1樓：長脖子de小鹿
你好，那你就建立自信,個人認為後天的自信有一方面很大程度是建立在成功的基礎上,強大的自信是由無數個小成功組成。平時多交朋友,多與不同的人接觸,溝通,交換自己和別人對事物的看法,取長補短,多看看書，報紙,新聞，上網多學習知識,這樣你腦海裡的資訊量越來越多,不管和別人聊到那方面你都懂,這對你產生自信有很大的幫助，隨著你對事物的認識能力的提高，還有經歷的事越來越多,自信會建立在你身上,自己還要多努力哦，不要輕易被困難所打倒,要相信失敗是成功之母,
人只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己可以做好的!
人不能一遇到困難就退縮,要勇敢面對!並且堅決改正!還有多樂觀一點!
多一點微笑!相信這些你會好起來的!會更有自信的。
最後祝你開心愉快。
2樓：忄小板牙
親～來自於實力，沒有實力你那裡來的自信，誰給你的自信呢？讓自己強大起來自信自然就有了
3樓：匿名使用者
這是急不得，得慢慢來。有時候過了一個年紀就好了，比如30歲以後。有時候是過了一個時期就好了，比如結婚以後。
也有時候是難以擺脫。真有決心的話，一定可以改變的。建議可以先增加對自卑的瞭解，再去超越自卑。
心理學家阿德勒有本書叫超越自卑，可以看看，也許能幫到你。祝你早日走出自卑！
4樓：夢想果
不做事就不知道怎麼做，自信也是一點點建立的，有了自信自然就不自卑了。
5樓：匿名使用者
1學會欣賞自己的優點和長處
2在生活中積累成功
3正視自己的不足，並想辦法加以克服和彌補，使之變弱為強4克服自卑
克服自卑的方法：
1默唸「我行，我能行！」
2客觀評價自己
3積極參加體育鍛煉
4開放自己
6樓：喂喂
多做一些自己善常的事，找會和增強自信，並在心中一定要相信自己，「你是最棒的」
7樓：匿名使用者
要最大為什麼自己會自卑.因為覺得自己一無是處.好好鍛鍊身體和學習.
在體格上取得優勢.這樣面對別人時講話也更有自信了.別人不懂的自己懂.
這樣就會有成就感和自信.要麼我比你壯比你更聰明.這樣在某些領域優勢更大.
就有優越感.
8樓：匿名使用者
設立一個屬於自己的dream是首次,想好你的未來然後去拼搏啊,不要在意別人的言言語語都是假的,每個人都有自己的尊嚴和顏面,可以多聽一點比較鼓勵和激昂的歌,然後捍衛自己的尊嚴,不過前提是不要主動去欺負人家,要讓所有看不起你的人都覺得他們做錯了事情,不要怕死怕什麼,沒有尊嚴的活著跟死了有什麼區別？
9樓：未知
每天早上起床第一件事就是2對著鏡子說你好帥（美）
10樓：末日的天空丶寂
去鍛鍊身體，打籃球是個不錯的選擇
11樓：了torn卡諾們我
敢於在人多的時候抬起你的頭，大聲而又不喧譁
12樓：手機使用者
第一步，你要高高抬起你的頭
13樓：手機使用者
多照鏡子告訴自己我最美
14樓：手機使用者
要堅強，有作為，才有自信
15樓：2016開始
請問你是因為什麼自卑呢
16樓：汗濤
性格決定命運……重新做人……
17樓：
你要想著你有別人沒有的
怎樣才能提高自信,克服恐懼和自卑?
