在桌子上，枕在手臂上伏案而眠。其實，這是非常錯誤的午睡方法！首先，這種體位容易使呼吸受阻令人很不舒服。其次，用手臂代替枕頭，還會嚴重地壓迫眼球，增加眼部的壓力，久而久之容易增加青光眼的發病率。手臂 腰部的肌肉群...
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