1樓：春拂綠水
胃口不好是否是脾胃受涼了，應注意脾胃保暖，生活上應戒菸戒酒不熬夜，不吃辛辣生冷的食物，飲食宜清淡，可以吃些健脾開胃化溼之物如山楂、茯苓、谷芽、麥芽、雞內金、厚朴、陳皮、淮山藥。
2樓：匿名使用者
胃口不好，怎麼辦？一定要到醫院找大夫徹底檢查一下。讓大夫對症下藥。 然後自己在飲食上多注意。不要吃辛辣的。慢慢時間久了，一定會好的。
3樓：網友
胃口不好，如果是長期脾胃不和而引起胃口不好，需要看醫生調理。如果是因為熬夜或者不運動引起的，請多運動運動就好了。
4樓：月牙泉
最近，是不是心情不太好呀，還是什麼原因導致你胃口不好？根據自己的情況多出去走一走，鍛鍊身體，這樣就會有好的胃口的。
5樓：satan居士
找一些自己喜歡吃的，或者出去玩玩。
6樓：體型超標
胃口不好，要麼是菜飯不好吃，不是自己想吃的，要麼就是自己身體問題，如果是後者，就最好早點到專業醫院就診。有時候人身體異常就會沒食慾的。
7樓：抄迎戎
>01早餐多樣化。早餐和午餐的飯菜種類儘可能多一些，米飯、麵食、肉類、魚類、蛋類、牛奶、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等都可以吃一些，保證營養全面而豐富。
>02夏季多吃菠蘿、蘿蔔等都能開胃，而與其他蔬菜水果搭配製成飲料更是不錯的開胃食物。在水果中，菠蘿中的酶含量最高。兩餐之間喝杯菠蘿蘋果汁，既能借助豐富的酶來開胃，又能補充維生素c，對健康十分有益。
>03烏梅陳皮茶。
材料：烏梅3克，陳皮及砂仁各5克。
功效：烏梅可解熱生津，鎮嘔及促進食慾；陳皮理氣健脾，助消化；砂仁化溼行氣，溫脾開胃及止瀉。
>04足三里穴。
作用：調理脾胃機能，促食慾，助消化。
位置：膝蓋外側凹陷處往下約四指寬處。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2、3次。
8樓：酒鈞裘傲冬
胃不好請用江中牌健胃消食片，心裡沒有壓力的時候自然就會發胖。有心事的人是不容易吃胖的。
9樓：網友
胃口不好可以吃江中健胃消食片調節一下，平時進行腹部按摩可以促進胃腸蠕動，堅持做效果不錯，胃口也會變好。
10樓：行丁衣夢安
簡單點吧。
一個是心情，再是需要健脾。吃點山楂。吃飯前吃點開胃小泡菜什麼的開下胃口！
11樓：匿名使用者
一般造成食慾降低的功能性原因很多，主要包括精神緊張、勞累、胃動力減弱等。還有可能是由於通過神經傳導，使人焦躁不安，甚至悲傷、抑鬱，從而導致食慾減退或拒食。多食用開胃食物。
可以服用健胃消食片。
12樓：果果
慢慢改善 不用吃藥的，自己多剋制。
13樓：雷鳴般窘斜
飲食作息需規律。
首先長期睡眠不足，人總是昏昏沉沉，大腦在急需休息的情況下，人的食慾會直線下降，因此，一定要調整好生物鐘，早睡早起，保證充足的睡眠，睡飽了才能吃好；接下來就要調整飲食生物鐘，如果你三餐不定，東一頓西一頓，腸胃還沒有準備好，該消化的還沒有消化完，該反饋給大腦的飢餓感資訊還沒有反饋，自然不會有食慾。因此想要增強食慾，必須形成固定的用餐時間。而如果實在吃不下，可以少吃多餐，但這個時間同樣要有規律。
14樓：匿名使用者
可以看一下大夫，一般可能都是飲食不規律引起的吧？
15樓：莘赩蔚日
早上空腹喝一碗濃鹽水，過幾分再喝白開水，可以把腸胃清洗一遍，一連喝上三天，胃口準能復原，另外多吃點牛肉增加能量，就ok了。
16樓：陰奇志褒化
吃點開胃的東西。
比如梅子。。不要吃太油膩的東西。
喝點粥吃點簡單的小菜。實在吃不下也要逼自己吃一點哪怕吃了吐掉。
胃都是吸收了一點營養的哦。
還有心情很重要。
要開心！
17樓：羊舌代靈勇沈
胃口不好，其實有很大的原因是因為心情不好，我以前也是，但是卻說不出來為什麼心情不好，可能是由於在家悶的，或著是無聊導致的，總之有空多出門轉轉，不要老是在家待著，還有就是生活要充實。不知道你是上學的還是上班的，如果兩者都不是，那我建議你最好去找個工作，畢竟那種環境人多，你就不會無聊了。
18樓：重慶八個七資訊科技
胃口不好有很多種方法改進，嘗試更換食物以及保證日常的飲食規律飯前多吃些酸的食品，酸味可以激發人的胃口。
吃飯的環境，因為外部環境的原因也可以直接影響人吃飯的心情和胃口如果以上三種方式都不行，那就餓兩頓吧，小時候不愛吃的，胃口不好的，餓兩頓自然全都迎刃而解了！
19樓：知足常樂
你好，如果胃口不好，我覺得可以吃一些開胃的食物，多喝一些小米粥之類的。
20樓：來自下渚湖清淨的大黃蜂
胃口不好的人不要吃硬和不熟的東西，太涼太熱對胃不好，不要吃的太飽。
21樓：匿名使用者
你可以找點開胃的東西吃。
22樓：上海成紀電氣
看看是什麼原因，對症下藥。
如果一般是消化不良，那就可以吃一些乳酸菌素片，。
23樓：匿名使用者
吃點開胃的小零食。山楂之類的。
24樓：安木雨
養胃它是中醫的一種說法，也叫做清養胃陰，它是一種**胃燥精傷、胃陰不足的一種養生方法。胃病是三分治、七分養。所以有些食物裡它也有養胃的，比如大米它可以有補充益氣的作用、健脾和胃、可以止瀉止痢。
所以，一般腸胃不好的人可以經常煮點粥，吃點稀飯。當然還有玉米，它也可以有一些養胃的作用。中醫認為玉米它有健脾和胃的功效。
其實還有一些菌類，它也可以有，比如吃點銀耳有潤肺養胃的功效。在蔬菜裡還有一些是比如山藥，它也有健脾養胃的作用，它可以煮粥，也可以鮮炒。當然還有胡蘿蔔，其實它也有健脾養胃的作用。
25樓：網友
可以在醫生的指導下給予促進消化的藥物，同時也要注意警惕胃炎、胃潰瘍之類的消化系統疾病，如有相關病症也是可以導致胃口不好的原因。
26樓：葉秀英習鸞
1.吃清淡適口的食物。
2.經常變換食譜。
3.適量增加水果。
4.適當增加酸味食品和辣味食品。
另外告訴你一個開胃的方子，飯前用大棗和生薑一起煮水喝效果很好的哦。
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