1樓：崑山新華醫院
首先你應該明白在一段感情裡只要男生不想放手就很難結束，他會有一萬種方法挽回這段感情， 女生很好哄這是大家都知道的。所以如果真的分手了而且男生沒有任何挽回的意思，就代表他放棄了，竟然對方都放棄了那麼你也沒有必要再去懷念什麼，特別是當他已經另有打算而你還在捨不得這樣真的很好笑，有時候一些多餘的念想感動的只有自己，過去的就讓他過去生活還要繼續嘛。
剛開始會難過是正常的啦，想哭就哭別憋著，越憋越難受，情緒是需要宣洩的，心裡真的委屈想講出來必須找那種關係特別特別鐵平時會一起講心事的朋友，但注意這樣必須只是短期的，不要整天喪著臉，不要把很多負面情緒帶給身邊的人。
先從社交娛樂上轉移注意力吧，找一些朋友一起出去玩，可以去一些沒去過的景點，去看一場沒看過的電影儘量選喜劇，去吃一些沒吃過的美食，等等。你會發現這個世界有很多比男人更有趣的東西。
或許很多時候你只能一個人，當一個人的時候免不了會想起一些之前的事，這個時候我會聽歌 注意不要去碰那些傷感情歌！那隻會越聽越傷心啦，儘量選一些輕快relax比較**的，慢慢的選一些可以激勵自己的歌來聽。
然後就是要讓自己變優秀！
有一些關於他的東西該刪就刪、該扔就扔、留著礙眼，扔東西的話不僅要扔關於他的，還要扔一些自己的沒用的舊東西，比如穿膩了的鞋子衣服，順便整理一下衣櫃和房間，迎接自己新生活的到來！（突然想到單身貴族哈哈哈哈哈）
然後就是從自己的日常生活上來調整了
還在讀書的小仙女，當然是全心全意投入學習當中啦，用知識提高個人素養！相信沒有受戀愛的影響學習成績會越來越好的！ 已經在工作的小仙女就是要專心投入工作啦，好好賺錢！
畢竟有錢才是女生最大的安全感！
空閒下來的時候想看劇可以找一些美劇代替韓劇 （解釋一下:美劇裡的愛情觀比較現實幫助你正確認識愛情 很多女生會被韓劇狗血劇情**幻想自己是命運悲慘的女主角從而更傷心）
運動也是很好的療情傷方法，跑步是最基礎的 （個人覺得瑜伽很不錯 可以去b站看著瑜伽教程自己在家裡做）
幫媽媽做些家務活，或者網上找教程給家人做一頓豐盛新鮮的晚餐，與其把時間花在一個不值得的男人身上還不如多留點時間給家人！
總的來說就是從研究新事物開始轉移注意力，開始提高自身素養，下次碰到他的時候必須比以前更優秀，等你足夠優秀了足夠有錢了，那個人算什麼！
我分手一個多月了，還喜不喜歡他我不知道，我只知道在我學習成績越來越好的時候，發現更多好玩的事情的時候，身材越來越好的時候，和朋友一起和家人一起的時候，通通都比和他在一起的時候開心多了！
別因為一個人而不相信愛情哦，多談幾次戀愛之後你會更瞭解自己想要的另一半是什麼樣的（前提是保護好自己 不管是身體還是心靈）
自愛沉穩 而後愛人
加油！未來有個更好的人在等你(･ิϖ･ิ)っ♡
2樓：匿名使用者
把時間放在別的事情上轉移注意力：比如健身跑步、加班工作、學習，亦或者重新找個男朋友
3樓：
你放不下他的時候想想他是怎麼放下你的
4樓：
把重心移到工作或者學習當中
5樓：秦秦哥情感家園
怎樣快速從失戀痛苦中走出來呢？
6樓：魔都沒有肉夾饃
失戀後一個人的時候是最難熬的時候，還會有影響是還沒有走出來，建議樓主用密密，給對方寫信，想的時候就寫，一直寫，一直寫到你不想寫了就放下了，本人之前失戀在密密上遇到一個免費的情感輔導老師，告訴了我很多 樓主也可以去看看
女生怎樣最快走出失戀 女人失戀後不該有的六種表現
7樓：花鎮情感挽回師
