1樓：人間清醒小自在
想把東西長時間記在腦子裡
首先記憶是有周期的
想長時間不忘要按它的規律來記
比如1.剛剛記憶
2.半小時後重複記憶
3.三小時後重複記憶
4.一天後重複記憶
5.一週後重復記憶
6.一個月後重復記憶
7.三個月後重復記憶
這樣反反覆覆去記就可以了
要堅持…
2樓：
記憶最好的方法是右腦頭像記憶法。可把需要記憶內容自已天馬行空的想像成一幅圖畫或一個故事去記憶。這樣不容易忘記。
3樓：free壹妹
因為操作步驟是人後天學習得來的，需要不斷重複才能在大腦神經處建立突觸，一旦建立了突觸，人們再次遇到同樣的問題時會產生迅速的反射，從而把事情做好，如果長時間不重複就會遺忘，大腦的本能會刪掉一些關於後天接觸東西的聯絡。我們所說的聰明人一般是大腦內突觸建立很多，能夠將不同的事物融匯貫通，以以創造性的思維表達出來。這也就是為什麼一些努力的人看起來也很厲害的原因，他們腦內通過刻苦地反覆鑽研也建立了較多突觸。
4樓：
這個問題難以回答，記憶這很難去解釋，優先天的也有靠一些方法去記憶的
5樓：巔峰人生
如果是印象深刻的事，只要沒有得健忘症，我想幾十年都不會忘記，除非你是沒心沒肺的人…
怎樣讓記憶更持久，不至於背的快忘的也快
6樓：iceer的寶箱
記憶可以分為瞬時記憶、短時記憶和長時記憶三種，生活中有些記憶不需要人們長期儲存在頭腦中，有些東西要求我們記憶一個特定的時間，在此之後忘卻也無妨。而有些東西則需要長時間地保持在我們的腦袋裡，邊學邊忘，丟三落四，會給學習、生活、工作帶來很大的困難，甚至鬧出笑話。平時我們說增強記憶力，就是指增強這種長時記憶的能力。
我們再來看看記憶的反面：遺忘。遺忘是怎樣產生的？
有兩個原因：一叫消退，就是你記了某些知識，但不經常去回憶，那麼它在腦子裡的印象就會逐漸減弱，以致最終消退掉，就象紙上一團墨，不經常塗，時間一長就會泛淡、變白一樣；二叫干擾，就是腦子裡記的東西太多了，常相互重疊、相互混淆，要想回憶清楚某一個問題，一下子很難找到，往往經過反反覆覆的苦想才能想起來，或者想到一點兒。
總之記憶力既是天生的，又不全是天生的，人們主觀努力不同，記憶力也有好壞之分。
增強記憶力首先要處理好「記」與「忘」的關係，尤其是小學的語文、英語教學，「記」與「忘」的矛盾更加突出。要求教師在教學活動中怎樣幫助學生克服矛盾，增強記憶力，提高學習效果。我在以前的小學語文教學中摸索出一些經驗，總結出來供參考。
小學低年級語文的學習，學生要學大量的生字，一般教師為了讓學生記住當天教的生字，採用一個生字最少寫二行，或者要抄寫一頁來迫使學生記住。學生寫字的時候教室裡是靜悄悄的，只有沙沙的寫字聲。我也用這種方式來讓學生記字。
有一次，我見學生都在認真的寫字，心中很安慰，就悄聲問一個學生：「你寫的這個字，念什麼？」該學生卻回答不上來。
我對這種教學方式感到困惑，學生在寫生字的過程中，把全部的注意力集中在寫上，手只 是在機械的運動，而大腦沒有運動，這種教育方式違背了大腦的記憶規律，既沒有去記，更談不上遺忘，而記憶是建立在遺忘的基礎上的，這樣，學生的記憶水平肯定提不高。於是，我改變了教學方法，一是改少抄寫的作業量，所教的生字每個字寫一行（8個）；二是改變書寫順序，用豎寫的方法完成作業。先寫第一行第一個字，接著寫第二行第一個字，一直寫到最後一行第一個字，再從第一行第二個字開始寫；三是打破安靜的環境，讓學生在寫每個生字前先輕聲念二遍後再寫；總之，在寫字的過程中，讓學生動腦、動口、動手三步同時進行。
第一遍在讀寫時學生對生字的印象可能比較模糊，會遺忘，這是正常的規律，有忘才有記，當學生寫完八個生字，都記住了。在7年的小學語文教學中，我所教的學生，學習最輕鬆，學的基礎也很紮實，學生考試班平均總是名列前茅。