18樓：匿名使用者
改變需要自己努力！有沒有人比你更瞭解你自己呢。心理暗示！
跟對恐懼，據個潛意識如何影響我們的例子，有一座獨木橋，人都可以輕鬆過去，但，要是把橋抬高一百英尺呢！ 這時你的潛意識會想象出很多關於你掉下橋的種種樣子！那是你的潛意識在作祟！
當你猶豫的時候，潛意識通常會戰勝你的顯意識，就是說，這些幻想會直接影響你的想法，你的想法膽怯了，自然就沒有自信了，即使是你閉著眼都能過的一座普普通通的橋，當你潛意識出現了種種你可能發生的糟糕的情景時，你就會膽怯，就會沒有任何自信，**的方法是！你不要猶豫，直接自信面對它，只要你自信面對戰勝了第一次，那麼就是你不畏懼的開始，最直接的方法就是，用自己的憤怒去把內心恐懼趕走！！告訴那些不好的東西，你是神聖不可侵的！
困難無法面對你！
聰明的人比較容易接受心裡暗示，因為想象力比較豐富！如果你真的不容易驅除恐懼，那就多次嘗試接觸恐懼，什麼畏懼接觸什麼，記得用憤怒去面對那個影像你身心的恐懼，當你嘗試多了，那些恐懼也就不會在影響你了，還有把你的恐懼經歷告訴別人，那樣就會減少自己的壓力，重要的是，一定要用內心的憤怒去打敗他，想像一下，恐懼在你面前膽怯的畫面!!這樣就算做惡夢，你也不會害怕了！
在醫學會中健康分為兩種，一種是身體健康，一種是心理健康。下面給你一些增強潛意識的話，只要你堅持一個月的大聲練習，相信你漸漸會成為一個非常健康成功自信的人事！
一 我每天大量地吸引著成功和財富
二 我可以擁有人間任何美好事物
三 我是一個非常成功的人
四 我過得是平衡式成功的人生
五 我很樂意接受更多的財富和更大的成就
六 成功緻富的機會不斷地被我吸引而來
七 成功一定是屬於我的
八 因為我是值得的
九 我擁有大量的財富
十 我的生命充滿了快樂和希望 renjiankenan
十一 我擁有無與倫比的自信和魅力
十二 我的思想專注於創造成功和財富
十三 我擁有偉大的思想
十四 我擁有超強地行動力
十五 我每天樂在工作
十六 成功和財富大量地流到我身邊
十七 我好象磁鐵一樣大量地吸引著成功與財富
十八 我每一天都很幸運
十九 我過著快樂,幸福和美滿的人生
二十 是的,我可以擁有一切
二十一 我可以實現任何的目標和理想
潛（意識）臺詞
我愛你 ＝ 我要你 你的身體 你的心靈 還要你對我好 從而可以補充我一些不足的地方 使我獲得更完美的心靈感覺
我恨你 ＝ 我非常討厭你 你壓抑了我潛意識的自由（包括：向美好發展的自由或強大潛意識的自由）
我尊敬你 ＝ 你身上有些東西 我的潛意識也很想擁有 可我沒有
鬱悶 ＝ 能量停止流動 心靈無法被充實
快樂 ＝ 美好的意識流被開啟 能量自由流動 意識獲得到整個陽性全息感覺
憤怒 ＝ 有東西阻礙了我的心靈的自由 我想鼓出更多的氣來幫我衝破阻礙 達成目標 ！
自卑 ＝ 我希望自己很好 所以對現在的我不大肯定 我肯定的是我心目中的我 所以對現實的我不大肯定
自信 ＝ 我相信我自己 我肯定我自己 錯誤失敗我都坦然面對 雖然現在我不是完美的 但是我相信我會越來越走向生命的美好
灰暗 ＝ 因為缺乏自信和智慧 atp等神經能量無法進入相應資訊的神經鏈 無法產生新的思維能量和智慧 使得心靈黯淡枯萎
信心 ＝ 信心是統率人一身之氣之統帥也 人吾自信 如雖有軍隊但無統帥 信心發起 則全身之氣皆聽你使喚 為你所用
感覺是博大而寬廣的 不要用上面的思想去替代自己的感覺 上面的話語也只是說出了一些感覺而已
思考是與現實不一樣的 總愛用思考看待世界的人 就如同在洞穴裡面把自己的影子當作自己一樣 那明明是影子他卻已經完全的認為那就是自己了 用思考來認識自己的人 都是同樣如此 用感覺去感覺自己吧 拋棄所有的別人的思想 讓自己在感覺的時候 產生自己的思想 那才是對的 思想不過是感覺大海上飄上來的道理 你的感覺看清了相應的東西 那相應的真理就會自動從海底浮出來 不要靠普通的思考來獲得真理 在智慧的道路上 基於文字的思考只是一種低階的思維活動 影象思維稍微高一些 不過達到真正用感覺思維的時候 那才是在真正的思維 到了那個時候 你就會明白 為何人類一思考上帝就會發笑的原因了！
19樓：情感諮詢師小嫻老師