女生如何走出失戀？
1、發洩心裡的苦悶。
任何人，不管凡夫俗子或英雄豪傑，碰上情場敗北時，難免英雄氣短，淚灑衣襟。而此時想哭而不敢哭，甚至強顏歡笑，表面上看起來似乎「壯烈」，其實是對身心的傷害非常大。
任何人都應該有哭的權利，尤其是在失戀之時。不能在眾人面前哭的人，也應該找個地方私下痛哭一番。不習慣大哭一場的人，也不妨讓自己的眼淚儘量流出來。
2、投注於工作與研究。
戀愛時容易分心，現在終於可以全心專注在工作與課業上了。化悲痛為力量，好好地努力，會有意想不到的成就，其他的榮譽也會跟著來。
這就是所謂的一得一失，上蒼關了這扇門，就會為你再開另一扇門。
3、讓自己待在溫馨的環境裡。
失戀後可以聽聽**，看看書，泡個茶，給自己製造一個溫馨的環境，換個思維接觸下其他的新鮮事物，不要過分沉浸在失戀的陰影中。
4、接受失戀的現實。
相信失戀沒有那麼容易讓人平靜，往往是想清楚了明白了，但是還是做不到，往往還是會心痛、會流淚。道理都沒問題都清楚知道，但是等到做時自己往往時那麼的脆弱
這些都沒有問題，都是正常的現象。失戀時往往就是這樣，不要自責，這些都是常態，習慣了這種常態後在試著去慢慢的調整自己，慢慢的去改變。
8樓：
你這個問題倒不像是在提問，像是瀏覽器上面的新聞標題黨
9樓：小蝸牛一直在路上
女人最快走出失戀，
其實，開始一段新的感情了。
女人怎麼儘快走出失戀的痛苦 失戀後不能做的幾件事
10樓：
女人儘快走出失戀的痛苦:
正視失戀，向前看，不要活在回憶當中。女孩們是一群感性的群體，在面對失戀後總是一股勁的沉浸在過去美好的回憶當中，想著曾經是那麼的幸福，而現在卻只能做最熟悉的陌生人。
不斷的拿過去的美好與此時的痛苦進行對照，越是對照，越是痛苦，就越無法走出失戀的陰影，最後使整個人都變得抑鬱起來。但是回憶再美好也是曾經，現在雖然痛苦，但是我們不能逃避，這也許就是我們成長中必須要經歷的過程，我們只有正視它，才能戰勝它，才能邁向新的生活。
多去旅行，放鬆心情。女孩們在經歷失戀後，總喜歡將自己關在房子裡，不願和別人說話，變得抑鬱寡歡，把自己過活成深閨怨婦一樣。
與其這樣痛苦著，還不如趁這段時間，給自己一個假期，去自己想去的地方，開開心心的遊玩，在旅遊的過程中，多去結交一些驢友，儘可能讓自己的生活豐富起來。當你一心投入到旅遊的快樂中時，你會發現，失戀也沒什麼大不了的，之前你之所以那麼痛苦，只是因為自己將自己鎖在了失戀的牢籠中，別人進不去，自己也走不出來。
拓寬朋友圈，積極參加各種社交活動。可能在失戀後你會不想社交，喜歡把自己放在一個安靜的地方，不問世事，也不喜歡和朋友說話。
如果自己能夠很好的利用這段時間，多去充實自己，自己也會收穫很多讓自己意想不到的意外。所以與其消極傷害自己，還不如樂觀對待，好好的學會經營自己，愛自己，讓自己更好的成長。
但絕大部分人分手以後便會失去理智，因為分手是一種特別糟糕的感受，它會讓你你極度痛苦、沮喪、困惑，有時甚至頻臨崩潰，讓你覺得整個世界突然之間變得黯然無光，以至於你連一些最基本的判斷都做不了，分手後做出一些致命錯誤的事情。
1、最常見的就是苦苦哀求
對不起，我真的錯了，求求你千萬不要離開我！
原諒我好嗎，你讓我做什麼都可以！
親愛的，我真得很愛你，我不能沒有你！
如果他是一個有主見的人，這樣的哀求真的於事無補。可能你是想通過這種近乎乞憐的語言來博取他的同情和憐憫，甚至天真的認為還可以像以前一樣哭一哭鬧一鬧就可以挽回，但事情真的不是你想的那麼簡單。