增強學生的記憶能力，還要掌握大腦的活動規律，有五大規律：一是始動調節，要讓學生克服人體的「惰性」，掌握學習的內容由簡到難；二是優勢法則，培養學生明確的學習目標；三是動力定型，教育學生多學多練，「熟能生巧」就是這個道理；四是鑲嵌式活動，學習內容，性質或形式要交替進行；五是保護性抑制，學習一小時左右，應當休息片刻。增強學生的記憶力，必須重視大腦活動的五大規律。
除了以上五大用腦規律之外，在一天中學生的記憶力也有差別，在一天中人的記憶力最強的時間是晚餐前一小時左右，所以要動員學生充分利用這一時間段，來背誦課文、公式、單詞，以增強記憶效果。
怎麼讓知識記在腦子裡不再忘記
7樓：小白
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
下面介紹增強記憶的10種方法：
1.注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8.多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
8樓：小弟阿左
沒辦法的 最好不要喝酒和抽菸 每天都記憶下 根深蒂固了就不會忘記了 但是隨著年齡的增長 記憶力也會減退
9樓：
理論是靠理解記憶像一十一為什麼等於二一樣、文學的東西要聯絡記憶靠動手眼耳記憶、像有人批評你你會記恨別人很久一樣、為什麼你就記不住呢？心不在馬、
10樓：烏特卡卡
那就多拿 出來晒晒，多用一下自然而然的就忘了不 了
11樓：
溫故而知新，再有就是強化記憶，沒有捷徑
12樓：236御天之騎
這個，要反覆記，每隔一段時間要回顧一下
我覺得我現在的大腦不像以前了，記什麼東西都很差，一會就忘了．怎麼樣才能讓增加記憶力？謝謝大家
我腦子很笨 記東西總是背一句忘一句學習也是 總覺得腦子裡沒東西 本來背的演講稿一下了就忘完了，我 50
13樓：雷神之箭
1.沒必要看心理醫生啊
2.每個人都有他的特長和缺點，有可能自己這方面不如他人，其他方面可以超越他人呢
3.記憶不是一下子就能記住的，要長時間積累記憶，這樣子的記憶才能長久，這就是雖然你這次記住了，下次忘了，可是你只要每天都去記住，不出幾天就能永久記憶了
14樓：小野的快樂時光
估計是太緊張了。放鬆心情，按你自己的思路去記會好的。希望對你有用。
15樓：
你是天生就這樣嗎 有很多人記憶力好的但是因為睡眠等各方面問題記憶力衰退 如果你天生就這樣 去找心理醫生也沒有用 記憶力不好可以訓練的
16樓：
沒必要吧，你應該找個提高記憶和學習方法相關的班。
17樓：我才是真的大米
這說明你不是真心想背下來，有牴觸心理
18樓：匿名使用者
那是你有牴觸沒靜下心來和心裡健康沒關係
看的書容易忘記，如何記在腦子裡？
19樓：匿名使用者
一、複習的最佳時間是記材料後的1—24小時。所以，一定要當天就複習。
二、應該抓住睡前和醒後這兩個記憶的**時段，您可以讓孩子複習一下白天或以前學過的內容。
三、有意義、能理解的內容不容易遺忘。因此，在讓孩子記憶學習內容之前，最好能幫助孩子理解所學內容。
四、一次記憶同類的內容過多、過久時容易發生遺忘。因此，在學習時，要注意文理學科交替學習、不同學科交替學習。
五、用腦過度，腦機能下降時，記憶效率低。每學習四五十分鐘，可以做做廣播體操、眼保健操等，緩解疲勞，有利於身心健康，增強孩子的學習效率。
六、記憶方法因人而異。有人擅長「看」（視覺型），有的人擅長「聽」（聽覺型），有的人擅長用「嘴和手」（運動型）等等；比較常見的是各種感官並用，而這種方法的記憶效果最佳。
20樓：股己扼僑
讀一本有用的書最少要用三遍，第一遍可以走馬觀花似的把全書大概瀏覽一遍，對作者要表達的大概意思有個籠統的瞭解。心中要知道哪些知識點是你熟悉的，哪些是你不擅長甚至陌生的。
第二遍的時候要準備好筆和筆記本。逐字逐句的去看，對於一些重點內容勾畫出來，特別重要或者容易出錯的地方抄寫在本子上面。這一步求的就是精，所以不能操之過急。
看完第二遍，平時腦子裡就要時不時的回憶一下知識點，記憶模糊的就翻開筆記加深印象。
