1樓：貓爺
擺脫困境的方法其實很簡單，你要勇敢的向別人訴說你曾經做過的錯事，當然你第一個選擇的人是和你最親近的人！讓他們給予正確的評價
做錯事情了，心裡很難受很自責 怎麼辦
2樓：水木戀永恆
你好，很高興為
復你解答，制希望我的解答可以讓你滿意
人非聖賢孰能無過，知道做錯事情能改就行！這裡還有一點就是做錯事情之後帶來的結果讓人難以釋懷！比如一個人因為自己的失誤造成了很嚴重的後果，雖然沒有責任，但是自己還是會有內疚的感覺！
這是人性特有的。久而久之不能解決就會引發一系列心理上的問題，這就需要及時諮詢心理醫生了！
望採納 謝謝
3樓：22都不行
下次當你再度為那件做錯了的事
而心理異常內疚時，記得對你自己說回，這件事我已經知道自答己錯了，正所謂金無足赤，人無完人，今後注意好好做人就是了，這件事過去了就過去了，不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將它粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你想完這件事後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力、更自豪，而且更自信。
當你能夠經常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消失。
4樓：
自責,因個人抄失誤或錯誤而感到內疚譴責自己，是人之常情。積極的自責既是一種對他人的道歉，也是一種自我心靈的解脫。它既可以化衝突為祥和，又會使兩人真誠相待。
消極的自責常常表現為過度的責備自己，致使自產生沮喪、悔恨、鬱悶、絕望等心理，還會影響身心健康。
我覺得你正處在一個消極的自責中。
「他說了好多難聽的話 他罵我 我都無所謂」 你為什麼這樣寬容他？為了比較曖昧的關係？你們相識在網上，相互之間缺少了解，溝通也受到限制，未知的情況會越來越多，他還會這樣罵你下去？
同樣你對他了解之後也會發現許多不實之處，你罵他會接受嗎？可以看出：他只能接受網路上謊話中的你，真實的你他不能接受時就罵。。。。
他對你缺少起碼的理解、尊重，更談不上原諒和寬容了。在不信任的基礎上建立的關係有必要發展下去嗎？以誤解埋怨為開端的交往會有快樂的結果嗎？
況且你還不知道，真實的這個人你是否喜歡。是否靠得住？
不要為了網上一個虛無縹緲的人，自找苦吃，與自己過不去，較勁。不靠譜，不值得！迅速擺脫（放下）這個交往，理智起來，開始清醒真實的生活。
5樓：匿名使用者
看看是什麼事。如果能彌補的話，儘量彌補。如果實在不能彌補的話，就別想了。有些事情要放的下，不是什麼錯誤都能彌補的。
6樓：木有水錶
反省一下自己錯在**，以後遇到事情應該怎麼處理才最好。然後收拾好心情，用最好的狀態面對人生。人都是會犯錯的，區別在於，同樣的錯誤有人只犯一次，有人卻會同樣的地方不停犯錯。
犯錯不可怕，可怕的是犯了錯不知道自己錯在**。每一次犯錯都是一次成長，犯的錯多了，就不會再犯錯了。沒有什麼好自責的，自責永遠解決不了問題。
倒不如想想辦法怎麼補救，把損失降到最低，而後反省，用實際行動讓自己強大起來。
7樓：匿名使用者
意識到自己的不足就是好的開始，就可以大大地表揚。
至於怎麼辦，這個要看具體的事件，涉及到的人物，才能具體來說。
如果可以與當事人直接溝通，當然是最好的。還有就是，知錯就改，還是好同志。要立即把錯誤的方式調整過來，讓別人看到你改正的決心，這也是積極的表現。
怎樣才可以擺脫對自己的自責
8樓：
遇上這種事難免會自責。這種自責是可以理解的。自責本身沒有什麼，關鍵是你自責之後的反應。
就算你不斷告訴自己是司機的責任也難以消除這份自責。因為，如果你沒約她出來就好了。對吧？
可是，你怎麼知道她會被車撞呢？這種假設是你對她思念的體現，可是不應該成為你自責的原因。
第一你不是先知，你無法得知她的命運。第二她已長眠，你無法改變。所以你的自責沒有意義。因為沒有下一次機會了。
不管她的死是不是你的錯，有沒有你的責任，你都該連著她的份好好活下去。自責也沒有關係，但是以後要樂觀向上地、更好地、幸福地活。因為這該是她所希望的。