你的哭訴只會讓他覺得你不顧及他的內心，因為你一直傾洩的是自己的感受。這樣的人，他會覺得不值得再愛。
2、還有一種做法也是常見的，那就是死纏爛打
最明顯的表現就是不承認事實：
我們從來沒有分開過的，好嗎？
我知道你不會和我分手的，對不對？
想想看，這樣的說辭未免有些孩子氣，顯得你很不成熟。更重要的是，死纏爛打會讓他看不起你，覺得你說的什麼話都是錯的。
當對方向你提出分手的時候就代表著他已經對你的一切都加以否定了。他看到的也全部都是你身上的缺點，和在相處過程中犯下的過錯，你對他所做的任何舉動都只會加重他對你的這種否定心理。所以，不要再犯這麼低階的錯誤了。
你不停的打**、發簡訊，起先出於禮貌他可能會接，但是畢竟每個人都有自己的生活要忙，這樣無休止的轟炸，越往後只會讓人覺得不可理喻、煩不勝煩，根本不顧及自己的感受。
你應該清楚的認識到一點，你們已經分手了。你現在沒有資格像從前那樣隨心所欲地尋找對方，更不能不分時間場合，頻頻聯絡，試圖去解釋什麼或者是為自己辯護。
如果你這樣做了，我想換做任何人都一樣，他自然而然的會開始拒接（回）你、遮蔽你，到了忍無可忍的地步直接「拉黑」你。這樣你就「成功」的錯失了與他溝通的渠道，自己也因為他的斷聯變得更加憤怒和絕望。
除此之外，你開始瘋狂地想方設法去關注他的感情動態，生怕他會「移情別戀」。
其實完全不必如此，你要有基本的自信，如果他是一個好男人，是不會那麼輕易的就把感情投入到另外一個人身上去。話說回來，如果你們一分手，他就馬上投入到別人的懷抱裡去了，這樣的男人也不值得你去愛。
4、挽回中最恐怖的就是放縱自己。
你會想辦法讓自己生病，或者沒日沒夜的酗酒，甚至是直接自殘。以為這樣做可以喚起他對你的注意力，好讓他知道「我真的很在乎你！」
這樣的做法，短時間內或許會獲得他的同情，但其實這樣的做法會把他越推越遠，因為他會覺得你很恐怖，和動輒以死相逼的人在一起生活會讓人沒有任何安全感可言。再說，連自己都不愛的人沒有資格去愛別人。
11樓：匿名使用者
走心的話 需要很久 久到想起就會心傷
12樓：匿名使用者
最快的辦法就是開始一場新的戀情。
13樓：匿名使用者
不要傷害自己 不要糾纏對方
14樓：金玲時靈
把注意力放到別的事情
女生如何走出失戀痛苦
15樓：秦淮夢江南
失戀，也是一種幸福 戀愛是件美好的事。但有相戀，就也有失戀，相戀時的甜蜜美好，失戀時的失落苦痛，一是太陽，一是冰霜，其巨大落差會影響一個人很長時間，甚至一輩子。 該如何排解失戀後的傷心和正確調整失戀後的心態呢？
失戀其實首先是一種幸運，其次才是不幸。失戀，失戀，至少證明我們曾戀過，沒戀又何來失。與一輩子從沒真心愛過一個人的人相比，失戀的人是幸福的，因為雖然失去了，但他曾經得到過，從而知道了真愛的滋味。
再說，失去並不意味從此不能得到更好的，不能更幸福。失戀後，面對的將是更多新的選擇，也許在這些選擇中，你便會得到一個更愛你更適合和你相依相伴一輩子的人。 請相信上帝是公平的，關了一扇門，也許就會為你開一扇窗。
真的，失戀並不等於失去一切，沒必要那麼傷心，任何人的一生，都不可能沒有得失。失戀後，請試著這樣做：
▲失戀不失志 失戀不等與失去一切，如果因為失戀而萎靡不振，導致事業心喪失，或者丟掉向上的信心的話，那麼事業也會拋棄你，你會因為失戀而失去更多的東西。失戀，不可失志。