人都是有記憶曲線的，前三四天記得最牢固，到了一週以後記憶力就慢慢減退了。這時候你需要再次拿出書來閱讀第三遍，對內容加深鞏固，只有這樣才能把有用的東西，熟記於心，深深的刻在腦子裡。
21樓：永夜
先理解了就容易記憶了，還有有的時候年齡大了就記不住東西了
22樓：
我看書也是經常忘記，有時候用冷水清醒一下頭腦，現在經常把重點抄寫下來。
23樓：巫浩思
ok，很好，對。這個作文我喜歡。！
24樓：不懂先生
提高記憶力的4個有效方法：
1、間隔重複記憶法
平時學習中，自己辛苦地記下內容，但記憶卻無法清楚地維持到考試之時，事後才懊悔地想著，如果反覆多念個幾次就好了。這樣的經驗，大家多少都曾有過吧。
我們在學習活動當中，把工作記憶中的資訊留住比較簡單，一般來說，只需要不斷地排演、重複就可以做到。比較難的是將工作記憶轉換成長期記憶的過程，但這個過程也有簡單易行的辦法，那就是間隔重複。研究表明短時間多重複幾次比一次長時間記憶效果更好。
熟練記憶的最好辦法就是間隔重複，這種方法有助於向記憶儲存概念。我們每個月要組織月考，其實也是學校在幫助學生進行間隔重複記憶。
所以自己在學習中，也要學會時不時的來重複記憶和檢測一下自己對知識的掌握，至於重複的頻率，可以根據知識的難度和重要程度來設定。
2、比起死背，理解才是記憶的捷徑
記憶力的增進，主要在於是否能正確理解事物，這一點可說是不變的大原則。
有位心理學者巴塞特，曾經以「本質層面的理解可以強固記憶」為主題，對歷史課的學生們做實驗的結果顯示，有充分理解歷史事實與意義的學生，比起理解程度較低、只知背誦史實的學生，其記憶情況是明顯地更為優秀。這個實驗也可以作為「理解有助於長期記憶」這一說法的佐證。
數學或物理學的公式也一樣，如果能夠自己推導證明出畢達哥拉斯定理，那一定可以確實地記住這個數學式。
覺得自己生來記性就差而想放棄之前，請再一次確認是不是真的都理解了。努力地理解內容，看起來像是在繞遠路，事實上卻是通往記憶真正的「捷徑」。
3、讓記憶材料生動起來，才能記得又快又牢。
比如影象記憶、諧音記憶等。影象與右腦的視覺中樞直接相連，視覺區域有強化記憶的能力，能夠幫助你把看似乏味的概念進行壓縮簡化。而且影象記憶相較於傳統記憶，不過分受遺忘記憶曲線的制約，也就是說即便是不經常去複習，記憶儲存的時間也會較長一些。
影象記憶的基本原理，就是把需要記憶的材料，通過聯想、編碼等的方式轉化為生動具體的影象進行記憶。影象記憶的要領是影象必須精簡、誇張、生動有趣。影象記憶的主要難度在於編碼，即如何把需要記憶的文字內容轉換為印象深刻的影象，之後還需要對影象進行聯想等，把影象轉為影像記憶。
剛開始接觸影象記憶法的人由於沒有這種習慣，因此入門難度會大些，只能對特定的一些內容進行影象記憶。不過經過經常性的訓練以後，大腦得到活化，想像和聯想速度會明顯加快。《精英特速讀記憶訓練軟體》中就有詳細的編碼記憶的原理、方法和練習，感興趣的可以參考學習學習。
如果單純使用影象來記憶，工作量會非常龐大。因此在記憶的時候，需要結合各種方法來統籌規劃，靈活的運用，這樣才可以實現輕鬆記憶。
4、「容易記的」先開始，心情、效率最好
記憶也是一樣，滿滿的材料堆在眼前，只怕連想去記的心情都難以產生。無論哪一個學科，一定有些看起來會比較容易記得住的內容。以數學來說，像是之前做過相似的題型，或是英文單字裡音節較少的單字，找出這類容易掌握的素材，從這些先開始記憶。
記住這些容易記的材料，之後順勢就能簡單地突破其他障礙。
另外，即使只是從眾多材料裡選出好記的材料，在不知不覺間也會記下相當多的數量。到一定程度後回頭看看，發現「已經記這麼多了啊！」就會有種負擔減輕的感覺，更能繼續努力下去。
抱著「還有這麼多要記啊！」或「已經記這麼多了啊！」的心情來記憶，兩者間的效率肯定有很大差別。
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