回答自己是最大的敵人，克服自己，只要不違法的事，大膽就去做，怕交流就找個人交流，怕人多就多去人多處，怕面子就努力提升自己，傷一次面子你要面子，傷兩次，你還要面子，那麼就傷第三次，習慣後，你就覺得好多了。
自卑的心裡，一方面也跟自己認知有關，跟不上別人而自卑，比如：同樣做一件事，別人三兩下就做完了，你卻不理解怎麼做，這樣你就會自卑，甚至放棄，這樣是得不到改善的，不會做就去學，這次不會，下次不就懂了嗎，所以勇敢血蹄，不斷提升自己的能力。
提問但是我不願意去嘗試 我也不想去跟別人交流 因為我覺得沒有感同身受 也沒人可以理解我什麼樣的心情 我可能是自私點 我不知道我是不是心理有問題
但是我不願意去嘗試 我也不想去跟別人交流 因為我覺得沒有感同身受 也沒人可以理解我什麼樣的心情 我可能是自私點 我不知道我是不是心理有問題
回答你對別人的事情也不感興趣吧
你不能總是抱怨，不然在有耐心的人也會煩的。你要做的是改變現狀而不是一直埋怨
因為一直抱怨二不做任何事情那隻能留在原地無法改變任何事情
提問我確實對一切都不感興趣
我確實對一切都不感興趣
回答但是你的內心是想改變自己的吧！因為你覺得自己這樣不好
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20樓：k**in極致邏輯
網上有這樣一句話「那種在殷實、充滿愛的家庭里長大的孩子，他們身上從骨子裡散發的自信和安全感，是我一輩子都模仿不來的」，而就是這樣一句話道出了無數自卑者的真實內心。
21樓：匿名使用者
多和陌生人接觸,時常做一些容易成功的事,就會提高自己的自信心了.恐懼,是因為你不瞭解,當你瞭解了一件事物後你就不會再覺的它恐怖了.也就不會再恐懼了.
自卑是因為不自信,有自信的人哪一個會自卑?
22樓：多普達成
知道自己與別人是人格平等的
雖然在生活中有些能力高低差別
可以發揮自己的優勢，學習他人優點，取長補短鼓勵自己不斷進步
23樓：匿名使用者
無論如何，在你自己最擅長的那一方面擁有高度的權威或者實力，到時候你以上的的問題自然解決
24樓：匿名使用者
據敝人學心理學的體會
所謂恐懼是克服不了的
你要問ｗｈｙ？
答案是人生來就會有恐懼，恐懼是人的屬性，沒有人克服得了它，除非他是＊＊
但是克服不了並不代表不能戰勝它，所謂人性的優點就在於此膽子是練出來的，去做你平時不敢做的事，多出去闖闖，自然練得出來至於自信，那就是根據自身條件，遇事多動腦動手，不要總是以我不會，我不可能來當口頭讒
要時刻告戒自己我是ｂｅｓｔ
自卑要克服也很簡單，做到自信就可以了，或者轉移注意力
怎樣是自己擺脫自卑，自信起來，從而內心不再軟弱，變得強大起來！
25樓：匿名使用者
心態放平和，不要跟人攀比。每一個人都有自己的優勢，你也一樣。要有更多愛心，從心裡希望別人比自己過得更好。這樣，你看似無能，但你的心會像海一樣寬廣強大。
如何增強自信，怎麼可以增強自信？
第一，積極暗示。在準備做一件事情前，在心裡默默給自己一些積極的暗示，比如 這沒什麼大不了的，我能行！我是最棒的！這件事我做得挺不錯的。或者在自己的桌前貼上積極暗示的字條，提醒自己保持積極的心理狀態。不要覺得這些積極暗示沒有用，當你習慣保持積極的態度去看待事情時，不知不覺就會增強心理的力量，潛移默化中...
如何增強自信，怎麼可以增強自信？
如果有自卑的心理，一定要積極的調整，具體如下 第。一 學會接納自己，這是非常關鍵的，很多人出現自卑的問題最關鍵的不是碰到心結，碰到心理陰影，碰到了童年期的不良經歷，而是目前情況下總是覺得自己這也不好那也不好，最終排斥自己，甚至自我攻擊，所以只有滿心歡喜的接受自己，學會與自己和諧共處 相互妥協，才能夠...
怎麼增強文化自信，如何增強文化自信？
晨雨梧桐 堅定文化自信，最重要的是推動社會主義文化繁榮興盛。1 加強思想道德建設，提高全社會文明程度。要把加強思想道德建設作為一項極為重要的戰略任務，廣泛開展理想信念教育，大力弘揚民族精神和時代精神。要深入實施公民道德建設工程，培育正確的道德判斷和道德責任，營造崇德向善的濃厚氛圍，夯實中國特色社會主...