▲失戀不失德 失戀後，再斤斤計較過去的點滴就沒必要了。失戀是很痛苦和憤怒，但是再痛苦和憤怒，也不能做過激的蠢事。因為這不但解除不了痛苦，反而會違反道德和人性，甚至觸犯刑律，讓你顯得很愚味無知。
失戀後，讓一切成為過去，再傷再痛也不要再後頭觀望，不是人人都能吃到回頭草，所以還不如做個平淡如水的普通朋友好了。
▲失戀不失去自我 愛情沒有了，你還有自己。這話也許自戀了一點。但試問自己都不愛自己的人，又怎可指望他人來愛呢？
不管是因為什麼原因而導致分手，首先要做到的是保證自己還愛自己。該按時吃的三餐一定要去吃，該睡覺的時候就乖乖去睡覺，睡不著聽**，總比沒出息地暗暗垂淚來得好。 只有讓自己變得更好，你才能收穫新的愛情，所以，請千萬記住失戀後要更愛惜自己。
▲保持樂觀、豁達而健康的心態 儘管**裡把愛情寫得純美無比，但真正在愛情上「春風得意馬蹄疾」的人其實很少，失戀的不只你一個，失戀別失去好的心情。 把眼光投向遠方吧，別死死盯在眼前的愛情挫折上。另外，冷靜地分析一下過去失戀的原因，吸取一些教訓，也有助於心情的開朗。
▲不忘排除自己的痛苦 不要把失戀的痛苦長時間憋在心裡，記得一定要把痛苦發洩出去，可以請一兩天出去旅遊，或者找朋友聊天，找家人一起去看看電影，或者更勤奮的工作等等，總之就是要把注意力分散，達到自我解脫的目的。
▲不放棄對愛情的追求 看見飛機失事一次就再不坐飛機的人是很傻的；失戀後就打算獨身一輩子的人，也是不現實的。一輩子一個人走，沒一份愛情作伴，是多麼的孤單。沒有愛情的人生是不完美的，好事多磨，記得扣響愛情的門，總會有一份感情屬於你。
正所謂愛得越深！傷得越痛！！只要你儘量把令自己心痛的情感轉移。
把注意力轉移到自己感興趣的事情中，這樣做本身就可以沖淡心中的鬱悶。學會自我安慰。相信緣起緣滅，緣聚緣散，一切順其自然，人生苦短，總不能整天在苦惱中度過吧！
高興不高興，開心不開心是自己事，別人說得最好也不知你自已忘掉煩惱，從新開始面對現實，雖說解鈴還需繫鈴人，心病還需心藥醫！但還得靠自己解決。就算有再好的心理醫生給你醫治，你想不通想不明白也是白治，過去的事讓它過去，你要勇敢面對現實。
希望你儘快從陰影中解脫！！
怎樣才能儘快走出失戀的痛苦，如何快速走出失戀的痛苦？
等 待 著伱 想從失戀中出來，只有2種選擇 1 時間。時間久了慢慢的就遺忘。或者是習慣沒有她 他 的日子。2 新歡。新歡就是找一個喜歡你的人。跟你在一起。這是個轉移注意力的方法。如果時間久了還忘不掉他 她 就是 時間不夠長，新歡不夠好。祝樓主早日走出來。做會真正的自己。加油。 自己痛痛快快的哭一下，...
怎麼從失戀的陰影中最快走出來
都說從一段戀愛裡走出來最快的辦法就是開始一段新戀情。個人覺得有點對，但是未免對自己有點不負責任。我更希望你把注意力轉移到工作啦學習啦其他的事情上，讓自己充實忙碌起來，漸漸地漸漸地就看開了 沒了愛情，我們誰都不會怎麼樣，地球也一樣轉，愛情不是全部，想想以前被你擱置起來的夢想，想想你為之奮鬥的目標，想想...
如何走出失戀痛苦，如何走出失戀的痛苦？
讓你忘記是不可能的 但你可以永遠的記住 想要不傷心也是不可能的 但也許我和你說的只能讓你做到不會太傷心 其實我和你有一樣的經歷 在上個月 我和我女友也分手了 可是現在我好很多了 也許咱倆情況不一樣 但也是我自認為很賤 又很愛她 但又不得不分手 但我覺得 愛一個人不一定是要在一起才會幸福 真正愛一個人...