9樓：匿名使用者
我只能說人各有命，發生這種是自責是免不了的，那就多做些好事吧，讓自己的良心好受些
10樓：匿名使用者
生死有命，一個人遇到一件事是由多種原因促成的。不要做於事無補的後悔，在你的能力範圍內，多為活著的人做些事情，才是最好的態度。
11樓：伊禧施知慧
內疚是內心很痛，感覺對不起別人。自責是把責任歸咎自己，責備自己。**方法就是想辦法給自己解脫，路還很長，欠別人的慢慢回補就是了，沒必要讓自己難過。
因為想起過去自己做錯的事，而過度自責怎麼辦
12樓：豐耳巾
既然這樣，你就得無下限反省了，時刻提醒自己，不能再錯！
13樓：齊天大聖
過去了就過去了，能補救就補救，不能就下次注意
14樓：朗晟_珍妮
以前做過的事，就讓他過去唄，老想著只會讓自己更自責， 只要以後的日子裡不在做這樣的事就可以了，
我做錯了一件事很後悔很自責給自己帶來了很大的麻煩該怎麼辦呢
15樓：凡精人生
你自責是後悔當初幹了錯事情，你怎麼錯的，就補好那個缺口，不管花多久的時間，都要用心去做補好錯事，世上無難事、只怕有心人。
16樓：普願普元
人生還是需要些智慧
抄的，佛法學
17樓：珠珠
你什麼現在是怎麼辦的，我也遇到相同的事情了
18樓：
結婚了好好生活，離婚了也要過好生活
19樓：左公右婆
糾正 或者接受
為什麼自己做了很多後悔的事，天天都自責，就讓它過去吧，事情已經發生了，後悔也晚了。
20樓：匿名使用者
看得出來你是一個很在意的人，不管大事小事只要不合你心意的都會念念不忘
21樓：浪漫小子專屬
用心做好每一件事怎麼會有後悔之說？下次做事前先默默的沉著思考一下！別讓每天活在自責中，生活要往前看！
22樓：桑憶之
因為你好面子，是個追求完美的人，不用太糾結時間久了就會淡化
23樓：匿名使用者
過去的事，再後悔也沒用，過去不可能重來，重要的是現在，做好每件事，做事前多思量就可以避免做出讓自己後悔的事
24樓：粉嫩公主總代
做了後悔的事，那就不要一天到晚自責。你需要堅強，站起來去解決
25樓：可口咔咔
我也是這樣。每次放縱之後又後悔。從現在開始吧，不能放棄。
26樓：七軒一
對，人成熟的標誌就是懂得取捨
27樓：百盛教育
做過了就不要後悔，沒有絕對的正確與錯誤！
28樓：王榮花
後悔也沒用啦！以後別再犯錯就是好同志！
經常想起以前做錯的事，自責。
29樓：if安
這很正常,我也有過過,進量正視這種事,但有句話叫解的開的就不叫心結!所以實在不行,咱就不去回想,免得心理負擔太重,讓過去成為你前進的牽絆,加油!!!
30樓：匿名使用者
過去的事過去了 就算了
我有時候也會自責 也會後悔
可是沒用啊
改變不了什麼
只能讓自己在未來的日子 不再犯這樣的錯誤
讓自己做得更好
31樓：就愛鬧脾氣
自己有時間轉移下情緒啦...培養下什麼別的興趣了....不要長髮呆了....多出去社交....讓自己做的更好吧
怎麼擺脫家庭束縛？怎麼可以擺脫家庭的束縛？
凡事具有兩面性！三思而後行，父母有父母的考慮與苦衷。沒有絕對的自由！你要想真正的發展，就不要買車了吧！自己奮鬥買車吧。不過上海也不是那麼好混的，不是有句話叫做，越是天才出沒的地方，就越是埋葬天才的地方。話說，現在不依靠父母的關係來談發展，不能說不現實，只能說過於坎坷。如果可以，很多人都是不願意背井離...
怎怎麼增強自信，擺脫自卑，怎怎麼增強自信，擺脫自卑？
你好，那你就建立自信,個人認為後天的自信有一方面很大程度是建立在成功的基礎上,強大的自信是由無數個小成功組成。平時多交朋友,多與不同的人接觸,溝通,交換自己和別人對事物的看法,取長補短,多看看書，報紙,新聞，上網多學習知識,這樣你腦海裡的資訊量越來越多,不管和別人聊到那方面你都懂,這對你產生自信有很...
急 怎麼擺脫安定依賴，急 怎麼擺脫安定依賴？
你好 其實,你只要把注意力分散一點就好,別總想著睡不著,那樣就更容易去依賴藥物了,白天別總是閒這沒事可做.抱歉哦,我不知道你有沒有工作,就這樣說 或者,你可以白天別去休息,儘量讓自己疲憊點,晚上泡個香蕈澡,再喝杯紅酒,這樣應該是很容易就不依靠藥物的。有條件的話,你可以白天去爬爬山什麼的.因為我也是這...